A. 除了控制饮食外，怎样快速减肥
想要快速减肥的方法实在是太多了，除了控制饮食此外还有很多办法可以的，跟大家分享一下。
去健身房。在健身房里面是减肥速度最快的，而且是很健康的减肥方式，因为有专业的教练会为你制造一套专门的减肥计划，很实用。
养成一个好的生活习惯。现在很多人长胖都是因为生活习惯不规律而长胖的。
除此之外，你还可以在平时有空的时候去外面走一走，比如说跑跑步，骑骑车，爬爬山都是可以的，都能够帮助你减肥。
B. 不控制健康饮食，轻松快速减肥的一些秘诀是什么
饮食不控制但是不要乱食，像含糖量高、碳水化合物高的食物以及含盐量高的食物就要尽量避免，这些热量都非常高
C. 有没有不控制饮食的减肥方法
第一：在吃早餐之前先喝一杯温水，可以起到缓解胃功能的作用，在吃早餐，早餐一定要注意搭配合理，要吃水果，蔬菜和牛奶不但不会发胖，也能为身体带来营养。因为一般的热量都是在早上才被吸收的更快
第二：晚上在尽量不要吃油腻的东西，最好以清淡的蔬菜为猪，也可以在晚饭前一个小时吃些水果，可以起到让胃有饱腹感，然后在吃完晚饭后可以选择站立和散步30分钟，可以起到减肥的做用。
这些方法都是不用节食的。也为不
爱运动
眉眉提供的方法。
D. 怎么才能不控制饮食而能轻松减肥呀
我的真实经历：
早饭要吃好－牛奶＋鸡蛋（这个鸡蛋非常重要：不但营养好：而且会让自己有饱腹感哦）是基本的饮食：
午饭要吃精（8分饱）－米饭适量（如果不吃脸色会很差）＋牛羊肉（不吃皮肤会松弛无光泽）＋水果（不吃会便秘）
晚饭不要吃－牛奶＋香蕉搞定！
可以适量吃些辣的东西：因为这个也可以耗费身体脂肪：
早中饭尽量放松：但是晚饭一定要控制：
这个方法轻松易坚持：而且对身体没有任何损害：
如果有条件的话：吃些维生素片补充营养：
E. 怎样才可以不用控制食欲的就能成功减肥要怎么做
不控制食欲，也能减肥成功吗？回答是肯定的：能！网络“食欲”词条的解释很复杂，我们只取其中第一句的定义，即“食欲是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素”。在日常语境中，我们通常将“食欲”理解为对食物的渴望，具体表现为进食量和对食物的偏好。因此，所谓“控制食欲”，也就是如何吃才能让自己瘦下来。而“不控制饮食减肥”，其真正的意思是“不考虑饮食控制的情况下，如何还能有效减肥？”
第四个方法：采用“不会让人饿肚子”的饮食方法
控制饮食就会挨饿，这是许多人的误解，有许多能够让人减肥的饮食方法，并不需要饿肚子。比如，这几年颇为流行的低碳饮食，它不关注热量的摄入和消耗，也不关心进食量的多少，只要求减肥者控制好碳水的摄入量。碳水控制得越严格，减肥效果就越好，特别是短期内就能看到大幅度减重的效果。有些人可以在两三周内就减重数公斤。
另外，像低升糖指数（GI）饮食，也不要求控制进食量，只是要求减肥者多选择GI值偏中或偏低的食物，同样可以达到减肥的目的。
怎么做？放纵饮食肯定无助于减肥，但是不饿肚子确实可以减肥，因此采用一种不饿肚子的科学饮食方法就行了，上面提到的低碳饮食、低GI饮食都可以达到这个目的。
上述四种方法，你能做到其中任何一种，都可以达到一定的减肥效果。这些方法一起使用得越多，减肥效果也就越好。但像“年轻”这样的条件，错过了就没有了，因此减肥也要趁年轻。
最后谈一谈“什么是成功减肥”。御行君要告诉各位“不存在成功减肥”一说，只要你想减肥，只要你想长期保持苗条的身材、理想的体脂率，那么控制饮食、积极运动就是必须要长期做的两件事。如果一定要将“一个胖子减成了一个瘦子”说成是“成功减肥”，那么这种“成功”也只能算是短暂的成功。一旦减肥者恢复到原来“吃得多、动得少”的生活状态，再次发胖就是大概率事件。管住嘴、迈开腿，依旧是颠扑不破的减肥真理！
F. 在不控制饮食的情况下，怎样子减肥
其实最好的减肥方法是“七分吃，三分练”，但是如果不想控制饮食而又想减肥的话，只能通过运动了，根据自己的体重，选择合适的锻炼方式，瑜伽，跳绳，跑步等等，都可以，当你一天的运动量大于你的摄入量时，自然而然就会瘦的
G. 如何不用节食做到减肥
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不要喝碳酸水：碳酸饮料会增加体重，因为它们含有大量的热量。远离碳酸饮料或瓶装果汁，尝试喝绿茶，它将帮助您更快地减肥。
7/7
均衡膳食：每餐必须含有良好的碳水化合物，健康的蛋白质和脂肪。简单的方法是在食物群体之间取得平衡。这有助于提供能量，推动毒素排出并提高免疫力。