A. 怎样最快让手变热.现在手好冷
一种快速方法是，两手互搓，手掌心，手背都要轮流着搓，
一种是用盆放热水，浸泡手，会很快热乎，如果能同时泡脚，不时添加热水，泡到身上快要流汗则更好，
如果在外没条件，可以活动身体，锻炼身体，增加抗寒能力，提高体质，
外出时昼戴上保暖的手套，多穿衣服。
B. 怎样让冰凉的手在1分钟内快速变热。在没有暖水袋的情况下。
1、把双手反复摩擦可以让手感到温暖，这种方式也可以改变双手的内能，把机械能转化为内能，热机中的压缩冲程也是将机械能转化为内能的。
2、用电暖气可以快速让手暖起来。电暖气片是一种将电能转化为热能的取暖用品。国内的电采暖方式主要分为发热电缆地板辐射采暖、电热膜采暖和电暖气等。
(2)手冷怎样快速取暖扩展阅读：
冬天手脚冰冷
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。
4、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
C. 冬天了，手手怎么悟都是冷的，有什么办法取暖呢
多搓搓手，可以促进血液循环，同时搓手可以磨擦生热，能达到一定取暖的效果。特别在北方，冬季比较冷，经常在户外活动的话，一定要采取防寒措施，祝健康快乐！
D. 冬天怎么样让手脚快速暖起来
在寒冷的冬天，人的手脚在不动的时候会很冷，甚至有时候和一块冰没什么差别。想让手脚暖合起来的有两种方式。
第一：借助外物方式，随着生活水平的提高，现在基本上没家都会有电热炉，冬天就在家里烤烤很舒服，但这只适合在室内，因为那玩意要电，在室外靠外物就是烧火了。
第二：自我取暖法。对于手，我们可以左手搓右手，相互摩擦生热，使手暖和；对于脚，就是多走走，跺跺脚就会好很多。
E. 手冷怎么快速变热
首先要调整好自己的心态，生活中要有好的心情，多运动，多吃热量高的食物，睡前可以泡澡。
一：调整心态
研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
二：注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
三：多进食热量多的饮食
有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
四：适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。
五：指压按摩。
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
六：睡前泡澡。
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
F. 冬季手脚冰冷如何正确保暖
1.早起床，适当运动.
2.正确泡脚:冬天手脚冰凉可以选择黑枸杞泡水，用一个高一些的木桶，泡到离膝盖不远的位置，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿，泡脚就是同时疏通这些经脉。
3.适当补充营养素
适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环，维生素B族促进代谢，铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。
4.可用些益气补血的中成药进行理疗，建议遵医嘱用药。
G. 怎样让手快速暖和起来
让手快速暖和起来的方法有：
1、两手互相揉搓，用口往手上哈哈气。
2、用暖手宝暖暖手。
3、用温水泡泡手。
4、在暖气上烤烤手。
5、喝些热水，用热杯子暖暖手。
6、把手放到暖和的衣服里。
H. 手冷怎么来取暖
身体外在的症状是表现内脏的状况的。
手冷和脚冷都说明你的体寒。除了经常吃温热的食物及水外，建议少吃性冷的食物：如梨等，可以缓解脾虚。少食刺激胃肠的食物。
最快暖手的办法：可以买充电的暖宝宝。
不过还是建议从内部调节～
I. 手冷，怎么才能暖和
1、锻炼身体。手会出现冰冷的情况，一般是身体不够健壮而引起的，想改善这样的情况，那么锻炼好自己的身体是相当重要的，尤其是在有空闲的时候，更应该加强身体锻炼，这样能让自身的产热功能变得更好，也就能让身体变得更加健康了。
2、常戴手套。如果自己身体本身就很虚弱，很难在短时间内能调整好，那么自己也要采取适当的措施，这样才能让身体变得更好一些。而佩戴手套就是非常重要的方式了，这样才能让自己的身体变得更加健康一些。
3、用热水泡。当然如果自己在家的话，那么就直接用热水来泡双手吧，这样也是能为双手带来热气的，也是非常好暖手的方法。
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引起手脚冰冷的原因：
1、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。
2、血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
参考资料来源：网络—手脚冰冷
J. 冬天手很冷，怎样才能快速暖和起来，好写字
你好，手感觉凉的时候，如果在家，可以用热水烫烫手，泡泡脚。
还有，如果你写字写的手疼的时候，也可以用热水烫烫手，这样就不疼了。特管用，我试过。特别是赶作业的时候。