❶ 请问宫寒怎样调理才能怀孕，本人有宫寒，一直在备孕无果，
子宫温度偏低，不适合胎儿生长。宫寒可能导致不孕，但并不是宫寒就一定会不孕。宫寒会表现为月经不调(主要表现为量少、痛经、血块)、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。中医认为，此类病症病因是“宫寒”，这个子宫，不仅仅是孕育宝宝的那个“房间”，它包括子宫、卵巢和整个女性生殖系统及相关功能。所以宫寒会影响受孕。中医说的宫寒引起的不孕，是由于寒凝血瘀的引起，这是一种实寒，寒凝血瘀会引起血脉不通，可能会影响精卵结合或胚胎着床的环境。
宫寒MM的饮食调理
（1）忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女性为了避免宫寒，食用冷饮一定要有节制，如果实在想吃，一天一只雪糕就够了。
（2）冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那么就在吃的时候学点小技巧吧。如果有冷热两种食物时，可以先选择吃热食，再吃冷食。让热气先温暖子宫，抵消寒气对子宫的伤害。
（3）冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM，不要马上食用从冰箱中取出的食物，可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用。
（4）多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝一杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃一点。
（5）凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物都是寒性的，宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃。
（6）宫寒症状严重的情况可以适当服用一些滋补类的中药。
❷ 宫寒怎么备孕容易成功
宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月经期可以在腹部上热敷，喝红糖姜水，喝阿胶或者红枣水。平时女性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气。
❸ 有宫寒问题的女人，该如何做才能提高受孕率
宫寒的情况下确实会降低我们的受孕几率，但正常来讲，如果身体没有其他病症的情况下，怀孕的几率还是很大的，主要应该注意以下几点：
综合的来讲，就是我们一定要做一个细心的女人，宫寒的问题不是很大，但也足够引起我们的关注，只要我们有耐心、够细心的调养好自己的身体，正常的怀孕应该是没有问题的，除此之外，自己的家人和朋友也应该在力所能及的情况下，最大限度的给予帮助。
最后，祝你成功怀孕，并生下一个健康优秀的宝宝。
❹ 宫寒怎么备孕容易成功呢
宫寒的话可以试试妥运，这个在孕前吃可以提高成功怀孕几率：提供维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养，挺有效的。
❺ 宫寒的女性想要备孕应该怎么做
宫寒不是一种症状，而是由包括卵巢、输卵管等妇科问题所构成的生.健康的系统性疾病。在今天的日常生活中，宫寒也成为了一个深入人心的词汇。越来越多的事例证明，宫寒会导致月经不调、卵子活性低，从而难以怀孕。所以，对宫寒体质的女性来说，如何通过科学备孕提高好孕率格外重要！
1.食补
应该多吃一些温补性的食物，尽量远离寒凉食物。
温补性的食物，像是枸杞、红豆、桂圆等能有效补气充血，能起到一定的驱寒暖宫效果，有助于提高子宫状况，有助于提高受孕率。
2.良好的生活习惯
不熬夜，营养均衡是最基本的，注意防寒腹部保暖。
3.良好的孕育观念
备孕女性需要养成良好的孕育观念，为胎儿提供优质的孕育土壤，这样才能提高受孕率！
4.腹部保暖
不论是春夏秋冬，都需要护好腹部，不要让腹部受寒。
5.运动锻炼
平日里要多注意运动锻炼，有助于加快体内血液循环，提高身体免疫力和抵抗力，还能有助于提高卵子质量，能大大提高受孕率。手机下个G动锻炼盆底肌，促进女性盆腔血液循环和子宫内膜生长，增加受孕几率！
6.抓住黄金受孕时机
排卵后24小时是女性黄金受孕时间！
把握黄金时机受孕不仅能提高受孕率，更重要的是提高“好孕率”
❻ 宫寒该怎样去调理才能怀孕
结合你出现的症状及时的调理就可以的。(1)劳逸结合。无论是工作还是运动，都不能过量，做到劳逸结合，锻炼有度。
(2)心平气和。不要轻易动怒，如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。
(3)不要熬夜。晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10点，也是补不过来的哦。
❼ 宫寒如何调理备孕
1.多吃温暖的饮食宫寒的女性朋友既要注意身体的保暖，又要注意饮食，冷食一定要尽量少吃，少吃，西瓜、绿茶、卷心菜、萝卜等冷食一定要远离，过多的冷食，在消化这些食物时会消耗身体的能量，生命天使告诉您过度食用阳在体内会导致寒邪伤害身体，导致宫寒。多吃红枣、桂圆、羊肉、核桃等温补食品，尤其是在冬季，多喝炖羊肉汤，在经期多喝姜红糖水，补充血液和气体。
2.适度锻炼
身体寒冷的妇女必须注意加强体育锻炼，因为身材寒冷的女孩通常不喜欢运动，因为锻炼特别容易感到身体疲劳，实际上，更多的锻炼可以使身体的气血顺畅运行，改善血液循环，疏通身体经络，让身体热身，可以驱除子宫中的寒冷。"如果女孩觉得自己的运动细胞太少，她们可以利用每天上下班的时间多走路或爬楼梯，不要整天坐着不动，这样气血不顺畅，对身体和子宫都不好，尤其是孕妇应该多加注意。
怀孕是人类的本能，但随着社会的不断发展，现在不孕的症状越来越多，这种情况使很多人失去了生育的权利，现在它还在逐年增加，给许多家庭带来巨大的压力，很多人有时会无法怀孕和生育，家庭会受到严重的影响。女性不孕症的症状必须引起重视，只有了解了这一知识，才能避免怀孕带来的挫折感。
❽ 宫寒的人该如何备孕有什么好的办法
宫寒的人该如何备孕？有什么好的办法？
宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月经期可以在腹部上热敷，喝红糖姜水，喝阿胶或者红枣水。平时女性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气。
❾ 宫寒的女生怎样调理可以生男孩
宫寒的女性经常会出现痛经的症状，而且经研究，宫寒女性的子宫环境不利于胎儿的成长，子宫环境太过阴冷，会让宝宝的身体素质变得非常弱，所以打算生孩子之前，最好将宫寒调养好后再怀孕，这样对自己的身体和对孩子的身体都好，那么宫寒女性该怎样调养身体？
调理宫寒的方法之一：艾灸
艾灸是中医上的一种宫寒疗法，通过艾灸能将女性体内的湿气和寒气排出来，从而达到治疗宫寒的目的。不过寒气和湿气不是一朝一夕就能够排出来的，所以要定期坚持做艾灸一段时间后才能够见到效果。并且要选择正规的美容机构或者医院做艾灸，否则不正规的手法会起反作用。
调理宫寒的方法之二：服用中药
其实中药和西药都有治疗宫寒的功效，当痛经的时候，服用西药可以立马缓解疼痛，但是西药见效快却不治本，要将身体调养好最好服用中药来治疗，中医上有些驱寒的中药，坚持服用一段时间，是能够从根本上调养好宫寒的症状的。
调理宫寒的方法之三：注意保暖，少吃冷饮
很多年轻女性爱美喜欢穿露腰的衣服，又经常在空调底下吹，寒气和湿气就很容易从腰部进入到体内，而且夏季喜欢喝冷饮的人就会导致宫寒。女生是最好少吃冰冷的东西的，要调养好身体，一定要从平时的饮食上做起，才能够彻底调理好身体。
我们应该知道宫寒女性该怎样调养身体了，不要觉得自己年轻就不把身体当回事，身体并不是万能的，一样会出现很多的毛病，现在没有不代表以后就没有，很多问题都是经常日积月累慢慢显示出来的。不要等到出现了重大问题才开始后悔，而是应该从预防做起。
❿ 对于宫寒的人来说，该如何进行科学的备孕
备孕期往前推3个月开始夫妻均需要加强体育锻炼。工作过程中减少久坐时间定时起身活动，提高工作效率缩短电磁环境下的工作时间。在月经来潮前的3-5天内应避免进食生冷及不易消化和刺激性的食物，以免诱发或加重痛经，酸味食品有缓解疼痛的作用；当你宫寒严重时，里面温度低于36.5～37.2度经血就会凝结成块，气血运行缓慢，经行排泄不畅，经量逐渐减少，残留的经血慢慢淤积成瘤！一定要定期清理宫腔内的垃圾毒素。
中药调理：中药是老祖宗留下的瑰宝，虽然比不上西医的直接，但贵在治标又治本，尤其是对于一些简单的妇科调理，只要坚持，宫寒这种小事情，那是很容易调理好的。备孕时开始服用叶酸，以预防宝宝的脑血管畸形。除了均衡饮食外，还要保持心情舒畅。心情好了，月经正常了，离怀孕就不远了。