A. 平常的保健按摩应该按哪些穴位较好
第一个穴位是合谷穴。合谷穴的取穴是这样的：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。按摩合谷穴有什么作用呢？根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。 第二个穴位是内关。内关穴的取穴是这样的：位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。 这里要介绍的第三个穴位是足三里。足三里穴的取穴是这样的：可以在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处就是此穴。足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表里，凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显着的效果。中医认为脾胃为后天之本，人出生之后，成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能密切相关，而胃经又属于多气多血的经脉，这条经脉受到激发，气血旺盛，必将影响五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长寿的效果，因此历来足三里穴被认为是一个医疗和保健的重要穴位。那么，怎样按摩足三里才容易得起你？这里我向大家介绍一种推拿与按摩相结合的方法。如果按摩右侧足三里，就可以用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下鞍，频率和前面谈的两个穴位一样，但力度要大，由于足三里下面的肌肉较为丰富，有时按摩可能达不到一定的效果，这时也可以运用一些辅助器械和别人的帮助，这样就容易达到得气的效果。 以上向大家介绍了按摩合谷、内关和足三里三个穴位的具体方法，老年朋友可以长期进行穴位按摩锻炼，它对于调节全身的气血通畅，防病治病起到了很好的作用，从而给您的医疗保健设下了第一道防线。
B. 合谷穴位的作用，在哪个部位
合谷。合谷穴是手阳明大肠经的一个重要穴位，位于第一、二掌骨之间，在第二掌骨的中点，桡侧边缘边。也可以用另一只手的每指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
经常注意按摩合谷穴，能保护牙齿健康，减少口腔科疾病的发生，同时由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，按压合谷穴都有效果，甚至还可以用来做头面手术的麻醉，所以古人有"面口合谷收"的说法。
正确按摩合谷穴的方法，拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松地按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强，穴位下面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉，即"得气"现象。这样才能起到防病治病的作用。但是，要注意对体质较差的病人，不宜给以较强刺激，孕妇一般不要按摩合谷穴。
C. 合谷穴位的作用
合谷穴位的作用
1、合谷穴是个止痛特效穴
牙痛、头痛、咽喉痛、三叉神经痛，只要是疼痛都可以针刺或按揉此穴。1972年，美国总统尼克松访华，周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉：一根细长的银针轻轻地捻入病人手部合谷穴，然后接通电流，这样就对病人起到麻醉作用。
病人在整个前列腺切除手术过程中没有一点痛苦的表现。该手术现场震惊了美国总统。医生告诉尼克松，那根银针扎在穴位上，循经感传到头颈内，便可以起麻醉作用。几乎一切痛症都可用合谷穴解决。
2、合谷穴是个美容养颜穴
黄褐斑 、雀斑、痤疮、酒糟鼻 、皮肤过敏、黑眼圈等脸部皮肤问题可每天按摩两手合谷穴各30至50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度，日久就可以达到美容养颜的明显功效。
3、合谷穴是个醒神急救穴
用脑一段时间后，大脑疲劳，头昏脑胀，需要提神解乏时可按合谷穴。当出现神昏、晕厥、癫痫发作，需要醒脑开窍时也可按压合谷穴。因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时。同样可掐捏患者的合谷穴，持续两三分钟，患者便可苏醒过来。
“口噤不开言，牙关紧闭”可以在此穴针入五分深，“令人即便安”。如果同时用指尖掐捏患者的人中穴，醒脑效果则更好。
(3)合谷穴怎样按效果最好扩展阅读
合谷穴简介
合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个重要又好用的穴位。合，汇也，聚也；谷，两山之间的空隙也。
合谷意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
形象地说，因为该穴的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴即在其中，故名。
简便取穴法就是在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
D. 指切合谷穴的方法
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
E. 合谷穴的按摩方向
按摩合谷穴，并非是垂直下用力按的。是找准位置后向小指一侧方向顶着用力。然后再以顺时针按揉。不过这个补泄用手法体现不明显，还是用针明显。
F. 合谷穴准确位置图 牙疼
合谷穴的位置在手的背侧，就是在第二掌骨的中点下缘的位置。用手按合谷穴，可以有明显的酸胀感觉，简便的取穴方法可以有：用手的大拇指，然后放在这两个拇指和食指之间，拇指指尖到的这个位置，就是合谷穴的位置，这是合谷穴的简便取穴法。合谷穴在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头、有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；分布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
G. 合谷穴是按下放下还是怎么按才有效
居有所包包代销店：合谷穴是一个经常会用到的穴位，平时随便按一按也有一定的效果，但是要有一定的时间长度。可以按一下停一下，也可以较长时间一直按摩。总时长应该在三到五分钟。按摩时，以点压效果最好，如果觉得穴位拿不准，可以将范围放大一点。