‘壹’ 肝疼怎么办``求解
还是去正规医院确诊下好一般的可以按压止痛，厉害的吃止痛片或者抗痉挛的药
到医检查以下肝可有问题，如没有，那不是肝疼，有可能是压迫神经，你可以在背部垫高一点，平躺3。。4个小时，如缓解点，就是压迫神经，不能睡软床，在硬板床试一试，帮你解除压迫的神经。
‘贰’ 肝痛怎么办
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
回答完毕 希望对您有帮助如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
希望对你能有所帮助。
‘叁’ 如何缓解肝痛
肝部疼痛还是应该做相关检查，如腹部B超及肝功能的检查，看是否有肝部的损伤等情况。
如果没有异常发现，可以服用一些疏肝理气的中药，如舒肝理气丸或逍遥丸等。
‘肆’ 肝疼怎么办``
首先肝痛一般是右边肋骨附近的位置感到疼痛，肝痛的原因有很多，比如干硬化或者肝炎等，针对不同原因引起的疼痛不能盲目的用药，盲目地吃一些止疼药物可能会加重对肝脏的损伤，需要先做肝脏彩超检查诊断出肝痛的原因以后在用药治疗，如果是病毒性肝炎引起的疼痛可能需要做抗病毒的治疗，另外要吃一些保肝类的药物，具体的用药都是因人而异的。
‘伍’ 孕妇肝痛怎么缓解
肝病患者需要长期保肝护肝，肝病孕妇患者的情况却有所不同，妊娠期有很多药物是不能服用的，会直接影响到胎儿的发育。那么，孕妇肝痛怎么办?下面就随我一起来了解下吧!
孕妇肝痛的缓解方法
肝脏痛有多种原因,最常见是肝炎,但要查明是哪种肝炎要去医院做具体检查。肝胆互为表里也可能是胆有问题,建议最好去医院检查。
孕妇肝功能异常的原因
1、生理性肝功能异常原因。妊娠早期,孕妇出现肝功能异常,大多是因为早孕反应的轻重程度不等,加上孕妇过度紧张而造成,这种会随着反应的缓解,肝功能逐渐好转。
2、病理性肝功能异常原因。最为常见的要数乙肝,我国为肝炎高发区,孕妇中乙肝携带率也达10%左右,乙肝孕妇妊娠发育期间出现肝功能异常,说明病毒在不断复制,肝脏受损伤,此时患者需要到医院做进一步的检查。妊娠反应、营养不足、免疫功能下降等均为肝炎复发之诱因,如伴其他疾病或用药不当,可加重肝炎,影响到孕妇和胎儿健康。孕妇要根据自身的病情的严重性,以及专家的建议,考虑是否终止妊娠或者是如何预防乙肝病毒母婴传播。
孕妇肝不好吃什么
1、孕妇肝不好吃低脂食物
要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
2、孕妇肝不好吃蛋白质修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
3、孕妇肝不好“吃糖”
不少人不知道,糖是保护肝脏的重要物质(但这不是让大家大口吃白糖)。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。
4、糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。
孕妇肝功能异常怎么办
1、孕妇肝功能异常要准确查出原因并进行护肝治疗
孕妇肝功能异常首先要确定是哪种因素导致的,如果是怀孕期间妊娠反应、精神过度紧张等均属于正常的情况,多休息即可恢复。如果是疾病感染所致,那就要做一个肝炎全套检查,排除病毒性肝炎,再进行积极的护肝治疗。治疗期间需在医生的指导下进行用药,不能使用药性比较强的药物,否则对胎儿和孕妇都是很不利的。
2、孕妇肝功能异常要多吃一些蔬菜增加维生素的摄入
孕妇肝功能异常要准确查出原因并进行护肝治疗这段时间还要进行护理。平时要多吃一些菌类的食物,比如说木耳、香菇、蘑菇,这样可以提高孕妇的免疫力,千万不要吃油腻和油炸的食物,应该吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,增加维生素的摄入。
怀孕期间如有合并肝炎的孕妇应注意
1、孕妇应注意营养和饮食卫生,预防肝炎的发生,如有肝炎接触史者,应及早注射丙种球蛋白,孕妇如出现黄疸或sgpt升高,应作仔细的检查以便早诊早治。
2、在怀孕早期发生肝炎可酌情进行人工流产,待肝炎疾病彻底好转后再怀孕。
3、怀孕期间如发生肝炎,其处理方法和非孕时相仿,但必须在医生指导下,低脂饮食,适当休息,补充维生素和营养。
‘陆’ 肝疼怎么办``
楼主您好
1
肝区不适有很多原因，但是最常见的还是肝脏疾病，建议你考虑做肝功能检查
2
另外，长期熬夜，也会影响肝脏功能，甚至出现肝区不适，建议你保证充足的睡眠和休息
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肝区不适的原因有哪些？
1．肝炎及肝炎恢复期：得了肝炎，由于肝脏的炎症造成肝脏肿大，使得肝包膜上的神经受到炎症刺激或牵拉，引起肝区疼痛；肝炎恢复期也可因为肿大的肝脏回缩，牵拉肝包膜上的神经而感觉到肝区疼痛或不适。
2．脂肪肝：由于肝脏被脂肪组织浸润，肝脏肿大，引起肝区不适或疼痛。
3．劳累：肝脏是为人体提供能量的化学加工厂，劳累时，体内能量供应不足，即可出现肝区疼痛或肝区不适。
4．伴有胆囊疾病：胆囊位于肝脏的下部，伴有胆囊疾病时常误认为肝区疼痛或肝区不适。
5．肋间神经痛：有人常可感觉肝区或肋间的刺痛或跳痛，这不是肝区痛，是肋间神经痛。
6．肝病后的肝区不适心理障碍综合征：有些人在未查出自己感染乙肝时，不觉有不适感。在查出乙肝感染后，总觉得肝区不适。这是心理因素。有时工作紧张或有其他事情发生时，就忘记了，无感觉了。
‘柒’ 喝酒喝多了的肝疼怎么办
治疗喝酒后肝疼的方法可以选择保肝的药物来进行治疗，也可选择口服或者静脉输液的方式，出现了肝部疼痛的情况，需要到医院进行肝功能的检查或者腹部彩超的检查，根据检查的结果找出病因来进行针对性的治疗，缩短治疗的时间，一定要多注意休息，保持充足的睡眠。酒精主要在肝脏内进行代谢，喝酒会加重肝脏的负担，喝酒后次日出现肝脏疼痛，要警惕肝脏病变的可能。应当及时到公立医院就诊，化验肝功能，肝炎病毒血清学检查，做肝脏彩超检查等。如有明显的肝脏损伤，应当进行适当的保肝治疗。平时注意养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟饮酒。
‘捌’ 喝酒喝多了肝疼怎么办有什么办法缓解
病情分析：喝酒肝区疼痛考虑是大量的酒精对肝脏造成损伤引起的，缓解方法有以下几种：第一种，建议去医院做肝功能检查，若肝功能出现异常、受到严重损伤，进行保肝治疗，可以服用肝苏胶囊、肝泰乐、葵花护肝片。第二种，注意要保持心情舒畅，控制好情绪，不要情绪激动。第三种，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激油腻的食物。第四种，不要让患者熬夜，保持充足的睡眠。
‘玖’ 肝疼就像跑步岔气了
1、生理性不适
对于平时缺乏锻炼的人来说，肺活量是比较小的，这意味着，要补偿所需的氧气量，可能会通过浅而快的呼吸来达成，这就导致胸腔负压减小。负压不足会导致血流受阻，对此最为敏感的器官就是肝脏。在此压力下产生的肝区疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。
2、病理性疼痛
肝部疼痛常见于肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有时候还可以见于胆囊疾病，这种一般都是持续性的肝区疼痛，同时劳累，心理作用也有一定影响。会因运动导致疼痛不易缓解，甚至加重。对于这种腹痛，应该及时去医院诊治，以免延误病情。
3、和岔气混淆
跑步时岔气，又称急性胸肋痛。多发生在左右下肋部，由帮助呼吸的肌肉紧张、痉挛所导致，一般无需特殊治疗，运动停止后即可自然消失。一般来说，运动过程中容易岔气与运动前准备不充分和运动时呼吸方法不当有关。
引申，为什么饭后跑步时总是左侧腹痛，右侧不痛？
饭后（1～2小时内），胃里的食物其实并没有全部离开胃。在这段时间中，由于食物的存在并跑跳等动作，胃会受到高频度，一定程度上高强度的震荡刺激，刺激之下，胃平滑肌痉挛的发生风险就会升高。胃在震荡的过程中，还可能会对其周围组织产生牵拉作用，这种牵拉就会导致腹痛。因为胃在人的左侧，这就是饭后运动腹痛多源自左侧的原因了。
跑步时岔气了该怎么办？
1、出现了岔气以后，千万不能慌，要慢慢降低运动强度，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，使呼吸肌放松下来。
2、用手轻轻按压疼痛部位，调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
3、若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。