⑴ 你是怎么度过在补习班的日子的
一开始感觉很难受，因为我旁边的朋友们都去念大学，逍遥了，而我却要重新放下一切来平定心去学习，过程很难受，但是想想补习一年能给自己带来磨练，还有明年更好的自己，就会觉得是值得的。
⑵ 上了辅导班，孩子的成绩提高很快，为何时间一长就不行了呢
我觉得有两种可能。第一种是因为孩子本来的成绩不是太好，从差提升到一般，从一般提升到优秀会相对简单一些。但是，如果想要从优秀提升到卓越的水准，就不是那么简单了。就好像是成为班级第一和全市第一之间的难度。
第二种原因，可能就需要大家注意一下了。有些补习班，考试前会透题给学生，造成学生成绩快速提升的假象。一旦遇到这些机构无法透题的状况，孩子的成绩自然就会出现波动，甚至是大幅度的下滑。
学习成绩的提升，不是一朝一夕的事情，如果成绩提升的速度过快，真的要提起足够的重视。只有稳扎稳打，踏踏实实的学好每一个知识点，才能让孩子从容应对任何考试。
家长在培养孩子的过程当中，要做好准备，拥有充足的耐心，多给孩子一些鼓励。相信每一分努力都不会白费，早晚会被看到的。
⑶ 送孩子去补习,大人都怎么打发时间
送孩子去补习班，大人的时间一般都是这么打发的呢。
首先原来经常送孩子去补习班，所以看到很多的家长送完孩子以后打发时间的方式。大部分的家长就是在补习班的外面会有一场拍的凳子，他们就坐在凳子上面刷手机。我在看看新闻，有的看看小说，有的插个耳机看看视频。其实一般孩子上补习班，一节课也就一个小时，最多两小时，很快就过去了。
其次就是有的家长他是比较有上进心的，他会带着一本书过去看，这一部分的家长可能是要考一些证书的。有的时候会遇到这样的家长。曾经有一段时间我也是这种家长中间的一个。就是人的生活中总是有各种各样的压力，需要让人不断前行。
再次就是辅导机构的边上，一般都会有一些小的饭店。或者是咖啡店，或者是像全家那样的24小时便利店。所以会有一部分家长就到外面的小店里面去买一点吃的，在周围逛一逛或者到小店里面坐一坐，时间也很快一会就过去了。
我还看到过有的同学的家长，会趁孩子去补习班的时候去做做美容。这个一般都是女的家长。男家长大多数还是坐在那刷手机的。
道教所说送孩子去补习班以后，大部分的家长会坐在辅导班到外面，嗯，看看手机，看看小说或者视频。你少部分的家长会拿出一本书过来看看书，或者是在网上学习一些知识，准备考证。还有一部分家长会到周围的小店里面去逛一逛，或者做做美容。
⑷ 感觉补习班过的时间好慢怎么办
是因为你的注意力不在补习上面，跟不上老师的节奏，你的注意力全部都在外面，如果你把注意力放在学习上面，你会觉得跟上老师的节奏，也会很快时间过的。
⑸ 补习班的生活很孤单怎样打发时间
你是否曾经遇到过这样的情况，突然之间感觉百无聊赖，真不知道该做点什么好。虽然说现在上班的人大部分时候都比较忙碌，但是突然闲下来的话，还真的是觉得无从打发时间。那么，如果感觉无聊的话到底怎么打发着闲暇时光呢？
条件允许的话，可以约亲朋好友出来聚一聚。自从工作后，是不是发现自己跟亲人、朋友的约会越来越少了，有的时候甚至一俩个月都没办法见一面。既然现在刚好有时间的话，不如赶紧约一约玩得好的亲朋一起来乐一乐，喝喝茶聊聊天打打麻将都可以的。
⑹ 在辅导班怎么样可以更加高效的提高成绩
上补习班的主要目的就是为了能够快速的提高学习成绩。
第一，兴趣是我们学习的动力，那么我们要尽量对我们即将要上的辅导班感兴趣。可能这件事很难，但我们可以自己设置一个游戏，把课程分成一个个关卡，过了关就奖励自己一些东西。这样就能把单纯的知识的学习转化成兴趣的培养。
第二，要在辅导班上多和老师互动，作为学生对于我们国家的课堂氛围可能同学们都有体会，基本上一节课的时候都是沉默的。而良好的互动就会提高你的学习专注力，与老师多交流就会增加老师对你的关注，这样在你走神的时候老师也会及时提醒你，就有了外力制造的专心氛围。而且老师也能在你有疑惑的时候及时解答，更好地辅助你学习。
第三，按时完成辅导班的作业，每布置一次作业，就认真把它做完，摘抄错题本，这样有利于你之后学习时借鉴。
⑺ 如何合理安排时间，使学习生活有张有弛，轻松愉快
周一...周四时间表：
6:00 起床
6:00 - 6:30 做适当晨运，一定要吃早餐；
6:35 - 6:55 提前点到学校，调整状态；
上午上课
午饭后尽量挤出一点时间休息
课桌上爬会儿也是很有用的，个人经验
下午上课
17:45 - 18:00 休息，调整状态；
18:00 - 18:30 及时复习下当日的功课；
18:35 - 19:30 看新闻；
19:30 - 20:00 可以上上网，轻松以下；
20:00 - 21:30 学习；
21:30 - 21:55 去楼下慢跑；
22:00 - 23:00 学习；
23:00 - 23:25 洗漱，半躺在床上背东西，个人经验
23:30 睡觉（保证7个小时的睡眠）
周五时间表：
其他行程不变，16:55 - 17:45 由于你早回家，所以把这一周的课程拉个单子，便于你周末复习用；
周末时间表：
个人认为，虽然是周末，需要一定的放松，不过还是基本以为平常的作息时间为准，细节上改动，这样比较能够让身体和心理适应这种学习的状态。
主要变更就是，上午、下午上课时间的安排：
语文，数学，英语，物理，化学
原则：文理穿插复习，临近休息15分钟，
一定要保证休息的时间，消化有时候比吸收更重要
另外，估计你们很快周末就会加课，或者自己报辅导班，
那时候再参考平时的时间表进行合理的调整吧。
下面是一些科学合理的建议：
1.一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。
2.在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。
3.在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
选择最适宜的进食时间
据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。
如何利用有限的时间
1.挤出时间
但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢？如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。
挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。
在挤时间方面，着名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。
再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。
2.充分利用零散时间
比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！
3.合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则：
充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。
分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。”
了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。
大致确定课下学习时间应该多长。教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。
将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个着名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。
预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。
下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。首先，填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。其次，填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的集会等。第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。
4.注意劳逸结合
人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？
拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的
一项不可缺少的内容。而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。
⑻ 我现在每天在辅导班，自己一个房间学习。很安静 可是我经常在学习过程中精力不集中，怎么办
简单来说，你还不知道你究竟为什么要去那个辅导班，可能你是被父母送过去的，你只是被动的，没有一个动力去进行学习。
同样的，为什么你会想到那么多杂七杂八的东西呢？因为那些东西能让你感觉到刺激和快感，你接受那些东西不会有什么不适的感觉。
怎么办？其实这个问题困扰着很多人
一是靠极强的自律，可以看出你不是那样的人，所以你只能一次给自己定一个很小的计划，比如就是看懂一个章节，搞清楚一个问题，或是将一个不懂的问题自己在分解为更加细小的知识点。通过完成一个一个小的计划，让自己慢慢习惯学习的状态，然后再去提高别的。
所以就是先要让自己的大脑和身体去习惯学习，慢慢的来，从短到长。
习惯是最重要的
⑼ 孩子天天上补习班会不会耽误学校的课程学校和补课班怎么分配时间比较好
现在很多地区都实施了双减政策，实施了这样的政策之后，孩子能够在课堂上就把作业完成，不必要再将作业带到课下去，极大地减轻了孩子的负担。家长也不必为孩子的学习和作业而苦恼，但是许多的家长还是会觉得在学校里面复习不能够达到辅导孩子的作用，会在线下给孩子报一系列的辅导班。
要学会给孩子放松的空间
在孩子不上课的时候，可以多上几节补习班，在孩子上课的时候，尽量给孩子一定的空间，让孩子去玩耍的同时，也能够让孩子进行学习。家长千万不要以自己的思想去控制孩子，这样孩子的心理压力很大，他们没有时间去玩，整天都学习一些枯燥的知识，这样不利于他们的成长，反而会让他们心理出现问题，产生一些叛逆的想法，家长也没有办法去进行改变。
⑽ 怎么样才能提高学习效率!!!
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"