A. 跳舞怎样做到稳。干净，利落。幅度大
1、注重音乐的节拍和韵律
音乐的节拍和韵律能够很好地帮助舞蹈艺考生记忆舞蹈动作，有了节拍大家能够很容易记住哪几个动作组合成一个八拍；有了韵律也就知道什么时候跳怎么样的动作组合；或者什么时候要与他人配合。如果一个舞如果编的流畅、跟音乐又契合，那么大家学起来就会非常顺心就像有了“舞谱”一样。
2、记动作之间的路线、走势
舞蹈动作通常都有一定的规律，因此在记动作时，切记一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调动作与动作之间的路线、走势。
在记动作的同时，可以分组记忆，通常4个八拍或者8个八拍就是一套动作。教学时，老师也会在教完4个八拍的新动作后，开始复习这一套动作。
(1)怎样跳舞才能省劲还好看扩展阅读：
1、身体要正、要直：
跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。
所谓正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。
2、手臂也要伸直：
举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。
B. 怎样才能跳舞才好看
我认为做到白居易所说的"珠缨炫转星宿摇,花鬘斗薮龙蛇动",那就是肢体舞蹈最美的的境界,要说表演出舞蹈的神最美的话,那还是要用心去跳,还要用眼神感染观众,更重要的是在舞蹈中忘怀了自己,忘怀了观众,全身心的去跳舞,这样的舞蹈才是最美的
C. 跳舞如何做到动作漂亮
你可能需要做力量训练、协调训练、柔韧训练。
力量训练，打个比方，你拿着2公斤的物件，做某个动作可以挥洒自如。但拿着20公斤的物件再做，就会做不出那么轻松的动作。
柔韧训练，让你可以将每个动作都轻松做到位，不会勉强。
协调训练，对着镜子将每个动作分解来做，每一个都尽量做到位，然后与下一个动作衔接起来做。一次只做两个动作。
通常你看到别人跳起来很轻松很漂亮，但自己做出来却没那种感觉，90%的原因是身体素质达不到，导致动作无法轻松完成。
踩点节奏只是乐感而已，是跳舞最基本的要求。
但实际上跳舞是一件很辛苦的事情，尤其是初学者。常常为了跳好一支舞，要遭受各种罪。
你的身体素质每提升一个层次，相应的就会有许多舞蹈动作变得轻松写意。
当你能轻松驾驭一支舞蹈中的每个动作的时候，就可以对着镜子进行动作调整修正，调整成最符合自己个性和审美的动作。轻松写意、行云流水的动作才是好看的舞蹈。
最后说一句：跳舞，不要“勉跳”。不但不好看，而且容易受伤。
D. 跳舞时别人总是说我没用劲，怎样才能跳得好看
不管条什么舞，每个动作定点的point都很重要！不是说用力大小与否，而是你那个动作的定点point是否用力，意思是，每个舞蹈动作都要分节来做，一个动作结束后，就不要再出现任何无关的动作！比如说，踢腿！腿踢到你想要的地方就不要再动了，不要再把脚晃来晃去！这样..懂么...这些是我教给我们舞团成员的方法...
E. 跳舞时要有力量才好看,可是怎样练力量呢
跳舞时的力量很重要的因为这关系到你跳出来的舞蹈是否有生命力，力量是可以慢慢练出来的手臂的力量可以通过提水之类的锻炼来提高自身的力量，练腿部力量也可通过锻炼来达到的，例如可以身体平躺于地面抬腿与地面呈90度依次做三组每组10次，每做一组休息5秒，换做45度腿同上也是三次，当然也可以根据自身的承受能力来调整，不要怕累哦！
方法一.找一个窗台.背对着窗户.两只手放在窗台上.距离要比肩宽,之后往下蹲.记得要小心.慢慢的往下蹲.避免受伤.过段时间手和手之间的距离就可以缩短下蹲的时间记得下半身往前.头往后收.腰也要往前方法二.站在门中间.把两只手放在门两边.记得是背对着.之后把两只手抬到与肩同样的高度.身子像走路一样往前去.利用门与肩之间的宽度比例来压的.建议询问本人之后在使用此方法.不然受伤后果自负
F. 舞蹈动作怎样跳出来感觉干劲利索
您好，重心力度还是要靠自己多加练习的。我是学拉丁的，以前也是感觉跳的没劲，但后来多加练习，跳的有感觉了，而且越跳越熟练，越来越能使得上劲，而且表情也越来越到位了。其实舞蹈还是要靠自己的练习努力，多加练习，自己体会到舞蹈的秘诀才是最重要的。希望我可以帮到您！
G. 舞蹈怎么跳才好看
从技巧上来看，舞蹈在编排过程中都是根据人体骨骼柔韧性等条件进行设计的，所以，在你跳舞的过程中，如果你觉得哪个动作做出来特别别扭，无法达到最高的伸张或者收缩境界，那么这个动作十有八九是错误的。其次，舞蹈需要动作与表情的结合，同样一个动作，搭配不同的表情、眼神所表达出来的效果是不一样的。所以你要首先理解你的舞蹈所要表达的内容，通过内容调节表情和眼神，做到动作与神情的一致性。跳舞的过程最重要的还需要有自信。自信与感情融合，才能够将舞蹈表现到极致，以达到你所说的“好看”的效果。
H. 如何才能让自己跳舞更好看
想让自己跳舞更好看，要严格按照动作要领。
1、劈腿跳。
保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。
2、踢后腿。
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
3、压肩。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、压腿。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身内的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
5、推脚背组合
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
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注意事项
预防受伤
根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
1．外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2．内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
预防有氧受伤的方法：
1．针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。
2．针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。
I. 跳舞的时候怎样自然，美观，大方
研究表明：
需要4周，自己才能注意到你身体的变化。
需要8周，朋友才能注意到你身体的变化。
需要12周，剩下的人才能注意到你的变化。
坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化。
跳舞时动作不自然的原因
动作不是特别熟，动作与动作之间的连接不顺，节拍不准，用力方式不对。
动作顺畅的练习方法
1、释放自己
跳舞时需要放飞自我去感受音乐里的情绪，当你听到音乐时真实感受，通过身体的动作表露出来。如果不敢彻底释放你的感受，你的舞蹈就感染不到其他人。
2、提高乐感
试着抛开歌词，深入地听节奏、音效、和声，分析里面使用了多少种不同的音效，可以边听边自由地用身体进行表达，最简单方式的就是用手或脚打拍子，甚至用口技模仿音效。
3、练舞房的镜子不是摆设
练舞盯住镜子里的自己而不是瞄其他人，看镜子的目的，是时刻观察自己的动作，是否流畅、好看，表情是否到位，总是盯着别人看并不能帮助你摆正动作。
4、每次练完舞就拍视频
不要嫌麻烦，观察自己，整体的动作是否到位，表情姿态是否自然，只有经得起拍视频考验的动作才算过关。
5、熟记动作
动作都没记熟何谈流畅感！就像背课文一样，嘴里背着一句，脑子里面已经想到了下一句是什么？跳舞也一样，跳上一个动作的时候，想好下一步动作是什么，需要注意什么？
这样绝对不会卡，保证顺畅无比，你必须很努力，才能在人前看起来毫不费力。