⑴ 如何把牙清洗干净
清洗效果最好的当然是去口腔医院洁牙。
洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
如果自行清洗可采用以下方法：
1.食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
2.红糖刷牙法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。 3.白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
4.乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
⑵ 自己如何清除牙垢
清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿；
1.正确的刷牙，以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙，才是正确刷牙法。
2.不要忽略臼齿部位。
3.刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束。
4.选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。
5.以握笔方式握牙刷较正确。
6.使用牙线，可刮除齿垢。
7.使用含有氟化物的牙膏。
8.将碳酸氢钠与盐混合，当作牙膏使用。
9.用清水刷牙也可去除牙垢。
10.饭后刷牙或漱口，帮助去除牙垢。
11.以1:1的比例将双氧水与水混合，便是漱口水。
12.使用冲牙器。
13.饭后咀嚼口香糖，无糖的口香糖较好。
14.试试电动牙刷，可帮助行动不便者清洁牙齿。
⑶ 你知道牙齿到底该如何清洁吗
最起码要一到两年洗一次牙。而且每天要坚持早晚刷牙，有时间就在早饭后和晚饭后上床睡觉前刷牙。日常吃完食物要及时漱口保持口腔和牙齿的清洁。
刷牙的水最好用温水。刷牙的的牙刷也要不定期更换，刷毛要选择不太硬的那种。刷牙要上牙往下刷，下牙往上刷。里外都要尽量刷到，而且每次刷牙要两三分钟时间，不要糊弄几下就完事，那是达不到刷牙效果的。
⑷ 自己在家怎么清洗牙齿
自己在家怎么清洗牙齿
方法1.可用洗头液浸透污处，再将白醋加水稀释，用刷子蘸上溶液轻轻擦洗，污垢可除。
方法2.用布条浸酒精轻轻擦拭污处即可去掉。
方法3.将污渍用冷水浸湿后，涂些牙膏，抹少量肥皂轻轻搓揉，如有痕迹，再用酒精擦拭即可。
方法4.把牛奶烧开，在衣服下垫一块毛巾，用一团棉花蘸土热牛奶在油迹处涂擦，直到油迹消失。
先用汽油擦洗后再用洗涤剂清洗(不可用热水泡)。
⑸ 如何去除牙垢
1、一颗草莓碾成糊状，与1/2茶匙发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2、将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
3、取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
6、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
7、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
8、取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
⑹ 如何清除牙垢
科学地清除牙垢的方法主要有:刷牙、漱口、使用牙线、超声波洗牙等。
1、刷牙:一定要掌握正确的方法,最好用巴氏刷牙法。也就是说,将牙齿与牙齿保持45°角,然后抖动牙刷,刷牙3分钟左右,能清除残渣的牙齿,减少牙垢的形成;
2、口腔:日常生活中吃完饭要及时用清水或漱口水漱口,可减少食物残渣在口腔内滞留,既可降低形成龋齿的机率,又可降低龋齿的发生率;
3、食用牙线:餐后可用牙线清理牙缝,因为刷牙时牙缝位置很难清理,所以需要配合牙线将食物残渣清理干净。应根据牙齿间隙的大小,选择合适的牙线;
4、超声波洗牙:如条件允许,可到口腔科检查牙垢情况,再用超声波洗牙及擦亮处理,以恢复牙齿原来的颜色。超声波洗牙一般建议在1年内清洗1-2次。
⑺ 如何去除牙垢
一、白醋清洁法
1、准备好白醋，在锅中或其他容器中将白醋加热
2、接下来把加热过的白醋倒入有茶渍的茶具中
3、静静等待5分钟，使白醋和茶具中的茶垢充分溶解
4、最后用材质较软的刷子或抹布，将茶垢擦洗就可以将茶具清洁干净了。
二、食盐清洁法
1、准备好食用盐，然后将有茶垢的茶具进行清洁
2、待清洁干净后，把水沥干或用干的抹布将茶具擦拭干
3、然后用食用盐覆盖在茶具的茶垢上面
4、用材质较软的刷子或抹布开始擦拭茶具
5、最后再用清水冲洗茶具，这样就可以将茶垢刷洗干净了。
三、牙膏清洁法
1、准备好牙膏，然后把杯子冲洗一遍
2、待清洁干净后，把水沥干或用干的抹布将茶具擦拭干
3、挤出适量的牙膏，用干的纸巾或抹布，蘸取牙膏然后擦拭杯子
4、擦拭过程中发现茶渍慢慢消失后，就可以用温水冲洗掉牙膏
如果第一次茶具中的茶垢没有擦干净，可以重复以上步骤2-3遍，这样再顽固的茶渍都能擦干净。
四、小苏打清洁法
1、准备好小苏打，然后烧一壶开水
2、将烧好的水倒入在装有小苏打的茶具中，然后等待20~30分钟左右
3、看到小苏打和茶垢充分溶解后，就可以用柔软的刷子或者抹布开始擦拭
4、最后可以用清水冲洗泡沫即可，这样就可以得到干净如新的茶具了。
五、锡纸清洁法
因为锡纸有独特的质感，可以轻易的将茶渍清理干净，是比抹布，纸巾、吸水纸等更好的擦除茶垢的工具。
1、家里面备有锡纸的小伙伴，可以先准备几张锡纸
2、然后将茶具放在温水中浸泡，浸泡时可以加入几滴洗洁精，然后静置十分钟
3、等时间到了后，将锡纸折叠，用锡纸擦拭茶具，由于锡纸的吸热性强，一定要在水温的情况下在进行擦洗，不然会烫伤自己
⑻ 清除牙垢最好最简单的方法是
（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
（2）白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（3）乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，或用超声洁牙机来清除。