Ⅰ 适合男生跳的简单舞蹈
一、适合男生跳的简单舞蹈是街舞。
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
二、街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
三、街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代，是嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。街舞80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍。
Ⅱ 怎么跳舞才能跳得好看
1、身体要正、直
身体正直是形体美的基础，我们跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把肚子、屁股都收起来。
当然，身体正直的要求还不仅这些，还要把双肩打开，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。
2、手臂要伸直
手臂伸直的标准用两个字表述是“长”和“圆”。如何保持手臂“长”和“圆”？告诉大家一个方法。
从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去。在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。
3、腿要绷直
会跳舞的人，一般的腿都会保持绷直的状态，脚绷成弓形，视觉上也会拉长身体线条。在做弯腿或是勾脚动作的时候，会更加有特殊韵味。
舞蹈技巧：
舞蹈技巧主要包括：
1、舞感就是整体的范，舞蹈的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟
2、完成技巧性舞蹈动作的能力，如各种翻、转、跳等；
3、完成一般性舞蹈动作所展现的技巧性，如稳定性、准确性、谐调性、灵敏度、巧妙性与流畅感等；
4、其他基本素质与能力，如软度、弹跳力、爆发力、平衡性、速度等。
Ⅲ 跳舞如何做到动作漂亮
你可能需要做力量训练、协调训练、柔韧训练。
力量训练，打个比方，你拿着2公斤的物件，做某个动作可以挥洒自如。但拿着20公斤的物件再做，就会做不出那么轻松的动作。
柔韧训练，让你可以将每个动作都轻松做到位，不会勉强。
协调训练，对着镜子将每个动作分解来做，每一个都尽量做到位，然后与下一个动作衔接起来做。一次只做两个动作。
通常你看到别人跳起来很轻松很漂亮，但自己做出来却没那种感觉，90%的原因是身体素质达不到，导致动作无法轻松完成。
踩点节奏只是乐感而已，是跳舞最基本的要求。
但实际上跳舞是一件很辛苦的事情，尤其是初学者。常常为了跳好一支舞，要遭受各种罪。
你的身体素质每提升一个层次，相应的就会有许多舞蹈动作变得轻松写意。
当你能轻松驾驭一支舞蹈中的每个动作的时候，就可以对着镜子进行动作调整修正，调整成最符合自己个性和审美的动作。轻松写意、行云流水的动作才是好看的舞蹈。
最后说一句：跳舞，不要“勉跳”。不但不好看，而且容易受伤。
Ⅳ 男子舞蹈技巧
国际标准交际舞是由男女一对同跳的舞蹈，摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。
跳国际标准交际舞，要跳出每种舞蹈的风格特点，又需要男士的绅士风度, 国标舞的技术中早已包含了“绅士风度”的要求。在现实生活中绅士风度存在的理由已经在逐渐消失了，男性不再占绝对优势，女性也不再依*这种恩惠和照顾。可是在舞蹈中，男士仍然处于主导地位。国标舞由男士带引，女士跟随男士,男士有决定动作和路线的权力，那么为了让两人的整体效果最好，男士必须承担一些额外的责任和义务，让女士尽情地展现优美的舞蹈动作。
男士从站立姿态时看，是从头到脚必须随时保持良好的中心轴线，头颈向上延伸，使颈部较直，头不要向前推出，后脑、后颈与背部应成为一条直线。身体的各个部位都显得年青，充满活力，身体每个细胞都散发出积极向上的热情，显示出男子汉的气概。而女士要有突出线条的美感，从姿势看女士形成了两条弧线，一条是由胸腰到头部向左倾的弧线，再一条由胸腰到头部后仰的弧线，使姿势显现出线条的美感。女人有女人的美感，女人的美则多用温柔、窈窕、文静之类来形容，而男士的美主要是阳刚之美。男士玉树临风，女士亭亭玉立，是给观众和评委要有一个直观的好印象。否则人家一看就觉得多少有点死板，没有生动的气息。
国际标准交际舞是由男女一对同跳的舞蹈，但是在表现上有着不同的风格。男士要有阳刚之气，展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的阳刚之美。跳舞就要跳出具有男子汉的气魄，在形体和气度上表现出阳刚之美。不论何种舞蹈男士都要有阳刚之气，都离不开阳刚之气。男士离开阳刚之气，就跳不出具有男子汉的气魄。正如天地分阴阳，万物有刚柔，人类有男女。男子作为阳刚的化身，当然就要跳出具有男子汉的气魄的姿态来，这样才显得勇敢，充满活力，身体每个细胞都散发出积极向上的热情，显示出男子汉的气概。
在舞厅或学习班里你注意一下，就不难发现有些男子跳舞女性化的现象。也许他们本人没有察觉到自己带有女性化的味道，作为旁观者，发现了他们跳舞女性化的现象，而失去了男士了阳刚之气。俞谦华老师说：“大家在学习拉丁舞的时候通常会注重舞蹈本身，而忽略你自己本身。也就是你自己的性别是男还是女？如果不将自己融入到舞蹈中而单纯的只学习舞蹈的技艺，就会有许多男士跳起拉丁舞反而失去了他作为男性原本的性格，比较具有女性化。学习时间越长越麻烦，他们甚至会模仿女性的兰花指，还有的连说话的语调都模仿女性等。拉丁舞的魅力就在于男性通过舞蹈表达雄壮有力，女性则表达啊挪多姿。不可反其道而习之”。不管是摩登舞还是拉丁舞，男士通都常会注重舞蹈的动作和技巧，而忽略出现女性化的现象 。
为什么男士会出现女性化的现象呢？也许是他平时就有很轻程度女性化的现象，他们在生活中就存在着女性化，喜欢模仿女人的动作，也有点女人的性格，所以跳舞就出现了女性化现象。另外，没有跟一个专业的好老师学习舞蹈，而是跟一般的女老师学习舞蹈，由于开始学习跳舞，不仅学习了她的动作，也学会了她的女人味（神色）。老师教学生动作上没有规范，而个别男士又觉得女老师动作、形态优美，就一味地模仿，把女性的动作气质都模仿过来，久而久之就变成习惯动作。一位女老师，虽然能教会男学生舞蹈的基本动作，却难以教会他们如何表现属于男性的阳刚之美。这些人在跳舞时就出现女人味，手似莲花指，动作神态上象女人，带着女人气的舞姿，看不到男子汉的气概。
男士跳舞最忌讳的是什么？就是女性化的现象，不要忽略你自己是男人本身。男人带着女人气的舞姿，就跳不出美感，因为在舞蹈动作中表现不出男士的阳刚之气。带着女人气的舞姿，看上去就别扭，甚至别人还会产生厌恶感。舞蹈能给别人以最直观的感受，所以，男子千万不要动作上女人化、神情女人气。男士就要展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美，体现男士的绅士风度和勇敢的气质。
Ⅳ 适合男生跳的舞蹈
有街舞、拉丁舞、现代舞、芭蕾舞、华尔兹等。
1、街舞
街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。
动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。
4、芭蕾舞
芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。
芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。
5、华尔兹
华尔兹又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。
Ⅵ 如何才能让自己跳舞更好看
想让自己跳舞更好看，要严格按照动作要领。
1、劈腿跳。
保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。
2、踢后腿。
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
3、压肩。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、压腿。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身内的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
5、推脚背组合
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
(6)男生怎样跳舞好看慢动作扩展阅读：
注意事项
预防受伤
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
1．外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2．内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
预防有氧受伤的方法：
1．针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2．针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
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Ⅷ 适合男的跳的舞蹈
适合男女一起跳的舞举例如下：
1、华尔兹
也称“快三步”。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。
源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为"圆舞"。着名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多着名的圆舞曲。
2、探戈
跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。
男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。
源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。
3、伦巴
伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情;步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。
4、摩登舞
又译"标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。
具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
5、恰恰恰
恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。
6、拉丁舞
拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。