1. 怎样才能快速忘记一个人
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
2. 怎么样可以快速的忘记一个人
1. 不要再回忆与这个人相关的事情了
有的人失恋的人总会触景生情，这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。忘记这些吧，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
2. 远离对方，远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
3. 分散注意力
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
4. 让自己忙起来
这也是一个好办法，多找几分兼职，让自己忙到没有时间想其它事情，习惯了也就好了。多参加一些活动，做自己感兴趣的事情。
5. 多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
6.把自己和对方有关的东西全部尘封
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，q拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
3. 如何快速忘掉一个人
方法如下：
1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。
2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。
3、不要再想他（她）。
4、放弃报复的想法。
5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。
6、用某种消遣分散你的注意力。
4. 怎么才能最快忘记一个人
怎么才能最快忘记一个人
怎么才能最快忘记一个人？情侣之间的分分合合是非常正常的，分手之后我们要需要开启新的生活，我们需要忘记那个人。接下来就由我带大家详细的了解怎么才能最快忘记一个人的相关内容。
怎么才能最快忘记一个人1
1、忘我的工作
心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记那些不愉快的事情。
2、出门旅游去
不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。
3、远离对方，远离熟悉的生活和场景
个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
4、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉
记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的'联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
5、多结交异性朋友
当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
6、好好的宣泄一下负面情绪
忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。
7、不要再去你们经常去过的地方
对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。
8、 分散注意力
多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
怎么才能最快忘记一个人2
1、无需过多愧疚
忘不了的人必须是以前深深爱的人，因此即便你忘不掉，也无需自身指责。从认知心态学的基础理论而言，人要点评以往的事，表述当今的事，预知的事。不断点评、表述和预估的全过程会危害人的心态和个人行为，因而，它是这种很大自然的状况，没人会没受以往的事情的危害，无法忘掉是很一切正常的。不管发生什么事事儿，别无需自身很大的心态状态承担。
2、英勇接纳客观事实
“未达标恶性 事件”的经典社会心态学试验发觉，人都是对没有进行的事儿更为无法忘掉。营销推广到感情中，人们尽管早已提出分手，仍在心里有小希望，觉得之后将会还会产生哪些、两人也有将会有关系。我觉得不一定，有的事告一段落就是说告一段落，有些人走了就不容易回家。
如何忘记一个人？你可以告知自身早已告一段落，释然去接纳这一客观事实。拥有下场和终点站，就会变为以往的事，也就非常容易忘掉。
3、刚开始开心的美好生活
个人行为社会学家注意强调，旧的习惯性常有将会被再度勾起，情感也是这般。此前与自己长期交往，会不主动的产生习惯性，习惯有另一人长伴身旁。如何忘记一个人？你可以学好放弃旧习惯，去创建新习惯性，人们能够试着去触碰新的事情，进而变弱旧的心态情况、逻辑思维、个人行为方式的唤起。
以前的甜美都变成了以往，现如今早已变成了最熟悉的陌生人，可留到心里的痛却没法抹除，哪个忘不了的人，越想忘掉越没法的忘掉。真实学会放下自己学会放下每段情感，你还要学好接纳提出分手的客观事实，而且进行更好的生活，慢慢地你就会学会放下了。
假装忘记一个人是怎样感受
假装忘记一个人，就是典型的掩耳盗铃，自欺欺人。话虽然说的有点重，但这就是客观事实。
分手之后，很多人都会刻意选择忘记这一条路，无数人都在问，究竟该怎么忘记，如何忘记，难道只有找到下一个才能忘记吗？从某种角度来说，越是想要忘记，就越是在做一个加深印象的过程。红色和蓝色放在一起，你不断暗示自己不要想红色，结果，脑子里面全都是红色。
所以啊，分手之后的假装自己忘记，其实就是在加深印象的同时掩耳盗铃，表面笑嘻嘻，内心痛苦纠结一个都少不了。而且，在这个过程中，情绪一直压在心底，离开喧嚣之后，更会形成情绪上的落差，难受同样加倍。
人们总说忘记一个人，要么需要时间，要么需要新欢，却没有人能告诉我，要多少时间才能忘了你，要什么样的人才能将你替代。
以前所有爱过的痕迹，都是真真正正存在，我没办法忽略它们的存在，我记得你看见我就眉眼带笑的神情；我记得我自己每次见你都害羞的样子；我记得你第一次和我亲吻时紧张到手心出汗……可是，后来我们还是分了，我们各奔东西，很久没有再见了，生活很忙碌，我被事情压到喘不过气。
我以为我就这样会慢慢忘了你，直到有一天，我走到一个好久没去过的地方，看着路边熟悉的街道，记得我们一起来过。直到那一刻我才明白，我从来没有忘记你，一点都没有。曾经那么爱过的人，怎么可能说忘就忘了呢，我们一直以为时间很强大，它可以带走曾经所有的爱恨，可慢慢地我们才会明白，时间什么也没带走。
越想忘记，就记得越清晰。
假装忘记一个人是什么体验
假装忘记一个人大概就是安静的过着自己的日子，然后却总在某一瞬间想起关于她的事情，可能会是跟她一起听过的一首歌，可能会是她说的熟悉的一句话，也可能是现在的天气，现在的心情，心口会突然一紧，然后继续平静的过着自己的生活。
对所有人说不在乎，却又偷偷关心着她的喜怒哀乐，微博经常访问第一，一天刷好几遍她的朋友圈，手机号倒背如流。
其实，最难过的感觉，不是分手，是你在某个风和日丽的下午，看着天上干净的云，想起曾经有个人，令自己日思夜想，脑海里全是她的模样，我们一起嬉笑，一起斗嘴，一起看电影，一起听音乐，一起吃饭，整个人都融化在甜蜜里，然后突然大脑猛地一黑，你才察觉出你们已经不在一起了。
所以只要你在假装忘记，只要你有这种感觉，你就输了，而且输的很惨。
为什么忘记一个人这么难
爱一个人容易，但忘一个人好难，想着忘了，但比爱还要难，已经在心里扎根了，始终都在，想着每天让自己忙碌，就会忘了，但怎么样都还是在心里，忘不了，现在只希望他过得好，幸福快乐就行。
真正的放下不是忘记，而是你可以很自然的面对他所有的消息，不再心痛，不再彷徨，不再关注，不再流泪！忘记不是真的忘记，只是痛过之后你已埋在我内心深处，偶尔想起不再是心痛，而是美好回忆。刻进心里的痕迹永远都没办法抹去，无论用什么方法。每次想起都是一次无法呼吸的痛，可即便如此，还是会忍不住去想。不是忘不了，是舍不得忘。
人的一生，本就是个认人、识人的过程。有的人起始于相逢，终止于相处；有的人曾经入了眼，如今离了心。不管是过客也好，不管是陌生人也好，至少在有生之年，真心的喜欢过一个人。在爱里，爱的认真就学会了卑微，舍不得放手，学不会回头，也更忘不掉。
爱一个人很容易，忘记一个人却要用一辈子。
5. 怎么才能快速的忘掉一个人
想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。
如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢解开。
一个简单的远行能够让你尽可能的放松，忘掉那些烦心事。尤其是去那些风景美的地方，最好能是和朋友们在一起，这样既能互相帮助，又有倾诉的对象。
6. 如何能快速忘记一个人
快速忘记一个人有以下7种方法：
1、删掉关于对方的联系方式，比如：手机号码、QQ号、微信号码等。
2、扔掉关于对方的物品，比如：彼此赠送的礼物、玩具、衣服等，物品可能引起对过往的回忆。
3、换一个新的环境，比如：搬出曾经一起居住的地方、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情，让自己重新有一个开始。
4、去做感兴趣的事情，转移注意力。多做感兴趣的事，让生活更充实，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行，放松身心。通过旅行整理心情，把过去的记忆冲刷干净。
6、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等。
7、忘我的工作、学习。把压抑的感情用在工作、学习上，使自己没有精力去回忆过往。
7. 怎么能快速忘记一个人
1.让自己忙碌起来
想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。
2.寻找自己的爱好
生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。想要忘掉一个人，就要改掉因他开心而开心的“毛病”，当他的喜怒不再是你的关注点，当你真正可以为让自己开心而做事的时候，你就要成功的忘记他了。所以，寻找自己的爱好吧，做自己喜欢做的事。
3.让自己变得更优秀
无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。
8. 怎样忘记一个人最快
怎样忘记一个人最快
怎样忘记一个人最快？人是有感情的动物，而且很多记忆并不是说可以和电脑一样，说删掉就可以删掉的，忘记一个人是需要一些技巧方法的，所以，现在分享关于怎样忘记一个人最快的方法给大家。
怎样忘记一个人最快1
1、让自己忙碌起来
想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。
2、寻找自己的爱好
生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。想要忘掉一个人，就要改掉因他开心而开心的“毛病”，当他的喜怒不再是你的关注点，当你真正可以为让自己开心而做事的时候，你就要成功的`忘记他了。所以，寻找自己的爱好吧，做自己喜欢做的事。
3、让自己变得更优秀
无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，才会变得更加的优秀。
爱一个人很难，忘一个人更难，要知道付出一定会有回报，但不一定是好的回报，天下没有不散的宴席，爱情也不是生活的全部，如果你能做到以上三点，相信你也就能找到新的方向，不再为一个人所扰，找到真正的自己，活出新的人生。
怎样忘记一个人最快2
1、把自己投入其他事情中
我们的生活不仅仅只有爱情，而且我们也不是没了爱情就不能活。
卢思浩曾写过这样一段话：我们都不是为了别人准备的，我们是为了自己准备的。我们有自己要走的路，要去的地方，陪伴在身旁的，是跟我们同行的那一个。如果没有同行的那个人，索性一个人看风景。除非两个人在一起感觉能更好，否则宁愿一个人生活。就这点坚持，没法妥协。
我们每个人都正走在自己的路上，爱情只是我们人生路上的一部分。在这精彩的路上，还有很多很多人和事等待着我们。
当你心里存在那么一个想的却不可得的人的时候，不妨试试把自己投入其他的事情里。试着把自己变得忙碌，过上更充实的生活。当你这样做时，你就不会有精力，也没有时间再去想去那个人。这样的日子久了以后，你会发现你已经在不知不觉中将他忘掉。
2、让他消失在你的生活中
若你想忘记一个人，就不要再想起有关他的一点一滴，让自己的生活变得与他无关。
让他消失在你的生活里。当他很久很久不在你的生活里出现，慢慢地时间会帮你洗去有关于他的一切记忆。
删掉他的联系方式，换一个环境，主动避免有关他的一切事情。
当你这么做后，你可以试着开始一段新的生活。在这新生活里，没有关于他的回忆，只有精彩美好的日子。
3、走入一段新的恋情
忘掉一个人最快的方式永远是爱上另一个人，或者说走入另一段感情里。你要知道，这个世界上不仅仅只有他，在你未来的生活里，你会遇到很多更好的人。在这些人中，必定有那个你爱的人，也深爱着你的人你在等着你。
张爱玲曾说过，忘记一个人最好的方法只有两种，时间和新欢。
你要调整好心态，告诉自己，没有人是真的无可替代的。当你重新爱上一个人后，你会沉浸在与他的感情里，不会再去想那个人。在新的恋情里，你会享受爱情，着眼于眼前的快乐，会将一切的不愉快抛之脑后。这样你自然而然地会忘了那个人，而且这个方法更快，更彻底。
当然，新欢并不是随意的一个人，不是你刻意去寻找的替代品。爱情，是两个人真正相爱才会产生的。只有你真正爱着眼前这个人，你才能忘去过去的人和事。
9. 忘记一个人最快的方法是什么
忘记一个人最快的方法就是进行下一段感情，但是这也是对自己的一种伤害。忘记一个人可以采取的方法也是很多的，可以多种方式同时进行，这样才能够更加高效地忘记一个不相干的人。
快速忘记一个人的方法
首先，可以快速进入下一段感情中。如果有了新的爱情的甜蜜和滋润，自然就会忘记之前的伤痛，不会再感觉到之前的感情的影响。但是这种方法就要有看人术，如果看人不准很容易被下个人欺骗感情、玩弄感情。
第二，可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。
第三，可以做一些感兴趣的事情。这也是转移注意力的方法，可以培养个人爱好的同时，也能够减轻之前的感情带来的伤害。如果一个人无所事事的时候，是很容易陷入沉思陷入爱情的思考中，这样是很难忘记之前的感情的。
当然每个人的身体体质是不一样的，不要尝试过度的运动，要循序渐进式的运动，让身体有一个适应的过程。这样才能够快速的忘记一个人，并且能够帮助自己找到新的归宿，新的方向，新的目标。最终成就最好的自己。
10. 怎么样才能快速的忘掉一个人
彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。
转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。
这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就容易胡思乱想，就会想一些有的没得，就容易陷入那种痛苦的情绪当中。
而忙起来则是治愈一切的良药。