㈠ 怎样才能快速有奶水
生完孩子后紧接着就是母乳喂养问题，因为很多妈妈都有奶水不足的情况，这时妈妈就要通过一些方法来催奶，只有奶水多了宝宝才能吃饱，才能茁壮成长。那么，怎样可以快速涨奶。
1、吃涨奶的食物：很多食物都有涨奶的作用，比如花生、丝瓜、豆腐、汤水等等，所以奶水不足的妈妈平常可以多吃点这些食物，这些食物不只是有涨奶的作用，还含有很高的营养，有利于产后妈妈身体恢复。
2、让宝宝尽早吸乳：妈妈生产后要让宝宝早点吃母乳，这样也有涨奶的作用，因为宝宝吃母乳能够刺激乳汁分泌增多，所以妈妈要让宝宝尽早的吃母乳。
3、热敷：奶水不足妈妈可以热敷乳房，这样有助于阻塞的乳腺变得通畅，从而有利于乳汁排出，妈妈在热敷乳房时要注意水温，不能太热，如果太热容易烫伤乳房皮肤，对乳房不好。
4、按摩：妈妈热敷乳房后可以按摩下乳房，这样也能涨奶，在按摩时妈妈要均匀用力，轻轻的按摩乳房，这样有利于疏通乳腺管，从而起到下奶的作用。
㈡ 怎样才能快速有老茧
可以通过尝试停止激素类护肤品、修复皮脂膜、改善饮食等方法来快速磨除老茧。
具体分析如下：
1、停用激素类护肤品：皮肤角质层如果没有永久损伤，皮肤角质层能自动更新，因此需要停用所有激素类护肤品，早晚只用温水洗脸即可，就不会破坏角质层；
2、修复皮脂膜：对于已经有皮脂膜损伤的，可以使用单纯修复皮脂膜的方法，例如射频或者导入方法，可以使用修复类的面膜、润肤霜；
3、改善饮食：饮食上多补充胶原类食物，如猪皮、牛皮，多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的蔬菜水果。
注意事项：
老茧又称胼胝，主要是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生而形成的，有时会引起疼痛，影响美观。与患者的身体素质、足畸形或职业有关1/4
先泡老茧，用热水，充分让其软化。
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对于厚的老茧，用小号轻刮，如果刮得还是比较硬，立即停止刮，防止误伤好皮肤。然后次日再泡脚，再刮。此过程中，一定要格外小心，注意安全。
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对于角质层比较薄的老茧，直接滴上鸡瘊立康滴液，等待5分钟，让老茧再次得到软化。
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用医用胶布粘贴住软化的老茧，等待半分钟到1分钟，粘掉外层的老茧。这样就可以防止出现破坏正常皮肤，也没有疼痛感。
㈢ 怎样快速让别人对你有感觉
怎样快速让别人对你有感觉
怎样快速让别人对你有感觉，在感情的世界里，两个人的相遇是很讲求缘分的，如果对方对你没有感觉也不代表毫无可能性了，我们可以主动出击，为自己争取机会， 关键是要掌握一些技巧，下面就来了解一下怎样快速让别人对你有感觉。
怎样快速让别人对你有感觉1
距离感
在爱中需要距离，没有距离的相处是自私的。
一方面：我们常说，距离产生美，这是有科学依据的，我们要相信科学。
另一方面：在感情生活中，我们也需要有个人的私人空间，不能无时无刻的打扰对方。
距离为什么会产生美呢？保持对一个人的吸引力，距离感就像水之于鱼一样不可或缺。人类对未知的事物总是向往，对没有得到的东西总是想着去征服。如何征服未知是动力的本源，激情总是伴随着征服而生。
所以，每当你把自己像一张白纸一样展现在女生面前时，你觉得这是爱的表现，实际上，你已经消灭了她爱上你的可能。
产生感觉不是迎合需求，对一个女生来说，将距离感定位于“若即若离”和“欲擒故纵”之间，才是真正的核心。
具体来说：你每天联络她，生怕她不理你或者对你反应不好，那你是否能做到突然消失几天？你不敢，所以她对你说，对你没感觉；
又或者，你一直保持一个高姿态，好像自己价值很高，是她在追求你，可是，你为了维持这种高价值和框架的形象，一直显得高高在上，结果你不懂得表白和兴趣表达，所以她一直也只会和你保持距离，更别提产生感觉了。
新鲜感
很多人不会恋爱，就在于没有新鲜感上的把控，换言之，你不会制造激情，不会让别人产生新鲜感。女生在见你之前，毫无期待！
你的每一个特质都有可能吸引到别人，小到你的穿衣风格、动手能力，大到你的世界观价值观，学会有所保留才能产生持续的吸引。你可不会想让一个姑娘觉得无聊的。
再举另外的例子，例如日本的相机厂商，它们每次发布新品都不会将所有的新技术一并发布，只有被竞争对手逼急了才会挤牙膏似的将技术用在新产品上，但是大多数时候厂商之间总是心照不宣地保持着微妙的平衡。
感情也一样，切忌两点：1是展示过快，让她很快的就看透了你；2是你魅力的方向不够，让她觉得你并没有可发掘的必要。记住：你身上特质需要姑娘慢慢发掘，时刻保持着新鲜感，感情才能历久弥新，她也才会持续的对你动心。
崇拜
男人在感情中应当处在被崇拜的位置——她必须在某种程度上崇拜你，才会产生感觉。
当两个人讨论一个问题，在她熟悉的领域不要争论，安静地做一个倾听者，而不要不懂装懂
在你熟悉的领域，就是你发挥的地带了，能不能解释清楚问题并不重要，要让对方产生“他好厉害，我自己肯定办不到，以后碰到这种事情有他就够了”的这种感觉。
而这个还有另一个关键，就是——你熟悉的领域可能并不是她感兴趣的，所以如何在她感兴趣的领域，让她崇拜你仰视你，如果你掌握了，你就会很快的让她心动。
很多人觉得自己价值不错，对女生也用心，可是就是不停的'在自己心仪的姑娘身上失败，因为爱情并不是逻辑题目，不是一加一等于二，女生永远无法被道理说服二爱上你，她内心最深的需求，是你带来的激情与心动。
怎样快速让别人对你有感觉2
一、怎么让别人对你有感觉？
1、想要让别人对你有感觉，想要让你身边的异性朋友能够喜欢你，那么我们就要把自己变成一个自信的人，只要你自信了，只要你有气质了，无论你的长相是否出众，无论你的身材是否完美，我们会用自己的人格魅力来征服你身边所有的人，这样的人他不仅仅在感情上会掌握主动权，就连身边的同性朋友们也是比较喜欢自己与自己以做好闺蜜的。
2、无论遇到任何的事情，都能够理智的去处理，而且你的处理方法有的时候比男人还男人，虽然说这样的你是比较强势的，但是不得不说有很多的男人他们就是喜欢这样强势的女人，就是喜欢被这样强势的女人管着。
二、怎么让异性对你有感觉
1、在男士的面前能够适时的展现出自己所有的优点，比如说自己的知性美，自己的气质，而且你的一举一动也是显示的是那样的得体，说话也是十分得有分寸，相信你的这样一弦弈星，你的这样的气质自然会吸引异性的眼球，也会让弈星对于你产生爱慕之情。
2、如果说你在异性的面前总是扭扭捏捏的，遇到任何的事情也只会闷在心里，这样对于你的优点发挥其实是没有好处的，所以说想要让异性朋友能够对你有感觉，首先我们就要学会的就是勇敢一些，勇敢的在异性面前能够展示自己，展示自己的优点，只有他看到了你能够吸引人的那个点才会对你有感觉。
怎么样才能够成为一个优秀的女人呢？
作为一个女人来讲，只有我们时刻的去提升自己，时刻的去学习着，如何才能够把自己的优点展示得淋漓尽致，尤其是在异性的面前，这样才有可能你会得到更大的舞台，你也会得到男性的尊重，只要他对于一个女人产生了兴趣自然会想要继续去了解他，自然就想要与他有过多的接触，两个人接触的时间长了还怕他会对你没感觉吗？
因为我们的人格魅力是有目共睹的，所以说我们身为一个女人，不要总是邋里邋遢的，在出门的时候要画着精致的妆容，衣着也要得体，时刻的让自己的神经得到紧绷，因为只有一个自律的人，他才能够让身边的人都喜欢他。
怎样快速让别人对你有感觉3
怎样知道他对你有感觉
1、是否对你十分的关注。
他开始对你暗生情愫，就会默默的关注你的一切，你的朋友圈是他必须要逛的地方，你每天在做些什么，心情怎么样他也是十分的关心，他的视线总是被你所吸引。
2、是否经常偷偷看着你。
假如一个男人对你有感觉，在和你相处的过程中，你总是能够感觉到有一双眼睛一直默默的盯着自己，但是当你回过头的时候，又总是能够感觉到他的闪躲和羞涩，这样的男人其实一直默默的喜欢你，但是又害怕你识别出他的心事。
3、是否经常主动找你聊天。
一个男人对你是否有感觉，就看他对你有没有主动的态度，如果一个男人平时对你很冷淡，经常不找你，这样的男人对你是没感觉的，请不要再浪费时间了。
4、是否经常逗你又哄你。
当一个男人对你有感觉，他就会故意在你面前晃悠，经常故意逗你，开你的玩笑，惹你生气，但是又只是对你这样，而且当你快要生气的时候，又能立马放下姿态去哄你这样一来二去你对他的印象就加深了，你们之间的关系也拉近了，也就说明他喜欢你。
㈣ 怎样快速让自己身上有肌肉
只要你坚持 其实练出来一身棒棒的肌肉并不难！
每天坚持做60个俯卧撑 10/15 一组 5组左右！（姿势要标准） 慢下慢上！
这是练上半身！
下半身做深蹲 50个一组 开始可以不用负重！ 2/3组！
这些东西既不花钱 也不要什么场地的限制！
希望您对我的回答满意！
㈤ 怎样才能快速有睡意
快速有睡意的四个方法：
1. 【良好环境适宜睡眠】--对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠；
2. 【调节心理克服失眠】--大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡
3. 【合理饮食促进睡眠】--睡前适合吃的食物有小米、牛奶、薯仔、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠；
4. 【适当运动加速睡眠】--如果想睡个好觉，培养运动习惯是非常必要的。不管是散步、跑步、游泳、打球，还是做做家务，都可以创造您身体的动力效应，减少病痛、一夜好眠。
㈥ 怎样才能快速有腹肌
如果你是胖子的话，必须先把脂肪减掉，控制热量的摄入（科学的饮食）和有氧运动。腹肌很难练，你必须要有决心。
方法有：
1）仰卧起坐（动作要领：平躺，曲腿，卷腹至身体离地面30-45度，别抱头，双手置于头两侧或胸前）。
2）健腹轮（初学或力量不足可采用跪姿，前面也可以用障碍物来做安全保护，避免因力量不足失控趴下起不来，增减膝盖离障碍物之间的距离来控制强度）。
3）平板支撑和侧平板(动态静态都可以，尽量坚持）
4)仰卧蹬车
5）悬挂抬腿