A. 长期不吃油会怎么样
长期不吃油会：营养不良、肌肤问题、韧带功能减弱、器官组织功能发生病变。
1、长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。
4、长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变，我们都知道日常食用的植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、花生四烯酸等，其都是人体正常代谢不可或缺的重要组成。
美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
B. 人长期不吃油会怎样
食用油中含有亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，这些脂肪酸在人体内不能合成，必须从食物中获取，所以被称为“必需脂肪酸”。
如果长期刻意地少吃甚至不吃油，就容易造成必需脂肪酸不足，进而导致营养失衡，引发一系列的健康问题，例如生长迟缓、皮炎、皮肤粗糙、发质磨损等。
(2)长时间不吃油会怎样扩展阅读：
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生建议，吃油要多样化选择，单一用油不健康。“长期食用单一油种很难做到脂肪酸的合理搭配摄入”，应实现多样化合理搭配。对于一些高血脂或肥胖的人群，要注意减少部分脂肪的摄入量。
比如，橄榄油适合凉拌，不适合炒、煎、炸；花生油适合一般煎炒，大量煎炸时就得用棕榈油。很多科学研究结果表明，棕榈油作为一种完全符合人体健康需要的食用植物油，适量摄取可改善食用油摄入的多样性。
精炼棕榈油含有丰富微量营养素，如生育酚和生育三烯酚等，红棕榈油含有丰富类胡萝卜素，可作为维生素A源。而且，棕榈油的油脂稳定性好，极少产生油烟或有害物质，特别适合食品生产。
C. 长期不吃油对身体有没有影响
还是有影响的 ，如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油对人体是有益的。长期只吃单一品种的油，现在一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
D. 人长期不吃油，对身体有什么影响
第一，长期不吃油会导致身体营养不良。第二，长期不吃油还会导致肌肤问题。第三，长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱。第四，长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变。
E. 长时间不吃油会有什么害处
人如果长期不吃油，容易导致皮肤出现问题，特别是年轻的女性。人体缺乏油脂的情况下，皮肤会变得十分干燥，表现出面色无光，皱纹滋生等。因为健康人的表皮下面储存许多脂肪，如果油脂摄入不足，容易使皮肤失去光泽和弹性，从而出现一系列的皮肤不良症状。
人如果长期不吃油，会导致身体营养不足，还容易出现体力不支，容易疲劳，身体浮肿等不良症状。因为油脂是人体不可或缺的营养元素之一，在缺乏油脂的情况下，人体正常的生理功能无法进行。日常食物营养吸收，血脂调节，清理血栓等都需要油脂的帮助才可以进行，因此人不可以缺乏油脂。
人如果长期不吃油，容易导致视力变弱，智力发育迟缓，身体发育迟缓等问题。因为日常食用的植物油或者动物油均含有丰富的亚麻酸，亚麻酸属于不饱和脂肪酸的一种。这些对人体健康有益的脂肪酸可以促进身体代谢，如果没有补充这些物质，往往会出现身体不良症状或者疾病。
人如果一长期不吃油，容易导致相关器官出现异变，常见的就是韧带功能变差。韧带对人体健康来说十分重要，人体在进行活动或者运动的时候，都需要韧带来进行保护，帮助连接骨骼和关节，固定某些结缔组织。韧带周围需要脂肪物质的填充和保护，如果人长期不及时油脂，容易导致体内脂肪减少，对韧带的保护作用也会变差。
油脂虽然是减脂人士的“天敌”，但是人如果完全不吃油，身体可能却会遭受多种伤害，所以无论是何种饮食，还是要注意均衡，不可偏食或不食某一种食物。
F. 长期不吃油有什么影响
“少油”是现代的膳食指南中的“三少”原则之一，于是许多人谈油色变。尤其是一些年轻女性，把脂肪当作了洪水猛兽，看到含有脂肪的食物就退避三舍，恨不得一点油都不吃。这是从一个极端走向了另一个极端。长期不吃油，同样不利健康，1.长期不吃油会让你营养不良，免疫力下降。身体的小毛病也随之而来了，例如很容易感觉到累、怕冷、水肿、面色发黄、暗淡等。2.长期不吃油会让你的皮肤变差。皮下脂肪影响着皮肤的弹性和光泽，如果脂肪摄入太少即完全不吃油，会直接影响皮肤的弹性，让你的皮肤变差，容易出现皮肤干燥、长皱纹等负面影响。3.长期不吃油会导致你的荷尔蒙分泌越来越少。胆固醇也越来越少，而胆固醇是形成雌性激素的一个来源。对女性来说，如果雌性激素少了，月经就容易开始紊乱，严重的甚至会导致不孕。4.长期不吃油可能会导致便秘。工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，适量吃油能够让你的排便更顺畅。所以说，油还是要吃一点的，但是对于无论减肥或者不减肥的人来说，正确吃油是非常重要的，吃错了油，不仅会危害你的身体健康，还会让你胖上加胖。
除此之外，脂肪还有其他的生理功能，比如人体内的一些生化反应需要脂肪酸来参与，细胞膜的构建也需要脂肪酸作为原料。在各种脂肪酸中，阿尔法亚麻酸（ALA）和亚油酸（LA）跟“必需氨基酸”一样只能从食物中摄取，被称为“必需脂肪酸”。而欧米伽3中的DHA和EPA也不是必需脂肪酸，理论上可以从ALA转化而来。不过它们在人体内的转化效率很低，一般推荐摄入适当的量。
不过在现实生活中，多数人的脂肪摄入量远远超过身体需求。或者脂肪酸的组成不合理，比如饱和脂肪过多，所以膳食指南推荐“少吃油”“合理吃油”。
G. 长时间不吃油会有什么害处
不吃油不利于身体的健康，导致身体出现紊乱状况。
油脂摄入量过多会危害健康，但是一点油不吃同样不利于健康。脂肪是人体的重要组成成分，它保护着人体的内脏，并且能帮身体维持体温恒定；另外，脂类还是构成大脑、神经系统的主要成分，和人类的生育能力有重要关系。
脂肪是脂溶性维生素吸收利用的载体；同时食用油还是获取维生素E和必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸的主要来源。因此，食用油也是人类必需的一类食品，只是要注意摄入的量。
每天摄入一定量的脂肪，是人体健康的重要保证。日常生活中常见的脂肪有三种：饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪。饱和脂肪常温下呈固态，黄油、牛油、猪油，包括人腰间的赘肉都是饱和脂肪0
单不饱和脂肪常温下呈液态，放进冰箱则会凝固，着名的单不饱和脂肪就是橄榄油；多不饱和脂肪常温下是液态，放进冰箱也是液态，常见的玉米油、葵花籽油、红花油、亚麻籽油、菜籽油都是多不饱和脂肪。
(7)长时间不吃油会怎样扩展阅读：
使用食用油的禁忌：
1、用高温油炒菜才开始炒菜
这种做法是不科学的。因为用高温油炒菜不但会破坏食物中的营养成分，还会在热炒的过程中产生一些过氧化物和致癌物质，人吃了这样的菜会影响身体健康。因此专家建议人们，在炒菜时应先把锅烧热，然后再倒入食用油并马上开始炒菜，这样炒出来的菜才有利于人体健康。
2、只吃植物性食用油而不吃动物性食用油
这种做法是错误的。因为动物性食用油中的维生素和必需脂肪酸的含量要明显高于植物性食用油，若一个人只吃植物性食用油，就会使其维生素和必需脂肪酸的摄入量大大减少，从而影响其身体健康。
3、长期食用单一品种的植物性食用油或动物性食用油
很多家庭都是长年使用单一品种的食用油。不过科学家们研究发现，正确的用油方法是炒不同的菜时应选用不同品种的食用油，以便使菜中的营养能够更好的被人体吸收。
虽然现在一般的家庭还很难做到这一点，但专家还是建议平时应交替地使用几种食用油，或是隔一段时间就换一种食用油，这样才能使人体所吸收的营养更为均衡。
4、血脂过高的人与健康人一样使用食用油
许多血脂过高的人（或肥胖症患者）和正常人一样吃食用油，这种做法是错误的。血脂过高的人（或肥胖症患者）每天所摄入的食用油量不应超过25克，且应选择含不饱和脂肪酸较多的植物性食用油，否则会加大其血脂的浓度（或肥胖程度），从而引发各种疾病。
H. 一年不吃油，人会怎么样
别说一年不吃油了，一个月不吃油人的身体都会出问题。也许你想减肥，但是我想告诉你，不吃油真的不是好的减肥方式。
油和蛋白质，盐一样，是人体必须要摄入的营养物质，它们的作用不仅仅是提供能量，还有组成人体组织结构的重要作用。要知道，你的细胞细胞膜的构成需要油脂，你的细胞质基质也含有油脂，你的关节内部的空隙中含有油脂，甚至你的皮肤中也含有油脂。
所以，不吃油绝对是对身体不好的。一年不吃油，我想这个人基本上也就废了。
油对于人的身体来说可是很重要的。
所以，我建议大家都好好吃饭，正常进食五谷大豆，还有蔬菜水果，现在有一种说法是，中国的食物很不健康，因为油盐都放的太多了。所以也许很多人都开始低油分低盐份的食用方式。但是我不得不说，那种说法简直是胡扯。真的不健康，你是怎么长大的？又是怎么活到老的？中国所有中国人都吃中国菜，但是老了之后因此生病的有几个？倒是外国人，因为饭菜里多用黄油和炼乳，所以老了之后一个个都是大胖子，我们中国的老人都那么瘦，我们说什么了吗？
如果是不喜欢吃油，那么你可以在饭菜里少放油，或者是用味道淡的花生大豆油，再或者是菜籽油橄榄油，但是一点油都不吃是绝对不行的。
I. 假如整年不吃油会怎么样
第一，长期不吃油会导致身体营养不良，易出现疲劳、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。油是人体不可缺少的营养元素之一，人体的很多生理活动都得益于体内的脂质，如维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收、血脂的调节、血栓的清理等都需要油脂的参与。
第二，长期不吃油还会导致肌肤问题，出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。我们都知道脂类主要存储于皮下，皮肤的弹性和光泽都要依赖于皮下的脂肪，如果脂质摄入太少就会直接影响皮肤弹性，很容易导致皮肤干燥、长皱纹等。
第三，长期不吃油会吃体内相关器官组织的韧带功能减弱，在日常的人体活动中经不起冲击。韧带是一种白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。脂肪分布填充在各内脏器官间隙中，可保证机体的韧带功能，使其免受震动和机械损伤。
第四，长期不吃油会造成机体相应器官组织功能发生病变，我们都知道日常食用的植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、花生四烯酸等，其都是人体正常代谢不可或缺的重要组成。美国FDA研究证明：缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓，注意力不能集中，营养不均衡，不能有效吸收，直接导致：智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。