❶ 上班无聊不让玩手机怎么打发时间
首先你的这个想法是错误的一个公司招你去工作，也是有一定的规章制度的，有很多的工作需要你去做的，并不是让你无聊的等待的，你除去工作，偶尔有点空余时间，你可以整理一下自己的内务，如果你是文职人员，你可以整理自己的办公用品，打扫一下卫生，如果你是体力劳动者，空闲时间，你可以整理修缮一下自己的劳动工具，或者找个空闲的地方和三五好友，交流，聊天，休息一下，迎接下次繁重的体力劳动，真不知道，你怎么还会有好多的无聊时间需要去打发，工作的地方，大部分人的时间都是不够用的，有时间还需要加班加点才可以做完的，从你的问题可以看出来，你是参加工作不久的人，还没有认识到工作竞争的残酷，一个公司招收你，是用你的劳动换取财富，一部分返还给你，作为你生活用，其他的都是用来公司运转的，你这种心态，工作是干不长的，是容易被解雇，淘汰的，端正你的思想，准备在社会的大熔炉里面锻炼自己吧！等你明白生活的不易和残酷之后，你就没有闲情逸致去玩手机打发无聊时间了。个人观点谨遵参考希望能够帮你解惑，如赞同记得采纳。
❷ 上班的时候 如果没什么事 如何去打发时间
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常
找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
❸ 上班的时候做完了事你们都是如何打发剩余时间的
一般情况下，如果工作时段做完了自己手上的事情，“打发”时间的话，会有两个问题：
无论从哪一点来看，都不提倡“打发时间”，如果确实有些空余，应该想着如何最大化的利用它。
关于工作期间碎片时间的利用，我想分享以下3点：
这是前提，无论你的工作量有多不饱和，如果公司明文规定，不可以在工作空档做与工作无关的事，就不能越线，我知道的是，有些公司有专门的质检部门，监督员工的工作状态也包括在他们的职责范围内。
当然你可能会说，确实事都做完了，又不能做与工作无关的事，总不能坐着发呆吧？如果这确实是实际情况，那么可以找个折中方案，比如：
......
在第一条的前提下，工作空档性价比最高的利用方式就是：提升业务技能，方法也是多种多样：
......
为什么说它是性价比最高的方式呢？
首先它用的是工作时间，不占用私人时间；
其次，能够马上学以致用，你学的东西就是工作中实际在用的；
第三，过程中如果有任何疑惑，可以就地向同事请教，非常方便。
现代 社会 ，竞争激烈，越来越提倡“终身成长”，不光要利用工作期间的碎片时间，下班后也应该做能使自己有所成长的事情。
自我提升的方法有很多，我认为其中有3个适用范围是最广泛的：
阅读
广泛阅读，不局限于自己感兴趣的领域，知识是相通的，广泛阅读的好处就是能够深入掌握每一个知识点。
为什么关于个人成长的方法，我把阅读放在第一位？因为阅读最重要的目的是夯实我们的底层认知，让我们看问题、做决策、发表评论的时候能够更深入、更全面，在与他人相处的时候更包容，面对这个广袤的世界时，更谦卑。
运动
老话说：身体是革命的本钱，虽然老套，但说的一点都没错。
自从开始持续运动后，我有两个深切的体会：
无论从哪个角度来看，运动都是利大于弊的，我自己因为运动而开始注重饮食均衡、作息规律、心情舒畅。
运动的好处非常多，你可能会说上班期间没有运动的条件，但我想说：不是打一个小时球、跑半个小时步才叫运动，工作间隙接杯水的空档，做几个深蹲、做几次腹式呼吸，甚至午饭后做几分钟冥想练习，都是可以的。
学习、思考
学习也好、思考也罢，都是非常“反人性”的，会让人感到特别不舒服，很多人因此养成了拖延的习惯。
但往往最难受的事最能让人获益，学习、思考就是两件这样的事，每学到一个新技能、新知识点，或者思考每推进一点点，你都离“真实”、“通透”更近一点，心更开阔一点，生活更幸福一点。
千万不要把学习和思考的事情交给别人，这样受益的是别人、被动的是自己，在学习和思考这两件事上，偷过的懒迟早是要还的。
以上，希望对你有用。
我是@霖小姐慢半拍，关于成长，慢半拍没关系，但别停！
这个问题提的有点意思。上班时间做完事情了，要区分一下你的岗位类别和岗位性质。如果是计件工资，多干多得，这个无话可说，但如果你上班时间，本来目标是一天20件，你到下午3点就干完了，老板也不给你多发工资，你这些时间闲着下来，可以去学习岗位技能，去提供工作效率，提高单位小时的工作数量和质量。
这样有一天，你的效率提升到了足以干两个人的工作量的时候，老板可能会裁掉一个人，让你继续干。
原因如下：省下一个人的社保和公积金成本。可以把另外一个人的工资的三分之一给你，算是对你的奖励；又或是提高你的单价。总之让你干的多，拿的比以前还多。
如果你是职能部门，如果出现这种情况，表明你的工作量不饱和，你要主动去寻找工作和任务，避免长期这样，人就废掉了。老板都是精明人，如果一个员工每月8000元，每天就干那么点活，时间久了，他可能就要把你换了，换一个月薪只有4500的人来干你的工作。
因为在老板眼里，你现在干的活，只值4500元。
如果非要问，我的工作时间做完了工作，怎么办？
乐观的回答，你要积极的利用你的时间，去充电、去学习、去提高自己的技能，或者将来发展能用得上的技能。当然，这些需要在公司允许的情况下。
我就见过一个小伙子，上班时间在看考公务员的的辅导书，被老板发现了，立马就劝退了。类似的问题，作为职场人，你应该知道其中的厉害关系的。
作者：史泽华，职业经理人，资深人力资源总监，解构职场经验、分享实战智慧。
思考人生！
❹ 上班无聊怎么打发时间
我们很多人当中，几乎每一个人的口中都会经常出现“无聊”这个词组，但是没有人能够正确明白它的真正含义.说不清它是一个什么东西.这是一个不是问题但又现实的问题.我们为什么会无聊.因为无事可做,闷得发慌.因此变得空虚,相对的,工作上也会有无聊的时候,因为每天重复的工作,让自己厌烦了.生活变得单调了,我们就会觉得无聊了.这个时候,我们就需要挖掘新的事物了.寻找令自己不再无聊的方法.可以从繁琐的工作中抽身出来,旅游,听音乐,看一场电影.多看书,合理处理好你的人际关系,让自己的人际关系得到更大的发展.给自己制定一个比现在高得职位,努力奋斗.人一旦有了追求,便不会无聊.充实自己,时间就会过得很快.＊努力拼搏к&加油
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~
❺ 上班无聊不用手机怎么打发时间
工作是乏味的，特别是一种工作干久了之后，如果你的工作还很闲，那么肯定会感觉到特别无聊，那么上班无聊怎么打发时间？如何才能让无聊的工作变得充实呢？上班感觉到无聊，可能是因为你不爱这份工作，或者是工作的方法不对，如何充实自己，就需要在工作中学习，不断的提高。所以下面有几种方法可以打，发这种无聊的时间也可以给自己充充电，让自己。更有技术性。
上班无聊怎么打发时间？上班无聊怎么充实自己？(1)
1、无聊期间充充电
工作内容是永无止境的，可以不断的提高，当你觉得无聊的时候，你可能就处于不满现状的状态了，这个时候不妨给自己充充电，提高相应的专业技能，向长远考虑，将自己的工作再升华一下，就不会再感觉无聊了。
上班无聊怎么打发时间？上班无聊怎么充实自己？(2)
2、培养自己的兴趣
在无聊的期间，如果还有很多空闲的时间，可以学习其他自己感兴趣的东西，比如考驾照、考各类证件之类的东西，这些证件会为你带来人生的新高度，说不定也会有意外收获哟。
上班无聊怎么打发时间？上班无聊怎么充实自己？(3)
3、可以关注同行业
在自己的工作岗位久了视野难免会变得狭隘，不放对关注一下同行业，多了解一些新鲜的话题，多学习同行业的有用知识，可以开拓视野，也能让你在同事之间拥有更多的知识，也可以树立好的形象，增加个人魅力，让你在当前的工作中如鱼得水。
上班无聊怎么打发时间？上班无聊怎么充实自己？(4)
4、也可以理清思路
如果你突然发现工作变得好无聊，时间好难熬，你可以利用无聊的时间整理下思路，自己是不是不适合这份工作，什么样的工作才是适合自己的，不会让自己感到无聊，说不定一下子就想通了，迎来人生的新高度。
上班无聊怎么打发时间？上班无聊怎么充实自己？(5)
❻ 上班时该怎么打发时间
就我个人来说，我上班的空闲时间是比较多的，对于怎样去打发时间我还是有一套的！
首先就是电子书，我一般情况下手机上会备有不少关于管理学和营销学的书，因为我个人的专业以及工作是有关这两方面的，你们也可以备一些你自己感兴趣的书籍或者有关你工作的书籍来看，再不然也可以备一些网络小说来看！所以我会利用上班这种空闲的时间来提升一下自己的不足，而且看多这种书能让你自己的气质以及沟通方面得到很大很大的益处。当然，严格来说，这是不属于上班的工作的，所以要注意一下老板或者领导噢，免得被抓了就不太好了!
再有的就是手游了，我上面有说道我会看电子书打发时间，但一直看书也是会烦躁郁闷的，有时还是会玩一下游戏，当然，我个人是比较喜欢在手机上玩小游戏，对于如今火热的什么王者荣耀则是不太感兴趣，我就是会玩些益智类或者容易让人崩溃类的小游戏，如果是喜爱玩王者荣耀的朋友不妨也玩一下你喜欢的这个手游，众所周知，玩游戏打发时间是最容易的，时间很快就可以过去的！
最后一个呢就是做手工了，我个人比较喜欢弄手工的东西，觉得自己亲手弄出来的东西会比较有成就感，所以上班 时间弄手工来打发时间也是一个不错的选择！不过这些的前提都是要你完成你手头上工作的事再去做，不然被领导抓到可是很严重的！
❼ 上班没事做的时候你会选择什么来打发时间
我觉得你可以做一点有意思的事情，前提是不要妨碍自己的工作。举个例子，你工作很闲的话，可以写一点工作方面的总结，还有自己未来的工作计划和建议。还有就是中间散散步，喝点茶水或者咖啡之类的，吃完东西去卫生间刷个牙保持口气清新有个好形象。我觉得你如果想要提升自己可以在单位放松，然后在家的时候多学习一点。但是，记住！千万不要在单位学习！也不要让任何公司里面的人知道！首先领导会觉得你这么学习上进就是不踏实，可能会有跳槽辞职的想法，特别是你学习的东西和工作无关，说不定以后有什么项目都不派给你了，这样对你日后的发展极其不好。其次是人与人之间还是有攀比心的，可能你身边的人自己比较懒惰，又见不得别人好，那你更要小心了，说不定有人会给你穿小鞋，你上班一定要做和工作有关的事情这样别人是说不出什么的。但我这么说不是说学习没有用，假如以后单位或者你跳槽需要什么技能，你就可以大大方方地拿出相关证书，然后很淡定的说这些其实你早就有了，只是平时用不到也就没有说过而已。有的事情就一笔带过即可，不用让别人都知道的，人过好自己的日子就好了。特别要注意什么时候做什么事，上班的时候就是再闲也不要做其他的事情这样最保险，毕竟大家找到合适的工作都不容易，我之前的工作特别忙，还是很羡慕你上班能有时间松一口气的。
❽ 在工作中，大部分时间都很闲该做些什么来打发时间
自己工作的时候比较闲，一般会看书打发时间。
如果自己没有想看的电视剧或者电影，那么就会看小说书，尤其是推理小说，打发时间的神器。
其次就是吃喝玩乐，自己单位里面有很多的零食，如果实在没事，就会泡一杯咖啡慢慢吃零食。
如果实在闲的发慌，自己会帮同事做一些工作。
❾ 在办公室怎么打发时间
比起忙碌，无聊更让我们身心疲惫。忙碌，说明你有事情干。你的精力可以聚焦在某些事情上，心无旁骛。而无聊呢，意味着你没有任务，既不能一直发呆，又不想找事做（做多做少工资一样），没事干的抓狂是磨人小妖精。
如何打发无聊时间，是我们必须面对的一个棘手而迫切的问题。而且，在办公室，如何“安全”打发无聊时间，既让自己有收获，又不会让人不快，确实是一门学问。
我收罗了一下，大概有这么几个方式：
1、娱乐派
——打游戏。无脑小游戏，如消消乐、俄罗斯方块，绝对是打发时间的利器。
——看电影追剧
——聊天。有个朋友极力推荐这个方式：
找个朋友聊天啊，最好是他（她）上班也无聊的那种，这样你们就可以惺惺相惜啦！亲测有效，我就有一个这样的朋友，每天到了办公室的第一件事就是和她聊微信，然后一直到下午下班，可能大家会担心每天聊那么久还有什么话说。好吧，这个我只想说，各种聊啊，没有话也要找话说，我和我朋友就是这样，从天南地北聊到人生百态。 大家可以试一试哦
2、励志派
——学英语、写小说
——收录优美的图片（果然陶冶情操）
3、败家派
逛淘宝、京东、唯品会、小红花、蘑菇街等（果然是马云培养出来的败家老娘们）
4、技能派
男的学编程、炒股、摄影等
女的学手工，缝纫、自拍、修图等
5、正统派
读书、看报纸、听音乐、品茶
6、无厘头派
——其实很简单 你可以喝口水然后看着屏幕 等尿来 是不是很有趣！
——把回形针一个个掰直 屡试不爽。
说说我自己的经验。
在相当长一段时间，我非常头疼打发时间这个问题。读书看报其实很好，但需要精力充沛。往往精力充沛时，你没意识到无聊。等精力涣散时，你既不想看书看报，又不知要干啥好，真是烦闷至极。
一丢按时间下来，我终于知道，打破无聊的终极方法，是提前规划。每天上班前，要对自己一天要做的事情心里有数。现在我一般会在本子里记下一天的规划。
一般来说，第一件事就安排最正能量、最需要投入精力的：读书看报。
第二件事，就安排手头工作的重点。往往是领导交办的稿件或常规重要任务。如果没有，就把自己酝酿已久的大稿，起个头。
第三件事，就是写公号。手机里记录了很多写作灵感，往往挑一个，做资料收集就动笔。
第四件事，就是放松类、娱乐类的杂事。这个比较机动，如淘宝、知乎、B站等。
大概一天这样的安排，基本上就填满了时间。
其实，大家会发现，在上班的无聊时间里，最能培养自己的兴趣爱好。对我而言，就是写作。每次写完公号，我会关注大家的回复，有些话题的阅读量高，有些话题掉粉严重。这些对我都是很有益的写作启示。当然，写作是我的爱好，无关收入，无关阅读量。我手写我心，在写作中遇到更多知己，本就是一件极美好的事情。