❶ 如何拍摄成功的体育照片作品
导语：体育摄影很有趣而且比较容易。你无需成为职业人士，就能从孩子们的游戏或本地的体育比赛中拍到精彩的照片。本文会向大家介绍一些在体育摄影上有所成就的必备技巧。
如何拍摄成功的体育照片作品
1. 了解比赛
进行体育摄影，最重要的一点是要了解你所拍摄的比赛的细节。因为在比赛过程中任何一个时刻都是转瞬即逝的。
为了拍出有力的照片，你必须具备预测出运动员会有怎样表现和行为的能力。如果你不了解规则，就无法跟上比赛的节奏。
2. 选择合适的镜头
下次在电视前看比赛时注意看一下边线附近，那里有大量摄影师在忙碌。虽然你可能买不起他世闷桥们相机上的那些“大炮”，但也确实需要一支合适的镜头。
首先要考虑的是，比赛是在室内/夜晚还是户外/白天进行。如果是前者，那么就必须有一支最大光圈至少是f/4的镜头，如果是后者，那么一般的镜头都可以。
对大多数比赛来说，你会需要一支至少200mm的镜头。同时也需要35mm或50mm镜头。不过如果你只有标准或广角镜头的话，可能大部分时间都是无聊地等待运动员跑到你这边来。
3. 控制快门速度
几乎所有比赛都关乎速度。运动员们快速地跑动、投掷和打击。你需要用高速快门来定格这一个个瞬罩陆间。比较理想的快门速度在1/400s以上，不过在较暗的环境下，1/250s也可以。
在某些情况下，较慢的快门速度反而更搜猛有趣。试试1/30s或1/15，然后使用跟随拍摄技巧。无论如何，你都应该时刻注意自己使用的快门。在快节奏的比赛中，选择了错误的快门会毁掉你的拍摄计划。
4. 尽可能预对焦
在某些比赛中，你可以提前知道会发生事情的地点，只是不知道会在何时。比如在垒球、板球或者排球等运动中，你知道关键性瞬间会发生在本垒或网线上。你需要做的就是提前对这些位置对焦，然后等待。
如果你知道确切的拍摄位置，就要预先埋伏好。不用跟随着运动员，只要等待他们进入你的预对焦范围就好。有时使用手动对焦或自动对焦锁更好。
5. 预测
就像前面提过的，你需要具备预测运动员行为的能力，而预测下一步会发生什么是另一个同样重要的方面。你的眼睛要时刻放在相机上，注意赛场上的一举一动。
当你意识到有事要发生时，就“疯狂”地按下快门吧。这种时候相机的连拍模式就显得非常有优势了。
当一个场面结束时，不要着急在相机上回放照片，继续关注场上。养成马上看相机的习惯会让你错过一些难得的机会。
6. 关键时刻
传统的杂志或报纸体育摄影师总是在寻找关键时刻。关键时刻就是最能表现冲突和体育运动的瞬间。
防守方的滑铲抢断。短跑选手向左侧投向竞争对手的一瞥。这些都是摄影师梦寐以求的瞬间画面。有时他们会交代一下比赛或赛季的背景，运动员的职业生涯等，但只有转瞬即逝的激烈对抗的瞬间才是他们永恒的追求。
7. 捕捉冲突
有人说对抗性的体育运动就是古老的部落战争的重现：一个证明强大与力量的过程，只是没有死亡的危险。此外在运动中你可能见证忠诚与国家自豪感等。
体育虽然和战争大不相同，但有一点是共通的——冲突。这些照片通常表现的.是运动员之间的身体接触。单独一个运动员在赛场上的画面也许能让人提起点兴趣，但绝对不如两个人互相争抢的画面更有冲击力。
8. 突出面部
如果运动不激烈，我们可能都不会去看。团体运动尤其允许运动员发泄愤怒和快乐。所以捕捉运动员的面部表情就是很重要的。如果看不到运动员的脸，我们就无法了解他们的感受。
在任何摄影分类中，在观众与被摄体之间建立起感情交流都是摄影师的重要任务之一。在体育摄影中，捕捉清晰的脸庞可能比听起来要更难一些。运动员一般都盯着球看，或者带着头盔，而体育场里的灯光又不会像剧院那样，所以要拍摄清晰的面部并不容易。不过有人脸的照片总是比没有的要好。
9. 找到球
在一张照片中我通常会看三个地方。首先是冲突;其次是人脸;最后，我需要知道照片里的是什么运动。我要知道这些人到底在干什么，也就是说，照片里都有球。
当然，像慢跑、体操或其他个人项目中没有球类的出现。此时你的任务是展现运动员的身体技巧或力量。但在球类运动中，照片里必须有球的存在。
10. 紧凑
紧凑是指构图或剪裁。拍摄运动时，要拉近画面，聚焦于运动本身。这也需要一定的练习。你需要跟上比赛的节奏，同时把握着全场。
不要只通过长焦镜头观察。应该张开双眼，同时观察取景器和周围环境。当丢失了目标时要迅速改变相机位置。在后期处理中也可以用剪裁工具来实现紧凑的目的。
11. 拍摄运动员的反应
前面提到过运动中的情绪，有时捕捉这种情绪就是很重要的。当终场哨响起时，不要马上放下相机，此时是拍摄运动员欣喜或悲伤的最佳时刻。
终场时往往也是唯一允许摄影师进场的时刻。尽量使用广角镜头靠近拍摄吧。如果这是一场重要的比赛，这一刻的照片可能更加精彩。
12. 利用闪光灯
有时候一些场地的光线很糟，解决这一问题最好的方法是使用闪光灯。最重要的一点是要记住，闪光灯绝对不能在你的相机上。明亮的闪光灯照在运动员的眼睛上是非常危险的。
在这种场合使用闪光灯，你需要无线引闪系统比如Pocket Wizard或Cactus。
在我购买无线系统之前，用过一种改装的延长线。只要闪光灯放得足够远，运动员和裁判都不会注意到它。
这简单的一步就可以极大地改善你的照片。不过要记住，用闪光灯时不能用连拍模式。
13. 一些特定运动的构图建议
这个世界上有上千种不同的运动，我也只经历过一小部分。对这些运动来说，有一些常规的拍摄位置。了解这些位置可以让你有一个不错的起步。
棒球：站在本垒或3垒旁边，所以你只能看到2垒。根据太阳的位置选择本垒或3垒，寻找顺光位置。
篮球：不要站在侧面场边，应该站在蓝架后偏左或右的位置。如果使用长焦镜头，可以站在场地的角落。
足球：如果你有一支400mm以上的镜头，就直接站在门线的左边或右边。否则的话，可以站在边线上。根据场上的变化可以偶尔地变换自己的方位。同样保持顺光位置。
❷ 关于运动自律的健身照配文 (精选60句)
关于运动自律的健身照配文【篇一】
1.愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
2.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
3.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
4.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
5.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
6.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
7.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
8.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
9.成功其实很简单、就看你有没有决心！
10.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
11.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
12.10．只要不违内心，任何经历都是笔财富庆早无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
13.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
14.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
15.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
16.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
17.锻炼从今始，何必待明朝。
18.失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
19.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
20.不管年纪，漂亮雹槐是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
关于运动自律的健身照配文【篇二】
21.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
22.22．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
23.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
24.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
25.其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
26.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
27.快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
28.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
29.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
30.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
31.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
32.8．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
33.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
34.贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
35.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
36.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
37.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
38.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
39.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
40.失言就是一不小心说了实话。——于丹
关源差友于运动自律的健身照配文【篇三】
41.我努力过了，不管成功与否不后悔。
42.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
43.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
44.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
45.5．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
46.锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
47.有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
48.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
49.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
50.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
51.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
52.锻炼健身是对疾病的最好预防。
53.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
54.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
55.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
56.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
57.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
58.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
59.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
60.身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
精选跑步发朋友圈图片配文 (精选60句)
精选跑步发朋友圈图片配文(篇一)
1.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
2.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
3.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
4.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
5.要跑得快到好像被追债似的。
6.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
7.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
8.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
9.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
10.枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
11.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
12.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
13.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
14.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
15.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
16.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
17.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
18.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
19.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
20.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
精选跑步发朋友圈图片配文(篇二)
21.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
22.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
23.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
24.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
25.最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
26.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
27.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
28.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
29.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
30.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
31.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
32.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
33.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
34.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
35.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
36.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
37.脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
38.今天不想跑，所以才去跑。
39.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
40.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
精选跑步发朋友圈图片配文(篇三)
41.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
42.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
43.没有换天气这回事，只有软蛋。
44.跑步不会死，但是不跑我想死！
45.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
46.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
47.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
48.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
49.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
50.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
51.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
52.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
53.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
54.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
55.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
56.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
57.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
58.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
59.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
60.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
每天坚持跟着健身视频运动的自律句子
每天坚持跟着健身视频运动的自律句子【篇一】
1.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
2.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
3.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
4.弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
5.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
6.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
7.健康不是一切，但没有健康就没有一切。
8.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
9.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
10.健全的精神寓于健全的身体。
11.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
12.全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
13.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
14.汗水、是脂肪在哭泣！
15.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
16.瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
17.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
18.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
19.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
20.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
每天坚持跟着健身视频运动的自律句子【篇二】
21.健身、健心，贵在坚持。
22.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
23.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
24.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
25.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
26.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
27.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
28.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
29.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
30.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
31.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
32.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
33.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
34.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
35.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
36.锻炼适可而止，运动量力而行。
37.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
38.千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
39.好身材只留给有毅力的人！
40.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
精选关于运动健身的朋友圈文案短句
精选关于运动健身的朋友圈文案短句【一】
1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
3、世界以痛吻我，我要报之以歌
4、你付出了多少，身材知道
5、除了汗水，什么水都不要浪费
6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
10、所有的可能性，都在你跑下去的路上
11、汗水的味道，有时候比香水好闻
12、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
15、把低头看不见脚的机会留给别人
16、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
18、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
20、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
精选关于运动健身的朋友圈文案短句【二】
21、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
22、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
23、没时间健身的人，总有时间看病
24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
25、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
26、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
27、我不服，那些被不断打败的自己
28、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
29、你跑过的路，每一步都算数
30、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
31、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
32、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
33、不要把世界，让给你所鄙视的人
34、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
35、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
36、你能做到的，绝对超乎所想
37、即使在最黑的夜，也要有最热的血
38、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
39、总有一个比你忙的人在健身
40、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
精选关于运动健身的朋友圈文案短句【三】
41、管它终点有多远，JUST DO IT
42、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
43、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
44、好身材只留给有毅力的人
45、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
46、不要在最好的年纪，做一个胖子
47、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
48、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
49、跌倒又怎样？站起再次奔跑
50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
51、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
52、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
53、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
54、用身体讨好自己，用性格征服他人
55、日复一日的坚持中，才有扭转干坤的力量
56、在人生的路途上追寻初心所向
57、爱自己，是终身浪漫的开始
58、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
59、只有病了，才有人建议你去健身
60、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
❸ 体育摄影的技巧
导语： 体育摄影强调的是真实性、即时性与准确性，作品虽然是静止无声的画面，但它呈现给人们的却是紧张激烈的竞赛气氛和惊险优美的瞬间。本文会向大家介绍一些在体育摄影上有所成就的必备技巧。
拍摄前你需要做哪些准备工作：
1、了解比赛
进行体育摄影，最重要的一点是要了解你所拍摄的比赛的细节。因为在比赛过源液敬程中任何一个时刻都是转瞬即逝的。
为了拍出有力的照片，你必须具备预测出运动员会有怎样表现和行为的能力。如果你不了解规则，就无法跟上比赛的节奏。
2、需找灵感
在抓起相机拍摄前，最重要的事情就是寻找灵感。无论是查看杂志，浏览网上的图库，还是观看其他摄影师的作品，都会是十分有效的办法。当然，寻求灵感并不意味着要抄袭别人的作品。简单的来说，观看其它作品是为了了解别人的创意，并且反问自己，你为什么会喜欢他的作品?有哪些部分你认为还可以有所改进?你在这样的环境下又会选择怎样拍摄?
在拍摄之前多看作品是为了理清思路，明确自己想要拍摄出来的效果。
3、选择合适的镜头
下次在电视前看比赛时注意看一下边线附近，那里有大量摄影师在忙碌。虽然你可能买不起他们相机上的那些“大炮”，但也确实需要一支合适的镜头。
首先要考虑的是，比赛是在室内/夜晚还是户外/白天进行。如果是前者，那么就必须有一支最大光圈至少是f/4的镜头，如果是后者，那么一般的镜头都可以。
对大多数比赛来说，你会需要一支至少200mm的镜头。同时也需要35mm或50mm镜头。不过如果你只有标准或广角镜头雹慎的话，可能大部分时间都是无聊地等待运动员跑到你这边来。
4、如何设置你的相机
室内与室外体育项目有截然不同的光照环境，因此你首先需要判断你将面临的光线条件，光照好的体育项目包括网球、棒球、田径、足球等，光照差的体育项目包括篮球、乒乓球、排球等项目。
5、寻找最佳拍摄位置
角度决定构图，身处有利的拍摄位置自然更容易捕捉到关键的画面，例如在这个比赛里，一个侧边的照片形成了一个很有意思的倒影。
马上要开始拍摄了：
1、 预测
就像前面提过的，你需要具备预测运动员行为的能力埋族，而预测下一步会发生什么是另一个同样重要的方面。你的眼睛要时刻放在相机上，注意赛场上的一举一动。
当你意识到有事要发生时，就“疯狂”地按下快门吧。这种时候相机的连拍模式就显得非常有优势了。
当一个场面结束时，不要着急在相机上回放照片，继续关注场上。养成马上看相机的习惯会让你错过一些难得的机会。
2、控制快门速度
几乎所有比赛都关乎速度。运动员们快速地跑动、投掷和打击。你需要用高速快门来定格这一个个瞬间。比较理想的快门速度在1/400s以上，不过在较暗的环境下，1/250s也可以。
在某些情况下，较慢的快门速度反而更有趣。试试1/30s或1/15，然后使用跟随拍摄技巧。无论如何，你都应该时刻注意自己使用的快门。在快节奏的比赛中，选择了错误的快门会毁掉你的拍摄计划。
3. 尽可能预对焦
在某些比赛中，你可以提前知道会发生事情的地点，只是不知道会在何时。比如在垒球、板球或者排球等运动中，你知道关键性瞬间会发生在本垒或网线上。你需要做的就是提前对这些位置对焦，然后等待。
如果你知道确切的拍摄位置，就要预先埋伏好。不用跟随着运动员，只要等待他们进入你的预对焦范围就好。有时使用手动对焦或自动对焦锁更好。
·对焦模式
准确的对焦是成就一张好照片的基础。绝大多数单反相机有三种对焦模式(AF-A/AF-S/AF-C)，而拍摄体育项目一般使用AF-C连续对焦模式，当然，在某些情况下，提前锁定焦点的“陷阱式”(给你的被摄运动员一点提前量，让他自动闯入你焦点的“陷阱”)对焦亦事半功倍。
4、快门和光圈的设置
无论你在室内还是室外，都至少应该保证你的快门速度在1/250秒以上(特殊效果除外)光照环境好的室外情况下，使用ISO200感光度，配以F8-F11光圈会给你带来景深非常理想的照片，如果能将快门提高到1/500s以上，就足以捕捉到运动员最快速度的瞬间;在室内体育项目拍摄中，你往往需要使用F2.8-F4光圈，并配以高ISO值获得较高的快门速度。
5、构图
在体育摄影中，构图对动态的表现具有直接且明显的作用。良好的构图方法能够使体育画面的轻重关系、主次关系、透视关系、空间比例关系都得到完好的展现，从而更佳地体现拍摄者的创作意图，展示体育画面激烈的竞争，展现强烈的动态效果。在体育摄影中，我们常用的`构图方法有以下几种：
·变化式构图
变化式构图时将主要的被摄动体故意安排在画面的某一角度或某一边，并使之所占比例较其它陪体略高，这样就造成了画面的轻重对比，造成画面流通的效果。
变化式构图能够很好地引导读者的视觉，整个画面给人以思考和想象的空间，并留下进一步判断的余地，富于韵味和情趣。通常这种构图方法用来展示体育竞技中的幽默瞬间。
·紧凑型构图
紧凑式构图法是将景物主体已特写的形式加以放大，使其以局部布满画面，具有紧凑、细腻、微观等特点。在体育摄影中，利用紧凑式构图法对运动员进行特写，如展现其运动后汗流浃面的场景，能够起到很好的效果。
·向心型构图
向心型构图是使主体处于中心位置，而四周景物呈朝中心集中的构图形式，能将人的视线强烈引向主体中心，并起到聚集的作用。具有突出主体的鲜明特点，但有时也可以产生压迫中心，局促沉重的感觉。用向心型构图来进行爆炸效果的拍摄，二者所具有相同特性，能够让画面视觉冲击力极强，又富有强烈的动感。·椭圆型构图
此种构图方法可以让画面形成强烈的整体感，并能产生旋转、运动、收缩等视觉效果。常用于表现不需特别强调的主体，而着重表现场面或渲染气氛的画面内容。在体育摄影中，利用椭圆形构图方法拍摄鞍马等具有旋转特性的项目，或是进行爆炸效果的特技拍摄，都能够很好的展现画面动态。
·偏心型构图
通常情况下，拍摄者都喜欢将被摄动体安排在画面中央。虽然，这能给画面以稳定的结构，但却往往让其缺乏运动和动态之感。因此，拍摄者不妨稍微变通一下，对被摄体进行偏心布局，就可以在一定程度上呈现动感。并且，偏心的程度越-换言之，被摄体在画面中的位置越靠近照片的边框-则构图所能产生的动感也就越强烈。
·对角线构图
对角线构图，是把主体安排在对角线上，能有效利用画面对角线的长度，同时也能使陪体与主体发生直接关系。富于动感，显得活泼，容易产生线条的汇聚趋势，吸引人的视线，达到突出主体的效果。
由于对角线构图衍生出的另一种构图方式叫斜线构图，它除了能够有效突出主体外，还能够展现强烈的动态效果。因为用斜线来表示动体运动的前进和变化，能使画面产生动感。且其动感的程度，与斜线所呈的角度有关。角度大于30°的，表示前进，再大些的角度，表示更勇猛地前进;若角度大于45°时，则表示下倾，而不再是前进了。
·曲线构图
曲线构图，可使画面上的景物或线条呈曲线状态，曲线具有延长、变化的特点，能很好地表现出被摄体运动中循序渐进的节奏和奔放的态势，使人看上去有韵律感，产生优美、协调的感觉。因此，曲线构图特别适宜于拍摄艺术体操等极具艺术美感的项目。
·垂直式构图
垂直式构图是一种自上而下的构图方法，用它来展示体育摄影中自上而下的运动项目，是最适合不过的了。比如说，跳水运动，尤其是在双人跳的项目上，用垂直式构图展现运动员同时入水的一刹那，能够让画面极具美感。
·十字形构图
十字形构图是让画面上的景物、影调或色彩的变化呈正交十字形出现的构图形成。此构图能剩余较多的空间，因而能容纳较多的背景和陪体，使观赏者视线自然向十字交叉部位集中。在体育摄影中，十字形构图多适用于拍摄有规律的竞技项目。
·三角形构图
三角形构图是以三个视觉中心为景物的主要位置，有时是以三点成一面的几何形成安排景物的位置，形成一个稳定的三角形。这种三角形可以是正三角、也可以是斜三角或倒三角。
正三角形构图——这种构图方法最大的一个特点是让画面稳定性极强，整体趋于平衡。然而，呆板、沉闷，也是正三角形构图的一个缺陷之一，在体育摄影中，这种呆板和沉闷并不利于画面动态的表现。因此，摄影者们更多的是利用这种构图方法拍摄领奖等比较正规而严肃的场面。
倒三角形构图——这种构图具有明快、敞露的感觉，很适宜表现动态。但是，在它的左右两边，最好要有些不同的变化，以打破两边的绝对平衡，使画面免于呆板。
斜三角形构图——同正三角形构图相反，这种构图形式充分显示出生动、灵活的趋势，画面上的被摄体显得既呼应又通畅，动感和方向性很强。斜三角形构图在体育摄影中，是使用频率极高的一种构图方法。
·一些特定运动的构图建议
这个世界上有上千种不同的运动，我也只经历过一小部分。对这些运动来说，有一些常规的拍摄位置。了解这些位置可以让你有一个不错的起步。
棒球：站在本垒或3垒旁边，所以你只能看到2垒。根据太阳的位置选择本垒或3垒，寻找顺光位置。
篮球：不要站在侧面场边，应该站在蓝架后偏左或右的位置。如果使用长焦镜头，可以站在场地的角落。
足球：如果你有一支400mm以上的镜头，就直接站在门线的左边或右边。否则的话，可以站在边线上。根据场上的变化可以偶尔地变换自己的方位。同样保持顺光位置。
·紧凑
紧凑是指构图或剪裁。拍摄运动时，要拉近画面，聚焦于运动本身。这也需要一定的练习。你需要跟上比赛的节奏，同时把握着全场。
不要只通过长焦镜头观察。应该张开双眼，同时观察取景器和周围环境。当丢失了目标时要迅速改变相机位置。在后期处理中也可以用剪裁工具来实现紧凑的目的。
6、如何拍摄径赛项目
径赛属于竞技体育的一部分，径赛所设项目多于田赛项目，因此，拍摄重点也应该放在径赛上，人们常以“争分夺秒”、“争先恐后”来形容赛跑。径赛分为短跑、中长跑、长跑、接力跑、跨栏跑等，不同的赛跑运动有不同的拍摄要点。
·短跑拍摄
拍摄短跑首先要选择好拍摄点，由于赛程短，如百米跑也就是在十秒左右的时间内完成。因此，对于拍摄位置的选择就显得至关重要。短跑全程时间取决于运动员起跑效果、途中跑的速度耐力和终点冲刺。另外拍摄的方法也不能忽视，要根据拍摄的创作意图，来确定用什么样的镜头，采取什么样的方法，是采用固定拍摄还是追拍。
比如拍摄百米短跑，一般是按照三个特点选择拍摄位置。拍摄的位置一定要在不影响、不干扰运动员比赛的前提下进行。首先要避开八个赛道，其次切忌挡住裁判员和计时员的视线。百米跑的选位可以划分为三个区，即起跑区、中途区和终点区。
起跑区：从运动员踏上助跑器开始，就给人一种紧张、激烈的感觉。拍摄起跑的镜头，一般从前侧方取景，角度高低都会出效果。如果想把每个队员都包括进去，镜头就应该短一些，如果拍摄重点选手，就要换上中焦或者长焦镜头，景深用光圈来条件诶。按动快门的时机要把握在鸣枪之后，运动员的后腿猛然蹬踏，向前跨越，前腿绷直时动手，画面能给人一种离弦之箭的感觉。这个瞬间非常短暂，需要格外珍惜，机会只有一次。
在拍摄起跑动作时，由于运动员的速度还不算快，因此快门速度一般可选用1/250s即可。当然，如果拍摄距离相对较近的话，就应该相对提升快门速度。
中途区：运动员起跑后，经过一段二十米的疾跑加速，就转入了途中跑，途中的相对速度较快，特别是在七十米左右的位置选位拍摄的照片最能表现这个运动项目的特征，因为百米跑的运动员是分赛道进行比赛，并且是直道。在这个位置上，运动员的技术特点表现得罪鲜明，动作幅度最大，频率快，蹬得猛，摆腿高，能最充分表现摆臂，协调上下肢的用力。拍出的画面能给人以粗犷、舒展、阳刚之美感。
拍摄途中跑时，快门速度一般可用1/500s的快门速度比较合适。当然，选用低于1/60上的慢门速度进行拍摄，也不失为展现竞技动态的一种好方法。
终点区：终点区是众多摄影记者面瞄准之地，因为短跑的冲刺阶段，是田径运动最为精彩的一瞬间。近些年来，许多田径大赛在终点区为摄影记者搭设了专门摄影台，这个台子距终点线大约三十米，台上挤满了摄影记者，每个记者面前都架设着一门“大炮”，与其说是一场田径比赛，还不如说是一场摄影记者的大较量。
运动员冲刺之后，可以看到运动员的表情和动作时千姿百态，很多摄影记者在此曾拍出过大量好照片，拍摄百米跑许多人往往忽略这个最初效果的环节，等运动员冲线按下快门之后，便把镜头转移到别处去了。结果往往错失了良机。好镜头又是出自比赛之外，也就是说，在脑子里始终要绷紧弦，不要轻易放弃比赛拍摄的任何机会。二百米、四百米跑的拍摄与百米跑大同小异，只是运动员的节奏有所变化，为了与百米有所区别，一般最好选择弯道拍摄。
·中长跑拍摄
拍摄中长跑比赛，拍摄点一般选在弯道处。这样，由于角度关系，尽管运动员跟得很紧，也不至于重叠。比赛进行几圈以后，运动员之间距离逐渐拉开，自然形成几个方队或集团，斗智斗勇更加激烈，这时是拍照的最好时机。另外一个较好的拍摄时机是在起跑后二百米左右，这时运动员跑成纵队形，可用高角度拍摄。对众多运动员的越野长跑，用长焦镜头拍摄起跑的大场面也十分壮观。
另外，比赛之前也要了解参赛队员的情况，要把镜头对准优秀运动员的身上。拍摄的中长跑比拍摄短跑机会多得多，况且速度也比短跑慢的多，为拍摄者提供了更多的拍摄机会。
·接力跑拍摄
接力的拍摄对于摄影者来讲，可将镜头面准在较高跑速下完成的传接瞬间，当传接双方进入二十米接力区，跑步接近一致，相距大约一米时，开始传接棒，这是按动快门的最佳时期。拍摄位置可选在十米到十五米之间。拍摄时最好选在跑道外面，靠近观众的一侧向场内方向取景。
拍摄方法可以任意选择，如果有把握，追随拍摄法应该是最佳选择。抓取传递接力棒的瞬间是拍摄接力跑的特色。要了解运动员是左手接棒还是右手接棒。左手接棒在左侧拍，右手接棒在右侧拍。
❹ 篮球、足球、排球、皮球的图片是什么样子
篮球、足球、排球、皮球的图片分别如下：
1、篮球：
(4)体育运动照片怎样描述扩展阅读：
1、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美尺坦衫国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。信姿1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。
2、足球（football）：有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
3、排球（volleyball）：是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。初期，排球被称为Mintonette（小网子之意）。1896年，霍尔斯泰德教授根据比赛特点，提议改为Volleyball（空中击球），即现代国际通用名称Volleyball（排球）。
4、皮球：分真皮球，橡胶球、Pu球和PVC球。真皮球是一种材质的球，适合在木地板上打，具有陵腔弹性好的特点。真皮球清洁时请勿用湿布擦拭，并要存放在阴凉干燥的地方，以防发霉。
资料来源：网络：篮球 网络：排球 网络：足球 网络：皮球
❺ 描写体育运动的句子
1、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
2、田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，发令枪一响，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点。
3、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
4、“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。我们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。
5、第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
6、运动会终于开始了！运动员们各个精神抖擞，生龙活虎，瞧！运动员有的在原地小跑，有的在压腿，有的在练习跳橡掘高，还有的在歪歪手。
7、最激烈的比赛要数跑步了，那是太 *** 了，你看那运动员全神灌注的表情就知道有多紧张了，只听裁判一声令响，运动员就像是离弦的箭，飞一般的冲向终点，跑道两边的啦啦对是不停的呐喊，挥手助威，不管是哪个班的都一样为他们加油，希望他们取得好成绩。
8、比赛开始了，首先是径赛，运动员站在起跑线上，活动筋骨，他们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。只听一声枪响，他们就飞奔出去，他们跑的好快呀，像草原上奔腾的骏马。“加油，加油！”初中部的学生们一下子站起来，为自己班的同学们加油。
9、运困辩动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
10、操场的西南角上飘出了一缕青烟，紧接着“砰”的一声枪响，一群女同学就像离弦的箭一样冲出了起跑线，在九月明媚的阳光下，各色球衣发出了绚丽的色彩。运动员们簇拥着，就像一朵彩云，被风刮着沿跑道飘去。
11、红色的跑道上，条条跑线跃然于上。健儿们飞奔着，飞奔着，双手摆动着青春，双腿凝聚着力量，与空气磨擦出力与美的火花。两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，加油！
12、裁判老师举起了乌黑的发令枪，运动员场上突然安静了下来，六名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士正在等待着冲锋的号令。
13、“叭——！”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。
14、“拍”地一声枪响，运动员们似箭一样向前冲刺，谁都不服输。旁边的啦啦队不停地喊：“加油！加油！”这时，一个运动员猛冲上去，跑在前面，紧随其后的另一个运动员不甘示弱，加把劲，超过了跑在前面的运动员，第一个到达终点，为班里争了光。
15、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
16、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
17、裁判员一声令下，比赛开始了，运动员们像离弦的箭冲了出去，争先恐后，不分上下。在同学们的助威声中，他们竭尽全力，冲向终点。顿时人生鼎沸，加油声、喝彩声响彻整个操场，特别是快到终点时，欢呼声更是一浪高过一浪。
18、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
19、“咚咚咚”大鼓敲响了，好像整梁尺核个会场都跟着振动起来。看着指挥令下来的那一刻，小军鼓的鼓面一起跳跃起来，越跳越激烈，急促的鼓点组成了一支振奋人心的歌。
20、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
21、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
22、“砰”！发令枪一响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，旁边的观众乂跳又喊加油！加油！”起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
23、你看，1500米运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着发令枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。
24、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
25、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
26、盼望已久的日子终于来到了。今天，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡的到了大操常首先，是运动员入场式，只见游-行的运动员跟着气球队、花环队、锣鼓队，精神抖擞地走着。
❻ 篮球,足球,排球,皮球的图片分别是什么样的
篮球、足球、排球、皮球的图片分别如下：
1、篮球：
(6)体育运动照片怎样描述扩展阅读：
1、篮球：是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
2、足球：有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。
3、排球：是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
4、皮球：分真皮球，橡胶球、Pu球和PVC球。真皮球是一种材质的球，适合在木地板上打，具有弹性好的特点。真皮球清洁时请勿用湿布擦拭，并要存放在阴凉干燥的地方，以防发霉。
❼ 拍摄时如何把握运动中决定性瞬间
一、纪实性与艺术性
许多体育摄影大师的作品充分表明，某一场体育比赛的纪实照片完全可以用富于艺术创造性的手法来拍摄，而一张艺术性的体育照片也不一定没有纪实价值。一般的报纸要求照片具有纪实性，能反映比赛的决定性时刻。
需要向读者介绍的不是照片的拍摄技巧，而是公众在当时所关心的事情，例如出人意料的得分、名手的失利，新秀的崛起，以及祝捷仪式等。而摄影杂志或其它艺术刊物则要求照片构图优美，内容富有表现力，具有较高的.艺术价值而且经久不衰。
二、业余摄影的有利之处
业余摄影爱好者最大的有利之处是没有精神负担。他不必记录超级明星的动作。他可以从容地寻取拍摄场景，选择拍摄对象。对于艺术性的体育摄影作品，比赛者的名字是无关紧要的，重要的是照片上运动员的姿态以及摄影者的表现能力。一场小比赛的优美的照片，无疑比一场大比赛的拙劣照片要好得多。
三、摄影者的训练
第一，调查研究。要拍摄哪一种体育运动，就要充分接触这种运动项目，懂得它的特点。只有这样才能预见最精彩的场面会在什么时候出现和怎样出现，不失时机地抓取生动的场面。
第二，熟练的技巧。体育运动的特点是快速多变。这就要求摄影者动作敏捷、操作熟练、能在极短的时间内调好光圈、距离、并进行拍摄。这样的本领只有通过大量实践才能掌握。
四、成功的关键
对于一件成功的作品，重要的是能唤起感情反应。一张体育运动照片是否受人赞扬，主要不在于拍摄技术如何高超，而在于照片的信息含量。照片所传达的告则信息量越大，信息的质量越高（即拍摄的手法越具独创性），照片的感染力就越强。然而这里所说的信息并不一定指对某一场体育比赛本身的纪实，其它任何情况都是信息。例如表现动作的速度、观众的情绪、运动员的面部表情，以及股者得意洋洋、败者垂头丧气的神态等。动、静、优美、新颖、细部特写、空间和色彩也能具有很高的信息含量，只要运用得当，适合于照片所要传达的内举友饥容。
照片的价值及其感染力的持久性取决于两大因素：“什么”（题材）和“怎样”（构图）。两者的结合决定照片的质量。“什么”主要是由个人的兴趣和约稿人的要求而决定的。“怎样”主要是由正返个人的风格和爱好决定的。
❽ 描写体育运动的好段
1、在喧嚣的田径场上，孩子们点燃了似火的热情，他们一个个手舞足蹈的，像一头活泼的小鹿一样。
2、孩子们步子迈开了，飞驰在红色跑道上，用泪水和热血，更改历史的记录，孩子们欢欣鼓舞！
3、孩子们的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵。他们在赛场上欢笑飞扬，为班争光。
4、跳高场地的运动员在标志杆下像鲤鱼跳龙门一样一跃而过，精彩极了。再看跑步场上，运动员们一听到裁判的枪响，一个个高派像离弦的箭一样向前飞跑，兴奋异常。
6、小孩子的运动会可热孝樱闹了，他们绝对是欢乐第一，比赛第二，他们玩得很开心。不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
7、小孩子的运动会可热闹了，步子迈开，让孩子飞驰在红色跑道上，用孩子的泪水和热血，更改戚慎贺历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
8、旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。
❾ 形容运动的大学生很阳光的样子
这组照片来自于北京体育大学，体育生们集体接种疫苗。大家关注到的体育生，基本都是在操场上大汗淋漓训练的模样，他们基本都穿着差不多的运动服，所以，在很多人眼里，体育生都是不修边幅。大家看到了体育生帅气的一面手旅团，也不要忽视他们背后的努力。相信未来体育生会越来越受到重视，而且现在运动员的学历都很高，这就说明我国越来越重视体育的发展，如果你想考体育类大学，可以提前了解感兴趣的院校。
可是当看毕橘到北京体育大学这些体育生后，感觉他们非常有男子气概，阳刚帅气还很养眼，打扮得也很时尚，其中更不乏一些长相精致帅气的男生。除了长相，体育生的身材也引来不少人围观，许多男生表示非常羡慕，众多女生更是化身迷妹直呼后悔没有学医，羡慕现场的医护人员。
看到这样的场景，不得不感慨，这是男大学生该有的镇肢样子，阳光富有朝气。也让更多学生，尤其是体育生，关注到这所体育大学。
❿ 在朋友圈晒跑步轨迹照片的句子(60条)
在朋友圈晒跑步轨迹照片的句子(篇一)
1.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
2.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
3.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
4.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
5.跑洞郑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
6.生活就是运动。人的生活就是运动。
7.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
8.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
9.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
10.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
11.岁月催人老，运动抗衰老。
12.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
13.开始夜指颤昌跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
14.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
15.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
16.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
17.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
18.疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。
19.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
20.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
在朋友圈晒跑步轨迹照片的句子(篇二)
21.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
22.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
23.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
24.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
25.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
26.跑步的人都是热爱生活的人。
27.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
28.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
29.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
30.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
31.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
32.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
33.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
34.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋唯扒漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
35.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
36.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
37.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
38.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
39.随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
40.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
在朋友圈晒跑步轨迹照片的句子(篇三)
41.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
42.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
43.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
44.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
45.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
46.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
47.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
48.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
49.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
50.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
51.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
52.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
53.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
54.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
55.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
57.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
58.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
59.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
60.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子锦集(60句)
朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇一】
1.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
2.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
3.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
4.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
5.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
6.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
7.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
8.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
9.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
10.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
11.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
12.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
13.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
14.冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
15.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
16.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
17.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
18.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
19.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
20.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇二】
21.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
22.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
23.在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的
24.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
25.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
26.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
27.跑步的过程，就是不断进取的过程。
28.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
29.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
30.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
31.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
32.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
33.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
34.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
35.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
36.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
37.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
38.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
39.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
40.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
朋友圈晒自己跑步运动轨迹的句子【篇三】
41.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
42.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
43.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
44.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
45.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
46.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
47.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
48.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
49.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
50.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
51.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
52.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
53.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
54.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
55.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
56.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
57.每一天，跑步是一个巨大的问号。
58.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
59.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
60.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
晒自己每天跑步运动轨迹的文案
晒自己每天跑步运动轨迹的文案(篇一)
1.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
2.丰收靠劳动，健康靠运动。
3.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
4.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
5.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
6.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
7.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
8.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
9.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
10.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
11.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
12.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
13.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
14.读书之于头脑，好比运动之于身体。
15.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
16.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
17.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
晒自己每天跑步运动轨迹的文案(篇二)
18.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
19.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
20.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
21.健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
22.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
23.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
24.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
25.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
26.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
27.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
28.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
29.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
30.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
31.健身、健心，贵在坚持。
32.健康无极限，快乐无极限。
33.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
34.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
朋友圈晒跑步记录的文案 (集锦60句)
朋友圈晒跑步记录的文案【篇一】
1.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
2.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
3.每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
4. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
5.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
6.喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
8.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
9.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
10.做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
11.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
12.有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
13.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
14.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
15.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
16.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17.生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
18.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
19.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
20.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
朋友圈晒跑步记录的文案【篇二】
21.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
22.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
23.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
24.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
25.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
26.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
27.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
28.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
29.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
30.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
31.最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
32.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
33.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
34.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
35.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
36.我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
37.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
38.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
39.我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
40.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
朋友圈晒跑步记录的文案【篇三】
41.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
42.跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
43.跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
44.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
45.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
46.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
47.老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
48.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
49.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
50.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
51.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
52.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
53.最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
54.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
55.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
56.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
57.坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
58.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
59.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
60.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。