1. 分手后，怎样忘记上段感情
分手后，生活还是在向前的，依然会开始新的恋情的。
做最好的自己。你要明白，你肯定会遇到一个适合你的人，但前提是现在的你能否留得住，将来出现的想陪伴一生的他，你目前能做的就是努力投资自己，让自己变漂亮，帅气，有气质等，当爱神降临的时候你才能有资格狠狠的拥抱对方和努力坚持的自己。
2. 被前任伤害，该怎么遗忘
绝大多数的人，都有一个以上的前任，可是无论怎么难以忘记，前任终归只是前任，丛早继续留在心里，受伤的也只是自己，只有果断放下，慢慢忘记，才能重新开启全新的生活。
那么怎样忘掉前任呢？给大家提几点建议。
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第一，分手后，不要在继续来往，可以改变自己的生活环境。
每一段感情只要我们负出了真心，无论什么原因的结束都会令我们难以忘掉。
如果他给我们造成了心灵伤害我们选择忘了他，尽量不要在和前任有任何往来，也可以朋友圈拉黑……这样我们才会一点一点把他忘掉。
无论如何，当他已经成为前任的时候，他是别人，而生活是我们自己的，我们为了自己的生活要努力忘了他。
多参加一下社会活动，有条件的去旅游一次，改变自己的生活环境，甚至可以选择换个城市，换个工作以及生活环境。
当另一个世界展现在我们面前时，随着时间的推移和环境的改变，我们自然而然的会有关于他的记忆淡化在自己的心里。
第二，结识异性朋友，开始新感情。
经过一段挚恋而选择分手后，会令我们很难忘记，因为在和他相处时我们付出了真心，付出了很多。
如果想痛彻前非地忘掉他，走出感情的旋涡，以免因感情结束而给我们带来敏哪的伤害，不防重新开始另一段感情试试。
当有另一个人对你好，走入你的生活，他会让你一点点地忘了前任。
在和另一个男人细心相处后也许你会觉得很幸福，你会慢慢的发现，曾经那段不适合的感情，它地结束必然有它的理由。
不要贪图每一场付出都有回报，即使它失去了，我们必竟经历过，会给我们带来成熟的经历和收获。
永远要相信你在感情里吃的亏上天会在另一个地方偿还你，而且得胜有余。
第三，忙于生活，让自己的生活忙碌起来。
时间是一付最好的良药，他能疗人心理，医人伤疤。
如果一段感情结束难以割舍，你不妨在工作之余读书，写作，健身，学音乐……把自己的时间安排好，让自己忙起来。
当你认真的去做某一件事情时，你会发现你的思想完全专注了这件事情，久而久之自然忘了恋情。
在工作中也认真努力，争取做到最好，把悲伤的心情化为工作、生活中的动力，带动自己的工作、生活，让自己生活的丰富多彩。
第四，遇到合适且彼此相爱的人，就结婚吧。
谈婚论嫁，男大当婚，女大当嫁，如果觉得一切都挺好的，那就结婚吧。
谁也不希望自己的感情总是一段一段的，谈一辈子的恋爱，即使要谈也是和自己相依相守的人。
如果你觉得还不错就结婚吧，毕竟十几年，二十几年后，我们还有我们的孩子，生活要继续。
当我们有了孩子，当我们的孩子像我们这样长成大人时，我们的生活，我们的内心永远是说不尽的喜悦。到那时，我们有家，有爱我们的丈夫，有孝顺的孩子，能在自己年老时享天伦之乐。
时间不等人，岁月催人老，一晃我们就老了，要做自己应该做的事，虽然你的人生在自己的手中，可是听上帝掌管最终还要自己选择。
女人就是这样，在生活上我们有做不完的选择题，特别是在感情生活上，也许这道题我们有几种答案，但最终只能选择其中一个，也许我们有一个或几个情感经历，而最终结婚时只渗拿雀有一个。
那就是我们要选择好自己的终身依靠，因为能陪我们到最后的，是我们在年轻时就和我们帝结连理的伴侣。
所以，一段感情结束就结束吧，在如今这个社会里，大部分的人，谁又不曾在真心爱过之后被分手呢，谁又没有个前任呢。
忘了那个不适合的人吧，毕竟生活要继续，而且要活出自己的魅力，活出自己的精彩。
3. 怎样把受伤的情感记忆快速忘掉
我为大家提供一些方法如下：
3、接触积极向上的东西
看一看搞笑的电影，做一些快乐的事，比如给别人讲一个笑话，做一个鬼脸，别人笑了，你也一定会觉得快乐，因为快乐是可以传染的。接触乐观，幽默的人，这样你也会变得乐观，近朱者赤嘛，那些不愉快的回忆自然就抛在脑后了。
4. 怎样才能忘掉伤害过你的人
要想忘记清带伤害过自己念正物的人的话，那么就是把自己的心胸和眼界扩大，然后不要去斤斤计较自己跟自己过不去，那样的话花会让自己更沉浸在这段痛苦当中，所以说要放开自己的心胸仔液做别的事情。
5. 怎样忘记一段感情
最好的方法是时间，最快的方法是新欢。
1、新恋情来临就能忘掉他
两个人相爱是缘分，但有缘未必就有份，人生真的很奇怪，相爱千日却未见得能相守一生，可相遇数日却能彼此白头偕老、不离不弃，感情这东西真的很难讲。
如果他让你失去了坚守下去的希望，你与他在一起总是带着情绪过日子，常常是“行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯”的异地恋生活。
人生的路真的很长，一次爱情的得失或许就是你下一次成功的开始。人有时需要面对现实，离人离去的道路“艰难又漫长”，失了情的爱要了又有何意义，忘了他你才能接受真正属于你的那份爱。
6. 如何彻底忘记伤害你的人学会放下
如果要彻底忘掉一个人，从理论上来说，是不可能的。从心理学的角度来讲，人的记忆分两种，一种是意识记忆，包括所学知识，技能等等，随时都能从你的大脑中提取出来。另一种为无意识记忆，这种记忆只能在合适的条件下，触发了媒介才能体现，一般情况下是不为人所察觉的。一个伤害拦散了自己的人，主要是在情感方面，而情感记忆的储存，多为潜意识激衡扰记忆。人类情感复杂多变，转瞬即逝。这一会悲伤，下一秒高兴，高兴的情感表达很快会替代悲伤情绪，悲伤的情绪被记忆下来，隐藏在潜意识中，不被意识所察觉。可以这样说，有些记忆，只是你忘了，但不表示它不存在！如果你努力的想方设法的要忘掉一件事，反而会是的记忆增强，由无意识记忆转化为意识记忆。现实生活中大家都有这样的体会，你越是想忘掉一些事情，反而记忆的也清晰，挥之不去。如果顺其自然，不去刻意的忘掉，随着时间的推移，各种新的记忆的累积，那些想忘掉的事情反而从你的表层记忆中消失了。它可能会在以后的某个时段，出现在你的梦境之中，也可能被大脑永远封存。
学会放下，是个比较耐人寻味的话题。人活着世上，感情纠纷，人情世故，责任和义务。这么多的事情都是我们需要面对，谈到放下，谈何容易！
可以对你面临的事情进行细分，做适度放下，而不是一刀切。身为俗人的我们还没有那种放弃人间烟火，出家为明旦僧为道的境界。要意识到自己是有缺陷的人，不能承受世上所有的矛盾，放下一下东西是对自己的一种保护。要意识到自己的执着，不是坚持到底就是成功，有时半途而废反而会有好的结果。人生之道，在于顺其自然。让自己的心静下来，让自己的思想腾空，用自己的心去体验。内心深处会有一盏灯，指引你前进的方向！
7. 在情感中，想要忘掉一个伤害过自己的人有多难
这个社会，总有一些人让你难以忘怀，不是因为有更多的爱情，但伤害的核心永远不会忘记，就像疤痕一样，虽然已经好了，但它将永远留下痕迹。
我怎样才能忘记一个伤害你的人，讲述真相，这个人将永远放在我心底的底部，有些可能只是转动他！就像一个人一样，更深刻的爱情，你无法提取的越多，如果你终于成为伤害，你就会成为一个仇恨，造成了很多不合理的事情。如果你真的想出来，让你忘记你伤害自己，我认为有以下几点：
最重要的是调整，慢慢解决他心中的悲伤和怨恨，并随着时间的推移慢慢消融。时间是最好的药，但它处于皮肤损伤。如果你是爱，你伤害了你，那么你会开始一个新的爱情，找到一个爱你的人来抚摸你的心。更好地爱，解决你内心的不安。你也可以做一些你喜欢的东西，让更多朋友，让自己沉浸在前一件事里。一搭核切都必须先见，不能让自己一直处于如此的情感，毕竟是这个人，就像一个流星一样，只在你的生活中。
在生活中，我们将更多或多或少地拥有这样的体验，让我们的心脏遗憾和伤疤。经历后，我可以长大，我经历过它，我会变得更强大。悲伤是力量，因此伤害了你的人民和事物的人会忍受激励你的进步。
8. 怎样忘掉一个人放下一段感情
1、勇于面对分手的事实，乐观生活。
在我们的生活中，尽管爱情有时候来也匆匆去也匆匆，但我们不可能一下子进入某一段感答瞎情，薯举喊也不可能一下子从一段感情中抽离。当我们由于父母、家族等客观原因或者彼此性格不合等主观原因不得不结束一段感情的时候，自然也会纠结，也会犹豫，进入或长或短的悲伤期。在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去。
2、借助疗伤情歌、疗伤书籍等工具度过悲伤期。
当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱。我们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。这些疗伤工具会使我们的心境更为平和，会使我们对情感有着更为深刻地认识。
3、回归家庭，感受亲情。
当我们在一段情感中发现彼此有着太多的不合适，彼此只能做朋友的时候，就会发现如果牵强继续在一起将非常累，于是就会选择放下这段感情。
当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。不要担心家人会认为我们一段感情的结束是失败，家人是我们最坚强的后盾，是鼓励我们勇敢面对的最温暖的力量。
4、改变发型、穿着方式等，重新开始。
当我们决定放下一段感情的时候，可以在一段时间内变换我们的发型、穿衣风格等等。短期内改变一下外在形象，以全新的面貌来面对接下来的生活。一个新的形象，意味着我们正在努力告别过往，同时全新的风貌也会带数野给我们好心情从而促使我们勇敢地迎接崭新的生活。
5、旅游散心，让视野更宽阔。
多走走，看一看不同的风土人情，有利于我们拓宽视野。我们作为个体是非常渺小的，看得多了，了解地多了，对未知的世界就会增加一份认知。
9. 如何能遗忘掉忧伤的情感
想要遗忘忧伤，有以下几种方法。茄碰
1.转移法，将精力用在喜欢的事上，不给自己忧伤的时间。
2.发泄法，大吼或慢跑。
3.倾诉法，找到合适的朋颤念谈友倾诉感情。
最后祝您能尽快忘掉悲高隐伤，快乐每一天。
10. 怎么忘记一段感情
第一招:时间遗忘法
把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝？如果能，那才叫做彻底放下。
第二招：寻找新欢法
人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动？
第三招：更爱自己法
怎么才算更爱自己呢？吃好穿好就是爱自己吗？女人失恋后暴食、购物；男人失恋后去嫖妓，但那真的握拦能让他们开心吗？能，但却短暂。因为女段氏胡人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心？男人在深夜回家的路上会感叹，原来小姐真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀核乎里。
第四招：找回自我法
也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐？当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢？因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。
第五招：工作忙碌法
这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟能不能彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满而彻底忘记。在工作的空隙，每当想起那个人的笑容仍会觉得整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会脸红心跳。