① 怎样叫醒深度睡眠的人
我觉得叫醒一个深度睡眠的人是比较简单的，因为你如果声音大一点儿，他可能就会被你吵醒。所以你可以去用手轻轻的晃摇他，或者去呼喊他的姓名。这样他就可以很快的起来。或者你可以用光线叫醒的方法，你可以去用一个台灯照着他眼睛，这样他就很快就可以起来
② 如何将一个正在沉睡的人立刻叫醒
捏着他的鼻子、捂住他的嘴，几秒就醒了。
③ 有什么将人从睡眠中轻度唤醒的方法
睡觉是一个令人放松的过程，但是如果在你沉睡在香甜的梦乡中，突然被人吵醒的时候，你就会感到无比的愤怒。这也就是俗称的起床气，对于很多人来说都有起床气，起床气甚至会让人失控。
不过长时间的去唤醒别人，肯定对别人的精神会造成困扰，甚至让别人一见到你就有种要睡醒的恐惧，对于起床还是要靠自己好。
④ 如何唤醒沉睡的人
有一些营养神经和催醒的药物，医院会给使用的，不过药物需要钱。
另外家人呼唤、听音乐等可能也有效，可以试试，没有害处。
在病情稳定时期说比较合适。
具体说什么，应该是他以前感兴趣的人或事物。
⑤ 怎么叫醒熟睡的人二十种办法
怎么叫醒熟睡的人的二十种办法！捏鼻子，扇耳光，拽头发，挠腋窝，挠脚心！用大喇叭喊，用闹铃不停的闹，泼一脸水，掀被子，大脚踹等等
⑥ 如何让沉睡的人苏醒过来
有办法，最灵的：你对他悄悄地说：“我看了你的手机”他就立刻醒过来，仅对男士用。
如果不是睡得跟猪一样的话音乐或其他的东西放大声把他吵醒，最好用新闻联播吵死他。
学生专用：每天早上播新闻，随便哪个新闻，别太大声就能坐在沙发上听到合适声音就行。
嘴馋的：对他说：有···（说他最喜欢吃的东西）
怎样都弄不醒的：用一桶水用力泼他头。
委婉点的：捏鼻子，捏到不透气他转头了或急了为止。
呆板式（效果不怎么好）：对他说：起床啦太阳都晒屁股了。
更牛的：游戏者专用：你玩的xx游戏升级了，送东西啦····或···宠物饿啦，去养着
吓人的：靠近他耳朵，大声叫一声：哈！ 声调应该用第四声好点
摇醒他
冷醒他：弄掉他的被子
热醒他：给她加被子
亮醒他：开灯
慢慢地醒来：唱歌，歌声轻点，让她感到梦里有声，之后醒来
实在不想了，下次接着上
⑦ 能助眠的方法有哪些
安神助眠的方法：
1、睡前几小时适量运动：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
2、摆放有助睡眠的花草、香薰：很多植物散发的香味都可以帮助舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物。如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
3、开窗通气：保持卧室里空气流通，应该要把窗户打开，风大或天冷时，就再睡觉前打开，躺床上后再关好，有助于睡得香甜，睡觉的时候千万不要用被子蒙住头，以免缺氧导致睡眠质量低下。
4、喝杯加蜜牛奶：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，特别对失眠多梦人效果更好。
(7)怎样用长时间睡眠唤醒沉睡的人扩展阅读：
不利于睡眠的食物：
1、冰淇淋：冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、芹菜：芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了排尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
3、意大利面：意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重消化系统负担。
⑧ 怎么深度睡眠时间更长
人每天晚上都要睡七八个小时，但这么长时间并不是一下子沉沉睡过去，而是分为几个睡眠周期。 简单地讲，人的睡眠周期可以大致分为三种：浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠。睡眠周期就是从浅睡眠进入深睡眠、快速动眼睡眠，不断循环，每个周期大约 90 分钟。 如果一晚上的睡眠按 8 小时算，大约要经过 4～5 个周期，也就是说我们通常每个晚上会经历 4～5 次深度睡眠。 在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，对于人体的修复和生长都有重要影响。 研究表明，深度睡眠对记忆的巩固有重要作用，这也是我们说睡眠有助于学习的原因之一。 换句话说，睡得好的人，脑子很可能也更好使呢。
对于睡眠而言，重要的不只是床上的那段时间，睡眠前的准备和醒后的仪式也非常重要。对于晚睡晚起类型，醒后的仪式更加重要，会直接影响一天的效率，应该好好利用这段时间有效的唤醒自己。我们平时上班的时候，起床后要很认真的洗漱穿戴、吃早饭，其实这就是一种唤醒活动。而突然放假在家，起床后这些活动被省略或者简化，就会导致唤醒不彻底、白天不精神。
提高睡眠质量的方法推荐
1.坚持有规律的作息时间
在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝
在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁
建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间
下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉
卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间
⑨ 如何唤醒梦游中的人
唤醒疾患包括梦游（Sleep walking）、夜惊（Sleep terror）及意识不清的唤醒（Confusional arousal）等三种疾患。这类的疾病乃是病患从深度睡眠期觉醒，但却无法完全清醒过来，而表现出一些奇怪的动作或行为。隔天醒来，对昨晚发生的事件一点都不记得。
孩童的唤醒疾病通常没有精神或心理上的问题; 然而成人却常见到有精神或心理上的诊断，但即使你治疗他的精神心理疾病，唤醒病患并不会改善。孩童的唤醒疾患通常没有梦的记忆，如果有，也是片片断断，没有一个完整的故事; 但成人却常见有活生生的梦。
多项睡眠生理脑波仪通常显示病患从深度睡眠期醒来，醒来后的脑波依然可处在深度睡眠期，或变成浅度睡眠期，甚至处在清醒的状态。
a.意识不清的唤醒（Confusional Arousal）特征是患者在晚间睡眠的前三分之一睡眠期间，通常是从深度睡眠期觉醒过来，由于他们并无法完全恢复意识，而导致意识混乱，半梦半醒，讲了一些颠三倒四的话或做了一些莫名其妙的行为，而这些行为通常有躁动的现象，隔天早上醒来，对昨晚发生的事毫不知情，尽管事件的发生持续数分钟或数小时。此症好发于睡眠不足或沉睡的人。
b.夜惊（Sleep terror）主要发生在4到12岁的孩童，盛行率约3％，男孩多于女孩，有时可见到患童有家族史此症的特征是从前三分之一晚上的深度睡眠期觉醒，常伴着尖叫，坐在床上哭闹、躁动，并满身大汗，瞳孔放大，脉搏及呼吸加快等。不管父母如何向前拥抱安抚，患童仍然持续在不加理会的状态，依旧哭闹躁动约10至15分钟，肌肉张力呈现增加的状态，并且对任何身体上的接触有抗拒的行为举动。假如患童被强迫叫醒，孩童意识可能显得混乱，语无伦次，但不久又睡着，隔天早晨对昨晚发生的事毫无所知。夜惊会随着孩童的长大而逐渐的自然消失。诱发因子为睡眠不足、发烧及服用抑制中枢神经的药物。
c.梦游（Sleep walking）梦游又叫做睡行，在4 岁以后的小孩常见，特征是在前三分之一的晚上，孩童从睡觉中坐起来，睁开眼睛，漫无目的的走来走去，但步伐缓慢且能避开障碍物，有时手上还把玩一些器具像厨房的器皿或浴室的水瓢等，衣衫不整且喃喃自语。如果试图叫醒他，他可能会变得意识混乱并有躁动的现象。
通常孩童可以没有困难的回到床上，很快继续入睡，隔天早上醒来对昨晚发生的事毫无记忆。梦游的孩童很少有作梦的报告，即使有亦是片段，残缺不全，没有一个完整的故事。但成人的梦游却经常有活生生的梦发生。30％有夜惊（Sleep terror）的孩童，同时有梦游的现象。梦游并无男女的差异，但却常见有家族史。据统计在所有的人口中，约有15％的人在他们的孩童时期，有过至少一次梦游的经验，发生的尖峰期在4至8岁，15岁后会慢慢的消失，只剩下约0.5%的成年人会有偶发性的梦游发生。而诱发因子包括睡眠不足、发烧、过度疲倦、使用安眠药和一些抗精神病的药物。精神心理疾患跟孩童的梦游无关，但跟成人却有关，只不过即使您治疗成人的精神症状，梦游仍然持续。当孩童发生梦游时，应该引导他回到床上睡觉，不要试图叫醒他，隔天早上也不要告诉或责备病童，如此会造成孩童有挫折感及焦虑感。如果发作次数实在频繁，就应该求助医师给予药物的帮忙。
成人的梦游大多源自孩童时未完全缓解的梦游，当然成人的梦游亦可发生于以前毫无梦游病史的成人，大多有精神心理方面的问题，因此成人梦游除了药物控制外，精神治疗也扮演着一个相当重要的角色。
梦游症可能与基因有关
根据一项新的研究显示，成人的梦游症似乎从小时候就可以看出端倪，而有些人可能是因为基因在作祟。
在这项包含74名患有成人梦游症的研究中，研究人员发现，孩童几乎都不会记得梦游时的任何事情，但是有1/3的成人会有某些记忆或梦境与梦游有关。此外，会梦游的成人有1/3有家族的遗传史。
瑞士大学的Claudio Bassetti博士表示，有1%到4%的成人患有梦游症。他解释这是一个行动力控制不良的问题。大部分的人在睡觉时会麻痹，但是患有梦游症的人不是精神就是身体会清醒过来，不然就是会丧失使再睡觉时身体静止下来的能力。
Bassetti发现有24%的病人有家人也有同样的毛病，而且有50%的病人有特殊的与免疫系统有关的标记基因，这种基因平均4个人有1个。
除此之外，病人中有23%有精神方面的疾病，有18%有神经方面的疾病。Bassetti推测这些疾病与梦游症有关。
而在这些病例中，有相当大的部分会在睡觉时产生激烈的行为，例如有40%会尖叫，有19%会在梦游时受伤。
目前为止，我们对梦游的原因还不是很了解。Bassetti表示，许多人认为睡眠困难是与精神方面的疾病或不良的习惯有关。
1.梦游的一般特征
梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。他似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。
2.DSM-Ⅲ的诊断标准 《心理障碍的诊断与统计手册》DSM-Ⅲ中的诊断标准是心理学界对梦游症的最新定义，主要包括如下五点：
(1)常有睡眠中起床行走行为，通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。
(2)当梦游时，患者脸部表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，梦游者也很难被强行唤醒。
(3)清醒时（不管是在梦游结束后，还是在第二天早晨）患者对梦游中所发生的一切大都遗忘了。
(4)当从梦游状态醒来后的几分钟内，患者心理活动与行为均无损伤（尽管醒来最初一刻，患者有迷糊与定向力障碍）。
(5)梦游的起始及进行过程中没有诸如癫痫症一类的器质性因素加入
⑩ 将人从睡眠中轻度唤醒的方法有什么
要把人从睡眠中轻度唤醒，高科技的方法是用光照唤醒（亲身体验+理论支持）。人眼视网膜除了有视锥细胞（cone）和视杆细胞（rod）外还有一种感光细胞——视网膜特化感光神经节细胞（）简称ipRGC。这种细胞并不形成视觉,而是连接到视交叉上核(SCN),参与调解昼夜节律,同时会影响人体褪黑激素的分泌,褪黑激素水平不仅影响人们的睡眠质量,同时还与抑制癌细胞的生长有关。
简单说，一定强度的光照可以影响人体的昼夜节律，可以将人渐渐唤醒，而且效果相对其他方式更好，一旦醒来，不容易继续入睡。（友情提示：用巨大响声唤醒人会把心脏不好的人吓出毛病，请勿使用！）曾经试过，窗帘没有拉，早晨阳光直接晒到眼睛，非常自然的醒过来。而且在强光下入睡的话，即使睡着，也是非常难受的。或者可以用飞利浦自然唤醒灯+SleepCyclealarmclock应用，每个早晨都是轻松的，而且百分之百唤醒。，闹钟是一个标度。时间不是一个在物质世界真实存在的东西，因而它需要某种实际物质作为指向，而闹钟就担当了这个角色。闹钟本身没有任何意义，是时间赋予了它意义，可以说闹钟存在的意义是依托时间而存在的。类似的关系还有尺规与空间等，它们本身没有意义，它们被它们所标度的物品赋予了意义。单就这个问题来讲，就这么简单。但你如果发散思维一下，你可以思考对于整体，人类存在的意义是什么，这是一个很有价值的点。有研究说人的睡眠是90分钟一个周期，也就是一个半小时一个周期，如果在睡眠周期内被叫醒的话，会有很困的感觉，你把握着在合适的周期结束点设个轻柔的闹钟也许会有效果。