Ⅰ 怎么养皮肤又白又好看小妙招
怎么养皮肤又白又好看小妙招
怎么养皮肤又白又好看小妙招，保养皮肤永不过时，白皙娇嫩的脸蛋谁都想要拥有，其实天无绝人之路，只要我们找准小技巧每个人都有可能变美，以下分享怎么养皮肤又白又好看小妙招
怎么养皮肤又白又好看小妙招1
1、防晒护理
想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!
2、夏季去角质每两周一次
有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。
3、自制柠檬爽肤水
柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。
需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。
4、生薯仔片擦拭肌肤
薯仔中含有大量的维生素C含量，薯仔有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片薯仔片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用薯仔片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。
5、牛奶擦拭皮肤
牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。
让皮肤美白的简单方法
1、酒糟+温水
用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!
2、甜酒酿
取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦!
3、清酒化妆水
我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
怎么养皮肤又白又好看小妙招2
1、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
2、冷热水交替洗脸抵抗松弛
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。 此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉(但不应过度哦)，从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!
3、微c要适量的补充
微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
4、脸部刮痧
刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦!
5、防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
6、补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
那么如何补充胶原蛋白呢? 可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物
怎么养皮肤又白又好看小妙招3
1、多摄取具抗氧化功效食物
维他命c、e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。
水果中就富含这些抗氧化的元素，例如葡萄，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。
如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000cc的水份，水能够促进人体排毒，通过排汗或者泌尿的方式把人体的毒素带出人体，还能够为肌肤补水保湿。而且要记得随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的.征兆。
6、不能开灯睡觉
在睡觉的时候开灯，不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。
因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，开灯睡觉是美白的敌人。
如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
7、抓准美容时间
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
8、闻香气
现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。
Ⅱ 100个变美小技巧|如何变漂亮
越变越美的自然小技巧！！
🌺如何在短时间内高效自然变美呢，知道这些小窍门并坚持下去，世界就是你的。开学前要变美怎样美白减肥我的护肤日常
🌟1、每天坚持运动，慢跑或者快走。
🌟2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小九深有体会，有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果，发现自己不仅瘦了，而且皮肤光滑了好多，也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）。水果最好上午吃。
🌟3、千万不要熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。
🌟4、好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。
🌟5、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
🌟6、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿。
🌟7、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。
🌟8、靠墙站，坚持下去能矫正驼背。
🌟8、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很轿握多。
🌟9、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。
🌟10、轻轻拍打脸部瘦脸。
🌟11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。
🌟12、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行态渗动起来你也可以的。
🌟13、出门涂口红，会让人看起来有气色。
🌟14、注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。
🌟15、早晚洁面后记得补水。
🌟16、坚持喝牛奶能美白。
🌟17、化妆的时候腮红很重要。
🌟18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目。
🌟19、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。
🌟20、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干。
🌟21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。
🌟22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个。
🌟23、少喝冰水以及有色素的饮料。
🌟24、用好点的木梳每天梳头300至400下，促进血液循环的同时让头发变黑变亮。
🌟25、早餐喝皇米粥，让自己红润有气色。我早餐坚持喝天猫买的皇米粥，不仅能祛湿排毒，美容养颜，还能调理内分泌，对身体起到一个很好的调理的作用。
🌟27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。
🌟28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱的，月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。
🌟29、黑头和痘痘不能挤。
🌟30、去角质的产品一周用一次就够了。
🌟31、跳绳减肥，效果很明显。
🌟31、多做拉伸运动，增加柔韧度。
🌟32、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。
🌟33、经常捏山根，鼻子会变高变挺。
🌟34、每天坚持洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。
🌟35、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。
🌟36、一定要卸妆，卸妆要干净。
🌟37、闭闭庆爱笑的女孩最美。
🌟38、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。
🌟39、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀。
🌟40、化妆品和护肤品要选择适合自己的。
🌟41、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰（坚持两个月不瘦找我）。
🌟42、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。
🌟43、一天一苹果。
🌟44、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。
🌟45、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。
🌟46、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。
🌟47、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。
🌟48、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。
🌟49、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
🌟50、不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。
🌟51、手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
🌟52、每晚护肤是给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
🌟53、每天早上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍。
🌟54、经常性收腹可以减小腹。
🌟55、小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。
🌟56、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
🌟57、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。
🌟58、每次洗完脸用冷水洗洗脸，能紧致皮肤。
🌟59、不要跷二郎腿。
🌟60、用完电脑马上洗脸，长时间上网的隔一个小时洗一次。
🌟61、用醋搓手，然后手指一个一个往外拉，手会又纤细又白嫩。
🌟62、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。
🌟63、早晚涂一次睫毛生长液，久了就会变成睫毛精啦。
🌟64、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
🌟65、喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！
🌟66、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。
🌟67、去眼袋，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。
🌟68、刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。
🌟69、用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻。
🌟70、用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。
🌟71、跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。
🌟72、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
🌟73、多吃碱性食物让你变成易瘦体质，减肥成功后不反弹。碱性食物：蔬菜，水果，豆制品，奶制品。
🌟74、用红薯代替主食，瘦的快不反弹。
🌟75、水乳也要关注颈部。
🌟76、利用刷子上粉，不用粉扑或者海绵，会更加自然。
🌟77、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。
🌟78、瘦腿的食物有：冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。
🌟79、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。
🌟80、如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。
🌟81、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。
🌟82、用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的动作。
🌟83、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。
🌟84、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。脸上贴薯仔，对皮肤很好。薯仔一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。🎃🎃
🌟85、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。
🌟86、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。
🌟87、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。
🌟88、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶。
🌟89、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。
🌟90、每天洗澡时用蓬蓬头自下而上的冲洗乳房，能让胸部更坚挺不容易下垂。
🌟91、每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍，坚持下去脸会小点。
🌟92、腿型不好看别蹬二郎腿，可以用腿型矫正带。
🌟93、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。
🌟94、不要打着减肥的口号不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。
🌟95、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢，促进消化
🌟96、早上起来空腹喝一杯白开水。
🌟97、心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美。
🌟98、黄瓜汁是很棒的紧肤水，把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔，15分钟后用清水洗干净。
🌟99、腹有诗书气自华，多读书，能由内而外的提升气质。
🌟100、选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你，适合你的才是最好的。
个人心得：女生应该多爱护自己，疼惜自己，让这些成为习惯，每天美一点，冬天可以喝红枣枸杞热茶
Ⅲ 除了化妆，还有哪些方法可以让你看起来漂亮
众所周知，化妆可以让一个人变得更加漂亮。但除了化妆外，我个人认为还可以通过以下的方式，也可以让自己变得漂亮
1、多吃美容的食物，比如猪皮，鸡爪等具有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白可以润泽发质，让头发柔软有光泽。同时也可以保持肌肤的大凯伏弹性有光泽。
除此之外，还可以吃一些果蔬，也可以达到同样的效果，比如石榴孙物，柠檬，葡萄等等。
运动的话，也可以保持好完美的身材
4、避免阳光暴晒。要想变好看，少晒太阳也很重要。