① 黑米黑芝麻百合花生核桃薏仁吃了有什么功效
有补肾，滋阴的效果，对于白头发，脱发等有一些效果，治愈效果有多好，就不好说。
是比较养胃、健脾的，黑米、黑芝麻、百合、花生、核桃、薏仁营养价值极高。都具有补血、养胃的功效;黑豆、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质等营养成分，不仅营养价值高，并且补肾效果好，黑芝麻还具有润肠通便的功效;百合具有润肺的功效，一起熬成粥就像八宝粥一样，是不错的滋补食品，对脾胃不好的人可以频繁吃。
对肠胃没有影响，薏米去湿有利于肠胃，帮忙消水肿，有健脾胃功效。加入黑米黑豆黑芝麻固肾，百合养肺，(肾主骨生髓，肺主皮毛，脾运化五谷)此粥为补养气血。中医：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，提议饮食规律，定时定量，不偏食。做到早吃好，中吃饱，晚吃少，健康饮食！
适量食用对胃肠道是没有影响的的。黑米、黑芝麻这些食物对于补肾、补气是有必需功效的，此外这三种食物中蛋白质含量都是比较高的可以补充身体所须要的营养，而薏米具有必需的利尿作用，进而可以促进体内毒素垃圾的代谢，红糖是具有补血、暖胃作用的，特别适用于女性经期前一个礼拜左右。这些食物搭配在一起符合食物多样化的营养原则。
黑色的食物主要功能就是补肾的哈，因此对肠道也是有必需的赌辅助治疗效果！黑米黑芝麻都是补肾佳品，薏米主要是除湿的！加红豆煮的话效果会更好的哈，百合是滋阴润肺的哈，对肺部是特别友有益的，因此你是可以放心食用的，
这几样食材搭配正好弥补了单一食材的营养不完整，黑米、黑芝麻、百合、花生、核桃、薏仁营养变的丰富起来，拥有完全蛋白质、优质脂肪、多种矿物质、维生素、纤维素等，可以补充胃肠须要的营养素，容易消化吸收，又减少胃的蠕动，有利于胃肠康复。