⑴ 一个简单的动作消除鼻塞引起大家注意，你知道是什么动作吗
春节已经过去一大半了，现在很多的学者以及工作人员都要返回自己的工作岗位以及自己的学校，去完成自己的学习以及工作。那么在这个春夏交接之季，有很多的人都会有季节性的感冒，甚至在这段时间，病毒也在我们身边穿行，而现在又是一个人员流动非常大的季节。因此，我们一定要注意好自身的防护，特别是一些年轻人，那么在我们的日常生活中有许多人都会被一些小的症状所影响，从而影响他们的心情以至于影响他们的工作和学习。
第三个就是如果一个人出现了严重的比赛那么就需要喝一些药物来缓解，例如吃一些感冒药，或者是进行一些热敷的动作，例如可以用热水泡脚，因为用热水泡脚可以加快人体内血液的循环以此来让自己的大脑兴奋起来，这样可以帮助我们的睡眠。那么在比赛的时候有很多人都会有耳鸣的现象，那么这个时候自己的耳朵也会非常的不舒服，所以人们可以用热毛巾来热敷自己的耳朵，以缓解这种疼痛现象，帮助人们在日常生活中更加舒服。因此治疗鼻塞的方法有很多种，至于适用于哪一种就需要网友们自己进行参考。
⑵ 治鼻塞一分钟速效办法
治鼻塞一分钟速效办法 这样治疗鼻塞比较好
三九养生堂发布时间：18-02-2813:38优质创作者
在日常生活中，鼻塞是一种经常出现的症状，有许多人都有过鼻塞，鼻塞的原因有许多，既可能是疾病导致的，也可能是生活中的不当举动导致，那么请问治鼻塞一分钟速效办法是什么?鼻塞的原因是什么?治疗鼻塞的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
治鼻塞一分钟速效办法
1 热敷
把毛巾放进热水里面把它浸湿，之后把浸湿后的毛巾放在鼻子上面，然后轻轻的按擦鼻子，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。
注意
因为气候干燥易引起鼻粘膜干燥，这样就会导致鼻腔问题，所以保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
2 熏鼻子
取出葱白或者洋葱，之后把它们用刀切碎，然后放进锅里煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。
注意
中药熏鼻，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。 如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
3 按摩
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。 印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍。
注意
揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。 用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。
4 泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
注意
睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。
5 滴盐水
把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，向两个鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干净。
注意
在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。
鼻塞的原因
一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有
1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。
2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。
二、宝宝生病鼻塞一般有以下两种情况
1、感冒引发的鼻塞。
2、急性鼻窦炎引发的鼻塞。
治疗鼻塞的偏方
1、葱的粘液
专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
3、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
5、莲藕汁
专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
结语：鼻塞非常常见，不过却并不受大家的重视，有许多人得了鼻塞之后都放在那里不管，其实鼻塞会影响大家的生活，所以要及时治疗，上文详细的讲诉了治鼻塞一分钟速效办法，鼻塞的原因以及治疗鼻塞的偏方，希望大家能够注意。
⑶ 总是鼻塞怎么办只要1个动作，让你的鼻子“通”起来
正值秋冬季节转换时期，气温骤降，空气变得干燥，稍不注意，就可能出现感冒、鼻塞、流鼻涕等不适。
尤其是 鼻塞，不仅使人呼吸不畅，还影响休息， 别提多遭罪了。
这个季节很容易引起鼻塞反复，尤其是以下人群更不能轻视：
因此，为了减少痛苦，小薇要来教大家一些“通气”的妙招！
这个神奇的穴位就是 迎香穴 ，为多气多血的经脉，经常按摩能促进鼻子周围的血液循环， 有助于清洁鼻腔，缓解鼻塞、鼻炎等症状 。
①将两手食指外侧相互摩擦，直到产生热感。
②用食指指尖点压按摩迎香穴，1次约1分钟，按摩后喝杯热开水。
Ps：按压时会给人一种酸胀的痛觉，这是正常反应哦~
除了按穴以外，有些食物对于鼻塞，也是天生的克星，并且还有其他 养生 保健作用：
1、辛夷花
中医认为，辛夷花有 散风寒、通鼻窍 的作用，还有助于 提亮肤色、降血压 。
推荐食谱：辛夷花煲鸡蛋
材料： 鸡蛋一个，辛夷花5g
做法： 将辛夷花装入干净的纱布袋中，放入沸水中煮20分钟。再加入煮熟、剥壳的鸡蛋，用小火继续煮15~20分钟。
注意：
孕妇、3岁以下、风热感冒者、阴虚火旺者不宜食用。
2、白萝卜
白萝卜具有 止咳化痰、提高呼吸系统免疫力 的作用，还有助于 保护肠胃、降血脂、稳定血压 。
推荐食谱：萝卜牛肉粳米粥
材料： 粳米100g，白萝卜50g，牛肉50g，香菜、姜丝、桂皮末、盐适量
做法： ①粳米洗净后，加1000ml清水用小火熬制。
②将白萝卜洗净去皮切丝；牛肉下锅煮至半熟，切丝备用。
③将所有配料加入锅中继续熬煮，出锅前加入盐、香菜即可。
注意：
风热感冒者、脾胃虚弱者不宜食用。
3、紫苏叶
紫苏叶药食同源，可以散寒、化痰[1]，不仅有助于 缓解鼻塞 ，还能 止咳化痰、提高身体免疫力 。
推荐食谱：紫苏太子参瘦肉汤
材料： 紫苏叶5克，太子参5克，党参6克，猪瘦肉100克，生姜5片，食盐、白胡椒粉适量
做法： ①将猪瘦肉洗净、切片。再将紫苏叶装入纱布袋中，与太子参、党参一同浸泡半个小时左右。
②在锅中加入猪瘦肉、姜片、紫苏叶、太子参、党参以及适当水量开煮。
③出锅前，加入食盐和白胡椒粉。
注意：
风热感冒者、高血糖患者不宜食用。
如果觉得按穴位、注意饮食还不够的话，还有其他简单易行的方法供你选择。
1、盐水洗鼻
用 专门的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水 ，仔细清洗鼻孔，能有效缓解鼻子不通气。[2]
鼻塞严重的可以一天洗一次，症状有所缓解后，改为一周洗三次。
2、水蒸气疗法
ps:注意不要被过热的水蒸气烫伤哦~
小薇还要提醒下，虽然这些缓解方法有一定功效， 但如果鼻塞很严重，需要及时去就医！
最近天气变化快
鼻塞患者也越来越多了
所以，快把这篇文章
分享给正在倍受鼻塞折磨的小伙伴
助他们早日脱离“苦海”~
参考文献
[1] 紫苏叶，中国医药信息查询平台
[2] 李永红.妙法缓解鼻塞[J].农村百事通,2016(20):52.
[3] 闻水蒸气治鼻塞[J].陕西档案,2012(01):58.
⑷ 怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞
想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水、用手指按鼻头、新鲜橘子皮、葱白药棉、侧卧按摩法、热敷法。
1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。
2、缓解感冒鼻塞，可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。
3、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
4、将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
5、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
6、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑸ 感冒后鼻塞让人非常难受，你知道哪些可以让鼻子通气的小妙招
很多人感冒伴有鼻塞，呼吸是一件很烦人的事情。那么冷鼻塞呢？这里有10个鼻腔通气提示，可以快速有效地缓解鼻塞症状。
1.将新鲜橙皮推入鼻孔，并将挤压果汁喷入鼻腔。鼻子很快就会通风了。
2.左鼻阻塞向右卧，右鼻阻塞向左卧，用两个手指夹住鼻子，按揉两侧营香穴1-2分钟，以消除鼻阻塞。
9.这种方法适用于婴儿。当他们鼻塞的时候，他们经常哭。在这个时候，他们可以把婴儿直立起来，安全地入睡。
10.当鼻阻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促进鼻粘膜充血的消失。它不仅能缓解鼻阻塞，还能调节大脑皮层的兴奋和抑制，从而促进睡眠。
⑹ 快速缓解感冒鼻塞的窍门
冬季鼻腔空间会变小，容易出现鼻塞现象，鼻塞会影响我们的呼吸，让人感觉难受，那么，怎么快速缓解鼻塞呢?
快速缓解鼻塞的方法
1、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房间保湿
由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
7、苍耳子煮水
苍耳子辛、苦、温，归肺经，具有发散风寒、通鼻窍、止痛的.作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3—6克苍耳子放在水中，煮20分钟左右后饮用，每天2次。如果是儿童使用，应当在医生的指导下减量。也可外用，用棉签蘸上煮过的苍耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以缓减鼻塞、头痛等症状。
8、抹全鼻
具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
9、莲藕榨汁
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝葱白水
取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
⑺ 感冒鼻塞怎么办快速好
01热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
02葱的粘液
专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
03橘子皮
专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
04白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
05莲藕汁
专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
06按摩迎香穴
迎香穴主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。
07泡脚。
被小看泡脚这个办法，泡脚的时分在水里参加盐或许姜，不仅能驱寒还能为身体带去正能量。经过泡脚的这个进程让全身血液循环加快，出一点点汗的作用是最佳的，能有效的疏通全身气血。