❶ 孕期钙片每天什么时间吃效果最好
孕妇晚上临睡前吃钙片吸收比较好。怀孕早期的时候,吃饭吸收的钙质就足够宝宝吸收,所以怀孕早期无需补充钙质,怀孕三个月以前需要补充叶酸片。
怀孕三个月到五个月之间,需要补充铁和锌微量元素。怀孕五个月以后,吃饭吸收的钙质就不够宝宝吸收了,所以需要孕妇积极补充钙质。
在孕中晚期的时候,除了吃饭吸收的钙质以外,还需要补充1200毫克钙,所以正常剂量补充钙质不会超量。
❷ 孕妇在怀孕期间，吃水果核桃等，每天在什么时候内吃了效果好
一般水果在上午十点下午三点当点心吃就可以了，核桃随时都可以吃，没什么规定的 麻烦采纳，谢谢!
❸ 孕妇什么时候吃叶酸好
叶酸是在怀孕期间必须要吃的一种物质，主要目的是为了预防胎儿神经管畸形，同时也有预防贫血、妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病的作用，
第一建议在怀孕前三个月就要开始吃叶酸，因为从前三个月开始吃，一般需要两到三个月女性体内的叶酸浓度才能达到一个比较稳定的状态，这样在女性怀孕以后就能发挥叶酸预防胎儿畸形的作用。
第二，在怀孕的头三个月也是必须要吃叶酸的，主要目的是继续维持叶酸的浓度预防胎儿神经管畸形，因为胎儿神经管主要在早孕期发育的。
第三，在怀孕三个月以后也可以继续吃叶酸，主要目的是为了预防贫血、妊娠期高血压或妊娠期糖尿病。
孕妇吃叶酸片，从一开始知道怀孕就开始吃比较好，如果是你是有准备的，那最好是在备孕就开始吃叶酸就更好，也就是说你在怀孕之前三个月就开始吃叶酸，这个更好，一直吃到怀孕后三个月就可以了，因为叶酸是预防神经管畸形的，那在怀孕前三个月吃是比较合适的，起到预防作用。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前三个月至整个孕早期，叶酸的补充是延续到孕期结束不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，都使孕妇对叶酸的需求量增加，所以即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中后期叶酸的缺乏，仍会引起巨细胞贫血、先兆子痫、胎盘早剥的情况。中国营养学会根据国内的叶酸普遍含量做出统计，一般叶酸的剂量需要每日补充400μg才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸，一般200μg就能够被人体很好的吸收。孕妇在购买叶酸食用的时候，要注意根据不同的叶酸规格进行适当的补充，而不是盲目地大量使用叶酸。
❹ 怀孕多久吃燕窝效果最好
怀孕之后的女性，在整个孕期中，都是可以吃燕窝的。在怀孕的前三个月和怀孕的后三个月时间吃燕窝，对女性和胎儿影响都是比较好的。在怀孕期间适当的吃一些燕窝，也能够减少妊娠纹的发生。在怀孕初期的女性，会出现有早孕反应的症状，这个时候吃一些燕窝，能够减轻孕吐的反应，也能够增强女性的营养，对于有食欲不振的女性，也能够有改善的作用。在怀孕之后，适当吃一些燕窝，还能够增强母体的免疫能力，对胎儿的智力发育也是会有帮助的。
❺ 孕妇能吃燕窝吗怀孕多久后吃效果最好啊对孕妇和宝宝有什么好处啊
孕中期可以吃的哦
对滋补身体还是很有好处的
也有说对宝宝的皮肤有好处
后期就不要吃了
太补了宝宝容易长太大
❻ 孕期燕窝什么时候吃效果最好
孕产妇食用燕窝时间
1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。
孕期的后三个月，胎儿易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，可全程食用燕窝。
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3、单从胎儿的生长角度考虑，第三个月开始吃燕窝最有效。
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
❼ 准妈妈怀孕时吃什么可以让胎儿聪明，在什么阶段吃效果更好
孕育一个新生命的时候，我们都是怀着美好的心愿的，比如，我们都希望孩子不仅健康，还要聪明。
说起孩子聪不聪明，主要有三个方面的因素。一方面取决于父母的遗传基因，第二是孕育时的状况，第三是后天的营养和教育。
孕中期和孕晚期胎儿的增长速度是比较快的 ，我们既要保证孩子的大脑发展，又不能够让妈妈变得过胖。所以，均衡饮食特别必要。
1、少食多餐 ，荤素搭配， 粗细搭配 ，营养均衡 。
2、保证蛋白质和钙的摄入，牛奶必不可少。
3、鸡蛋和肉类每天200~250g，多吃鱼类和海藻类 。
4、饮食尽量清淡 ，少吃多油多盐的食物。
当然， 这只是指出了两个关键期 。事实上，整个孕期的营养都是很重要的 ，准妈妈都要注意 。
除了合理的饮食之外 ，保证适度的运动以及良好的情绪状态 ，同样也会影响胎儿的大脑发育。
❽ 怀孕后的前三个月都要吃叶酸，那么哪个时间吃效果最好
有人跟我说睡觉前