‘壹’ 趴在桌子上睡觉,怎样的姿势最好
根据咱上课睡觉的经验、
可以把两个手臂交叠在一起，脑袋趴上去，脸往一侧去
这个算是想要
熟睡最舒服的姿势了
或者大多数人都用的脑袋趴在下面的方法也可以，不过睡久了脖子会酸
‘贰’ 趴在桌子上睡觉,怎么睡最好
你大姐我是这样睡的：
上课时：两臂自然弯曲，呈环状，写作业状，把头放在中间，用下巴支撑在桌子上。。。也可以垫个柔软的东西不让你的头在桌子上乱滚。。
课余时间：两臂自然弯曲，呈环状，放在桌子上，将额头放在桌子边缘，此时，你的脸只有额头是接触物体的，额头下可以用柔软的东西垫着，然后！！！最重要的一部！！！把校服或自己的外套盖在上面，遮住你的胳膊，头以及肩膀（如果可以的话你还可以遮住背）这样，大家就会知道你在睡觉，而不是在哭泣或者其他事，盖衣服的好处是冬天可以御寒，夏天可以御空调！~哈哈
***上说，趴在桌子上睡觉会变丑，因为会压迫你的脸，会变形呀，近视呀，什么的。这样就不会变形了，顶多会让你的额头变平。。。但是不会凹进去，除非你垫个石头睡觉。。。。
哎呀~你还睡觉啊~~~
‘叁’ 午休的时候，趴在桌子上睡觉怎样才能舒服点
我建议，这样睡觉还是比较舒服的，我比较推荐侧着睡，或者是把头顶在自己的手臂上。这两种睡觉方法算是比较常见的了，而且也比较舒服，同时还会让自己的睡觉带来的害处降到最小。总之你在睡觉的时候可能会频繁的换动作，因为如果趴在桌子上睡觉时间太久的话，会导致血液不流通。
‘肆’ 关于趴在桌子上睡觉的姿势
嘿嘿,我也经常趴桌睡觉,这方面的经验还是有点点滴:两条手臂垫在一起,把头枕在手肘处,注意手掌不要放在手肘下,还要舒张,酱就很舒服啦~我今年也初三啦,睡觉的时间也缩水了,不过还是要努力哈~
‘伍’ 在学校午睡趴在桌子上睡什么姿势最舒服
趴着睡没有姿势是舒服的。
如果不得已需要短时间趴在桌上午休时，最好能拿个柔软且有一定高度的东西垫在头下，以减少对血管神经的压迫。
长期趴着睡还有这些危害：
1、压迫眼球影响视力
趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
(5)趴在桌子上睡觉怎样好看扩展阅读：
最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。另外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右，否则睡得时间太长进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。而为了在午睡后尽快恢复到工作状态，午睡后最好慢慢站起，喝杯水稀释血液黏稠度，并轻度活动。
专家还提醒，为保证午睡的睡眠质量，午饭最好不要吃油腻食物，也不要吃得太饱，免得增加血黏稠度、加重胃消化负担。另外，室内若开着空调，温度不宜过低，以27℃左右为宜，午睡时最好在腹部盖上毛巾被或毯子，免得受凉，同时注意别让空调风或电扇风直吹身体。
‘陆’ 学生趴桌子睡觉的正确睡姿是什么
趴桌子睡觉的正确姿势如下：
1、尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。
2、每次午睡时间不要超过20分钟。
3、佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。
4、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
长期趴桌子睡觉的危害：
1、影响呼吸。
由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，久之会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。
2、眼睛疾病。
趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大，眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。一般午睡后，通常会出现暂时性的视力模糊。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。
3、心脑血管慢性疾病。
入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。但是中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担。
‘柒’ 趴在桌子上睡的正确姿势
建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。
‘捌’ 如何优雅地趴在桌子上睡觉
首先就是很端正的坐在凳子上，左右手依次按上下顺序放好，将头埋在胳膊里面。不把自己睡觉的样子露在外面，至少是比较优雅的，我觉得这是一个比较好的趴在桌子上睡觉的方式，而且避免自己打呼噜，可以给自己确保足够的空气流通。
‘玖’ 怎样趴在桌子上睡觉更舒服
建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。
不要趴在手臂上睡觉，这样会长期压迫手臂和脸部，影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形，建议准备一个小枕头。
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实；同时需要注意的是：饭后别急着午睡，因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
一般要在午饭后休息20分钟，等消化系统工作高峰期过后，再安排30分钟左右的午睡；睡眠时间最好别超过1小时，以免进入深度睡眠状态，醒后会觉得没睡醒，反而更疲劳。
除此之外，还可以采用头靠椅背的睡姿，也同样准备一个U形枕或者一个小枕头（用卷起的衣服亦可），垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。
午睡最好能睡床上或沙发上，睡姿应取头高脚低、右侧卧位，这样可以减少心脏压力，防止打鼾；若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。