‘壹’ 如何算月经来的时间
如果你的月经是4月1号来的，周期是30天，那么你下次来月经的时间就是5月1号，你的排卵期就是在4月16号左右（即下次来月经的前14天左右），月经期推迟2～7天都是正常的。
‘贰’ 月经时间是怎么算的，比如上个月1号来的月经，上个月有31天，正常情况下下次月经时间应该是什么时候呢
你好。月经周期一般是从上次来月经时间到下次来月经时间间隔都是30天左右。如果是30天，有31日就要提前一天。那就是上月1日。如果有31日那就是31日那天来。不过月经偶偶尔提前或者延后一周都是正常的。
‘叁’ 怎么知道月经什么时候来
月经周期规律: 月经有自身的规律性,月经规律者可以记录上次月经来潮的时间,根据平时月经周期推算来潮日期,如果出现2-3天的差异也处于正常范围之内。 二、月经周期不规律: 1、监测基础体温:基础体温在排卵之后会升高,大致持续10天时间,此时是黄体期。黄体期后体温开始下降,月经大致即将来潮; 2、排卵期:如果能比较明确的感受到排卵,如出现一侧腹痛、白带蛋清样或少许血丝等排卵期表现,一般排卵期2周后月经可能来潮; 3、超声检查:主要检查子宫内膜厚度,可以通过经前期症状以及B超了解子宫内膜厚度来评估。月经是由于子宫内膜周期性脱落形成的，如果B超提示内膜达到一厘米左右，说明月经准备来潮，或者会自觉腰酸腰胀，下腹胀痛，乳房胀痛，分泌物增多等经前期表现，一旦有上述症状密切观察出血情况即可。
‘肆’ 如何推算月经时间
对于月经周期规律的女性，月经周期是21-35天之间，平均是28天，可以通过这个数据进行简单的推算，计算规律也可以在网络上寻找软件，输入自己的规律数据，做适当的提示
‘伍’ 怎么算月经时间
您好： 月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。 规律的月经周期，两次月经相隔的时间一般不少于21天或多于45天，而每个人在这一范围内又有自己的一定规律。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。正常月经持续时间为2--7天，多数为3--5天。
‘陆’ 月经日期怎么推算
月经的推算方法是从来月经的第一天起，到下次月经来月经的第一天为止，这是1个月经周期。通常情况下，女性的月经周期是在28天-30天一次。由于个体差异不同，有人会月经周期在25天，也有人月经周期在35天，临床上都属于正常现象。但是如果是月经周期出现了紊乱的情况，比如这个月月经周期是25天，下个月月经周期是31天，就属于异常现象。可以查找原因，比如首先排除内分泌紊乱所引起的月经失调，然后给予相应的处理，同事月经期间一定注意保暖。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
‘柒’ 怎样推算月经日期
月经的计算是以月经来潮的第一天为起始时间，两次月经第一天的间隔时间即为一个月经周期，女性的正常月经周期一般在28天左右。如果月经周期延长或者缩短一周一般都在正常范围，所以月经周期在21到35天都是属于正常的，只要经期规律一般对女性并无影响，月经的行经期一般在3到7天，行经后期经血量会减少。女性在月经期要注意保暖，避免着凉，要注意个人卫生，以免引起妇科炎症，另外在月经期还要禁止同房，禁止盆浴。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
‘捌’ 请问经期怎么算呢从来的那天算起到下一次来的时间吗
一般情况下考虑一个完整的月经周期是从上次月经的开始的第一天到下次月经开始的第一天 出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
‘玖’ 女人下次来月经怎么推算
您好： 月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均2---30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。 如果月经周期为30天左右，3月23日来的月经，下次来月经时间在4月22日左右。 但是，月经周期的波动，受很多因素的影响，如受情绪变化、健康状况、饮食和药物以及生活环境改变等影响，通常月经周期提前或延迟一周之内属于正常。
‘拾’ 请问女生例假的时间怎么推算
您好：
月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28~~30天为一个月经周期，21~~35天为月经周期的正常范围。正常月经持续时间为2~~7天，多数为3~~5天。