⑴ 灵芝怎么吃效果好
1、灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。
2、灵芝炖猪蹄
材料：灵芝、猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。
功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。
3、灵芝莲子清鸡汤
材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。
⑵ 灵芝怎么吃
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灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。
灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。
或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。
灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。
⑶ 灵芝怎么吃效果最好
1、灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次。
2、还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。
3、灵芝是一味名贵又滋补的中药，灵芝性平味甘，具有补益作用，可提高人体免疫力。
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⑷ 灵芝的最佳服用方法
（1）泡服法
把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，成人一天用量10～15克，可连续冲泡4～5次。
（2）煎煮法
将灵芝剪碎，放入锅内，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。
（4）煮粥法
将灵芝水煎，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。
⑸ 灵芝怎么吃效果最好的 灵芝如何吃效果最好的
1、灵芝可以和黄芪各等份，研为细末，沸水浸泡服用。
2、可以直接泡水喝或者煮水喝。
3、将灵芝晒干打成粉煮粥喝，或者是跟猪蹄排骨一起炖汤喝。
4、灵芝具有解毒护肝的功效，能够防止药物对肝脏的损害，提高肝脏的解毒功能。
5、灵芝中含有的维生素C，维生素B会有效地治疗神经衰弱，心律失常等心脏疾病，还可以起到美容美白肌肤的功效。
⑹ 灵芝怎么吃
灵芝怎么吃灵芝是一种非常特殊的药材，不仅具有很好的药用价值，还有很高的保健效果，那么灵芝怎么吃呢?很多朋友都不清楚，下面就让本文来为大家展开相关的介绍说明，希望能对大家提供一些有效的参考。
1、灵芝百合汤
灵芝的服用方法是有很多的可以选择将灵芝与百合配合起来，一起做成汤来进行服用，将灵芝和百合做成灵芝百合汤，不仅具有很好的保健作用，而且口味也很不错，如果自己体质较为虚弱，特别是对于免疫力低下的人群来说，非常适合制作灵芝百合汤进行服用，将两种食材处理干净后一起入锅煮成汤后即可服用。
2、灵芝粥
灵芝还可以用来煲粥吃，把灵芝处理干净切成小块状，然后和淘洗干净的大米一起入锅，加入水煮成浓粥后即可通过煮粥的方式可以将灵芝中的一些营养成分释放出来，服用后可以起到很好的保健作用，能够促进消化，健脾开胃，而且还可以美容养颜，所以灵芝粥也是非常值得推荐的一种特色保健吃法。
3、灵芝乌鸡汤
把灵芝和乌鸡放在一起，做成灵芝乌鸡汤，这种吃法也是很多朋友都比较喜欢的，其口味非常的鲜香，营养价值极高，首先要准备一颗灵芝将其洗净，然后准备一只乌鸡宰杀后处理干净，两者一起入锅，加入少量的调味料，煮成浓汤后即可，灵芝乌鸡汤不仅可以滋补强身，而且健脾养胃，保护心脏，保护肝脏，还能够促进睡眠，对于气血不足的人也非常适合服用。
灵芝的吃法非常多，不同的吃法有着不同的保健作用，以上介绍的这几种吃法，大家都是可以尝试一下的，不仅能够品尝其特殊美味，还可以起到很好的保健功效。
孕妇可以吃灵芝吗
灵芝的功效与作用，相信很多朋友都非常了解，通过服用灵芝这种药材能够用于改善我们的身体健康，那么孕妇可以吃灵芝吗?很多的孕妇都有这样的疑问，下面本文将为大家详细讲述，希望能对孕妇有所帮助。
1、孕妇可不可以吃灵芝
对孕妇而言，确实应该要慎重选择自己所吃的每一样食材，灵芝作为一种中药材，虽然它属于药材的范畴，但是它具有一定的保健作用，各类营养成分的含量很丰富，而且还可以提高人体的免疫力。多女性在怀孕后都会变得非常的虚弱，免疫力很差，所以选择吃一些灵芝的话，是很有帮助的。
2、孕妇吃灵芝的好处
孕妇选择吃一些灵芝，对于自身健康而言，其实是很有好处的，可以让自己的免疫力得到一定的提升，而且还可以调节自己的血脂血压，很多女性在怀孕后经常会出现高血压或者高血脂的情况，对于此类情况的孕妇而言，选择服用一些灵芝，能够有效调节这些情况，而且没有任何的副作用。
3、孕妇服用灵芝方法
孕妇选择服用灵芝是需要讲究一定方法的，在服用灵芝前最好是听从专业的中医指导，建议，性质是一种药材，不可以盲目的乱用。灵芝可以选择与乌鸡做成汤来服用，这对孕妇来说是非常有益的，可以滋补强身，调节脾胃，而且还可以品尝到非常鲜美的口感，除此之外孕妇吃灵芝还可以选择把灵芝煲粥服用，也是比较适合的。
对孕妇而言是可以吃灵芝的，通过上文的讲述我们也了解了很多，在平时孕妇若能够合理得当的服用一些灵芝的话，对自身健康是有益的，可以起到提高免疫的作用，但是要讲究正确的食用方法。
吃灵芝可以补肾吗
很多人的肾不是很好，经常会选择吃一些食物来进行补肾，补肾的食材在我们生活中其实是很多的，那么吃灵芝可以补肾吗?有不少朋友提出了这样的疑问，下面就让本文来为大家做出相关的讲述说明。
1、吃灵芝可不可以补肾
灵芝具有很好的药用价值，对于一些病症的治疗效果是非常值得肯定的，这在临床治病中也是得到验证的，通过吃零食不仅可用于治病，还能够养生保健，对于自己的肾脏功能也能够起到一定的保护作用，所以要想补肾的话，吃灵芝是很不错的选择，对肾虚的人来说，可以适当的选择服用一些灵芝的食疗方进行调节。
2、吃灵芝的益处
通过吃灵芝不仅可以起到补肾的作用，还可以起到提升免疫力的效果，很多免疫力低下的人在平时经常服用一些灵芝的话，可以使自己的免疫力提升，抗病能力增强。吃灵芝还能够用于改善高血压，高血脂的病症，对于预防心血管疾病也非常具有疗效所以这对于中老年人来说也是特别理想的一种保健食材。
3、灵芝补肾的吃法
灵芝的吃法也是有很多种的，不同的吃法可以带来不同的功效，可以选择将灵芝做成灵芝粥来进行服用，有利于肠道的吸收消化，还可以起到很好的补肾作用，所以想要补肾吃灵芝的话，可以选择将灵芝做成粥来进行服用，除此之外还可以配合鸡做成灵芝鸡汤，也是同样具有很好的补肾功效的，肾虚的朋友在平时可以选择制作一些灵芝的食疗进行服用。
通过介绍我们了解到吃灵芝是可以起到补肾作用的，平时如果自己出现了肾虚的情况，那么可以选择制作一些灵芝的食疗方进行服用，不仅补肾的效果不错，其它的保健作用也很突出。
小孩可以吃灵芝吗
很多的父母都非常注重自己孩子的身体健康，因此会选择一些保健品来给孩子服用，那么小孩可以吃灵芝吗?很多家长都有这样的疑问，下面就让本文来为大家详细的解答，希望能对各位提供有效的帮助和参考。
1、小孩可不可以吃灵芝
对于小孩而言，确实应该要注重饮食的合理安排，家长朋友们一定要注意这一点，多给孩子吃一些营养的食材，来促进他的身体生长发育是非常有必要的，除了正常的一日三餐以外，还可以适当的给孩子吃一些用于保健的食材，灵芝确实是很不错的选择，因为灵芝中的营养可以补充孩子所需，并且能够提升孩子的免疫力，所以小孩是可以吃灵芝的。
2、小孩吃灵芝的益处
小孩在平时适当的吃一些灵芝，对于自己的身体健康是很有帮助的，因为灵芝具有提升免疫力的作用，而且灵芝还可以保护自己的大脑健康和心脏、肝脏等，小孩在生长发育阶段是需要很多氨基酸成分的，在灵芝中也含有各类氨基酸物质，可以促进孩子的生长发育，并能够增强孩子的体质。
3、小孩吃灵芝应注意
小孩在平时吃灵芝一定要注意方法，这需要父母们重视，父母在给孩子吃一些灵芝的时候，可以将灵芝做成一些粥或者是汤类来给孩子服用，因为这样才便于孩子的正常消化吸收，而且要注意食用的量，这也是不容疏忽的，虽然灵芝具有很好的保健作用，但是不宜多食，适量合理的食用才能够有所保障。
通过介绍我们得知，小孩是可以吃的灵芝的，而且小孩吃灵芝可以带来很多的好处，但是小孩吃灵芝一定要讲究正确的食用方法，这是千万不能容忽视的。
吃灵芝可以祛痘吗
灵芝是很多人都比较喜欢的一种药材，因为用这种药材可用于治疗的疾病非常多，而且其疗效非常显着，通过吃灵芝还可以起到很好的保健作用，那么吃灵芝可以祛痘吗?很多朋友都想知道，下面我们就一起来了解一下。
1、吃灵芝可不可以祛痘
灵芝确实具有很好的药用价值，这也是经过很多中医认可的，在临床治病中将灵芝入药，治病的话，疗效确实非常突出，而且通过服用灵芝对于我们的皮肤也能起到很好的养护作用，所以吃灵芝是可以起到祛痘作用的，主要是因为在灵芝中有很多的蛋白质成分以及很多的氨基酸物质，可以使皮肤变得更好。
2、吃灵芝祛痘的方法
如果想通过吃灵芝来祛痘的话，那么可以选择把灵芝和乌鸡做成灵芝乌鸡汤来进行服用这种服用方法不仅保健效果很好，而且可以养护自己的皮肤，能够让自己的皮肤变得更加的有光泽，还可以辅助去除一些痘印斑点，除了将灵芝和乌鸡做成汤以外，选择将其包成粥来服用，也是同样具有保护皮肤作用的。
3、吃灵芝的其它帮助
通过吃灵芝，不仅可以起到辅助祛痘的作用，还可以起到提升免疫力的效果。很多人经常出现一些疾病，就跟自己免疫力低下是有关的，所以提高免疫力是非常关键的事情，选择服用一些灵芝就可以起到提升免疫力的作用，因为灵芝中具有很多的氨基酸成分，不仅能够使自己的免疫力提升，还可以预防一些心血管疾病的出现。
灵芝是可以起到祛痘作用的，除此之外还有其它的一些保健效果，所以在平时生活中选择服用一些灵芝来养生保健是很不错的选择，但是灵芝的食用方法是需要自己正确对待的。
灵芝能直接吃吗
灵芝的药用价值一直以来都是非常受推崇的，因为用灵芝来治疗一些疾病，确实相当有疗效。那么灵芝可以直接吃吗?很多朋友不是很了解，下面就让本文来为大家展开相关的介绍说明，希望能帮助到大家。
1、灵芝能不能直接吃
自古以来，灵芝都是颇具药效的一种药材，非常的珍贵，在治疗很多疾病的领域上都取得了很大的成就，确实非常受百姓们的青睐。但是灵芝的食用方法是有一定讲究的，如果不能够讲究正确的服用方法，那么反而可能会带来一些不良的影响，灵芝是不可以直接吃的，是需要经过加工后才能够服用的。
2、灵芝的食用方法
灵芝的食用方法有很多，可以单独用灵芝来煎水服用，也可以将灵芝配伍其他的药材一起入药治疗疾病，当然也可以将灵芝和我们平时所吃的一些食材一起做成保健食疗方，比如和鸡一起做成鸡汤，或者和大米一起煲成粥，都是非常具有保健作用的，而且口感也很不错，但是一定要将它清洗干净，而且要将它烧熟后食用。
3、食用灵芝要注意
食用灵芝也是有很多需要注意的地方，灵芝虽然药效很突出，保健效果也很不错，但是灵芝是不可以过量服用的，这是需要大家得到重视的，因为它毕竟是属于药材的一种，如果过量服用的话，可能会对自身健康造成一些不良反应。选择服用灵芝时也要讲究正确的方法才行，要将它进行水煮或者其它的处理方法，不可以直接用来食用。
通过介绍我们了解到灵芝是不可以直接吃的，大家一定要正确的对待，虽然灵芝是很不错的保健药材，但是如果不注意正确的食用方法，那么只会适得其反。
扩展阅读： 灵芝
⑺ 灵芝怎样吃最好
问题一：灵芝要怎么吃，什么时候吃才做好 灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专着《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
灵芝作为“仙草”，不仅具有显着的治疗作用，其保健功效更是为世人所推崇，一年四季皆可服用。现介绍几种灵芝的保健食用方法：
1）茶疗方
①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方
①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20―30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每罚两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方
①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1--2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
问题二：灵芝怎么吃最有效？ 首先要看你想用灵芝来治病还是养生了？
如果是治病，那么请咨询中医。。。。。
养生的话有两种做法：
一、煲汤
灵芝可以和多种食材一起煲汤如鸡、骨头等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把灵芝煮出味，用灵芝水来煲汤。（建议：如果是好灵芝、土鸡等优质食材那请选择优质水，如矿泉水。）
--------注：如果是灵芝煮出来看的水是苦的，建议就不要用来煲汤了，苦，难吃，浪费食材。
二、煮水喝 ----- 推荐！
我喜欢用这个方法来养身，因为这样即养身也不会发胖！
可以根据自己的身体情况来搭配一起药食两用的食材来煮水喝！
如：补气：可配黄芪、党参！补血：可配红枣、枸杞等！这些都是最常用的养身食材！
当然，也可以空用灵芝来煮水喝！（安神的）
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灵芝抗没抗癌我不知道！但养身的效果还不错！特别适合心烦意乱、睡眠不好、失眠、体质虚弱等人食用。养心安神的功效特别突出。
问题三：灵芝怎么吃最好 灵芝子实体的服用方法：1、由于灵芝采收下来后没有灭菌处理，需要用水冲掉表面的灰尘和泥土，将洗净的灵芝放在容器里浸泡半小时。2、将灵芝放入砂锅内煎煮，待水沸腾后用文火炖20分钟即可，取灵芝水服用。3、将整支煮过的灵芝用剪刀剪成块或片，浸泡在水里备用，第二天用这个煮。4、第三天煮时将第二天煮后的残渣另添加新的整只灵芝继续煮，服用灵芝水。5、第四天将灵芝片或块捞出，（捞出的残渣不能服用，灵芝子实体是木质化的菌株）将后来放进去的整朵灵芝剪成块或片，重复以上步骤。灵芝含有丰富的灵芝多糖类物质，在口味上较苦，建议在煮时添加枸杞和黄芪，感觉味苦可以在服用灵芝水时加设适量的蜂蜜，多糖类物质对增强人体免疫有很好的作用，另灵芝中含有有机锗等微量元素，对人体有很好的协调作用！
问题四：灵芝粉怎么吃最有效果？ 病情分析:这吃都成了问题啊，蒸着吃煮着吃炖着吃都可以啊！意见建议:一：用鸡蛋一枚打在碗中，加一小勺灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟就可以啦。二：炖肉时加少许也可以。三：用蜂蜜拌着吃。呵呵，味道有点苦干涩难咽，可以提高免疫和改善睡眠
问题五：灵芝怎么吃效果最好？ 是灵芝粉还是灵芝片
粉剂可以冲调喝
片就可以泡着喝
问题六：灵芝怎么吃效果最好 灵芝如何吃最有效 用灵芝泡水喝就行，我常年这样吃，吃的是祁达堂的紫灵芝，提升免疫力吧
⑻ 灵芝怎么吃效果最好 吃灵芝的功效
灵芝是我们平时生活中很常见的一种中药药材一，是非常珍贵的药材，有很好的养生功效作用，吃灵芝对我们的身体有很多的好处，还有很好的护肝效果。
灵芝怎么吃效果最好
1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
2.灵芝白酒:灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3.灵芝黄酒:灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。
4.灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
5.灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。
6.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。
7.灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。
8.灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。
9.灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。
10.灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。
11.灵芝山药汤：灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。
12.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥,强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。
吃灵芝的功效
前段时间我看了一则广告，“吃了某一种药，60岁的心脏像30岁，如果不吃这种药30岁的心脏像60岁”这是一则广告语，用来形容灵芝对心血管系统的保护作用和抗衰老作用。灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。而且，灵芝毒性非常低，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。研究证明，灵芝具有广泛的药理作用，包括免疫增强、抗肿瘤、抗放化疗损伤、镇静、强心、抗心肌缺血、抑制实验性动脉粥样硬化斑块的形成、调节血脂、降血糖、抗过敏和止喘、保肝、抗缺氧和清除氧自由基、抗衰老等作用。为什么灵芝具有这么广泛的药理作用?这可能与它含有很多的有效成分，比如多糖类、三萜类、核苷类，嘌呤类等作用各异有关;也与其对人体的稳态调节作用有关。以后我们将陆续介绍灵芝在防治疾病中的应用。
1、扶正固本 防治呼吸道疾病
灵芝的祛痰止咳作用不如任何一个好的止咳祛痰药，平喘作用也不如常用的平喘药，但是病人用灵芝的治疗效果确实很好，是那些现有的对症治疗药无法比拟的，这是怎么回事呢?入冬以后北方寒冷、干燥，一来寒流或流行感冒的时候，气管炎就容易急性发作，周而复始，气管炎越来越严重，最后转成慢性的。用了灵芝以后，气管炎病人除症状改善外，体质明显增强。原来食欲不好的、睡眠不好的、体重下降的，用灵芝之后都有改善。原来往往一立秋，早晚稍微凉一点，因为怕冷，气管炎病人就把毛背心穿上了，中医说是“气虚”、“阳虚”。用了灵芝以后，不怕冷了，最重要的是来冷空气或寒流，很多人跟过去不一样了，不感冒了，也不会急性发作了。当然，气管炎是慢性病，根治比较难，但随着服用灵芝时间的延长，有很多人达到临床痊愈，也有的人很长时间不发作。一位病人给我来了一封信，说他患慢性哮喘已多年，用了很多药效果不好，自从用上灵芝胶囊以后，一个月左右呼吸道的症状就全面改善了，整一年没有急性发作，非常稳定。
灵芝治疗慢性气管炎之所以有效，是因为它有“扶正固本”作用，中医有个基本的思想：“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。简单地讲这个“气”就是指人体的一些器官和系统的功能，比如免疫系统、神经系统、心血管系统、内分泌系统等功能正常，这时人体的功能当然是很正常的，这就是正气存内。我们首先发现灵芝具有免疫增强作用，它可以增强人体的非特异性免疫功能，如增强巨噬细胞的吞噬功能;也可以增强人体的特异性免疫功能，如体液免疫，它促进一些免疫球蛋白的产生。也可以增强人体的细胞免疫功能，并促进人体的淋巴细胞的功能，可以杀死侵入体内的病原体如细菌、病毒等。另外，它可以释放出许多杀死病原体的细胞因子，如干扰素等。后来我们进一步发现，灵芝还有抗过敏作用，可以抑制过敏反应介质释放。它还可以保护呼吸道上皮细胞免受各种伤害性的刺激损伤。这样，为什么灵芝对慢性气管炎有效就解释清楚了。而灵芝的这些作用可能就是中医所说的“扶正固本”作用的重要内容。
2、调整血脂，保护心脑血管
上世纪70年代就有大量的研究发现，灵芝对冠心病(冠状动脉硬化性心脏病)、高脂血症、高血压有一定的疗效。灵芝为什么对心脑血管病有效，首先我们从灵芝能够调节血脂谈起。高脂血症时，病人的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都升高，而高密度脂蛋白降低。研究表明，灵芝能够把升高的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白给降下来，而把降低的高密度脂蛋白升上去。如此，就使得血脂处在一个正常的水平。血脂正常了，血液黏稠度就会正常，血液流变学的一些参数就会正常。灵芝对心脑血管的保护作用，是从调节血脂开始的。灵芝为什么能够调节血脂?因为灵芝有抗氧化、清除氧自由基的作用，特别是灵芝能抑制低密度脂蛋白氧化。
低密度脂蛋白是个“坏血脂”，它高了以后能引起动脉粥样硬化或者血栓。此时，低密度脂蛋白首先要氧化成氧化型的低密度脂蛋白，氧化型的低密度脂蛋白再与血管内的一些黏附分子，或者血管外、组织间的一些黏附分子结合，然后黏附到血管上皮细胞壁上，形成泡沫样细胞，造成动脉粥样硬化斑块，或者血小板聚集，形成血栓，最终导致心脑血管疾病。低密度脂蛋白氧化是引起这些反应的第一步，而灵芝能够抑制低密度脂蛋白的氧化，它把这第一步就给抑制了。另外灵芝也可抑制那些血管黏附分子，所以能防止动脉硬化，防止血栓形成。这些都是灵芝所具有的抗氧化作用和清除氧自由基作用产生的结果。因此，灵芝对于预防、延缓心脑血管疾病的发生发展是非常重要的，如灵芝可协同治疗冠心病、心绞痛，另外还可协同治疗高血压。原上海医科大学的教授作了几次临床试验，都证明了这个问题。
灵芝的几个功效与作用
1、清热解毒，保护放化疗损伤作用
通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。灵芝可以起到清热解毒的作用，对于抗菌杀菌有好处。
2、镇静和镇痛作用
灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。
3、增强降血糖药的降血糖作用
治疗糖尿病初步的临床报告发现，灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖，还有增强降血糖药的降血糖作用。灵芝可以有降糖的作用，对于降低血糖有帮助作用哦。
4、免疫调节作用
巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力。灵芝可以有调节免疫力的作用，对于抗病毒有好处，还可以有提高人体免疫力的效果，是不错的抗菌的中药材。
5、抗肿瘤作用
灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时，可减轻化学治疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减毒的作用。灵芝可以有抗肿瘤的作用，对于抑制癌细胞有一定的好处呢。
灵芝的几种常见的吃法
1、灵芝当归桂圆炖鸡
取用灵芝片三片，当归片少许，桂圆几颗即可。倒入炖盅，和鸡肉同炖。注意要热水炖煮，鸡肉也要先焯一遍热水，方可放入炖煮。两个小时后即可。
可治心神不宁，失眠，惊悸等。
2、灵芝党参茶
气血两虚、咳喘痰多者，取切好的灵芝片三片，和两根党参，一起放入养生壶里，倒入适量清水，煎煮30分钟，然后倒出饮用。
3、灵芝洋参茶
取两片灵芝，少许洋参片，一起放入养生壶里，加入适量清水，煎煮30分钟即可饮用。经常喝可以起到补养气血的作用。
4、灵芝丹参泡酒
灵芝丹参按照一比一的比例来泡酒，3个月后米酒变色，便可饮用。
5、灵芝茶
平日里，泡茶时可以把切片好了的灵芝取两片放入茶叶里，然后煮茶来喝。可以宁神养血、补益身体。
现在市面上还出现了灵芝孢子粉。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。是灵芝最精华的部分。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝性味甘平、无毒，对于五脏六腑，心肝脾肺肾都有益处。灵芝孢子粉的功效与作用主要为补心气，增强心肌收缩能力，缓解疲劳，治疗心慌气短，亚健康等;保护肝脏，调整血脂，预防脂肪肝;灵芝中含有的灵芝多糖可作为抑制肿瘤的辅助用药。