Ⅰ 降血压最好的方法是什么
降血压最好的方法是长期规律服用降压药，特别是非药物方式干预降压效果不理想时，建议药物治疗。降血压最好的办法就是规律的服用降压药物。现在其实对于血压的治疗无非就两大块，一块就是非药物治疗，包括限制食物里边的盐的摄入，包括减肥、适当运动，缓解情绪紧张，改善睡眠等等，我们叫非药物治疗。如果非药物治疗的各个方面的工作，都做得很到位，血压还是不达标，那就要开始长期、规律坚持药物治疗，这也是目前治疗高血压最为重要的办法，找到适合每个人不同的最佳治疗的方案，规律的每天用药，监测血压，达到血压的达标，这就是我们治疗的目的。其实现在也有宣传，应该说是虚假的宣传或者夸大其词，说通过某些疗法或者某些药物可以达到根治高血压的目的，从目前的医学发展水平来讲，还达不到这个效果，希望大家能够对这种言论或者说法有所甄别。
高血压是最常见的慢性疾病之一，受各种因素的影响，血压的测量也是受各种因素的影响，降血压最好的方法要看各个方面影响因素。比如血压的增高，有原发性和继发性的区别，高血压的发病和地域相关、和季节相关、和遗传相关、跟人群、年龄、饮食习惯、生活方式、体重等多个因素相关，所以最好的降压的方法实际上取决于以上的各种因素。一般来说血压的治疗要坚持两个方面，一个是非药物治疗，叫生活指导下的非药物治疗，这是基础，第二个是药物治疗，所以说提到最好的降压的方法，要顾及到这两个方面。首先要找出血压高的原因，然后要进行生活的指导，就是非药物的干预，如果经过生活指导，非药物干预血压还是高，应该积极的用药物来干预控制血压。在生活方式的干预方面，说是生活方式干预，实际上也不是特别容易。比如保持良好的心态，饮食要低盐饮食，要避免酗酒、生活要规律、不要熬夜、坚持锻炼、控制体重等等，这些是最基本的治疗，没有一个方法是特别好的，一般来都是综合的治疗。
Ⅱ 要吃什么降血压最快最好
1,放慢说话速度。
一个人说话太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速的说话导致精神紧张所致。
2,少争吵。
刊登在《心理健康》杂志上的一项研究指出，夫妻出现意见分歧的时候，对方耐心的听取对方的意见，心平气和的交谈，血压会保持正常水平。相反，在发生分歧时候，两人都不冷静而发生争吵，会使人心烦意乱，血压骤然升高。
3,食醋降血压。
日本京都大学名誉教授家森幸男最近发现，每日食醋15毫升，一至二个月后血压可有明显下降。据《日本产业新闻》报道，醋酸对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑中风和肝病等也有一定的效果，这一点已经广为人知。而家森幸男的成果则是对醋酸治疗高血压进行了量化研究。近年来，欧美、日韩等地刮起一股强劲的“喝醋风”，但是直接喝醋会刺激肠胃，所以23倍超限浓缩的KND黑醋胶囊在日本、欧美等地成为流行宠儿，它不刺激肠胃，方便服用利于吸收且效果更佳。
4,运动。
每周3次的中低强度运动，比如，漫步或者快走，打太极拳等，每次至少20分钟，能够改善血压状况。
5,在安静的环境里工作。
一个研究小组曾对118人进行试验，结果发现，当人们处在喧闹的工作环境中时，血压平均上升4个毫米汞柱，即使嘈杂声持续时间短，血压同样会上升，研究人员还作了一项试验：让100个人每天沉思冥想20分钟，12个月后在测血压时，这些人的血压平均下降11个毫米汞柱。
6,常吃芹菜。
临床实验证实，芹菜确实能够起的比较明显的降压作用。这可能与芹菜的一种重要成分—芹菜素有关。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜。实验表明，荠菜中所含有的胆碱等有减压的作用。
7,吃香蕉。
香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可以使血压维持在正常的水平。每天吃1—2根香蕉，有助于稳定血压。
8,常吃大蒜。
每天吃2—3瓣大蒜，是降压最好的简易方法，对一组415人的研究表明，使用600—900毫克的蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可以帮助体内的一种酶的适当数量而避免出现高血压。
9,饮牛奶。
牛奶中富含钙质，高血压与低钙有着密切的关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。
Ⅲ 吃什么降血压最快最好
身患高血压，吃什么降压最快呢？简单来说，降血压的饮食守则，就是比一般饮食摄取更多的蔬果类食物，同时，如富含钾、钙、镁的食物，更具有控制血压的效果，可以适量摄取。
13、黑巧克力：最新的研究发现，黑巧克力内含的可可多酚、可可内的植物化合物黄烷醇均有助于降血压。国际性的研究则建议，每天食用两方块的黑巧克力，就有降低血压的效果。
14、菠菜：含有的蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K，还含有丰富的镁跟钾，皆有助防治高血压及糖尿病。
15、绿豆：属于利尿食物，高血压患者若摄取过量盐分，血液的水含量增高，令血管胀大及血压升高，吃绿豆可助排水及排走盐分，降低血管壁压力，令血压稍降。
16、瓜果类：如西瓜、木瓜等，具有利尿作用，可辅助降血压。
Ⅳ 什么茶的降血压效果最好
山楂茶，有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。每天数次，用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：有扩张血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
玉米须茶：将玉米须泡茶饮用，每天数次，每次25—30克，有很好的降血压功效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。
葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，用开水浸泡后当茶饮用。每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。
桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
Ⅳ 如何最好的降血压快速、
意见建议：
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
Ⅵ 降血压最好的方法
丹参有祛瘀止痛，活血通经，清心除烦之功效，用于月经不调，经闭痛经、肝脾肿大，心绞痛等。 丹参降压效果没那么明显，不适合使用来降血压。
Ⅶ 怎样降血压
方法一：高血压患者随时都有发病的可能，在没有降压药的情况下，迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。
具体方法：先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。
方法二：手是人的一个全息，按八卦在手掌可分为八个方位，血压高的人降血压很简单，用较好的木质做成15毫米宽的木片，从手的离位均匀的刮到坎位，就这一个方向，两分钟，根据顾客症状，同时配合易数，很快达到降压的效果。
人血压正常值：正常低压值范围：60---90.正常高压值范围：90----140
注：有的年龄大的，心火，肝火，肺火太旺的要先降火。
方法三：治高血压，除服药外另有好法
穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴
方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。
生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。 依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。
Ⅷ 降血压最好的方法
在这个亚健康的时代中，高血压早已经不是老年人才会发生的疾病类型，现如今它已经发展成为一种常态化、年轻化的慢性疾病。
以上4种方法具有很好的降血压效果，即可以用来预防发生高血压，也可以用来改善和缓解高血压症状。不过对于已经确诊为高血压的患者，这些方法只是辅助，最主要的还是要吃降压药，并且遵医嘱，不可以随意停服降压药。
Ⅸ 最好最快的降压方法是什么
1.尽量减少脂..肪类..饮.食。
2.早餐应少吃油条等油炸食品，而馒头、面包、面条、米粥、去.脂奶粉及豆浆都是较好的膳食。
3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜水果，瘦肉、鱼、鸡等，若无高..脂.血...症，每天可以吃一个鸡蛋。
4.饮食不宜过饱，每餐控制在八成饱即可，过饱伤胃，增加心脏的负担。
5.饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
每日可吃点食用.菌“信和安堂虫草花”，泡一些当茶饮，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用