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跳绳的减肥效果怎样

发布时间: 2022-02-02 17:21:40

1. 每天跳绳1小时，坚持1个月，减肥效果怎样

每天跳绳一小时，坚持一个月减肥效果还是蛮明显的，跳绳可以很好的消除腿上和腹部上的脂肪，也可以改善体质。

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