1. 小孩游泳的时间多久太健康
不要超过2个小时! 游泳时间应当把持在一个半小时到两小时为佳,不要超过两个小时,若游泳时间太长,会伤害身材健康。原因有三: 1、人在水中容易散热,人体为了避免散热过多,会浮现保护性反射,使皮肤血管压缩。所以初下水时皮肤发白,在水中游一段时间后,血液循环加快,热量增添,皮肤会由白变红。在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起鸡皮疙瘩,甚至发生痉挛现象。 2、城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒,人们游泳时,直接与氯接触,这种物质会从水中挥发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响,但长时间泡在水中,会因氯元素侵袭而致病。 3、如果在游泳馆游泳,由于人群聚集,而当人们游泳时,难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕,甚至尿液及泳衣染料等带入水中,受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。尤其是小孩子,抵抗能力较弱,如果在水里呆得时间太久,就较容易被病菌侵袭。
2. 小孩子游泳时间太长,泡水里太久就什么害处
泡久了身体会浮肿,而且全身乏力,脚会变很白的
3. 游泳久了会有什么影响
1、塑体美型。
游泳是最佳的减肥方式,水中游泳时身体所受到的阻力较大,当游泳超过一定时间后,人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中,由于游泳池中的水温一般低于人体温度,为了维持体温,人体也会自动消耗热量。
所以在水中运动比在空气中运动更有减肥的功效,具有事半功倍的效果,还可以锻炼内脏周围的肌肉。
2、增强心肺功能。
这是由于心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高,这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量,这对于心血管系统疾病的预防和治疗也有好处。
3、增强抗寒能力。
人体毛细血管遇冷水后会收缩,运动时毛细血管会因缺氧而扩张,这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强,在一定程度上增强了人体的抗寒能力。
4、提高人的协调性。
因为游泳是一项四肢同步进行的运动,长期游泳会使四肢更加灵活。游泳还有一定的护肤功效,在游泳的过程中,水对皮肤有冲刷的作用,能够促进人体血液循环,使皮肤更加水润。
国内赛事
全国游泳锦标赛,由国家体育总局游泳管理中心主办,每年举行一届,是全国泳界最高水平的赛事。
全国大学生游泳锦标赛,由中国大学生体育协会游泳分会主办,每年举行一届,参赛运动员均为全国高校统一招生且具有正式学籍的在校本科生和研究生。
全运会游泳比赛,是国内规模最大、影响最广、项目最全、水平最高的大型体育盛会,对推动全国的游泳事业的发展具有直接而重大的影响。它主要是由国家游泳协会具体管辖。一般情况下为每四年举办一届。
以上内容参考:
网络-游泳
人民网-游泳的好处这么多你竟然不知道?
4. 游泳多长时间比较好
30~45分钟。
孩子每天游泳需要严格控制好时间,每次游泳需要控制在半个小时到一个小时左右,每周孩子可以去游泳三次左右,适当的游泳运动可以起到健身的作用,对身体有一定好处。
孩子游泳的时候,中间需要适当的休息一段时间,不能一次性游泳时间过长,会导致身体出现虚脱的情况,孩子身体长时间在水中,身体的温度会降低,体温调节功能会受到一定的破坏,严重可能发生痉挛的情况。
孩子去游泳之后要及时的对皮肤和头发做保养,身体长时间浸泡在水中,可能会导致身体的肤质变差,及时清洗可以得到一定的缓解。
带孩子游泳时需要准备适合孩子的游泳帽子、游泳裤和游泳眼镜,游泳帽子可以防止对孩子的头部造成伤害,建议材质选择尼龙材质或者是橡胶材质,不然可能出现掉落的情况。
游泳多久能达到减肥效果游泳,持续时间大于20分钟就可以了,如果仅仅是在戏水,那你泡上再长的时间,效果也没有。
游泳减肥最佳时间另外,游的时间别太长,长时间在水里泡,对于皮肤的伤害很大,而且在水里不动的话,很容易让关节受到冷的刺激,身体抵抗力也会下降,反而不利于健身。
游泳减肥最佳心率游泳时全力以赴保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个0就是1分钟的心率。注意自己的数据,是激励自己的主要因素之一。
5. 游泳有什么好处如果在水里时间长了会有什么坏处
一、好处:
1、强身健体
游泳时,由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用,是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定,人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量,相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力,以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量,人体必需尽快补充热量,从而促进了人体内新陈代谢的加强。
2. 保障生命安全
地球上布满江、河、湖、海洋,人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业,还是被动地失足落水、乘船发生意外,假如不会游泳,生命就会受到威胁。如果会游泳,自身的生存就会有保障,不但可以自救,还可以救人。因此,是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。
3、防病治病
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质,因而游泳也是防病治病的手段。游泳时,由于冷水的刺激,长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力,抵御寒冷,预防疾病,所以经常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面,脊柱充分伸展,对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效,由于能帮助和促进功能恢复,患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。
二、坏处:
1.在公共泳池游泳,可能会被传染脚气,红眼病,及其它传染性疾病。
2.游泳时耳朵进水,会导致中耳炎。
3.关节炎。太长时间浸在水里,容易诱发关节炎的。
4.游泳过度有害健康,容易造成肌肉拉伤之类的。
6. 长期在游泳池里游泳会对身体造成哪些危害
现在天气开始慢慢的变热了,而转眼之间夏季快要来到了,很多人就想到了去游泳。因为游泳一方面又可以在炎热的夏天解暑,另一方面,游泳作为一项运动,有着健身减肥的作用。有些人为了避暑或者减肥会经常去游泳,那么长期游泳会对人的身体造成哪些危害呢?
第三,长期游泳的人可能会患有耳部疾病。如果泳池的水不太干净,水中的细菌可能会进入到耳内,引发中耳发炎的发生。长期游泳的人,如果感染了水中的细菌,极容易造成耳朵发炎。还有一种可能,是因为游泳时喉咙呛到水,造成中耳积水、阻塞,分泌物流不出来而发炎,急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状。
7. 儿童在水里嬉戏,游泳每次长达四五小时有什么不好
反正法啊。
如果好的话,则大家晚上回家就都泡在水中了。上班也尽量在水中。
科学的去论证的话,则要从生理学,医学,等去分析研究了。研究的结果是泡得时间长,对身体不好。这样子。
8. 游泳中在水中停留时间过长会有什么样的危害
游泳是一种比较柔性的运动,是男女老幼都喜欢的健身运动之一。有关研究表明,长期坚持游泳,对人体的健康是非常有益的。所以,工作之余,不妨到游泳馆去释放一天的压抑,缓解身心的疲劳。水是有灵性的,它可以洗去你浑身的灰尘,也可以冲走你心中的不畅。那么在水中停留时间过长会有什么危害吗?
游泳池的水对头发非常有害。长时间泡在水里对头发也是有害的。因为水中有次氯酸,头发容易干枯、分叉、发黄,所以尽量少去公共游泳池,更安全健康。最后,如果在冷水中游泳时间长了,皮肤下面就会长出一层脂肪绝缘层,很难脱落。想保持身材,就要慎重考虑量。
所以,长时间在水中游泳,特别是在很凉的水中游泳,对身体未必有益。如果感觉有不适症状时,应立即上岸擦干身上的水,晒晒太阳,待暖和后尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速等病症发生。
9. 11岁的孩子夏季学游泳,在水中泡4个多小时对身体有伤害吗
最好不要那么久,一般的游泳水会几天换一次水,甚至不换,只是加一些防腐剂还是其他的什么剂使它看起来很干净,在水里呆久了,易对皮肤造成伤害。望采纳,谢谢。