❶ 中国传统文化的论文
1.
一、大学生中国传统文化素养现状
第一，大学生对中国传统文化的认同度较高。82%的大学生对中国拥有如此博大精深的传统文化感到非常自豪。68%的大学生认为中国传统文化的内涵是永恒的。54%的大学生会用中国传统的仁义礼信忠孝廉耻作为自己的道德标准规范自己的行为。有55%的大学生认为传统文化在当下中国起着很重要的社会作用。第二，大学生认为当前对中国传统文化传承力度不够。56%的大学生认为应积极纠正国外兴起“儒家热”而国内却备受冷落的现象。第三，大学生认为中国传统文化的传播教育途径过窄。54%的大学生主要靠课堂习得，并且认为课堂教学虽然以其系统性和强制性在传统文化的灌输过程中起到了不可替代的作用，但由于我们国家实行的是应试教育，中小学期间忙于应付升学考试，忽视了中国传统文化的教育，大学又侧重专业教学，所以不利于中国优秀传统文化的弘扬。
二、大学生中国传统文化素养缺失原因分析
调查显示，高校对中国传统文化传承和教育的重要性认识不够，使得中国优秀传统文化在新一代青年人，尤其是当代大学生中出现了断层，令人担忧!1．大学传统文化课程缺位。高校对大学生进行传统文化教育的重要性认识不足，忽视了对大学生中国传统文化素养的培养。调查数据显示，有45%的大学生认为中国传统文化无用，而沉迷于网络，热衷于快餐文化和通俗文化，这并不能全怪学生，因为当前的高校教育现实是，公共课程中涉及中国传统文化内容的课程很少，尤其是理工类专业或偏重于理工科的学校里，除了开设大学语文外，迫于就业的压力，将人文课程束之高阁，更不会开设儒家的经典典籍等中国传统文化课程了，年青一代也没有机会去接触这些经典的着作，更没有主动去阅读的。功利化的社会环境和社会现实需求使部分学校将中国传统文化课程看做专业课程之外的一种补充学习，可有可无是目前中国传统文化课程教学普遍面临的窘境。2．大学传统文化师资缺失。一方面大部分大学教师没有意识到传统文化教育的重要性，也没有认识到自己在传授中国优秀传统文化方面的责任，将自己的经历放于科研和本专业学科建设上，传统文化教师队伍建设流于形式，无人问津;许多大学面临着缺乏独立承担传统文化课程的师资，大学传统文化教育中能够深入领会文化经典基本精神，并能够以现代视阈把握文化经典知识的教师甚少，而这种状况也不是在短期内能够解决的。3．大学传统文化教育内容陈旧、手段单一。目前，高校传统文化课程大部分是以选修课的形式出现，课程内容多是罗列各种文化形态与中国传统文化的关系，与时代结合不紧密，与现实脱钩，再加上教育手段单一，教学大多流于形式，随意性强，无法引起学生的学习兴趣。4．高校有关中国传统文化的典籍质量差、数量少，陈列于书店或图书馆的传统文化书籍内容要么简单罗列，要么深奥难懂，很少有将现代与传统相结合并适合现代大学生的传统文化书籍，造成了传统文化的传播与现代大学生文化需求相脱节的现状。5．社会环境的影响和冲击。首先，我国正处在大发展大变革大调整时期，各种价值观念和社会思潮纷繁复杂。我国思想文化领域是国际敌对势力实施西化分化战略图谋长期渗透的重点领域。大学生思想不成熟，抵制力差，西方文化新鲜和异类的特点吸引着青年学生的追随效仿，部分大学生开始否定和丢弃传统文化。其次，市场经济的影响，加之就业困难的压力，促使大学生学习追求热门专业，注重专业技能的学习，忽视了传统文化的学习。再次，“风靡”网络的低俗文化侵蚀着大学生的头脑，使大学生的精神生活、辨别能力不断下滑，文化素养水平低落。高校应该发挥大学生思想政治教育主阵地作用，综合运用教育引导、舆论宣传、文化熏陶、实践养成等方式，把弘扬和继承中国优秀传统文化融入大学生教育全过程，使之内化为大学生的精神追求、外化为大学生的自觉行动。
2.
一、以丰富的视听环境营造传统文化氛围
《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效促进幼儿的发展。”环境可谓幼儿的第三任教师，在传统文化的环境熏染下，幼儿通过与环境互动，能够直观感受传统文化的不同表现形式。（一）利用传统文化要素进行园所文化建设幼儿园在园所建设上可采取中国传统建筑风格。如，把户外休闲区建成中式园林，让幼儿置身其中领略中国传统园林的特色。室内装修也可借鉴中式风格，如，幼儿活动区域的天花板用中式窗棂格吊顶，既美观，又能悬挂师幼美工作品。幼儿活动区域可配备具有中国传统文化色彩的设施设备，如，彩色瓷盆养金鱼、小藤椅、风筝、茶具、竹木屏风、中式储物柜、小盆景、竹马摇椅、笔墨纸砚、折扇等，这些物品既能传递民族文化信息，又能供幼儿在生活或游戏中使用。当然，在环境创设的过程中，需请专业人员进行整体设计，注意对传统建筑风格的巧妙借用或改造，使之更符合儿童的心理；还需注意传统与现代、中式与西式风格的协调和转换，避免为突出传统而破坏园所文化的和谐。（二）选用反映传统文化特点的材料布置公共环境幼儿园可以选用一些能够集中反映传统文化特点的材料图片和实物陈列于公共环境。例如，在幼儿园公共区域如楼梯、过道、走廊，将印有国画、书法、古代人文景观、民间器物、民俗活动等反映传统文化的挂历、画报、照片、扇面等，张贴或悬挂在墙面；将具有中国特色的工艺品、器皿等只可观赏的实物摆放在走廊或楼梯的墙角、窗台、博古架上。师幼、家长走过时，可以随机欣赏。这些图片与实物每个月更换一批，不仅营造了传统文化的氛围，也给师幼、家长提供了认识传统文化的教材。几年下来，幼儿通过对这些画面、实物的观赏，能了解大量传统文化常识，对中国传统文化的魅力形成初步的感性认知。（三）利用语音材料创设听觉环境传统文化教育除了借助可视的画面与实物外，还可以借助可听的音乐与语言。我们在幼儿一日生活中安排多个时段播放民间歌谣或民族乐曲，创设听觉环境。如，在幼儿晨运和户外活动时，播放欢快而富有节奏感的、或唱或说的童声民谣以及欢乐、喜庆、有趣的民乐；幼儿进餐、自选活动、入睡前和午睡起床时，播放抒缓、优美的民乐。这些音乐一般两个月更换一套，每套约20个曲目。需要注意的是，在这种环节，音乐或语言只是背景，旨在通过听觉环境的营造，使幼儿置身于更为浓厚的传统文化氛围中。无论是音乐还是童谣，都不能强求幼儿学会什么，尤其不要求他们会背诵若干首童谣。例如，有的幼儿对有节奏的朗诵感兴趣，可以停下主体活动，守在音箱旁全神贯注地听；而有的幼儿对这些声音从来没有刻意关注过，但这并不阻碍相同的声音通过两个月多次的重复在他大脑中留下痕迹。这种做法就是通过环境给幼儿形成类似“印刻”的效应。（四）利用社区资源开展传统文化教育在丰富、活泼的幼儿教育课程的要求下，幼儿教育必须走向社区，传统文化教育尤其如此，许多传统文化还以各种形态存在于我们的生活中。如，广州市天河实验幼儿园毗邻的天河公园里，有曾在世界园林博览会上夺冠的粤晖园、在日本获奖的岭南园林精品粤秀园、庄严的邓世昌衣冠冢等，该幼儿园就利用这些资源对幼儿进行园林、建筑、书法、楹联、雕刻、盆景等艺术和祭奠、庆丰收仪式等民俗文化的教育。一般而言，幼儿园所处的街区、城镇往往有地方特色小吃店或小吃街、民间工艺店、博物馆、美术馆、纪念馆、祠堂等，这些都是师幼参观、学习传统文化的场所。此外，有的社区或商家在传统节日前，安排多种有民间特色的娱乐、纪念活动，成人可带幼儿参与其中适合的项目。有的家长所从事的工作与传统文化有关，比如国画画师、传统手工艺者、传统乐器演奏员、粤菜厨师等，幼儿园可组织师幼到他们的工作场所参观，也可请家长进园开展相关活动。总之，社区资源为传统文化教育拓展了更为广阔的空间，要重视并善加利用。
二、以传统节日为载体开展有层次的主题活动
历史悠久的中华文化孕育了多姿多彩的传统节日，这些内涵丰富的节日是中国传统文化的重要组成部分。逢年过节，传统民俗氛围浓厚，活动丰富，深受幼儿喜爱。这为幼儿园开展以节日为载体的主题活动提供了有利的社会条件。因此，基于节日进行传统文化教育已成为幼教工作者的共识。根据幼儿年龄特点，结合本地风俗，选定可开展主题活动的节日，包括春节—元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等。最隆重的春节在幼儿的寒假中，而开学时的元宵节可作为春节的延伸，因此我们往往将这两个节日联接在一起开展主题活动。（一）突出节日活动的层次性幼儿在园几年，就要过几次相同的节日，如何让这些节日体现特色，激发幼儿的兴趣？教师对不同年龄段幼儿过节的总体目标设置不同，根据幼儿的实际情况所选择的主题活动的内容与形式也各不相同，要使幼儿每次过节都感到有新意并乐于参与。例如，小班幼儿侧重于对节日氛围的感受和典型性节日活动的参与，中班幼儿侧重于对节日内涵的体验与初步的理解，大班幼儿侧重于对节日发展过程的了解、对节日活动内容的展现与丰富。根据幼儿兴趣、能力和生活经验、班级资源等因素，每个班开展节日主题活动的时间可长可短。长的达两个月之久，如大班幼儿在元旦后就进入春节的筹备阶段，开学后展开为期一个月的“过春节、闹元宵”主题活动；短的可能只是节日前后一周的小型主题活动，甚至只是节日当天的“应节性”活动。（二）重视“节日”课程建设“节日”课程可以作为全园性工作。我们的主要做法是：幼儿园业务园长在节日前半个月就搜集好相关资料放置在教师“办公平台”上，提醒教师设计节日主题活动计划；节日前一至两周美术专科教师布置相应的公共环境，为整个园区营造节日气氛；各班在节日前后一段时间内进行主题活动，师幼共同以活动作品来布置班级环境；节日当天或前一天厨房提供两三次“应节”食物；园区或级组根据需要组织教师、幼儿甚至家长参与的大型节庆活动。在“节日”课程中，家长的参与和支持尤其重要。一是需要家长创造良好的条件帮助幼儿积累真实的过节经验。主要的传统节日最终是家长带孩子在家过的，家庭怎样过节直接影响到孩子的真实体验和经验的积累，以及对节日内涵的理解，而这些因素又会影响到主题活动的开展。二是需要家长在过节时收集图文资料。三是需要家长参加亲子活动。四是需要家长特别是祖辈担任助教，为幼儿示范或讲解关于节日的一些传统习俗。家长通过参与幼儿园组织的节日活动，被感染、带动起来，丰富多彩的节日活动让他们也感受到传统文化教育对幼儿的意义与价值，对传统文化教育有了更深刻的理解与认同，进而转化为行为上的支持。
三、在常规活动中有机渗透传统文化教育
“幼儿园一日生活皆课程”，传统文化教育也可以渗透到幼儿一日活动的多个环节或常规活动中。（一）在幼儿一日活动的多个环节中渗透传统文化教育对仗工整、优美凝练、富有音乐感和画面感的古诗是中国传统语言艺术的杰出代表。幼儿普遍对有节奏、押韵的语言敏感、有兴趣。因此，选择与幼儿生活经验相关的、四句的五言或七言古诗，引导幼儿去欣赏和理解，是可行的。比如我们设计了“每周一诗”的活动：每周一升旗仪式上，业务园长根据节气、节日或季节变化、相应事件等，有针对性地选择一首古诗，由一位朗诵水平较高的教师进行朗诵，带领全体师幼诵读一到两遍，并对诗歌的背景和表达的意思予以解释；各班教师在幼儿活动室的阅读区（或语言区）设置“每周一诗”的角落，将与该古诗相关的图片、文字、音像等材料投放其中；教师在一周内多次利用幼儿在园一日生活中的不同环节，结合多媒体教学软件教孩子朗诵诗歌、整体认读诗中的常见汉字、欣赏诗歌表达的意境与画面、介绍与诗歌或诗人有关的故事；幼儿园通过家园联系平台公布“每周一诗”，家长在家可根据孩子的兴趣与注意力进行随机交流，或给孩子补充相关的背景知识。需要强调的是，“每周一诗”活动主要是让幼儿感受古诗的审美和语言特点，了解相关的传统文化信息，不要求任何幼儿必须背诵若干首古诗或认读多少汉字。（二）以灵活、多变的形式渗透传统文化教育例如，在餐前、离园前等某些过渡环节，教师可选择一些成语故事、民间传说、神话故事等讲给幼儿听，或者借助多媒体播放这类故事的动画短片、传统相声与说书的录像等；散步时，教师带领幼儿观赏园内的传统文化环境；结合传统节日，在户外游戏和区域游戏中投放适合相应年龄幼儿玩耍的民间游戏材料，幼儿也能兴致盎然地参与其中；中班幼儿学习用筷子进餐前，教师可围绕筷子解释与进餐相关的传统习俗；每年大班毕业典礼或其他重大的文艺表演会上，安排两个“中国风”的节目，如教师的民乐演奏、亲子民族服饰秀、传统故事表演、家长戏曲表演、师幼古诗说唱或表演唱、武术表演等。（三）选择适宜的教材进行传统文化教学在传统文化教育过程中，幼儿可能对某些题材感兴趣并产生强烈的好奇心。在这种情况下，除了主题探究活动外，选择适合的内容，在五大教育领域均开展相应的教学活动，成为传统文化教育必不可少的途径。语言教材包括古诗、童谣、神话传说、历史故事等；音乐教学主要是粤语民间儿童歌曲与摇篮曲的学习与欣赏、传统音乐知名曲目赏析、少量的粤剧和京剧赏析；美术教学包括传统美术作品与工艺品的赏析、传统美工形式的创作尝试；体育活动主要是学习传统体育游戏的玩法并灵活应用。在传统文化活动中，各学科的内容可以相互渗透，界限并不特别清晰，这有别于严格意义上的分科教学。比如，在古诗欣赏后进行国画创作，或是对题诗国画的赏析，就是将语言教学与美术教学相结合，相互渗透。这种做法能帮助幼儿更好地理解古诗的意境美以及“诗中有画、画中有诗”的特点。中国传统文化是中华民族几千年文明的结晶，她历史悠久、博大精深、种类繁多，具有鲜明的自身特色。然而，随着时代的发展，传统文化中的某些内容无疑具有时代局限性，有些甚至是违背现代科学的。因此，并非所有的传统文化都具有传承意义。幼儿教师在开展传统文化教育时要懂得取舍与扬弃，在教育内容和教育形式上，要结合幼儿教育的特点和实际，善于运用科学的儿童观、教育观、价值观对传统文化予以选择，注意教育内容的科学性、合理性和时代性，选择符合幼儿教育发展规律的生动活泼的教育形式。
❷ 早餐说说朋友圈简短一份早餐的文艺短句
导读:在每个清晨，当晨光踱进窗纱之时，道声早安无疑能让生活变得更加美好，而此时朋友圈更新一句暖心的早餐祝福语句，既让早餐吃得更认真，也让生活更加有了期待，而下面介绍的就是简短适合早餐说说的朋友圈，一起来看看一份早餐的文艺短句有哪些吧。
18、生活即工作，工作即生活。别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生，早起的美人儿，记得一定要吃早餐。
19、我希望每天早.上叫我起床的不是早餐而是梦想，梦想让我有了奋斗的动力，让我每天都充满活力!
20、采撷清晨第一缕阳光洒在你脸庞，收集清晨第一缕微风吹到你心房，送上今天第一声祝福在你手机上，祝你一切都好!
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❸ 如何保持最低限度的健康
1、一日最少运动30分钟，以达到出汗的效果为准
2. 每星期最少运动三次至五次，每次最少运动三十分钟，如果不能每次运动达到30分钟，可以将30分钟的运动分拆为每次十分钟及十分钟运动各三次，确保身体健康不致恶化
3. 如果做不到每星期至少有三日做运动，或每日运动三十分钟，并达到出汗的效果，那麽这个人会患上运动缺乏症，可以影响大脑出现忧郁及令自杀的念头的出现机会大增，所以运动很重要
4. 每天睡眠要至少六小时，每天运动要至少三十分钟，进食适量并达致均衡的营养，多食蔬菜及水果，会保持较佳的健康状态
5. 最能减肥的方法实际是饭后做三十分钟有氧运动，但运动是应该在进食之前做的，切忌进食后进行剧烈的运动，食饭后散步三十分钟最能减肥
6. 晨运是正确的方法，每天早上起床至少要运动十五分钟，例，如打太极拳或慢跑十五分钟，可以保持早上的精神状态，并积极增加人体的健康
7. 一个人的日常生活中要做到动与静之间的平衡，太静的话，会导致思考过多，以致影响身体及精神的健康
8. 精神病病患者或精神病康复者更容易缺乏运动，所以要懂得控制自己及自律自觉，提醒自己，运动能大大增加生命力
9. 听古典音乐能改善情绪及增进精神健康，这是运动之外的医学常识
10. 一般人的饮食习惯是每日三餐，分早餐、午餐与晚餐，以午餐与晚餐为主，早餐则能保证早上的精神状态与工作能力，因此，早餐是不可缺少的，但可以少食多餐，例如，一日五餐，每餐份量相同，把午餐和晚餐的一部分安排到下午三点至四点左右的下午茶和午夜十二点以前的宵夜，亦能保持健康
11. 青少年仍然要健康成长，所以，少年儿童是应该保持每日运动至少六十分钟，才能保持身体的状态，并切合身体成长（发育）的需要
12. 根据上述的经验和法则，要确保少年儿童的健康和成长，最低每星期要运动三次，即每星期至少有三日做运动，每次运动至少六十分钟，运动六十分钟不能中断
❹ 怎样保护嗓子
一、保护嗓子的方法
限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
2.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
4.
说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
5.悄悄话是不正确的说话方式。
6.长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
7.尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
8.不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
9.应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
10.充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
11.适当之运动，常保持心情愉快与放松。
12.感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
13.喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
二、保养嗓子的食物
1.梨
梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
注意：梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。
2.荸荠
荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
注意：荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
3.白萝卜
白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。
注意：萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。
(4)怎样发晨运图片显文艺扩展阅读：
声音嘶哑是警惕声带病变的征兆，要予以重视。
1.声带炎性病变常为急慢性喉炎
声带炎性病变中最常见的是急、慢性喉炎。急性喉炎的主要病因有病毒或细菌感染、用声过度、烟酒刺激、抵抗力下降等。慢性喉炎的主要病因有急性喉炎的反复发作或迁延不愈，粉尘或烟酒刺激，用声不当，邻近器官的慢性炎症蔓延等。
治疗声带炎性疾病的方法有禁声、去除致病因素、戒烟戒酒、雾化治疗等。声音嘶哑严重的患者还可口服抗生素、激素、响声丸等药物治疗。绝大多数患者经过上述治疗后，可恢复正常嗓音。
2. 声带小结和息肉多因用声不当
声带小结是一种常见疾病。典型的声带小结是双侧声带前、中三分之一交界处有对称性结节状隆起，这也是造成声音嘶哑的常见病因之一。
病情较轻者一般采用禁声的方法，让声带休息，大多可自行消失。一般治疗和药物治疗均无效者，可在全麻下行喉显微手术将小结切除。术后禁声两周，并进行雾化吸入治疗。
3. 声音嘶哑超3周警惕恶变
喉癌是头颈部常见的恶性肿瘤，发病率仅次于鼻咽癌，且男性患者多于女性。吸烟，饮酒，病毒感染，环境因素，放射线及性激素是常见病因。
手术是喉癌患者的主要治疗手段，手术原则是彻底切除肿瘤组织。对于身体条件差或不宜手术的患者，可行放射治疗、化学治疗和生物治疗等。
4.手术后少说“悄悄话”
接受声带手术后要立即禁声，持续3天，出院后应改掉大力清嗓的习惯。这个动作会使声带瞬间紧张碰撞，影响伤口愈合，即便恢复后也需避免用声过度。
同时，患者还要改变不良生活习惯，如吸烟、喝酒、喜食辣椒、熬夜以及唱歌后喝冷饮等。这些刺激会造成声带充血水肿，影响伤口愈合及声音的恢复。术后1个月至3个月要就诊，经电子喉镜复查。
此外，术后一段时间要注意少说悄悄话。悄悄话与轻声细语虽然音量很小，但仍有微弱的气流振动声带，这是一种十分费力的说话方式，尤其在声带有病变的时候会影响声带健康。在感冒时，绝对不可用“悄悄话”的方式说话。
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❻ 谁帮我推荐一部好看的（08国产警匪电视剧 ）
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法政先锋2
开放分类： 分集介绍
片名：法证先锋Ⅱ
国家/地区：中国
区域：港台
出品：TVB
类型：动作 剧情
编导：陈志江
监制：梅小青
编剧：刘小群
编审：陈静仪 蔡婷婷
首播时间：2008年5月19日
主演：欧阳震华 林文龙 郑嘉颖 佘诗曼 蒙嘉慧 钟嘉欣 曹永廉 郭少芸
全部剧组成员
剧情
拆弹专家杨逸升(郑嘉颖)从英国回港探亲，无意碰上一宗手榴弹案，其冷静机警的处事手法深得高级化验师高彦博(欧阳震华)的赏识及鼓励，升终加入法证部，并迅即成为部门新星；升更与阔别十五年的沙煲兄弟——法医作家古泽琛(林文龙)重拾当年情，并替琛快成新郎而高兴。
可惜琛的未婚妻林汀汀(钟嘉欣)在一次爆炸案中不幸丧命，而博在重案组的女友梁小柔(蒙嘉慧)亦难逃一劫，丧失了持枪能力，其工作须交由毒品调查科的马帼英(佘诗曼)接手，由于英办案手法睿智及高深莫测，深深吸引着琛及升。
综合鉴证智能、逻辑推理及医学知识，三人为追兇寻证奋不顾身，但在相知相遇中却挣脱不了感情的牵绊；一段法证、法医与执法人员之间的情缘又会……
分集介绍：
第一集
重案组与鉴证科众好友在野战场打Wargame期间，突然有人通报场内有人中枪死去。众人立即出动，梁小柔与下属表露身分封锁现场，法医古泽琛检查中枪倒地的人士，发现他已因大量出血死亡；高彦博则与同事开始搜集证据。调查时竟在场的另一处发现有小丑打扮的人中枪昏迷。博留意到乌蝇不寻常地成群飞往远处，追查下发现竟有人死在捕兽笼中。此时毒品调查科的高级督察马英出现，指死者正鸿与大规模毒品交易案有关。中枪昏迷的伤者叶志文苏醒过来，更证实与中枪死者陈子成不认识。琛与林汀汀佳期将至，琛更用各种方法讨汀欢心。柔查询正鸿工作上的事项，却被富豪戴贵抢白一番。马帼英突然出现，更阻止柔拘捕贵归案。
第二集
柔收到鉴证科来电，说正鸿家中发现的棒球棍上有英的指纹，柔拘捕英指她杀死正鸿。博看到汀与小刚等人玩高频铃声游戏，令他联想到有证人在案发场曾听到高频声音产生耳鸣一事琛推测声音来自狗笛；博因此寻获改装过的凶枪。最终鉴证科证实了弹头带有的物质，成功将兇手拘捕；但兇手却只承认杀死野战场内其中一人。小刚通知柔正鸿身上另一组血是属于艇仔东，但英捷足先登，从东口中知鸿之死可能与另一毒品拆家石头勇有关。琛突然收到包裹及恐吓留言。贵在会所遭杀手放置手榴弹，一名青年杨逸升出现及时阻止爆炸。
第三集
警方赶到，博见升十分冷静，极欣赏他的胆识。该年轻人杨升安全地引爆炸弹，琛见此也松了一口气，因二人是多年好友。汀见琛不停地为自己制造惊喜，决心努力学煲汤水答谢他，更在柔面前大赞未婚夫的浪漫。博约柔到餐厅吃饭，柔以为博会向自己求婚可惜只是误会一场。英到猩猩吧调查，得知最近有大学生因服食正鸿所卖的丸仔而失控，冲出马路被撞死。英离开时发现有人路祭，觉该人甚眼熟。博取得兇案当天的雨量分布图，证明志文说谎。英要求跟柔等人听取志文之口供；此时博赶至说另有内情。
第四集
英见正鸿的死已水落石出，找柔帮忙买新的棒球棍，代正鸿送给儿子作生日礼物。琛找升陪同买水晶石贴上运动鞋送予汀，却发现纹身贴纸，联想可找纹身师九纹龙查问有关炸弹杀手手上纹身图案之事；最终二人合力将炸弹杀手绳之于法。英收到线报贵将作毒品交易，欲跟踪贵，但遭妙娜无意中破坏。贵顺利交收毒品，更在英面前耀武扬威一番。博与英追查由印度尼西亚来港的货柜，英顺利在元朗大破贵筹划的毒品交易；当贵逃走时遇上汀与柔，而混乱中汀发现贵的房车底装有炸弹。炸弹爆炸时汀走避不及，琛赶至发现未婚妻倒在地上……
第五集
汀、柔紧急送至医院抢救，柔受伤昏迷，汀却已返魂无术。英立功与母丽玲相约父亲一同庆祝，却被绮芬捣乱当场，弄至不欢而散。琛深夜到婚纱店看他自己与汀的之结婚照，终决心要为汀讨回公道。鉴证科经调查后，怀疑兇徒以手提遥控引爆炸弹。博从爆炸组得知可从炸弹的电池上搜集兇徒的指纹。博在离开时遇上升，升向博提出欲加入法证科工作。柔突然苏醒，得知自己伤势严重，情绪低落。英被调到重案组工作，雄等大感不满。沛沛与立仁从美国回港参加汀的丧礼，博安慰沛，却被仁误会二人旧情复炽，回家后怒打沛至流血。
第六集
仁冲动过后感后悔，求沛原谅自己。柔心急做听力测试，发现其中一只耳朵损害严重不能复原。升正到法证部工作，博在证物上找不到完整的指纹，升提出只有较大面积的电池碎片上才有机会发现指纹，更想起电池碎片有可能在一小女孩的毛公仔上，终出疑兇王彪。英等人到彪家搜查，却发现他已死在浴缸内。英从彪身边的人展开调查，发现啤酒妺玉娇有可疑，要雄等跟踪她。沛与仁到医院探望柔，仁见博触碰沛之肩膊时，又再情绪激动。琛突然收到来电请他去吃蟹宴，原来是汀生前预订。英追踪到有从公众电话亭打出的电话，怀疑是勇打给娇。
第七集
英成功拘捕勇，娇怕自己坐监，说出勇是杀人兇手。勇否认杀人反指娇诬告自己，琛及时赶到拿出牙齿倒模，证实谁是兇手。琛与升在枪会中偶遇英，英匆忙间遗失了重要的笔筒，却被升在垃圾筒旁找到。博接柔出院，遇上沛与仁去看病；仁看到博触碰沛时按捺不住出手打博。仁经检查后证实脑内有肿瘤，因此令情绪失控。柔出院后闹情绪，博送上早前预备的戒指求婚。柔认为博是同情自己而拒绝。沛决心与仁共同面对疾病，仁却变得情绪低落。沛突然收到仁的短讯大感不安，未几即收到消息指仁堕楼身亡；琛却发现可能是他杀。
第八集
琛提议由重案组接手调查仁死亡的真相；升在现场拾获仁的银包，发现证件及现金全被取走。博知沛不如英想象般坚强，劝英代为安慰她。琛在仁胃内发现汤圆残渣及指甲内藏有少量暗疮膏。柔终接受现实，重新收拾心情与博共晋晚餐，令他放下心头大石。柔回重案组，知道众人对英偏见未解，欲助她解困局。英锁定案发现场附近的糖水店可能找到兇手，雄果然在闭路电视看到仁死前曾光顾，更有两男子尾随仁离开糖水店。升检验其中一人留下东西，证实是暗疮膏，更显示出兇手是一个有暗疮及脱发的成年人；英迅速地捸捕兇手。
第九集
沛见仁之死已水落石出，决定回美国生活。娜向升与琛说将调任到西九龙警区工作，可与英拉近距离。娜上班第一天，便拿秀娟制作的拿破仑蛋糕到重案组作见面礼。英出外到到娜家拿取外卖小菜时遇上了升；升自动请缨为英将食物送到车上。二人巧遇芬，英无心之失令芬跌破水晶摆设，芬借机大骂英。柔转调到刑事纪录科工作，博为鼓励她特送花给柔作贺礼。有交通意外发生，博到现场搜证；博无意中听到货车司机建安的口供，与现场证据有所出入。建安指货车没有超速，更曾响号示警，但女途人没有避开。博从报告中怀疑有人作假口供。
第十集
博根据货车司机两父子的口供，猜想死者死前听不到货车的响号声。琛运用死者伤口证据，再配以计算机制作出模疑片段，终得知真相。芬到西饼店买蛋糕，因纸币真假而与店员起争执，雄欲调停，却被芬诬告他说粗话，更到警察投诉科投诉他。因雄对英有偏见，认定她不会帮助自己。雄在柔面前发泄不满，尽说英的不是，谁知英主动找投诉科为雄求情。英为雄的事到饼店调查时却遇上柔。英从买西饼的母子口中知道雄并没有说粗话。柔与英更因此事成为朋友。雄回办公室对英态度改变，众同事大感奇怪。配水库发现骸骨，博等人检证后发现死者死去已超过十年；琛把死者牙齿及头骨倒模并合，发现与十年前认识的黑帮老大十分相似。
第十一集
法证科查出配水库死者是琛与升十年前认识的丧狗；英得悉狗死前曾被殴打，因此琛与升均有杀人的嫌疑。琛突然收到一个名为“Witness”的勒索电邮，更附有当年琛与升打狗的照片。琛与英安排交钱当日拘捕犯人，成功找出犯人冯添；他原来是狗太太杨凤请的私家侦探。添证实当年升与琛并无杀死狗，但亦否认自己杀死他。柔向英提供数据，指狗与王德培应同是火龙拳馆的会员。玲回家知升与琛熟稔，表示自己是琛的书迷，想请琛回家吃饭。英大方地邀约众同事到家开大食会；众人高兴之际，玲突然感到不适。芬亦因儿子国宏的酒楼被查封而到英家大吵大闹。
第十二集
玲送院证实只是食物中毒，英松一口气。涛回家责怪宏没有牌照就经营食肆，芬代子出头反指玲博涛同情。英查出培另开拳馆遂上门调查，英见拳馆女职员态度慌张，凭手上特征知道她是狗太太凤。凤指出狗当曾因淫人妻而收恐吓信，更将收藏起的相片与恐吓信交予警方。英把复修的相片交给添认证，他指出是狗常到的时钟酒店；英调查时更找到当年的烟灰缸，把它交给法证科查验。博发现烟灰缸原来是写书法时常用工具。英从上面的刻字在网上查到“妙云工作坊”；她发现工作坊的主持人妙云是与狗到宾馆的人。
第十三集
博把恐吓信与云的丈夫志辉所写的书法对比字迹，发现是同一人，英因此把辉扣查。辉终说出秘密，但过分激动而要送院。博见柔为小刚学拳击一事在网上找资料，无意中发现狗在网上的拳击比赛片段。博得知拳赛是狗死前一天，而狗更被对手打脱了一只牙。博最终查得杀狗的人应与他有血源关系；英从凤得悉狗并没有子女。辉证实患上旱见疾病，云要儿子正基到医院检查，正基豫疑。英推测基可能是狗之子，云极力否认。琛找出基的小臼齿与狗倒模的小臼齿是一样；基惟有说出当年遇见狗的经过。
第十四集
重案组连破多件大案，众人均欲轻松一番；英决定出钱请众人去烧烤。英找琛查询数据，见他带着水晶波鞋锁匙扣，琛坦言是汀汀为他所制。英到书店买书时，不其然勾起伤心往事，却被升遇见。废屋中发现女尸，经法证及琛的初步估计，死者王妙嫦是伤残人士，更发现全身有被虐打的痕迹。博等从轮上及衣物上发现一些拜神用的衣纸、香灰等物质。两老不断柔与向二人催婚，博再乘机求婚，柔终答应。康与心怡到案现场调查，查问路过的小女孩时得知附近有佛堂；而康更发现可疑男子邓吉，将他带回警署问话。
第十五集
柔查看女伤者时却遭兇徒从后袭击，鉴证人员在后巷发现指纹及掌印，升亦发现衣物纤维。雄查出死者美琪是聋哑人士，死前曾到发型屋剪发。雄查问当日为琪剪发的Ricky却一无所获。英带柔到案发现场重组案情，柔记起兇手的说话与特征。英推断兇手对伤残人士特别憎恨，亦可能是理发师。英再次探望柔却巧遇升；升趁机邀约英去音乐会。英在街上被人抢劫，虽及时拘捕犯人，但发现遗失了心爱的原子笔。琛见英闷闷不乐加以开解，英说出当年自己刻骨铭心的一段情。升致电给琛问餐厅资料，琛无意中发现英的笔在他的坐驾内。
第十六集
琛赶回警局找英时，看见升与英同行，知升欲追求英。晨运人士在码头发现尸体，琛证实死者何广福是被人后割喉失血致死。法证在死者身上亦找到紫色纤维，更查出皮屑的DNA是与杀琪的兇手相同。博被酒吧内电话玲声惊醒，发现众人可能把调查方向弄错，要求复检证物。雄等人接获通知到一中药医治头皮的诊所调查，英从推测到兇手可能是诊所职员。英到疑犯耀忠家搜查，雄在屋内更寻获一对母子假人，英认定忠可能是变态杀手。英拘捕忠，但他却不肯说话；雄调查后得悉忠在短时间内丧失妻女，更成功找出令他开口作供的方法。
第十七集
柔因变态杀手一事想推迟婚期到外国读犯罪心理学；博得悉柔心意后表示支持。众人为柔欢送道别，令她感动不已。娜与怡逛商场时遇上名歌星郭晓琳举行义卖，娜大破悭囊买下颈链找琳签名，琳送上演唱会门票作为答谢，两人大赞琳有爱心。琳从村屋走出，满头鲜血受伤倒地。英等奉命调查此案，博亦到现场搜证。博从鞋印推断案发时有人从后追赶琳。淑媛发现屋内有染血的玻璃碎片，更不小心把其中一块割伤雄的手。英到医院查问琳，发觉琳的经埋人手上有伤口，说话间更有所隐瞒。博等发现血液样本中其中一组有异常反应。
第十八集
淑媛说出雄曾被玻璃割伤之事，更通知他验血；雄发现初检结果无事时松了一口气，但被通知要在三个月后复检，心情即跌至谷底。娜将娱乐杂志给英看，证实经理人Jackie曾以短讯恐吓琳。Jackie指琳因出卖他才会发恐吓短讯。博从证据中发现琳隐瞒了很多事情。秀娟在海味店遇上丽玲，丽玲得知她是升的姑姐，相邀一同回家吃饭，丽玲更教升追求英。娜自从知道琳并不是她所想般善良，连有她的签名首饰盒也放弃；升看到琳写在盒上的字迹与乐谱不同，深感奇怪。英到医院找琳，遇上家乐送曲谱给琳，琳怕英知真相，竟说不欲追究事件。
第十九集
琳见记者拍下她与英针锋相对的照片，对英更加不满，拒绝将受伤的实情说出。雄等人查出琳与乐其实早在歌唱比赛中认识；英向乐问话，乐怕琳会再被兇徒袭击，只好说出琳之目的。升约友人北上打高尔夫球时，英来电相约看话剧，升一口答应。但升遇上玲要回广州，却发现她不适，决定陪她到广州。升与玲回港时升更因救玲而弄伤手。玲通知英到医院，升亦借机向英表白爱意。博见升跪在地上的姿势，终明白琳家地毯上的印记是怎样造成。博与琛通知英有新发现；升认出疑犯是在灭虫公司工作，众人找她协助调查，终于得出一切真相。
第二十集
琳醉酒驾驶遇上意外被送医院，博开解琳令她改过自新；乐到医院邀她一起同往台湾发展。雄见媛送花又礼送物，怀疑媛喜欢了自己。宏的酒楼得新合作伙伴志伟的帮助，生意日渐上轨道；酒楼部长广昌不慎弄污芬，芬竟要宏把他辞掉。宏到酒仓试酒时遭人绑架。芬接获电话要求三千万赎金，涛提议报警，芬反对到保险箱拿首饰变卖。芬离开银行时被人拖入后巷毒打，幸遇上伟。芬回家见丈夫已通知英等人。绑匪致电安排交赎金，英安排偷听器。绑匪指示涛跳入水中取电话，欲摆脱英追踪；为救儿子涛不惜按绑匪要求撞车受伤。
第二十一集
升送英回家时，英终承受不了压力与疲累而伏在升怀内哭泣。为不想母亲担心，没有向玲说出涛入院。升从证物中验出有火锅料的成分，博及琛到火锅店查探。博扣留泊车人创业问话，知他曾为抽水哥偷车。木屋发现尸体，警察证实死者为郑军，博怀疑与宏被绑架案有关。英收到博的消息后，要同僚尽快找出另一疑犯大佬昌。英终找出大佬昌，原来就是部长昌；昌承认找人毒打芬，但没有绑架宏。昌更指酒楼的猪肉供货商也曾与芬发生争执。英与博再到酒楼查问，博发现伟竟以宏的办公室接见他们，更发现他私自拆阅给宏的包裹。
第二十二集
英赶往医院欲向芬作忠告时，伟却出现。英怕打草惊蛇，只好要怡看顾芬。绑匪把宏的手指切下送给芬，英要求验证但芬不肯交出；英坚持这样才能证明宏的生死。博与琛证实宏的手指是在活人手上切下的，更在手指上发现一些物质。博指手指上发现的油漆，是从外国进口的产品。涛心脏病发，英要医生安排她验血，升提议英通知玲。芬突然胃痛，玲要怡代她往买鲜奶止胃痛，但怡回来时却只见玲一人。原来伟已带芬往银行提款，更按绑匪要求带她去交赎金救宏。英派伟胜等人到货仓救宏，自己则赶往找芬，可惜她却只听从伟的指示行动。
第二十三集
芬终放下成见向玲示好，终承认玲与英身分。住宅大厦发生爆窃案，看更奇叔被人打至重伤送院。博调查时在衣柜中找出一晕倒小孩。少妇燕琼回家，发现金表与现金均被偷去。琼见前夫忠泰出现，指他是贼，泰反指琼偷走其金表。博证实门有被铁笔撬过的痕迹，而警方亦从泰身上查获铁笔。琼落口供时说出曾遗失匙包，更留下儿子独自在家，而自己则上深圳按摩。泰指琼到他家拿锁匙，更不问自取他的金表，所以才上琼家找晦气。升与琛一起到球场回忆儿时片段；但琛在早上发现遗失了汀送他的波鞋锁匙扣。
第二十四集
博化验水中有护肤品物质，英记起琼男友浩南是护肤品推销员，逐怀疑他有犯案。英带南录口供，但他却拿出证据证明自己不是窃匪。警方收到奇死去的消息，伤人案顿成凶杀案。莫又再指管理处遭人爆窃，博发现有人把闭路电视位置转动过，因此看不到是谁所为。升搜集到耳穴治疗用品，博见看更福有耳穴贴，福否认犯案更表示耳穴贴是球叔介绍他用，英到球家查问。球叔承认爆窃管理处，英按球叔指示寻获铁笔，升在铁笔上发现血迹；验证后发现是杀害奇的兇器。球叔因此被控爆窃及杀人，但英知球是个老好人，没有行兇动机
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参考资料：
1.第28集
2. 荞再次被捕，她终说出事件的来龙去脉，但却否认杀死妮。英找荞时遇上群，他说出在妮被杀之时，荞在他任教的大学内阻止他自杀。琛被奉召到一别墅办案，见荞已早到一步；原来倩死在川的别墅之内，荞赶至为他打点。荞得知川中毒入院，立即赶往医院。英与博一同赶往医院向川录取口供，荞再以法律的灰色地带阻挠英。川听取英的意见后，只好承认倩死前是跟他在一起，但当他吸毒品后，已发现倩死在床上，博亦证实倩是中山埃毒而死的。荞收到群自杀死去的消息，把悲愤发泄在英身上，令升误会英与琛有私情。
3. 第29集
4.升想买新笔给英，琛无意中说出英的往事，升才惊觉他更了解英。英向Rosa查问有关倩的事情时看见化妆间的矿泉水，立即拿去化验是否有山埃成分。英认为倩可能错拿了芊的礼物包，事实上兇手的目标可能是芊。芊被兇手跟踪回家，雄赶至只见芊已被兇手刺伤倒地。升与英追截兇徒，但众人遇上交通意外，兇徒死在车内，升与英则被困车中。博与英探望昏迷的芊时遇上Rosa，Rosa说出海曾救芊一命，不明为何会杀她。博调查后证实海是长期病患者，兇手应另有其人。众人到娱乐公司翻看芊与妮当年参赛的录影带，博发现了可疑人物。
5. 第30集
6.真兇把英引上天台，更把真相一一揭露；正当英想拘捕兇手之际，竟被兇手逃脱。升想向英求婚，请琛陪他到游艇上布置装饰，升突然发现琛坐的椅下藏有计时炸弹。升没法将炸弹拆除，两人决定逃走，但升走避不及被炸至重伤昏迷。雄查出兇徒在妇科诊所捣乱，英回想起兇徒曾确实表示自己怀孕，小柔指出这是一种心理病。英决利用传媒发放她有身孕的消息，以引兇徒出现。英等候多时正想放弃之际，兇徒竟到警局把英迷晕。小柔在厕所发现英的证件知她出了事。众人在天台上找到受伤的英，兇徒正欲与英同归于尽……
❼ 关于幼儿能理解的简单传统文化的有哪些
幼儿园中的传统文化
一、以丰富的视听环境营造传统文化氛围
《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效促进幼儿的发展。”环境可谓幼儿的第三任教师，在传统文化的环境熏染下，幼儿通过与环境互动，能够直观感受传统文化的不同表现形式。
（一）利用传统文化要素进行园所文化建设
幼儿园在园所建设上可采取中国传统建筑风格。如，把户外休闲区建成中式园林，让幼儿置身其中领略中国传统园林的特色。室内装修也可借鉴中式风格，如，幼儿活动区域的天花板用中式窗棂格吊顶，既美观，又能悬挂师幼美工作品。幼儿活动区域可配备具有中国传统文化色彩的设施设备，如，彩色瓷盆养金鱼、小藤椅、风筝、茶具、竹木屏风、中式储物柜、小盆景、竹马摇椅、笔墨纸砚、折扇等，这些物品既能传递民族文化信息，又能供幼儿在生活或游戏中使用。当然，在环境创设的过程中，需请专业人员进行整体设计，注意对传统建筑风格的巧妙借用或改造，使之更符合儿童的心理；还需注意传统与现代、中式与西式风格的协调和转换，避免为突出传统而破坏园所文化的和谐。
（二）选用反映传统文化特点的材料布置公共环境
幼儿园可以选用一些能够集中反映传统文化特点的材料图片和实物陈列于公共环境。例如，在幼儿园公共区域如楼梯、过道、走廊，将印有国画、书法、古代人文景观、民间器物、民俗活动等反映传统文化的挂历、画报、照片、扇面等，张贴或悬挂在墙面；将具有中国特色的工艺品、器皿等只可观赏的实物摆放在走廊或楼梯的墙角、窗台、博古架上。师幼、家长走过时，可以随机欣赏。这些图片与实物每个月更换一批，不仅营造了传统文化的氛围，也给师幼、家长提供了认识传统文化的教材。几年下来，幼儿通过对这些画面、实物的观赏，能了解大量传统文化常识，对中国传统文化的魅力形成初步的感性认知。
（三）利用语音材料创设听觉环境
传统文化教育除了借助可视的画面与实物外，还可以借助可听的音乐与语言。我们在幼儿一日生活中安排多个时段播放民间歌谣或民族乐曲，创设听觉环境。如，在幼儿晨运和户外活动时，播放欢快而富有节奏感的、或唱或说的童声民谣以及欢乐、喜庆、有趣的民乐；幼儿进餐、自选活动、入睡前和午睡起床时，播放抒缓、优美的民乐。这些音乐一般两个月更换一套，每套约20个曲目。需要注意的是，在这种环节，音乐或语言只是背景，旨在通过听觉环境的营造，使幼儿置身于更为浓厚的传统文化氛围中。无论是音乐还是童谣，都不能强求幼儿学会什么，尤其不要求他们会背诵若干首童谣。例如，有的幼儿对有节奏的朗诵感兴趣，可以停下主体活动，守在音箱旁全神贯注地听；而有的幼儿对这些声音从来没有刻意关注过，但这并不阻碍相同的声音通过两个月多次的重复在他大脑中留下痕迹。这种做法就是通过环境给幼儿形成类似“印刻”的效应。
（四）利用社区资源开展传统文化教育
在丰富、活泼的幼儿教育课程的要求下，幼儿教育必须走向社区，传统文化教育尤其如此，许多传统文化还以各种形态存在于我们的生活中。如，广州市天河实验幼儿园毗邻的天河公园里，有曾在世界园林博览会上夺冠的粤晖园、在日本获奖的岭南园林精品粤秀园、庄严的邓世昌衣冠冢等，该幼儿园就利用这些资源对幼儿进行园林、建筑、书法、楹联、雕刻、盆景等艺术和祭奠、庆丰收仪式等民俗文化的教育。一般而言，幼儿园所处的街区、城镇往往有地方特色小吃店或小吃街、民间工艺店、博物馆、美术馆、纪念馆、祠堂等，这些都是师幼参观、学习传统文化的场所。此外，有的社区或商家在传统节日前，安排多种有民间特色的娱乐、纪念活动，成人可带幼儿参与其中适合的项目。有的家长所从事的工作与传统文化有关，比如国画画师、传统手工艺者、传统乐器演奏员、粤菜厨师等，幼儿园可组织师幼到他们的工作场所参观，也可请家长进园开展相关活动。总之，社区资源为传统文化教育拓展了更为广阔的空间，要重视并善加利用。
二、以传统节日为载体开展有层次的主题活动
历史悠久的中华文化孕育了多姿多彩的传统节日，这些内涵丰富的节日是中国传统文化的重要组成部分。逢年过节，传统民俗氛围浓厚，活动丰富，深受幼儿喜爱。这为幼儿园开展以节日为载体的主题活动提供了有利的社会条件。因此，基于节日进行传统文化教育已成为幼教工作者的共识。根据幼儿年龄特点，结合本地风俗，选定可开展主题活动的节日，包括春节—元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等。最隆重的春节在幼儿的寒假中，而开学时的元宵节可作为春节的延伸，因此我们往往将这两个节日联接在一起开展主题活动。
（一）突出节日活动的层次性
幼儿在园几年，就要过几次相同的节日，如何让这些节日体现特色，激发幼儿的兴趣？教师对不同年龄段幼儿过节的总体目标设置不同，根据幼儿的实际情况所选择的主题活动的内容与形式也各不相同，要使幼儿每次过节都感到有新意并乐于参与。例如，小班幼儿侧重于对节日氛围的感受和典型性节日活动的参与，中班幼儿侧重于对节日内涵的体验与初步的理解，大班幼儿侧重于对节日发展过程的了解、对节日活动内容的展现与丰富。根据幼儿兴趣、能力和生活经验、班级资源等因素，每个班开展节日主题活动的时间可长可短。长的达两个月之久，如大班幼儿在元旦后就进入春节的筹备阶段，开学后展开为期一个月的“过春节、闹元宵”主题活动；短的可能只是节日前后一周的小型主题活动，甚至只是节日当天的“应节性”活动。
（二）重视“节日”课程建设
“节日”课程可以作为全园性工作。我们的主要做法是：幼儿园业务园长在节日前半个月就搜集好相关资料放置在教师“办公平台”上，提醒教师设计节日主题活动计划；节日前一至两周美术专科教师布置相应的公共环境，为整个园区营造节日气氛；各班在节日前后一段时间内进行主题活动，师幼共同以活动作品来布置班级环境；节日当天或前一天厨房提供两三次“应节”食物；园区或级组根据需要组织教师、幼儿甚至家长参与的大型节庆活动。在“节日”课程中，家长的参与和支持尤其重要。一是需要家长创造良好的条件帮助幼儿积累真实的过节经验。主要的传统节日最终是家长带孩子在家过的，家庭怎样过节直接影响到孩子的真实体验和经验的积累，以及对节日内涵的理解，而这些因素又会影响到主题活动的开展。二是需要家长在过节时收集图文资料。三是需要家长参加亲子活动。四是需要家长特别是祖辈担任助教，为幼儿示范或讲解关于节日的一些传统习俗。家长通过参与幼儿园组织的节日活动，被感染、带动起来，丰富多彩的节日活动让他们也感受到传统文化教育对幼儿的意义与价值，对传统文化教育有了更深刻的理解与认同，进而转化为行为上的支持。
三、在常规活动中有机渗透传统文化教育
“幼儿园一日生活皆课程”，传统文化教育也可以渗透到幼儿一日活动的多个环节或常规活动中。
（一）在幼儿一日活动的多个环节中渗透传统文化教育
对仗工整、优美凝练、富有音乐感和画面感的古诗是中国传统语言艺术的杰出代表。幼儿普遍对有节奏、押韵的语言敏感、有兴趣。因此，选择与幼儿生活经验相关的、四句的五言或七言古诗，引导幼儿去欣赏和理解，是可行的。比如我们设计了“每周一诗”的活动：每周一升旗仪式上，业务园长根据节气、节日或季节变化、相应事件等，有针对性地选择一首古诗，由一位朗诵水平较高的教师进行朗诵，带领全体师幼诵读一到两遍，并对诗歌的背景和表达的意思予以解释；各班教师在幼儿活动室的阅读区（或语言区）设置“每周一诗”的角落，将与该古诗相关的图片、文字、音像等材料投放其中；教师在一周内多次利用幼儿在园一日生活中的不同环节，结合多媒体教学软件教孩子朗诵诗歌、整体认读诗中的常见汉字、欣赏诗歌表达的意境与画面、介绍与诗歌或诗人有关的故事；幼儿园通过家园联系平台公布“每周一诗”，家长在家可根据孩子的兴趣与注意力进行随机交流，或给孩子补充相关的背景知识。需要强调的是，“每周一诗”活动主要是让幼儿感受古诗的审美和语言特点，了解相关的传统文化信息，不要求任何幼儿必须背诵若干首古诗或认读多少汉字。
（二）以灵活、多变的形式渗透传统文化教育
课程与教学例如，在餐前、离园前等某些过渡环节，教师可选择一些成语故事、民间传说、神话故事等讲给幼儿听，或者借助多媒体播放这类故事的动画短片、传统相声与说书的录像等；散步时，教师带领幼儿观赏园内的传统文化环境；结合传统节日，在户外游戏和区域游戏中投放适合相应年龄幼儿玩耍的民间游戏材料，幼儿也能兴致盎然地参与其中；中班幼儿学习用筷子进餐前，教师可围绕筷子解释与进餐相关的传统习俗；每年大班毕业典礼或其他重大的文艺表演会上，安排两个“中国风”的节目，如教师的民乐演奏、亲子民族服饰秀、传统故事表演、家长戏曲表演、师幼古诗说唱或表演唱、武术表演等。
（三）选择适宜的教材进行传统文化教学
在传统文化教育过程中，幼儿可能对某些题材感兴趣并产生强烈的好奇心。在这种情况下，除了主题探究活动外，选择适合的内容，在五大教育领域均开展相应的教学活动，成为传统文化教育必不可少的途径。语言教材包括古诗、童谣、神话传说、历史故事等；音乐教学主要是粤语民间儿童歌曲与摇篮曲的学习与欣赏、传统音乐知名曲目赏析、少量的粤剧和京剧赏析；美术教学包括传统美术作品与工艺品的赏析、传统美工形式的创作尝试；体育活动主要是学习传统体育游戏的玩法并灵活应用。在传统文化活动中，各学科的内容可以相互渗透，界限并不特别清晰，这有别于严格意义上的分科教学。比如，在古诗欣赏后进行国画创作，或是对题诗国画的赏析，就是将语言教学与美术教学相结合，相互渗透。这种做法能帮助幼儿更好地理解古诗的意境美以及“诗中有画、画中有诗”的特点。中国传统文化是中华民族几千年文明的结晶，她历史悠久、博大精深、种类繁多，具有鲜明的自身特色。然而，随着时代的发展，传统文化中的某些内容无疑具有时代局限性，有些甚至是违背现代科学的。因此，并非所有的传统文化都具有传承意义。幼儿教师在开展传统文化教育时要懂得取舍与扬弃，在教育内容和教育形式上，要结合幼儿教育的特点和实际，善于运用科学的儿童观、教育观、价值观对传统文化予以选择，
幼儿园实施传统文化的重要性及注意事项
现在很多幼儿从小就被家长逼着学外语，考星级。传统文化的“水土流失”，让我们这些一线的教育工作者很痛心，传统文化教育是个严重的问题，关系到我们国家民族未来的途。
党的十六大报告也明确指出：必须把弘扬和培育民族精神作为文化建设极为重要的任务。可见，民族教育和生命教育已经开始逐渐被人们重视起来。
二十一世纪是科技与民族素质竞争的世纪，特别是WTO入世后，地球将成为一个家园，未来对人才的要求是他必然有自己的特色，只有民族的才是世界的。国学大师南怀瑾说：“一个民族需要一种精神力量支撑，而一个没有文化根基的民族是没有希望的，没有自己的文化，民族就不会有进步，不会有创新。”一个有自己传统底子的中国人才能提供其所有贡献世界，才有能力识别和借鉴别国文化。因此让少年儿童了解中国文化传统，提高文化素质、品德修养，融和西方文化精华，重塑中华文化精神是十分重要的。
一个国家民族的灵魂精神是其文化。中国传统文化是中华民族屹立世界的基石，也是一个民族的核心价值。它包括：中国传统节日、传统服饰、传统美食、茶文化、酒文化、古典文学、书法字画以及我们中国的民间传统游戏(斗蟋蟀、斗鸡)等。
在幼儿园二期课改教材中，我们也欣喜地看到了一些关于中国传统文化的内容，如了解一些传统节日(正月初一春节、正月十五元宵节、八月十五中秋节等)，感受简单的茶文化，认识传统的服饰(唐装、旗袍等)、美食，开展“我是中国人”“过新年”等主题活动。但是，仔细研究后发现，涉及的内容还是不够丰富、不够全面。我认为结合幼儿的年龄特点还可以多加入一些关于古典文学学习的内容，如中国的经典故事、成语故事、唐诗宋词等。另外，中国的传统民间游戏已经面临严重的断层。那么，在幼儿园中大班开展中国传统文化的教育对幼儿来说到底有哪些意义呢?
首先，可以激发幼儿对中国传统文化的兴趣，萌发民族自豪感。如设计教学活动“有趣的汉字”，通过活动让幼儿了解汉字的起源，知道象形字，知道汉字与人们的生活是密不可分的，由此也可以激发幼儿对中国传统文化探索的兴趣。另外，通过对古典文学、经典故事、成语故事、传统节日以及民间游戏活动的接触和学习，幼儿对中国传统文化的兴趣明显增强了。在日常生活中，幼儿非常愿意诵读千字文、三字经、唐诗等古典文学，对中国的一些经典动画片也逐渐地喜欢了。他们开始对中国的民间游戏和活动有了一定的接触和了解，并由此感受到中国传统文化的博大精深，萌发民族自豪感。
其次，在活动中可以很自然地扩大幼儿的识字量。幼儿早期识字有利于右脑开发，能够极大地促进幼儿的智力发育，开发幼儿的潜能，培育和提高幼儿的综合素质。
再次，可以培养幼儿的成功感。经历过早期阅读的幼儿比同龄幼儿有更多的知识和能力，也有更多的自尊、自信、自强和自律精神。我在班级内教授千字文，幼儿学习以后，经常在家人、教师和小伙伴面前背诵，由此获得成功感，变得非常有自信。
最后，通过对中国传统文化的学习可以增强幼儿的记忆力。一个人记忆力的发展在6―13岁时是黄金时期。利用幼儿时期的记忆力去记下这些永恒的、最有价值的东西，对一个人的终身学习与可持续发展的价值是不可估量的。现代心理学研究证明，幼儿巨大的记忆潜能正是大脑快速发育的特征，背诵记忆是幼儿最自然的学习方式，错过这一时期就会错过人生的最佳记忆期。
另外，识字是阅读的基础，早识字就能早阅读。阅读能带来更多的知识、思考和更广阔的视野，能促使幼儿智力、思维、认知能力等综合素质的提高，能培养一个人的自学能力，有助于养成良好的思维习惯，并为以后系统学习知识打下坚实的基础。
中国是有着五千年悠久历史文化的文明古国，其博大精深、瑰丽灿烂的传统文化为华夏子孙留下极其珍贵的历史遗产，闪烁中华民族特有精神基因，它曾孕育出无数中华英才、千古风流人物，他们使中华文化屹立于世界文化之林。然而，现代社会的飞速发展使人们生活发生日新月异的变化，人们吸收了大量的西方文化，特别是我们的孩子逐渐为外来的新奇事物所吸引。孩子懂得英文、会玩电脑游戏，喜欢麦当劳、肯德基、米老鼠、唐老鸭、圣诞节、嘉年华游乐场，但是对老祖宗的东西——传统文化中那些精华缺少了解。
《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园教育是“基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段”。当今我国基础教育中，传统文化教育作为一项重要的学习任务正被纳入到正常的教学目标中去。学前教育作为基础教育的重要组成部分，虽然在这方面没有明确的要求，但从现在试行的《幼儿园教育指导纲要》的表述中，我们仍然可以深切地感受到幼儿学习传统文化的必要性：“引导幼儿实际感受祖国文化的丰富与优秀，激发幼儿爱祖国的情感”。因此，本人认为开展传统文化教育，对培养幼儿优良品格尤其重要。
首先，可以让幼儿了解中华民族灿烂文化，加深对祖国五千年文化认识，增强民族自豪感和自信心。五言绝句李白的《静夜思》、骆宾王的《咏鹅》、孟浩然的《春晓》，语义浅显、用字自然、感染力强；典故《夸父追日》、《盘古开天》等表现了智慧和力量；《闻鸡起舞》、《岳母刺字》、《卧薪尝胆》更是颂扬爱国主义、树立崇高理想的好作品。
其次，可以让幼儿接受优秀文学熏陶，提高幼儿审美能力，丰富知识启迪智慧、发展潜能。古人写诗非常讲究炼字炼句，历来是“语不惊人，死不休”。如无路，柳暗花明又一村”表现的是山村景色美丽迷人、杨柳叠翠、山花映红，这优美的文字与意境，对幼儿来说应该是一种艺术的享受。具有优美音韵、意境美妙、语言凝练的作品如《亿江南》、《枫桥夜泊》、《山行》等，使幼儿欣赏到一幅幅富有色彩、音响和流动感的画面，在感受意境美、语言美、情感美的同时提高对自然美、社会美的敏感性。成语“入木三分”让孩子认识了伟大的书法家王羲之，并欣赏了他的作品。
第三，对幼儿人格塑造、传统美德的形成、情操的陶冶有不可替代的作用，为培养孩子今后做人、做中国人、做胸怀壮志的现代中国人奠定良好的基础。目前中国大部分孩子是独生子女，最常见的是“四二一”式的家庭模式。在这种成长环境中，越来越多的孩子存在着普遍性的问题：缺乏爱心，不尊敬长辈，蛮横，自私，合作与分享能力差。面对孩子在成长过程中遇到的种种问题，幼儿园时期开始的基础教育应当让传统文化教育占据相当的内容。《曹冲称象》、《孔融让梨》、《司马光砸缸》让孩子懂得谦让、智慧、勇敢的美好品德。《弟子规》、《三字经》让孩子们懂得了礼貌待人，明白是非、善恶、好坏，学会关心帮助他人。俗话说得好“三岁看大，七岁看老”，从小培养起来的良好的行为习惯能影响孩子的一生。传统文化经典中汇集了中国很多思想精粹和美德，有很多值得继承和发扬的东西。比如：热爱学习，尊老爱幼，诚实守信等。这种本土文化的独特魅力，应当从儿童时期熏陶、浸润。
然而，要以传统文化教育培养幼儿优良品格，还应该注意以下几个关键。
（一）传统文学内容的选材是教育开展的关键
传统文学是在古老历史沉淀中形成的，具有较强的时代性，其中一些传统事物随时代不断发展已消失，幼儿难以有相关经验，在教育思想中，也难免有些消极、封建的思想混杂其中，且个别内容学习难度较大，对幼儿不具有意义且难以接受。因此教师在教学中，必须合理选材，辨证的扬弃，选择传统文学内容中的精华对幼儿教育。要适当对一些难懂文言文、成语合理改编、缩写、扩写等，从幼儿兴趣、情感体验出发，确立适宜的内容，这样才会通过传统文学把灿烂的文化思想进行传承，让孩子们受益非浅。
（二）教师良好素质是传统文学课程实施的保证
要使传统文学释放出魅力，课程获得成功，要求教师必须有良好的音乐、美术、文学修养，有把握分析教材的能力，能选用有效的方法深入浅出的教学， 要有改编教材为其注入新活力的能力，有良好的情感表现能力，能自如的应用语言、表情达意的传递作品的内涵，优美的语言可以使幼儿耳醉其音、心醉其情，愉悦的接受教育，在研究中我们注重提高教师的教育素质，努力建立一批观念新素质好的教师队伍，是教育实验顺利开展的有力保证。
（三）注重幼儿的体验与感受是传统文学教育的重要理念
开展传统文学教育的目的是激发幼儿的民族自豪感 ，对民族文化的了解与喜爱之情，在学习的过程中发展他们的记忆、认知、注意等多种潜能，因此我们必须要注重引导幼儿体验，让幼儿在快乐中学习，不以会背诵多少诗歌，会说多少成语作为衡量幼儿发展的唯一标准，而是关注其纵向的成长，这应该成为教师的基本理念。
（四）家园配合是开展传统文学教育的有效途径
家长对传统文学教育意义，实施方法、认识程度决定学习效果，做好家长工作是幼儿获得兴趣的保证，因此要及时与家长沟通，交流，转变家长的观念，对家长进行教学方法的指导，让家长为孩子布置良好阅读学习环境，让家长在行为举止上成为孩子学习榜样。事实上，我们通过家长会、文学沙龙等多种形式取得家长的积极配合，家园步调一致的开展教育，确实达到了较好效果。
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❽ 广州市民多数去那里晨运的啊，有那些公园，请分荔弯区或小区回答，谢谢。
一：东风公园（
东风公园坐落在广州大道北，始建于1997年，经过10年的发展目前已经成为一个集游览、观赏、休闲、游玩、健身于一体，老少适宜的综合性公园。
二：人民公园（越秀区）
人民公园位于广州市市中心，面积4.46万平方米，1918年建成，是广州最早建立的综合性公园。
三：醉观公园（荔湾区）
醉观公园是一个综合性区级公园，建于1984年2月，占地3.39万平方米。
四：青年公园
青年公园坐落在荔湾区中山八路公交总站附近，是一个区属公园，面积共有3万多平方米。
❾ 浅谈怎样做好幼小衔接工作
做好幼小衔接工作的方法：
一、制定幼小衔接工作计划，增强衔接意识
计划是活动实施的依据，是我们有序行动的指南。基于此，我们在学期初通过研讨制定了符合我园幼儿情况的幼小衔接工作计划。并制定了各月活动安排。根据幼儿年龄特点努力做到由易到难、由简到繁、层层递进、步步深入，一步一个台阶，逐渐把活动引向新的高度。幼儿的能力随着活动的逐步深入也逐渐增强。
二、开展教育研究活动。加强日常生活管理，促进幼小衔接
1．加强幼儿生活能力的培养
(1)培养幼儿遵守作息制度，早睡早起，有规律地生活，按时来园，不迟到。
(？)培养幼儿会独立地穿脱衣服、鞋袜，养成良好的进餐、午睡等生活习惯。
(3)会做值日工作，适当增加一些简单的劳动，如扫地，擦椅子等等。
2．培养幼儿的任务意识、规则意识、独立意识
(1)鼓励幼儿自己的事情自己做。
(2)培养幼儿做事有计划，有条不紊，按时完成不拖拉。
(3)通过各种游戏加强幼儿遵守纪律，并锻炼其意志、品质。
3．重视幼儿情商的发展
(1)在活动中发现的兴趣爱好，帮助幼儿分析成败的原因，增强其获得成功的信心。
(2)建立融洽和谐的师生关系，多给幼儿正向的鼓励和肯定。
(3)鼓励幼儿多与同伴、老师交往，鼓励其合作性行为。
4．培养良好的学习习溃．要在常规上有要求
(1)引导幼儿在集体活动时间里逐渐保持注意的稳定和持久，尽量在活动后喝水、上洗手间。
(2)集体活动时能专心听讲，积极举手发言。
三、建立良好的家园互联网，做好家长工作，形成教育合力
1．定期召开家长会
针对幼小衔接工作及本班的实际，各班学期初、学期未召开专题家长会，宣传幼小衔接的重要性，以取得家长的配合。
2．在家园联系栏增设《幼儿衔接家长专栏》
各大班在家园联系栏开设《幼小衔接家长专栏》，开辟“家长须知”、“专栏快讯”、“今日要点”等栏目，加强与家长的信息交流。
3．开展家长开放日
定期召开家长开放日活动，让其了解幼儿园的幼小衔接教育，了解孩子在园的表现，请小学优秀教师给家长做“怎样做好幼儿入学前的准备”的讲座，并组织教师、家长、幼儿“三位”一体的教育活动，吸引家长参与并重视幼小衔接工作。
4．向家长推荐“幼小衔接”好方法
要求家长为幼儿做好入学前的生活、心理、学习物质的准备，给幼儿购买的学习用品力求简洁实用、小巧安全，并调整好幼儿生活作息规律。家长应从开学前两周开始调整幼儿的作息时间。专家告诉我们，一般情况下可以早晨6点起，晚上8点睡，至少保证10小时的充足睡眠。给幼儿建立稳定的作息制度，让他们有时间概念，形成有张有弛的生活节奏。
家长可在家为幼儿开辟一个独立学习的小空间，选择幼儿喜爱的台灯及其朴素实用的学具(书包、文具盒、橡皮、拼音本、方格本、多格算术)，让幼儿在轻松愉快的气氛中热爱学习。要培养幼儿倾听的习惯，平常在家中多做“倾听”游戏，看谁听得最准确。让幼儿明白别人说话时，不能心不在焉，要专心致志地听，了解对方说话的主要内容和意思。同时，家长要精心地为幼儿选购一些适合幼儿阅读的书，培养幼儿热爱阅读的态度。看图讲述时，要督促大班幼儿大胆地、大声地用普通话进行表达，态度要自然、大方、有礼貌，声音适度，口齿清楚，语速适中；读短文时，则督促小学低年级幼儿以朗读为主，用普通话朗读，口齿要清楚，声音要响亮，不漏字、添字，不读错字，不读破句子。长期培养，不仅能激发幼儿阅读兴趣，提高阅读能力，而且能让幼儿养成爱看书的好习惯，还可以提高孩子语言感受的敏锐性。
四、加强与小学的联系与交流
1．可以在老师的带领下，有组织地参观小学的校园、教室、办公室、操场、多媒体教室等，边参观边听教师介绍其作用；还可以观摩小学生升旗、上课及课余活动，亲眼看到哥哥、姐姐在学校的各种活动。例如：看小学生作业，看老师怎样给哥哥姐姐们上课，小学生如何摆放书本、文具盒的规则。
通过这些活动，幼儿不仅了解了小学校园各场所的用途，也了解了小学生的学习和生活情况，更重要的是激起了他们对学校学习生活的向往。
2．邀请小学生到幼儿园与小朋友交谈。
3．通过图片、电教资料等各种教育形式，帮助幼儿认识入小学后的学习与生活。
❿ 更年期的女人爱发脾气，怎样控制
1、起居调养法。
更年期女性生活应有规律，劳逸结合。可从事力所能及的工作、家务，保证睡眠充足，但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动，如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活，增强体质。另外合理适度地安排性生活，亦有益于心身健康。
晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。
2、心理调养法。
更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年。处于更年期的女性应保持豁达、乐观的情绪，多参加娱乐活动，并注意改进人际关系，以保持精神愉快，稳定情绪。同时家人也应在精神及生活上多给予关心和理解，避免让其过分激动。
日常生活要轻松愉快，明白更年期是人生必经阶段，了解更年期会出现的各种症状，及时做好心理调整，缓解心理症状，平安渡过，即使出现诸多不适，也可以在正确的指导下解决，不用带来心理压力。
3、饮食调养法。
少食多动，预防肥胖。或已肥胖，要逐渐减肥。忌食辛辣耗散之食品，如油炸食品、咖哩、辣椒和胡椒等。但也不可因“少食”减肥而导致营养不良，总之，饮食要做好均衡全面、品种多样、富含维生素和矿物质为宜。
更年期病症多见于肝肾阴虚甚或阴虚火旺，在此期内适宜吃些具有滋补肝肾、养血补血，滋阴降火的饮食。忌食辛辣香燥、耗伤阴液的饮食，并忌食肥甘厚味，及炸、烤、炒、爆的温热助火食品。日常可多食新鲜蔬菜、水果、瘦肉、豆类食品。
对于进入更年期后患有情绪不安、烦躁、失眠者，可以选择那些含有维生素B族丰富的食物，如粗粮、豆类和瘦肉。牛奶和小米之中都含有色氨酸丰富，有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果之中也是含有着维生素B族和烟碱酸，这些食品对于维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。
对于那些身体发胖、胆固醇增高者，应该去选择食用优质的蛋白质以及含胆固醇低的食物，如瘦肉、鱼类，多吃豆类及其制品。豆类含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2、。另有报道，大豆蛋白中所含的雌激素，可消除紧张、失眠、盗汗等症状。