① 自己打自己的步骤
我觉得没有必要去打自己吧，就对平时的话就对自己好一点的，就不要老是去逼迫自己就得了
② 体罚 一个人 普通点的 不要打PP，手心，脸
不管男生女生 一律高跟鞋罚站
高跟鞋要小一号的 高跟鞋里面放点钢珠 一只脚50个钢珠
把脚踝 膝盖 大腿 绑好 然后高跟鞋下面垫本新华字典
在肛门塞辣椒 蒙眼 堵嘴 头顶书 手要绑在背后
罚站前喝2瓶矿泉水 中途不能上厕所
最多十分钟就受不了啦 坚持12小时 你就会成功 给我发你的体罚图片
应该五分钟就受不了了 坚持12个小时 你就会知道生活多么美好 我试过
③ 怎样自己打pp
看看我的超级 无敌四板斧。祝有所得。 超级无敌应对考试第一招:看着很简单,注意,好的实用有效的方法一... 我要接近满分,每次大考的卷子尽量同等待遇,第一套一定要背下来,这是底线,让自己熟悉考题
用马鞭抽自己,能用上力,还痛,关键是要下得了狠心
④ 怎样让自己PP些
13岁deMM啊!你可以留流海,把头发拉直.流海你选择适合自己脸型的,能问问发型师的意见是最好的!~~把头发扎高点会感觉不错咯!
你的身高不错!你想减肥就多做运动咯!跳绳,跑步,游泳等都不错!
减肥十大秘诀
一，吃饭细嚼慢咽
二，一日三外，一定要吃早饭
三，少吃脂肪，糖含量高的食物
四，饿了才吃，不饿不要吃
五，坐着吃，不要站着吃
六，越美观的食物越易使人胖
七，多吃纤维多的蔬菜
八，每周减肥0。5公斤为好，如果吃得太少，就会改变新陈代谢作用，反而会增加体重。
九，每天需进食，蔬菜，水果，牛奶
十，把自已吃下的东西都记下来，以便控制食量
科学的减肥是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。
穿衣服就要看你的个性和性格才决定!有淑女型,活泼型,有点男孩型等,你就看看自己的性格,来搭配衣服咯!
⑤ 怎样自己打自己屁股（格外还有三个问题答上加分）
1如果数据线质量不好,会被你打断的
2打多少下因人而异,打胖子多少下再打你多少下,得把你屁股打烂
3
自己打自己屁股,怎么都不得劲儿
你还是从思想上控制吧
⑥ 怎样辣自己的屁股眼
先把落铁烧红在屁股上猛烫一下，而后抓一把不带碘的盐和辣椒粉撒上你肯定舒服，回答满意吗？本人从来不发表帖子给别人出点子的，你真幸运，祝你获得开心，珍惜自己和家人。
⑦ 怎样用绳子惩罚男生的屁股
把手绑起来，使劲抽他的屁股！
⑧ 屁股该怎么打
打屁股：惩罚与提醒惩罚必须与犯的错误对应。犯了小错需要用手一顿好打；稍严重些的需要发刷或木桨的刺痛；更严重的需分两部进行：先用手重打，再用发刷彻底的教训。而非常严重的错误则要动用到皮带，藤条或桦枝了。我们常常听到的“这是一顿你不会轻易忘记的打屁股”并不是说说而已。有些打屁股并非要犯了错才能进行。而只是有规律或无规律的预防措施，以保证接下来的良好表现。一些小小的预防不是坏事. 等待一顿好的打屁股不是从脱下裤子开始或打完最后一下结束。打屁股必须从等待开始。 从被宣布要被打屁股到最终真正被打，这之间的悬疑不断升起。不被告知挨打的具体时间可使悬疑更甚。试想这中间的紧张气氛：你不知道你的内裤是会在五分种或半小时后被脱下。但你确切的知道那终究会发生而你的光屁股将会充分体会到一顿好打。光是坐着就会叫人浑身不自在。 仪式与过程仪式与过程是很重要的。罚站墙角是被打前最后的倒数。当你面对两面墙的交接，双手交叉抱头，预示这不久后你会对被充分惩罚的屁股毫无为力。罚站时间不是无聊而空白的。你可以穿戴整齐，或只留下内衣内裤。或只出去裙子裤子，或把裙子别在腰间。若把内裤褪到膝盖就更让受罚人紧张。执行人在褪下裤子后在无瑕的屁股上重打几掌。微微刺痛的屁股将对凉风更加敏感，提醒着受罚人不久后屁股上将要承受更多更多的击打。真正的等待的意义，不在乎等待的方式或长短，而是对即将受到的惩罚的轻重的预期。 准备：脱裤子及就位 你的惩罚即将开始。你将被严厉而礼貌的要求“过来”。即使是几秒钟的之一也会还来第二天的惩罚。如果你的罚站是穿戴整齐的，你将会被要求双手抱头站好，执行人会为你解开裤子，褪到脚步，并要求你从中走出来。如果你穿的是裙子也会被完全脱下。内裤被褪至膝部。然后你小心的被引导趴在执行人的膝上。头朝下，臀部翘高，双手被固定。现在准备工作已经就绪，任何想试图遮盖屁股的企图将不可能。打屁股的开始在应该被罚的光屁股上：不要太快或太慢，目标要准确。屁股的每一寸：从腰下到大腿上部都应该被打成红色。你会无助的踢腿，试图抽出手来遮盖屁股，但毫无帮助。你的屁股将被毫不留情的打到应该受罚的程度。它不会因你的请求和保证而加快或停止。但在整个被打屁股的过程中，有一点你可以肯定的是，你的惩罚是出于关心，关爱，知道。你从未陷入危险之中。 打完后有几种不同的可能。你也许会被运行站起来，揉揉那饱受惩罚的屁股。也许你会继续被按在腿上十到十五分钟，让刺痛和热度继续。更严厉的是被送回墙角继续罚站。这次罚站，内裤可以允许被提上，但被盖住得灼热会使你的屁股无法凉下来。这种感觉和之前的罚站大为不同。手还是被要求抱头，不准揉屁股而缓解疼痛。如果不遵守将会迎来新一轮的加罚。乱动也不被允许。 过后：温柔的抚慰 最后的抚慰是温柔的。凉油轻轻的抹在红红的屁股上。执行人轻轻抚摸你的头发，安慰你的情绪，你将感受到温暖和关爱。但为了今后着想，执行人会提醒你如果再犯，你的裤子将会被毫不留情的再次褪下，再次受到惩罚。在你的心中，毫无疑问的，你受到了一顿应有的惩罚。 以上描述的并非一成不变：工具，方法，打法，轻重将因人而异。也许在正式惩罚前先隔这内裤来一顿热身? 或许挨得下数将是未知数? 也许被打前全身脱光也是一种选择。在户外被打是否更有教育意义? 边打边被质问或许更加无法掩饰? 说谎，隐瞒将会被避免 追问： 男孩打多少下？ 回答： 男孩可以重一点，打5~7下就可以了