Ⅰ 怎样才能找回丢失的记忆
建议你多去回忆一些事情，平时多多接触以前的东西，看到的东西多了或许就能回忆起以往的事情，因为有些事情是有片段存在你的脑海里的，多接触以前的东西或许能够唤起你的记忆。
Ⅱ 培养小儿记忆力 怎样才能提高记忆力方法
1、通过复述：由于幼儿没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉幼儿重复读几遍进行机械记忆。
2、加强理解：家长给幼儿进行详细地讲解，当幼儿明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。
3、联系形象：家长可以教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为幼儿的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。
4、进行比较：家长可以教幼儿把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，幼儿的记忆就深刻了。
5、创编动作：凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。
在游戏中学习，在游戏中成长，是幼儿接受教育的最佳方式。下面提供几个可以锻炼幼儿记忆力的游戏，供家长们参考：
1、依次说出名称
把6种幼儿常见的物品按先后次序排列在桌上，和幼儿依次把物体指认一次，然后让幼儿看上几十秒钟，最后遮起要求幼儿凭记忆依次说出这6样物品的名称。逐渐可以把物品增加到8个，最多不超过10个，要保证幼儿通过几次锻炼能成功说出，保持幼儿的兴趣。
2、辨颜色
让幼儿先好好观察一下自己，然后让他闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。爸爸妈妈也可以闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色参与到游戏中来，把这个变成亲子游戏，还可以激发幼儿对这个游戏更大的兴趣。
3、找物品
拿出八个不同的玩具或者常用物品，当着幼儿的面把他们分别藏在家中不同的角落里，一声令下，让幼儿将这些物品一一找出来。还可以让幼儿把物品藏起来，家长要假装找不出来最后的一两件，让幼儿自己找出来。
4、看图说话
把15张不同内容的图片放在桌上，叫幼儿看一会儿，然后盖上。要求幼儿把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。
5、飞机降落
将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上幼儿的名字，上面按上一枚图钉。让幼儿站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。
6、看橱窗
这个游戏适合在带幼儿外出时进行。路过商店橱窗时，先让幼儿仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求幼儿说出刚才所看到的东西。
Ⅲ 怎样能找到自己的“最佳记忆时间”
一般情况下清晨最适合记忆，生活有规律的人。起床半小时以后头脑最为清醒，记忆就是一个需要高度清醒头脑的活动。白天的时候因为工作生活的问题往往无法集中精神或者有疲惫感。所以一般是清晨记忆最佳。
Ⅳ 记忆的方法有8种
提高记忆力的方法不下数十上百种，但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。这里我们提供一些记忆方法供大家参考。
14种记忆法，总有一款适合你！
1.记忆体操
许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。
2.朗读背诵记忆法
学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。
例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试者中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%；而1/5时间用于背诵，能回忆50%；2/5时间用于背诵的，能回忆57%；4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%；1/5时间用于背诵的，能回忆26%；2/5时间用于背诵的，能回忆37%；3/5时间用于背诵的，能回忆37%；4/5时间用于背诵的。能回忆48%。
3.覆盖关键部分记忆法
先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。
14种记忆法，总有一款适合你！
4.最初、最后记忆法
心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。
5.单侧体操记忆法
单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。
心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象存储系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等信息；大脑左半球相当于一个字词存储系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的，而是互相联系、互相配合、互相补偿的。
右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。大部分人爱用右手，因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操，目的在于加强大脑右半球的作用，以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操，强化右半脑的功能，减轻左半脑的负担，把两半球都利用起来，会收到惊人的记忆效果。
第一节，全神贯注地站立。左手紧握，左腕用力，屈臂，慢慢上举，然后逐渐还原。反复练习8次
第二节，仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。
第三节，直立。左臂侧平举，再上举，再上举，头不动，然后还原，反复练习8次。
第四节，直立，身体向左侧卧，用左手和脚尖支撑，左臂伸直，使身体倾斜，呈笔直侧卧伏。屈左膝起身，慢慢还原。反复练8次。
第五，俯卧，跷起脚尖，用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑，8次。
上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。
14种记忆法，总有一款适合你！
6.交谈记忆法
和别人一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交谈变成确实的记忆，会更加牢固地印在脑海。
不论是稍微模糊的记忆，或是很自信正确无误的记忆，都可以讨论。即使阅读相同的材料，由于各人的理解能力不尽相同，也许其他人知道得很清楚；相反的，你很清楚的地方，你的同学也许模糊不清。因此，这种交谈能够补充彼此在记忆上的弱点。而且当我们要把知道的事情说出来时，会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。这些不足都可以从交谈中得到弥补。如果没有交谈对象，可以把墙面或其他作为喜欢听你交谈的对象。
7.大脑两半球记忆法
我们平时读书常常会有这样的体验：那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只使用词语进行逻辑思维，即只命名用大脑左半球，而右半球闲着，因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。
这个道理告诉我们，在记忆时要改变只用词语进行逻辑思维的习惯，而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画，这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快，又增强记忆。
8.说汉语夹杂外语记忆法
讲汉语适当插入外语单词或短语，是记忆外语单词的有效方法。
有人问：“这是哪国的Proction?”回答说：“这里写着MadeinChina”。
由发音来记外语单词或短语的拼法，就会加深记忆。习惯这种方法以后，就在日常生活中经常应用这种插入外语的记忆方法。但是，不要在一句话中插入太多的外语单词，否则，反而会使记忆的印象变得淡薄。另外，并不一定要从口中说出来，当我们走路或闲坐时，可以将头脑中想到的外语单词放在某一句话里，默想中使用这种方，也具有相同的效果。
14种记忆法，总有一款适合你！
9.紧迫记忆法
当人全神贯注去记忆时，由于自身的惰性干扰、自我压抑、情绪波动干扰都能降到最低点，而潜潜在的记忆能力，在冲破这些干扰、压抑之后，当然容易开发出来，于是记忆效率常常是平常的两倍，甚至是三倍、四倍。这主要强调珍惜时间，意识到一分钟的宝贵，增强全身心进入记忆状态的能力。
10.列表记忆法
列表是把材料分别集中起来，放在表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，脑子也记住了。
列表记忆，运用范围广，类型多种多样，常用的有：
一览表：即站在统观全局的角度，对识记材料进行鸟瞰，掌握其相互关系以命名于全面记忆。
系统表：命名识记材料系统化，便于通盘掌握和整体记忆。
比较表：即对识记忆材料进行比较和分类，从特征上掌握知识材料。
统计表：即把带有数据的识记材料制成表格。
关系表：即用简单的图式把知识间的关系表示出来，以便于形象记忆。
网络图：即用图示来突出知识各方面的关系。
示意图：即把要记忆的材料图画化，画图时线条要简洁，立意新颖，用彩笔效果更好。
14种记忆法，总有一款适合你！
11.重复记忆法
“重复是学习之母”，记忆是在反复中进行的，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。遗忘是记忆“痕迹”的淡漠或消失，重复可以加强大脑皮层的“痕迹”。重复学习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可以加深理解。
欲话说，书读百遍，其义自见，讲的就是这个道理。采用这种方法，要科学安排重复的次数、间隔，以求得最好的效果。
12.听本人录音记忆法
听自己的录音，一面将相同的知识在心中默念或发出声音，就和共鸣的效果一样，会强化记忆。尤其是记外语单词，只是单调的发出声音，不如加上听觉的刺激。这样，能迅速地记住。
13.“五到”记忆法
在记忆时，要做到心、眼、耳、口、手配合使用，比单一使用某一人体器官效率要高。
14.限定时间记忆法
大脑也有惰性，但是当一个人需要有时间限制的记忆时，大脑就会自动地摆出“背水一战”的阵势——头脑的各种机能集中精力，对准备要记忆的目标进行通力合作，这时记忆效果极好。到节骨眼上，人会加劲鞭挞自己进行记忆。所以，当你发觉自己读书效率不高的时候，就可故意瞪着眼睛望着时针，限定时间进行记忆，必然收到良好效果。
Ⅳ 怎样快速记忆历史时间时间
1\最有效有办法是多记,你把一期的时间集中在一张或者两张纸上,每天看两三遍,一周下来已经非常熟悉了 2\最省力的办法,任何时间不单独记忆,是任何时间!每一个时间都与别的时间建立一种横向或者纵向的关系,比如同一时间里发生了哪些事件或者这一时间加一年加十年加二年减一年减二年减三年减十年是什么事件,每次记同一事件时,都要把它和别的事件联系起来记,这样,你的记忆会省力一些,你的时间还可以和你的生日或者谐音或者你的电话号码或者其他熟悉的数据建立联系,这样就好记多了 举例: 1919:第三国际成立\五四运动 1920:中国成立最早的马克思主义小组(上海) 1921:中共一大\俄国新经济政策实施 1922:中共二大\苏联成立\墨索里尼上台(意大利建立法西斯专政)\中共加入共产国际 1923:中共三大决定与国民党合作 1924:国民党一大标志国共第一次合作正式实现\列宁逝世\苏联制定第一部宪法 1925:两次东征\五SA惨案引起五SA运动\孙中山逝世\联共布十四大确定工业化方针 ...... 不信试试,决定会很快搞定时间的,我是历史专业毕业的,记时间是强项,我以前就这么记时间
记得采纳啊
Ⅵ 最好的记忆时间和方法
最好的记忆时间和方法，我觉得最好的记忆时间，那就是早晨，因为早晨脑袋比较清晰，最好的记忆方法，那就是多看多念
Ⅶ 早上真的是记忆力最好的时间吗该如何找到适合自己学习的时间段
人一天的记忆里高峰一共有四个时间段，第一个便是早上刚起来的时间段，因为人们在晚上睡觉人的大脑虽然并没有停止工作，可是人的大脑早对信息进行编码，早上刚醒来人的大脑里都还没新的信息进行干扰，也就是没有前摄记忆的影响。人的一天中的第二个记忆高峰期则是早上8点到10点，处在一个很充沛的时间段，对记忆的处置工作能力十分有效，记忆量比较多。
因此有些人说人的一天中早上的记忆是较好的并不对，最好是的时间环节是晚上6-8点。早上的两个阶段记忆效果也非常好，可是立在合理的方面而言，错在了“最”字上边。
Ⅷ 早上真的是记忆力最好的时间吗我们怎样才能找到最适合自己学习的时间呢
有研究发现，记忆存在‘’前摄干扰‘’和‘’后摄干扰‘’前摄干扰就是前面学习过的东西会对当前学习的东西的记忆有干扰。后摄干扰是指当前学习的东西的记忆保持被后续学习的东西所干扰。其中复杂的研究不祥述。为了避免这两个干扰，所以有研究者提出了两个比较好一点的记忆时段：清晨刚起床和睡觉之前，一个起码避免了前摄干扰，一个至少避免了后摄干扰，不像一般时间段既可能存在前摄干扰也可能存在后摄干扰。上面是一般规律，每个人还是会有所不同。比如大部分人会在上午8-12点之间工作效率高，也有人在晚上8-12点像打了鸡血。
Ⅸ 根据遗忘曲线，什么才是科学的记忆时间
在首次记忆后隔5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天复习，会记得很牢，我就是这样考上北大研究生的
Ⅹ 如何快速记忆历史时间和事件
按时间顺序串联历史知识。因为历史学科是一部以时间为主线的大事记，掌握了时间的走向，按照时间来记忆对应的事件和相关知识，就很容易掌握整个历史知识。而且很多历史事件之间都具有内在的联系，如果你记住了一个历史事件，就可以推导出另一个历史事件的相关内容。比如某某年发生了什么，因为什么事情，两年后又发生了什么......找到事件之间的联系点记起来就很容易了。
建立一套自己的数字编码。数字编码就是通过谐音、形象转化、意义转化等方法，把枯燥难记的数字转化成幽默诙谐、轻松有趣的汉字或话语，这既活跃了思维，又记忆了知识。在我用过的“精英特速读记忆训练软件”中的数字编码记忆，对数字“0到9“”和“00到99”共计110个进行了编码，我们可以直接使用，也可以自己另外想一些。
对具体零散的知识要学会分类整合。①历史上有许多事件发生在同一年、同一月中，这样记住一个事件，就能够连带记住其他几个事件的时间。②很多历史事件都有固定的背景、原因、经过、结果，性质、影响等，多进行分类整合，比较和区别记忆，必能提高记忆效率。③有时间的话甚至可以整理出历史专题。如古代经济发展史、中国古代科技史、中国古代教育史等多个历史专题。整理完成后，再进行细化填充内容。这样肯定能把书本上的知识熟记于心。
还可以通过提问来记忆。在复习时，建议一边写下或者设计出可以帮助自己回忆的问题。若问题和书上的某些内容相关的话，也可以直接写上页码，方便查找。