‘壹’ 怎样才能快速学好跳舞…
勤奋点 没什么事情都有捷径的 想要跳好舞，有以下几点需要加强锻炼的。
作为一名舞蹈教练，希望给你一些有用的意见。
1）乐感是第一重要的。想要有很好的乐感，则需要多听音乐，在MP3里，在家里随时随地都要听，用身体找节奏，找音乐的乐感。
2）其次你需要了解自己的身体，比如你能掌控你自己的每一块肌肉，让它放松就放松，让它收缩弹放就能收缩弹放。这个步骤需要你也是随时随地的练习，不一定非要在舞蹈教室，或者是一直有教练跟随，只要能够在听到音乐或者没有音乐的情况下，都能刻意的锻炼自己的身体能力，就是一种进步了。
3）具备了以上两点基本功，就是要能够找到舞蹈感觉了，把自己的身体和音乐完美的结合起来吧。能够自己了解音乐，用身体来诠释音乐。
4）成品动作。当你具备了以上三点，你可以选择根据视频，或者找个好教练学习成品动作，会事半功倍的进步。这里包括Dancing的一些特殊动作，关键就看你要选择练习什么了
回答还满意么？希望你能尽快的找到舞蹈的乐趣
‘贰’ 元旦晚会我就要表演一个舞蹈了。怎么样才可以快速的学会
你老师没教你怎么学舞么？真怀疑你怎么毕业的。
抓几个难度动作反复练习，等熟悉后再对着镜子进行比较，最后穿插连贯起来后对着镜子练习就可以了。
而且话说……这么几个动作，与舞蹈能搭钩么？
不是我喷你，唉。
1、抓特型动作，每个动作摆20分钟姿态。
2、根据每个特型动作，前后连贯的运动20分钟。
3、根据这些动作比照视频尝试跳几次
4、看完视频后对着镜子跳。
5、比较不正确的地方再摆姿态20分钟。
6、每日坚持至少两个小时以上的训练。坚持三日以上。
‘叁’ 如何快速的对着视频学会舞蹈呀
对着视频学会舞蹈，可以采用化整为零，步步为营的方法。一小段一小段的扒，扒一段连一段，直到完成。为了方便学习，
你可以使用“暴风影音”播放器。
慢放的操作是：主菜单-播放-播放控制-减速播放-减一次速度为0.9，减2次速度为0.5等等。
或者你还可以将网上舞蹈教学视频下载以后刻录成VCD或DVD格式的盘片，放在DVD机器里播放。
使用遥控器上1/2、1/4等慢速及A-B点循环播放功能，这样视频动作就可以慢放而且在一小段内无限次重复，你就可以看得很清楚，慢慢跟着模仿学习了。
‘肆’ 怎样最快学好一支舞
先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆） 像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想，舞步自然就出来了。随心所欲！
好，现在再来谈谈怎样的丰富自己的舞步。
一.既然不能从break dance中学到什么丰富的舞步为什么不到别的舞种里去学呢？像我自己的toprock里面就加了很多c-walk和house的脚步，不过就是因为跳breaking的时候用的音乐不一样，所以那些舞步的速率变化方式就不一样，所以出来的感觉还是toprock的感觉。其实不一定非要在街舞的舞种中找去灵感。很多其他的舞种的脚步都有很多值得学习的地方。推荐踢踏舞和牛仔舞。（前几天我去看了river dance（大河之舞，世界上最有名的踢踏舞舞团）的表演，真是受益匪浅。回来我的house马上强了一大截，当然toprock也有所进步）。
不过音乐跟得再好，脚步再丰富了可能也不能单用toprock就让全场沸腾。还有一个X-FACTOR, 那就是要会停。
学会停对于一切舞种一样特别重要。（关于停的问题在后几期的文章中还会继续说明，而且在舞之神当中会做详细的分析）
跳toprock的时候，抓住一个重拍，啪！
一个pose摆出来！
同时头一甩。
全场爆沸！
先别慌继续。
用手或者用头轻轻的打击下拍子，放一两个小节过去。
另一个重拍突然加力！
又是全场爆沸。
二.说完toprock, 再来说footwork。
先说个大实话，footwork可不可能完完全全每一拍都压到？可能！但是千万别试着这么做，特别扭，而且特丑！
在breaking里面除了toprock之外其它的东西都是要靠惯性来完成的（或者说利用惯性完成出来的动作才好看）。而要利用惯性的话就要在特定的时候加力。谁能够保证需要加力的那一刻正好就在拍子上呢？对于footwork来说，讲利用音乐可能会更好一些吧。你battle的时候不可能说去选择音乐。对power moves来说你可以等到有合适音乐的时候再去做。（一场battle中作power move的时间才多长）但是对于footwork来说就没那么回事了（现在的battle很大一部分大部分时间是在footwork中度过的。只能说在随着音乐的走势和快慢的前提下，尽量的不去破坏惯性。
利用音乐有很多诀窍，其实footwork完全可以运用身体的上下起伏，身体伏在地下的时候双腿的摆动和双手支撑身体，一只脚在后面的点步来做到完全跟拍。但是这样以来就会超级单调，而且缺少视觉冲击。不能为了刻意跟拍而丢掉了breaking的最大魅力所在。所以，利用音乐的绝招还是一个字-停！而在footwork中的停有一个专有名词“freeze”！.
其实freezes并不一定非要是只有头和手之类的部位着地才叫freeze。只要是在做footwork的时候配合着音乐很干脆的摆一个只要不是站着的pose（当然要好看的）都叫freeze。最早的时候的freeze就是那个样子的。只是后来随着breaking的发展才慢慢得出现了各种各样的高难度freezes.但是，慢慢的，freezes也就失去了它本来的作用，变成了break dance的主体了。（其实我自己的footwork也不好（我重新开始练breaking就一个多月，能好才怪了）。相信在这篇文章的读者里肯定有footwork比我好很多的。希望这些高手们也能在回复中说说他们自己的心得体会。）但是，我始终认为，干脆才是freeze最重要的东西。要是你能又干脆又变态，那是你狠。但是如果只变态不干脆那就要被归到杂技的范畴里了。
‘伍’ 怎样才能快速学会韩团舞蹈
1.熟悉音乐，把音乐多听几遍，到时到跳舞的时候就知道唱到什么地方做什么动作
2.抓住重点，所谓重点就是一支舞里面难的动作，把难得的动作先跳，然后结合音乐知道在什么地方跳
3.多半的视频教学都是每组动作都是示范，其实不需要那么麻烦，只需知道有几个动作就可以了，在什么地方重复，重复就几遍就可以了
4.先不慌忙着跳，先闭上眼睛，跟着音乐然后在脑子把舞蹈过一遍，这样是加深印象的，记在脑子里东西很难忘记的
5.如果在脑子里过的很好的话，就可以跳了，基本上就可以了
‘陆’ 快速跳好舞蹈的方法详细讲解
跳舞可能是很多人藏在心中的一个秘密，因为大多数人对自己不自信，所以就从根源处打消了自己想跳舞的念头，而有些人想跳舞并且学习了却依然跳不好，其实想要跳舞有快速的进步，找好方法是关键。以下是我为你整理的快速跳好舞蹈的方法介绍，希望能帮到你。
快速跳好舞蹈的方法
1.勤学苦练
想要跳好舞蹈是没有捷径可走的，它不像是背诵课文，我们可以找一些技巧和方法，走一些聪明的捷径，而跳舞只能靠练习，练习的次数多了，我们的舞技自然就会有很大的提升。
除此之外，还要注意每天拉韧带，韧带的松软是需要每天都压的，如果不是经常练习的话，我们的动作就不会标准，而且跳起来动作也会不流畅。
2.听音乐幻想舞步
跳舞是需要有音乐伴奏的，我们可以每天多看一看自己所学舞蹈的视频，晚上躺在床上闭上眼睛听着音乐，就可以幻想这个舞蹈的所有舞步或者是肢体动作，这样能帮助自己加深巩固印象，加快学习的速度。
3.找好核心力量
我们做仰卧起坐的时候腹部会收缩，这其实就是核心力量，在跳舞的时候我们的每一次呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都不会注意到要将这个收缩与舞蹈时候的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体的张力。
而且每个呼吸点与节奏都是要配合好的，这样可以让舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韧性。
4.学会呼吸
很多人在跳舞的时候容易岔气，这就是没有运用好呼吸，舞蹈时候的呼吸和我们平时呼吸是不一样的，需要慢慢养成。
在跳舞的时候，我们要做到配合肢体的力量等，除此之外还要根据音乐的节奏来做到正确的一收一放，这样才会让舞蹈表现的淋漓尽致。
5.基本功要扎实
舞者想要达到更高的境界，就必须不断的钻研自己的基础和提高自己的难度，基础就是一个根基，如果基础不稳，再高的楼也会塌，跳舞也是一样，基本功扎实了，自己才会放心的进步。
6.找一个好老师
一个好的老师，会让跳舞的人有很大的改变和成长，老师能引导学习如何拥有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不负责任的老师甚至还会退步。
跳舞的好处
1、慢慢养成好的生活规律
跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。
2、良好的睡眠质量
跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。
3、一天比一天感到自信
跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在人群，我们是浑身散发魅力的人。能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢?
4、容貌与气质，改变从运动开始
跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。
跳舞一定要注意的4大事项
一、先热身再跳舞
跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动，在跳的时候遇到一些不仅难的动作就会容易拉伤肌肉。建议各位朋友在跳舞前一定要跟着老师做好热身活动。
二、跳舞前忌吃大量食物
舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位，如果刚吃完食物没多久就开始跳舞，会影响肠胃的消化功能，长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时在跳舞效果会更好。
三、跳舞后做舒缓动作
跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跳完后一定要做好放松工作。跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松。这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。
四、跳舞后做好保暖工作
跳完舞身上往往汗流浃背，觉得很热，就不会在身上披上一件衣服或者换一身干净的衣服，时间长了，肩部、背部、腰部、腹部都会着凉，尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之后一定要记得做好保暖工作，切不要贪凉。
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‘柒’ 如何快速学会鬼步舞
快速学习鬼步舞的方式有很多，如果经济条件允许的话，可以报名一个辅导班，可以参加舞蹈培训班来学习鬼步舞。参加舞蹈培训班不仅仅可以学习鬼步舞，也可以学习其他类型的舞蹈，是非常好的一个方式。如果经济条件不允许的话，就没有必要报名舞蹈培训班了。自己在网上看视频也可以。自己在网上或者是其他方式自学。现在网上的教学视频很多，很多视频都教的非常详细。只要用心去学，不管是自学还是找舞蹈培训班，都是学习鬼步舞很好的方式。
如果身边的朋友有会跳鬼步舞的话，可以请教身边的朋友来教自己。相信那个朋友也是愿意教自己学习的。在学习的时候，用心去学习就好了，在空余的时间多加练习，多练习几遍，自己对着音乐可以更好的练习。
我的建议是报名一个舞蹈培训班，这样在培训班的时候就可以更好的学习，下课回家后的空余时间也可以在家自己练习。这样的话，不仅仅可以得到专业的培训，自己努力一点的话会学习的更好更快。
‘捌’ 怎样学好现代舞
怎样学好现代舞
现代舞训练的内容异常丰富、现代舞以外的各种能力训练、皆可为我所用。下面我给大家介绍怎样学好现代舞，欢迎阅读！
松弛的活动
在剧烈的训练之前，学会把身体先放松下来并渐渐进入舞蹈状态，给身体各部位一个舒服的伸展机会令肌肉处于时刻待发状态。
双脚平行站立，与胯同宽，全身松弛，手臂自然下垂,呼吸均匀。
头先动，在不断下垂过程中带动脖子、肩、胸、腰、胯、膝,，并伴以下蹲动作整个过程手臂自然向下，直至接触地面同时完成全蹲过程；此动作按照完全相反的步骤渐起还原成准备姿态。
以手腕带动慢慢提起小臂，再以手掌引领向上推直整条手臂，继而带起全身立半脚尖加上身体的旁提顺势视线向下。
双手交替小幅度地向前移动直至双腿伸直，但脚后跟往后顶住不得前送。以臀部为先向上翘起，同时双手推地双腿双臂均伸直成“∧”状。
带动向旁弯下，引领躯干至腿脚霎时放松全身经过完整的下弧线至另一方向。手臂向远伸出，再由手指尖顺胸线向另一方向钻出眼随手动。单腿外开勾脚下滑直至最低点，瞬间继续往远发力成绷脚胯着地的翻滚同时双手臂放松。
地面的活动
地面动作是现代舞对整个舞蹈界在动作开发方面的一个巨大贡献，为了让学生更好地展示地面各种精彩的现代舞动作语汇，必须经过一个简单元素的练习过程以此奠定将来无限自由发挥的基础。
身体平躺于地面，双脚趾上下运动。
身体平躺于地面全脚勾绷并用力拍地，同时双腿弯曲膝盖向上，双脚做左右移动拍地动作，头随脚尖方向同向或异向转动。
以肩胛交替发力，在平躺状态下向头或脚的方向移动。
在双手双脚均不离地的状态下向左右方向翻滚。
右手臂往头的方向贴地划圈，左手臂往臀部贴地划圈，同时右腿跨在左腿之上头往脚的方向主动伸展整个动作始终保持胯不着地。
双胯交替前后移动，双手成三位，腰部横拧，头随之配合左右转动。
侧身于地面，仅胯部可以着地，双腿交替向旁蹬出似踩水车状。
擦地与划圈
通过擦地与划圈的训练，使学生的脚与地面亲密接触，完成脚下生根的任务。
双脚平行站立与胯同宽，单腿重心自由腿向前、旁、后绷脚擦出，自由腿勾脚向前、旁、后擦出。
单脚绷脚快速点地，紧接着变化成勾脚快速点地，再重复一次绷脚点地，接含胸、半蹲、吸腿、勾脚同时延续进行，膝盖与肩头尽量往一处靠近；快速向前下方蹬出脚后跟同时上身，起直上身向前完全倾倒，自由腿从身后向天划一大圈到前脚落地时上身亦还原。
绷脚向前擦出，支撑腿同时半蹲用以把自由脚伸向更远处，同时双手臂从胯前向外向上经过甩手升起至斜上方，保持姿态而内力延伸；瞬间向前送出重心双手臂同时向上继续领起完成整个划圆。
勾脚向前擦出，上身直立，脚跟贴地向外划圈到后，同时支撑腿渐渐半蹲与自由腿同方向的手臂从后向前划平圆，另一手臂反之，上身前倾最终与腿形成一条尽量贴地的斜线。
勾脚往外从前向后划圆，上身往支撑腿方向倾倒手臂自由摆荡，双腿交替进行，往正后方脚跟擦出，双臂经过划圆接触地面并占有重心，另一腿紧跟成往里划圆双腿较快全蹲;最终面朝前双手伏地。
蹲与倾倒
训练腿部力量和膝关节、踝关节的柔韧性。
双脚平行，与肩同宽站立，双膝同时弯曲完成半蹲，节奏安排在弱拍及后半拍；继续下蹲至最深处，双脚脚跟自然抬起，臀部与脚跟又快速而短暂地接触。上身直立；借助人体肌肉、韧带的.自然弹性，整个身体慢慢上升直至还原。
在蹲的最深处，向前倾倒，头的重量为先导，双手顺势前伸伏地并占有重心，双腿保持弯曲状态，脚掌贴地向前滑去，靠近手的位置，手推地将重心还原至脚。
支撑腿缓缓弯曲，自由腿的膝盖轻轻向上抬起，脚绷紧并将脚背向前方推出；支撑腿渐起直，自由腿渐下落，按照脚尖、脚掌、脚跟的顺序，自由脚落回，全脚着地。
站立为外开的一位脚位,支撑腿弯曲的同时，自由腿弯膝，并从原位向里划圈180度，脚尖与地面处于若即若离状态；支撑腿起直自由腿落下，双脚成平行站立于90度方向变化。
双手臂从身前领起至朝天，脚下起半脚尖；双手向旁打开至水平线，保持半脚尖做半蹲，迅速下落到全蹲并借助反弹完成旋转一圈，上身留后，单手于头顶划平圆，落地换手划立圆，同时同边的腿从后划到前。
协调性的训练
以训练学生全身各部位协调性为主要目的,辅以现代舞其他因素,力求使学生达到万般皆有可能的境界。
插划推手的训练。手臂的灵活性，手臂与身体其他部位的协调性；对大臂、小臂、手腕的分解运用能力，仰身地面运动时手、腿能力。
甩臂倒地的训练。从腰发力传导至指尖并引起运动的，快速轻盈地向前、向旁、向后倒地，训练对身体的良好的控制能力。
躯干的运动训练。解决躯干各种运动轨迹的能力。强化用躯干进行舞蹈的意识，区别传统躯干韵律与现代舞躯干韵律的异同。
即兴横线。训练学生的主动参与意识，把对现代舞语汇姿态、质感和节奏的不同理解体现到自己舞蹈中的能力。
A、用不同节奏处理动作。
B、用不同力度完成现代舞姿态。
C、用横线的调度来进行舞蹈。
原地及移动小跳。训练学生弹跳过程中脚腕、脚掌、脚尖的灵活性和弹性。
A、快速完成离地不高的小跳。
B、在小跳过程加上不同方向进行移动。
双起单落与拧身。训练推地腾空达到较高高度的能力以及双腿在空中打开90度以上的能力。
A、双腿在空中打开90度之后再以变换姿态收回。
B、空中拧身与跳的结合。
大跳的训练。训练学生各种姿态的旋转能力以及腾空大跳和贴地大跳的控制力和爆发力。
A、旋转与大跳结合的动作。
B、地面滑动与旋转的结合动作。
C、双腿之间的弹性引发的大跳。
D、似跳非跳的准确把握。
;‘玖’ 怎样学广场舞 怎样快速学会广场舞
1、在学习跳舞之前，我们首先要熟悉一下跳广场舞的音乐，这样在开始学习跳舞的时候才能更轻松的跟上节拍，才能准确学习好广场舞。
2、先好好看别人跳，看明白手和脚要怎样配合，做到心中有数。
3、通常广场舞都是年龄大的人在跳，所以舞蹈的编排比较简单，动作也比较容易做，我们可以看过几次后，跟着大家一起跳简单的动作。稍微复杂的动作留到后面学习。
4、一边练习简单的动作，一边去观察难一点的动作，多看多练，从慢到快。最重要的还是要在弄明白节拍的基础上来学习。
5、如果自己想快点学会，最好别人跳舞的时候，尤其是录一下领舞的老师是怎样跳的，回家空闲时间跟着视频慢慢练习。
6、多向其他跳舞的人请教，在我们自己学和练习的时候，经常会遇到一些问题，要多问，一方面可以把不懂的地方学会，另一方面也可以和其他人融为一体。
7、最后，一般一首音乐，前后两段的舞蹈都是一样的，所以大家可以前一段不要跟着大家跳，仔细看，后面的一段再跳，这样可以避免动作记的不对，形成惯性。