Ⅰ 日常生活中如何快速变v脸
日常生活中快速变v脸的方法如下：
1、先涂点精油到脸上，然后握拳，以指节自下巴中心推刮到耳垂下方。按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴。
不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸，对于疏通淋巴腺，也有非常好的功效。
2、以小拇指指节，自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮这个按摩途径，同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴，尤其是颧骨正下方(途径的v底端)的凹洞处，深押下去会产生酸麻感，这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿，对于眼周肌肤的拉提，也有不错的功效。
3、以食指指节，自太阳穴处向下刮押自耳根处。这招除了能够放疏通淋巴腺之外，对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言，也能够达到非常舒畅的放松筋络效果。
4、握拳后，以指节自耳根下方向下推刮。这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效。
5、将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。
6、两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
7、将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。
8、用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8-10次即可。
Ⅱ 怎样瘦脸最快最有效 简单小方法迅速变成小V脸
推出V字脸
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
推掉大圆脸
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
消除肿眼泡
第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。
第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。
第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。
第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。
淡化法令纹，让双颊更瘦削
第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。
第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。
摸出纤细逆三角脸
第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。
第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。
Ⅲ 如何瘦脸最快最有效 四个妙招塑造小V脸
如何瘦脸最快最有效，不同胖脸类型要使用不同的瘦脸方法，下面再给大家分享一些日常瘦脸的好方法，让你远离大圆脸烦恼。
1.DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。按摩瘦脸最关键的就是手法和坚持，没个一两年的坚持都是白搭，没有效果的。
2.咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，要求每天饭后嚼颗佳颜瘦脸果，因为佳颜瘦脸果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，采用独有的面部渗透技术，能够在咀嚼中快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，实现由内而外的瘦脸。
3.每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。同按摩，脸部操也要长久的坚持，不然也是白费工夫。
4.食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
Ⅳ 怎么才能把脸快速瘦成v型
怎样瘦成v型脸：
一、促进血液运行
增加肌肤弹性
step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。
二、调整自律神经
step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。
三、消除两颊脂肪
step1.面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。
step2.上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。
Ⅳ 变成小v脸的方法
怎么变成小v脸
怎么变成小v脸，相信拥有小v脸是许多女性朋友们梦寐以求的事情，那么我们应该怎么做才能使得脂肪无法在下巴的部位累积呢，下面一起来看看变成小v脸的方法都有哪些吧，希望可以帮到你。
变成小v脸的方法1
美丽发声下巴锻炼法
做法：
1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音；
2、依上港声音形成不向的嘴形；
3、声音需要队腹部发出，要有力量，坚持每天练习约5分钟。
瘦脸功效：通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮助你快速瘦脸，轻松实现小V脸梦想。
吃这些“酸”让你养生减肥两不误
1、柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
食法推荐：
每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1—2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。
柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。
因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。
2、西红柿
根据营养学家研究测定：每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。
食法推荐：
西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。
不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1/4到1/2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。
牛奶蜂蜜瘦脸面膜
首先，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化，然后将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。
瘦脸功效：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑，再加上针对性的活动，双下巴必然会磨灭得无影无踪！
睡前紧颜按摩
在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。
重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。
多吃芹菜
吃什么瘦脸？芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！
芹菜还是女人的闺蜜呢！芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
平躺看书90度提腿
很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗？趟在床上看书很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。
你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。
嘴角锻炼运动
做法：
1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；
2、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉；
3、每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习约15次即可。
瘦脸功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法
头部后仰，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。
然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。
注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。一般人这样做后会看到堆挤出一个“双下巴”。
将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。
吐舌头
德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
瘦脸必吃的美食告别婴儿肥
胡萝卜
胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。
榛子
榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。
冬瓜
冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。
黑豆
黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
红豆芋头茶
红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的`帮助。
做法： 红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。
番茄
番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。
而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的减肥饮品之一，但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用。
因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
变成小v脸的方法2
每日脸部瑜伽消除浮肿变小脸
脸部肌肉
挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅（用鼻子呼吸），一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。
1、做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助也ok。
2、张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。
3、抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动（右半边也一样）。
嘴巴
嘴唇卷起，持续10秒，做不到的话，就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明，每天连续练习这个姿势，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流动，使嘴唇呈现出亮丽的粉色。
1、闭上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉间不要挤出皱纹。
2、撅嘴，如果不会做的话可以借助手。
3、把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间。
舌头
舌头往上伸，实际上舌头上也有很多肌肉，所以持续不断的练习，可以达到效果。使舌头有感觉很难，不过这会越来越灵活，也能提升小脸的效果，从今天开始每天做吧。
1、将后背挺直，然后两手的手腕与地平行向前摊，完成后将手心向上。
2、大拇指向外抬起手，鼻子吸气，用嘴呼气，拇指向外是重点。
3、保持2的动作，抬起头，伸出舌头，伸长脖子，有意识的伸长舌头。
耳朵
耳朵和身体的各种穴道相连，刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。
1、保持身体端正，边呼气边把耳朵往两边拉，手横向拉开是重点。
2、保持1动作，卷耳朵接着捏耳朵。
眼睛
眼球也是需要练习的，经常运动可以消除眼睑下垂，每天坚持这么做，可以使眼睛变大。
1、脸往前，睁大眼睛，把眼球集中到左侧，不能动眉毛是重点。
瘦脸减肥操
NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；
再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
NO4：以双手掌由下向上轻抚颈部。
吃出清秀小V脸
菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果
含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
乌龙茶、黑 咖啡
一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
红豆汤
煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
小鱼干
含有优质的钾元素，美味而又有营养。
柿干
可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。
Ⅵ 胖脸怎么瘦成v脸
两手来回提拉式的在下巴、脸部按摩
提拉到耳朵或太阳穴处
一手成剪刀手姿势，指头弯下
另一只手握拳
双手轮流从下巴按摩到耳朵
这个对咬肌有很大效果
双手捏脸颊或下巴需要瘦的地方，捏完轻轻拍打放松
所有动作加起来一共按摩10分钟，坚持一个月下来会发现脸小了一大圈