Ⅰ 每个女孩子都想拥有平坦的小腹，美丽的马甲线，该如何练呢
每个女生都想拥有平坦的小腹。如果有漂亮的马甲线就更完美了。女生如何练腹部马甲线？让我告诉你一些事情。
每个人体脂不同，时间因人而异，坚持到最后 身体一定会收获。我体脂23的时候，配合全身运动，无氧+有氧+每次训练后练腹部。随着体脂下降3个月后，马甲线会越来越明显，很多人很着急，恨不得天天去练它，可是真正可以坚持每天的人并不多，不要着急，任何部位最怕的就是坚持了。
Ⅱ 女生的腹部什么样最美
比较平坦最美吧，像许多百米跑女运动员那样吧
Ⅲ 女生小肚子怎样才好看
减腹部的简单方法
1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。
2.远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
3.每天九杯水，少喝碳酸饮料
吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
不要在一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。
此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
4.仰卧起坐
如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。
5.挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
Ⅳ 女生肚子怎么样才算好看总感觉自己的不好看不敢露
没怀孕的女生， 肚子不要突出来像怀孕几个月似的， 怀孕的女生就没事了，咋都行，没人会嫌弃的。
Ⅳ 女人穿旗袍到底有小肚子好看，还是没有小肚子好看
很多人觉得旗袍是那种比较修身的服装，必须是那种比较瘦的女生穿起来才好看，但其实旗袍是偏爱稍微丰满一些的女生。旗袍讲究的是前凸后翘，不喜欢那种太过骨干的女生，如果你的腹部很紧致，没什么肉，那就很难有那种撑起来的效果。而且旗袍还适合那些大腿比较丰腴的女生，太细的腿也不会显得很好看。
但是要知道，现在只有身材很好或者是很喜欢旗袍的女人，才会去勇敢的驾驭它，因为它真的不是什么样的身材都能够轻轻松松穿上的，虽然有定制款，但是穿出来不好看谁还会去穿呢，不过你还别以为瘦穿旗袍才好看，其实身材上有这几个小缺点，反而会很合适。
为啥有小肚子会更衬旗袍呢？因为旗袍讲究的就是一个“前凸后翘”，如果是那种骨瘦如柴的女生，穿上旗袍，肚子那里空荡荡的或是绷得过于平坦，毫无女性的曲线美。而微微凸起的小腹则更能衬显出S曲线。说的“小肚子”是那种微微有些凸起的小腹，不是大腹便便。
Ⅵ 女生的腹部怎么好看
答
1.有一点腹肌的比纯粹的小细腰给人的感觉更加健康，更漂亮；
2.瘦腰的方法主要是锻炼腹肌（腹肌的锻炼、肚皮舞、按腹部等等），和收缩胃部（适当有序的节食，少吃多餐）
Ⅶ 大多数女生小腹都是微凸的为什么
因为里面有消化器官，微微凸起一点很好看，小腹是女生最性感最吸引异性的身体部分。
Ⅷ 有肚子的女人别只会“塞衣角”，学咏梅的藏腹穿法，显瘦又时髦
看透表象，抓住问题的本质，这是一项不可多得的能力。尤其是在表象纷繁复杂的 社会 ，越是接触更多的人和事，就越容易产生迷茫。身为一个姿态柔美、生性坚强的女性，能够有受祝福还的诱惑，保持本真，则更是难忍可贵。
想要练就直击问题核心的能力可并不容易，就像我们穿了几十年的服装，却依旧不能达到想要的气质和体态。越是年龄大的女人，越容易产生过多的烦恼，一方面来自于体态的变化，一方面来自于青春的流逝。
中年女性的发福问题，剖开表象，无非就是小肚子有赘肉的问题 。任何穿衣显胖又邋遢的前提，都是小肚子的突兀感存在。
那么今天我们就基于这样的身材问题，来看看有肚子的女人该如何穿衣？
咏梅的遮腹穿法 很有借鉴性，她并没有采用大部分人恪守的“塞衣角”穿法，而是另辟蹊径， 选用裙装和长款外套来打造遮腹效果， 可谓是简单又粗暴。
⑴卡腰区分比例
第一个要点并不是直击修饰小腹的问题，而是采用卡腰款式的连衣裙， 先入为主的塑造身材比例。
高卡腰的设计可以收束出纤细的腰身线条，让你的造型一眼看上去有着纤细的身材中段。而裙装的阔摆设计能够分散下半身服装线条，从收腰部分往下延展，将小腹线条牢牢锁在裙摆中。
⑵长裙遮盖肚腩
其次则是多选用长款裙装， 过膝和过脚踝长度都可以任意挑选 。长过膝盖的裙摆，为你的身材提供了足够的穿衣空间，能够为你遮挡小肚子和宽臀、粗腿的各种问题。
尤其是结合上束腰款式的长款连衣裙，无论选择什么色系，身材有着高矮胖瘦各种特征的中年女人，都可以轻松驾驭。
⑶深色弱化线条
对于颜色的讲究，从来都不是空穴来风。智慧的穿衣需要合适的色彩作为加持。我们要弱化小肚子的存在感，无非就是弱化本身就有的肉感，那么从理论上来讲，深色系对于身材的收缩和横截面积的缩减效果是最好的。
而我们直观的看到咏梅的黑色连衣长裙造型，不仅风格上高贵优雅，身材的线条也得到了修饰。如此简单又显瘦的深色系穿法，真的值得借鉴。
⑷外套修饰身形
巧用外套来遮盖身形的穿法，其实并不算太新颖。但咏梅的裙装加上长款外套的搭配方式，隐藏着拉长身形线条，纵向缩短横向面积的小技巧。
长款连衣裙叠穿长款外套，不仅增加了造型的层次感，对于不同身材的小肚子问题，也有很好的修饰效果。
第一类：高壮型身材——长裙收腹
个头偏高，骨架偏宽的女人，看起来会显得虎背熊腰，而附带的小肚子穿衣问题更是局限了很多穿衣选择。这种身型我们统称为高壮型身材，适合选用长款裙装来达到收腹效果。
推荐搭配 ：单穿长款束腰连衣裙、披肩+吊带长裙、长袖连衣裙
❶披肩+吊带连衣长裙
保留长裙的款式，就不用担心小肚子的问题会凸显。使用吊带款式，既增加了夏季穿搭的清凉氛围，搭配雪纺或是真丝面料的披肩，还显得优雅又温柔。
吊带款式裙装可以保留束腰或是阔摆的款式，大胆选择浅色系也不会暴露小肚子。
❷衬衫连衣裙
单肩的衬衫连衣裙风格简约，适合打造日常的休闲造型。纯白色的衬衫连衣裙会显得身型比较阔大，更换为纯色系的黑色或是深棕色，在身材线条的塑造上更有优势。
第二类：矮胖型身材——半身长裙收腹
个头偏矮的女人若是存在小肚子的身材问题，则会加重身材横截面积的扩展，使得身材看起来又矮又壮。选用长款连衣裙搭配又会拉低身材重心，对于身材的修饰没有优势。更换为上下单品相区分的的半身裙会更有利于收腹。
推荐搭配 ：T恤/衬衫/冰丝打底衫/奶奶衫+半身长裙
❶ 雪纺长袖+半身伞裙
很多女人会觉得短袖的上衣看起来没有新意，那么不妨大胆的更换为布料轻薄的长袖上衣，长袖与半身裙的搭配会显得造型更加端庄优雅。
就比如长袖的雪纺上衣与半身伞裙的组合，颇有法式的浪漫风格，高腰款式的半身伞裙可以拉长下半身段的线条，选择偏深的色系，可以牢牢掌握住腹部线条的走向，一点都不显胖。
❷ 条纹长袖上衣+吊带直筒半身裙
吊带款式的半身裙可以留下上半身段的比例，同时兼具有高腰的设计，从腰线往下的部分，囊括小肚子。选用条纹款式的上衣是为了增加造型的花色变化，条纹设计相较于小碎花会显得更有格调。
第三类：纤瘦型身材——浅色系连衣裙
本身骨架偏窄，整体身形纤细的女人，也可能会存在着小肚子的部分身材问题。这种针对小腹肥胖突出身材问题的修饰方法，是最容易把握的，选择浅色系的长款裙装就可以做到很好的遮盖效果。
推荐搭配 ：泡泡袖连衣裙，T恤连衣裙，法式长袖连衣裙
❶泡泡袖连衣裙
偏窄的骨架会和小腹部分的肥胖感形成对比，如此，我们可以增加肩膀和裙摆的宽度，加上收腰的效果，就可以弱化小肚子的存在感。泡泡袖款式的裙装恰好可以形成这样的造型特色，袖口不需要太过膨胀，略带有泡泡袖的设计款式就显得很年轻。
❷ 长袖法式连衣裙
想要拥有更加得体，又有排面的穿搭，选择长袖确实比短袖看起来更加有气场。法式的裙装，无论是色彩还是款型，都偏向浪漫优雅。那么大可以选用纯色系的长袖裙中最为搭配，过膝长度可以帮你牢牢守护住小腹部分的纤瘦感。
有小肚子的女人，不要再塞衣角了，像咏梅这样遮腹，更好看哦！
Ⅸ 女生平坦小腹很好看
女生小腹很平的话一躺下盆骨就很突出，就像僵尸一样。还是要有点小腹，才显得饱满丰盈 穿搭也更加好看。
Ⅹ 女生这样的腹部好看吗
可以的，腹部略微鼓起感觉不错，两边的髂骨突出就说明你的腹部是瘦的，说明身材还不错。