⑴ 落枕十几天没好怎么办
落枕了什么办法最有效？1、针刺
有的人落枕以后长时间的不好，用按摩或者是热敷的方法都不能够得到好转，这样就需要针刺或牵引了，想用这种方法最好是上医院或者是中医门诊找专业的人士来治疗。落枕严重者局部药注射止痛药，落枕虽然不是大病，但要快治疗。
落枕了什么办法最有效？2、按摩
很多人闹着是因为脖子受风着凉引起的，或者是肩颈本身就有疾病，着凉后就引起了落枕。这种时候用热敷的方法是很有效的，用热水袋或电热手炉放在痛处不停的按压，使痛处受热后毛孔打开，让寒气放出来，或者是用红花油在痛处搓揉一直到搓热为止，这些方法都能够让落枕得到缓解。
3、热敷
很多人闹着是因为睡眠到时候头颈姿势不当，不是枕头垫得过高，就是枕头过硬。这种原因出现的落枕可以用按摩的方法，就是在脖子的地方找到痛点，用大拇指在该处使劲儿的按摩，从上到下，从左到右，落枕是筋聚在了一起，用按摩的方法是聚在一起的筋放松舒缓，这样聊着就能好了。
4、冷敷
落枕是一种急性损伤，一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好转，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分钟左右，一天之内很快就会康复。
5、药疗法
红花油，风油精，云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹效果更快。
落枕了什么办法最有效？6、拔罐法
如果落枕症状不能减轻或消退，可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗，并及时就医观察。
⑵ 落枕后不治疗会不会发展成斜颈
不会的。落枕一般是由于睡眠姿势不当或者受凉导致颈部，软组织损损伤，出现肩颈等一系列的不适症状。落枕可以经过适当的按摩治疗就能痊愈。但是斜颈的形成一般是颈部肌肉发生痉挛或者是因为颈椎发育颈椎，颈椎发育畸形造成的，斜颈的产生一般是先天发育不良造成的。
很多人由于长期的不良姿势导致颈椎发生病变，颈椎病造成的落枕容易反复的发作。颈椎病是一种退行性病变，造成对局部的肌肉敏感性下降。所以会产生对外界温度敏感性下降，比较容易受风寒反复落枕。
⑶ 落枕了，该怎么办
其实在我们平常的生活中，每个人都有可能遇到过落枕，落枕也可以称为“失枕”。落枕主要的原因是因为睡姿的不正确而引起的颈部肌肉损伤，主要表现为颈部肌肉疼痛，牵扯肩膀周围的肌肉也会出现不舒服的症状。
落枕多因睡眠姿势不当或受风寒侵袭项背局部脉络失和所致，发病在晨起床后表现一侧项背牵拉疼或向同侧局部及上臂扩散，头项仰俯转侧活动受限，病侧颈项及肩部有明显压痛、肌肉痉挛，治疗有按摩、拔罐、红外线照射都可起到缓解疼痛的作用，建议选择针灸治疗以疏通经络、促进血液循环、消除血瘀、解除疼痛，针灸有立竿见影的效果，取穴：落枕特效穴，肩井穴、天宗穴、风池穴、曲池穴。
⑷ 睡落枕的怎么办一般几天能好啊好像越来越严重嘛
落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
⑸ 落枕脖子疼，几天不见好别怕，3招搞定它
一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。
很多人一落枕就情不自禁按一按、扭一扭，但这样真的不好！
到底怎么处理落枕才对？
落枕为什么盯上你？
很多人都经历过的“落枕”，在医学上也被称为 “急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎” 。
01睡姿问题
多数落枕与睡眠姿势有关 。
睡眠姿势不当会引起头颈部肌肉过度偏转、拉伸；或当枕头过高、过低或过硬时，颈部处于过度拉伸、仰伸的状态...
漫漫长夜，颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势，受到牵拉甚至撕裂，容易出现肿胀、淤血甚至出血，进而刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈部周围的肌肉痉挛。于是，落枕的症状出现了。
02颈肩部受凉
如晚上 吹电风扇或者开着空调 等，可引起 局部血管和肌肉的反射性痉挛 ，影响局部血液循环，久而久之可造成颈部组织变性及退变，容易导致落枕。所以要 注意颈部保暖，避免受凉 。
03“低头族”
电脑、手机的普及，使得现在的低头族越来越多，而 长时间保持低头的姿势，颈椎前方的椎间盘和后方的肌肉、韧带持续受力，且压力更大，颈椎老化更快，也就更容易引发落枕 。
任何姿势都不应保持太久，否则易导致局部缺血，因此， 一个姿势在维持30~45分钟后就要活动活动 。
落枕和颈椎病有关系吗？
从本质上讲， 落枕属于急性颈部软组织损伤，与颈椎病没有必然关系 。
但若落枕反复发作或长时间不愈，往往说明颈椎“脆弱”，有可能提示早期颈椎病的开始，或存在其他疾病。
建议就医检查，最简单的方法是拍颈部 X 片，必要时需要做颈部磁共振，以便及早发现和治疗。
另外， 若既往有颈椎病，稍微受寒或睡姿不良就容易发生落枕 ，甚至可能反复落枕，所以颈椎病患者尤其要注意预防。
落枕了怎么治疗？
落枕了，颈部活动受限，但有些人就是强忍着疼痛，往反方向拧脖子，觉得这样可以把紧缩的肌肉拉开，其实这么做不但治不好落枕，反而更容易导致原本僵硬的肌肉受伤。
发生落枕后我们可以试试以下方法：
01局部冷敷、热敷
落枕早期也就是24小时以内，最好是局部给予冷敷处理 ，可以起到消肿镇痛的作用； 而在24小时以后，肿胀缓解，改为局部热敷等，对落枕均有不错的治疗效果 。
若是在家的话，最方便、最常用的方法就是热敷。用热毛巾、热水袋（不要太烫！）敷在疼痛部位，可以放松肌肉、减轻疼痛。
02控制颈部活动
落枕后要适当控制颈部活动，不要强行扭转脖子 ，能活动到什么幅度就到什么幅度，以不引发或加重疼痛为准。对于多数患者，适度的颈部活动有助于加速康复，但一定要适度！
03按摩要谨慎，寻求专业治疗
不管是按压痛点还是牵引颈部运动，都一定要注意“轻、柔、缓”； 不要盲目进行按摩正骨治疗 ，更不可强行旋转颈部，尤其对于症状严重的高龄患者，不规范的按摩可能会使病情恶化、甚至发生危险。
保险起见，需要按摩的话，建议去医院找专业的医生 。
预防落枕的绝招
01 选择合适的枕头
尤其是枕头的高度要合适，判断标准是： 睡在枕上能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲 。
枕头的软硬度也要适中，稍有弹性为好 。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大,易引起不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到足够的支撑而疲劳。
02 保持良好的睡姿
睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡 ，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。
睡觉时盖被不仅要盖在身上，而且要盖好颈部 ，用空调时避免直吹，以免引起颈肌痉挛。
03 注意颈部保暖
春季夜间寒冷，盖被也要盖好颈部；
出门时注意颈部保暖；
夏季用空调时避免直吹，以免引起颈肌痉挛。
04 锻炼颈背部肌肉
避免长时间伏案低头，应适当活动颈椎 ，放松肌肉，避免颈部慢性劳损；另外， 日常运动中要注意加强颈肩部肌肉的锻炼 ，增强肌肉的力量，也有助于减少落枕风险。
⑹ 脖子落枕了一般多长时间会好
落枕，又称失枕，是一种常见病，疼痛难受，可以在家自己治疗。落枕给网友生活带来很大的不便，落枕一般几天能好？本文小编就会介绍的几种方法，简便易操作，只在3-4个小时便可治愈症状，且效果明显。
⑺ 落枕了怎么办
落枕的原因
首先，睡眠姿势导致的落枕。比较常见的姿势是平躺或者侧卧。但是如果夜间出现睡眠姿势不良的情况的话，并且维持了比较长的一段时间，那么必然会促使肌肉受到损伤，从而导致落枕状况的出现。
其次，风寒入侵导致落枕。夜间，人们入睡之后，体温是会逐渐下降的，所以在夜间也是十分容易受到外界的风寒之气的入侵的，如果寒气进入身体内部之后，很有可能会导致气血的运行不畅通，从而落枕。有些落枕是疾病引发的，如果曾经颈椎附近出现过疾病的状况的话，那么我们在睡眠的过程之中就需要多加注意，这些问题很容易导致落枕。
落枕的治疗方法
1.按摩：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，如此反复按摩3遍，轻叩按摩过的部位重复3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷止痛：用热水袋、热毛巾进行热敷可起到止痛作用，但必须注意防止烫伤。
3.选用正红花油等，痛处擦揉。
4.伤湿止痛膏：外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，孕妇忌用。
5.耳针：耳针埋穴于颈、枕区，按压上述耳穴10分钟。不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针5分钟。
6.严重的落枕：需要药物治疗。可以口服消炎止痛或肌肉松弛的药物缓解局部症状。
⑻ 落枕了怎么办该如何进行缓解
我相信很多人肯定都有过落枕的情况，一旦出现落枕的情况，我们的脖子下来那一圈都会非常的痛，很难受。
一、落枕了该怎么办？
很多人在睡觉的时候不注意睡觉，一旦睡姿不正确，就很容易出现落枕的情况。落枕也是比较难受的，情况轻的就是会感觉到酸痛。但是，如果出现落枕的情况，大家也不要太过于担心，落枕也是一种常见的现象。还有，在睡觉的时候不要开着空调，特别是在夏天的时候。颈部一旦受寒，也很容易出现落枕的情况。白天的时候还要尽量避免颈椎的过度劳累，尽量避免低头。平时的时候还要注意颈部的肌肉锻炼。