A. 如何引导孩子正确控制自己的情绪
如何引导孩子正确控制自己的情绪
如何引导孩子正确控制自己的情绪，管理情绪需要从小培养，家庭是孩子塑造性格的摇篮，孩子的性格和思想受家庭的影响很大，以下分享如何引导孩子正确控制自己的情绪。
如何引导孩子正确控制自己的情绪1
营造宽松和谐的家庭氛围
家庭是以血缘关系为纽带联系起来的情感共同体，父母是家庭情感氛围的重要主体和创造者。在营造氛围的过程中，首先要处理父母之间的关系。如果父母能互敬互爱，善于处理好自己的情绪，尽可能表现得乐观向上，这不仅能使孩子生活在温馨的家庭氛围中，获得爱与尊重的体验，从而产生主动积极的情感。如果家庭关系紧张，会不利于幼儿心理健康的发展。其次要把握好亲子关系。亲子关系的不和谐甚至会导致其长大成人后情绪控制能力的低下。在大多数家庭生活中，亲子关系具有明显的不平等性，主要表现为溺爱；父母对孩子过分迁就，孩子极易形成以“我”为核心的优越感，形成自私、骄横、任性等不良性格特征。还有一种是粗暴之爱；父母不顾孩子的兴趣、爱好，要求孩子一味地服从。久而久之，孩子良好的情绪发展受到潜在的阻碍。
与孩子共同设置合理的规范
面对孩子的各种需要，家长要客观分析，满足其合理需要，拒绝不合理要求。当需要得不到满足时，幼儿获得消极的情绪体验，可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况，家长应预先与孩子共同设定一些规范，逐步培养孩子明辨是非的能力，进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当幼儿能够对自己的情绪做价值判断时，才具有实现情绪调控的可能性。
为孩子创造与同伴交往与游戏的机会和条件
幼儿成长过程中需要与同伴交往，幼儿如果长时间独处，会产生莫名其妙的孤独感，渴望交流又得不到交流的状况可能导致慢性的情绪压抑。尽管幼儿在与同伴的交往中不免会发生一些冲突，但正是这些“茶壶里的风波”使孩子学会如何与别人协调，如何压制自己不合理的愿望，如何处理同伴关系等。孩子有喜爱游戏的天性，游戏的趣味性和吸引力促使他们愉快地、心甘情愿地服从角色分配，服从规则要求，要想参加就必须约束自己行为，否则就会遭受排斥、失去参加活动的机会。这有助于训练并逐步形成幼儿的情绪控制机制。
教给幼儿自我调节情绪的方法
由于幼儿注意力很容易发生转移，消极情绪状态持续时间不一定很长，这也表现出一种对情绪的无意识调节。面对孩子的过激情绪，父母可以讲究一些策略，如冷处理、设法转移幼儿注意力等。同时家长又应该帮助孩子学习主动自觉地控制情绪。如教给幼儿自我调节的方法，比如告诉他们，当控制不了自己的情绪时，就在心里暗暗说“不能打人”，“不能摔东西”，或者在不愉快时想想一些有趣的事情。
此外，家庭生活内容的丰富与否也会影响幼儿情绪的正常发展。家庭生活单调乏味容易使幼儿产生消极情绪，反之，丰富的家庭生活内容能使幼儿生活得快乐、满足，处于良好的情绪调控能力的培养。在家庭生活中，合理的膳食搭配能为大脑提供维持正常情绪状态所需要的营养元素，在很大程度上，这也有利于幼儿情绪情感的健康发展。
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与孩子建立情感联结
情感连接需要策略。让孩子感觉到自己在遇到困难时有父母的帮助，就来自父母的`关怀，非常重要。有时是一个信任的眼神，有时是一个温暖的拥抱，也有时是一次不评判的倾听。无论哪一种方式，当孩子觉得我们和他站在一起，他往往就会更准确地说出他面临的困难。轻轻握住孩子打人的小手，看着他的眼睛告诉他：“爸爸妈妈看得出来，宝贝真的很生气。你能告诉我们你想要做什么吗？”
识别和认知情绪阶段
当我们和孩子建立好情感联结，再来识别情绪就会比较顺利。想要准确识别情绪，日常生活中我们可以这样做：父母多表达自己的情绪，如果可以的话试着加上原因和自己的感受。当父母越来越多的表达自己各种情绪，孩子也会慢慢发现自己也是有各种各样的情绪。
引导孩子正确表达情绪
父母和孩子在一起时，开心、喜悦、失落都可以自然而然地表露出来，孩子都会感受得到。有时候如果宝宝比较小，我们还可以更明确的用语言来表达出来。比如看到宝宝很开心，我们可以先分享一件开心的事情，告诉宝宝我们的感受，然后引导宝宝说说自己此时的心情。
接纳孩子的坏情绪
在解决孩子生气大人的事情时，我们要谨记：所有的情绪都可以被接纳，但并不是所有的行为都被允许。只有我们接纳孩子的情绪，耐心倾听他们遇到的问题，才有可能解决他们的不良行为。当孩子出现负面情绪时，接纳情绪、顺势利导是最好的办法。
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1、采用适当方式教育孩子
四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。
2、运用正确的处理技巧
延迟满足。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。
合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧，发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。
3、培养孩子的规则意识
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
B. 孩子在小的时候是不能控制自己的情绪的，如何正确引导孩子的情绪
孩子在小的时候是不能控制自己的情绪的，如何正确引导孩子的情绪？
3.孩子们小时候心情不好是正常的，就像婴儿哭一样。他的能力不够，只能通过简单的行为来表达。孩子们的情绪是一样的。他们不能控制自己的情绪，只能用强烈的情绪来表达自己。虽然孩子们暂时不能控制自己的情绪是正常的，但父母应该引导孩子更多地控制自己的情绪，这样他们才能顺利地学会控制自己的情绪。当孩子的情绪失控时，父母应该转移孩子的注意力，稳定他们的情绪。他们可以告诉孩子一些快乐的事情，鼓励他们快乐。此外，如果父母长时间在公众面前责骂孩子，他们会对脾气温和的孩子产生自卑情结；对于脾气暴躁的孩子，会有一些极端的行为，所以父母应该尽量不要在公众面前责骂他们。
C. 如何教孩子妥善地控制自己的情绪
（一）引导孩子释放不满的情绪
在家庭生活中，出于种种原因，孩子常常会将种种不满情绪通过哭闹、烦闷等形式表露出来。作为父母，应该懂得当孩子闹情绪时，只有让孩子及时地宣泄出来，才能使孩子恢复心理上的平衡。这对自持力薄弱的孩子，尤为需要。有的父母，在孩子闹情绪时，常用打骂、训斥的方法制止，这种强制性手段的结果不仅损害了孩子的心理健康，还会使孩子养成孤僻的性格。因此，父母应该正确地引导孩子释放不满情绪。
帮助孩子释放不满情绪的具体方法多种多样，一般从如下几方面着手： 1、以身作则。为孩子树立表达情绔的榜样。父母一般不宜在家庭、孩子面前过分抑制自己的情绪，不要为了家长的“尊严”与“权威”，老是一副威严的架势与面孔。正确的做法是经常自由地失达自己的喜怒哀乐，而又不迁怒于别人，给孩子树立一个敢于表露情绪的榜样。只有这样，才能使孩子明白：表达个的情感和宣泄情绪，是每个人应有的权利。 2、创造宽松环境。为孩子创造更多的表达情绪的机会。一旦孩子闹情绪，既不要惊慌，又不必急躁，更不能凭主观意气横加阻止、压制。最好是抱着“闹就闹一会儿再说”的态度。然后因势利导，让孩子明白：表示不满是正常的，但不能不吃饭，或不学习、不干家务。这种“冷处理”，会使“热冲动”的孩子熄灭火气，懂得反思，接受父母的指教。 3．循循善诱。尽量倾听孩子的倾诉。孩子心里有事，一定会找人倾诉，而父母恰恰是他们的第一个倾诉对象。此时，父母千万不可因嫌孩子“罗嗦”、“无理”，或因自己忙于家务或工作等，全然不管孩子。应该平心静气地听完孩子的诉说。同时，最好用自己经历过的类似体会和教训，对孩子进行有理、有情的开导和劝解。只有如此，孩子才能始终在一种平等、亲切的情感释放中，不断陶冶自己的情操，保持心理的平衡。
（二）帮助孩子克服消极的情绪
为了让孩子们快乐地生活，积极向上，父母应该帮助他们克服消极的思想情绪，特别是那些由于屡次失败而变得失去了信心，或天生比较羞怯的孩子更需要这种帮助。
孩子的很多消极情绪大都是由不合理的思想和信念所引起的。如一个孩子认为自己坏、没价值、无希望，那么他就会感到悲伤失望；假如一个孩子认为他考试失败了是因为他笨，而不是由于学习习惯不好，那么他也可能变得沮丧。孩子们不合理的思想和信念表现为思想的概念化和绝对化。他们认为：不管做什么，应该不会有失败，否则就是糟糕的、可怕的、灾难性的。他们必须为人所爱，否则就不可爱。不论他们的欲望如何，必须立即给予满足。父母要把这些不合理的思想讲出来，帮助他们转变不合理的信念，用合理的现实的思想来替换这些不合理的思想。
假若一个孩子遇到一个问题，他没有把一件事情做好，或考试错了一道题，应该帮助他认识这不是什么了不起的大事，事实上也不是什么大事，只要经过努力，下次考试会取得好成绩的。要帮助他既预见到在前进中可能受的挫折，又能勇敢地大踏步前进。向他指出，没有人期望他是尽善尽美的。即使他没有做过什么好事，你依旧爱他，在他身上花费精力是值得的。
D. 如何教会孩子学会自我情绪管理
1、教宝宝认识情绪
通过亲子间的对话，可以让宝宝正确的认识各种情绪，说出自己那一刻的心里感受。当你平时有情绪的时候，你也可以顺便引导宝宝，比如，“妈妈/爸爸好高兴哦”“我好伤心哦”等，让他识别情绪，也可以通过句子的方式，如“妈妈/爸爸很生气，因为......”来告诉宝宝情绪的来源，同时，你也可以问宝宝你自己的感受，如“妈妈/爸爸看到你生气了，能告诉我发生了什么事吗？”等来引导宝宝表达自己的情绪及发现原因。
2、告诉宝宝一些情绪的反应
平时，你可以教宝宝一些关于情绪的基本的反应，让他了解当遇到某种情绪时，身体会出现什么样的反应。比如，当人感到害羞的时候，脸会变红；当人愤怒时，会咬牙切齿；当人沮丧时，会垂头丧气；当人高兴时，会手舞足蹈等等。
3、洞察他人情绪
当带宝宝外出游玩或购物时，可以让宝宝多留意一些场景，观察和识别他人的情绪。比如，很多人一起排队突然看见有人插队，让宝宝观察被挤到后面人的反应；在游乐场，其他小朋友看到自己最爱的小动物时的反应......
4、让宝宝乐观的面对生活
乐观积极的情绪能够让人身心愉快，因此，你要让宝宝学会乐观的面对生活，除了多与宝宝交流，培养他的自信心之外，还有一个很重要的方面，要给予宝宝支持和鼓励，让他勇于克服生活中的困难。
5、教宝宝适当发泄不良情绪
当感到愤怒的时候，适当的发泄是很有必要的，不一定要采取大发脾气的方法，但可以采取一些其它较好的方式，比如：可以去跑跑步，或者让宝宝向你诉说，这样可以将他的不良情绪释放出来。
E. 小孩控制情绪的能力，应该如何进行培养呢
我们在日常生活中经常说，孩子要学会控制自己的情绪，不要让情绪做孩子的主人。孩子管理自己的情绪主要是要充分的表达自己的情绪，不要压制自己的情绪，另一方面是要学着克制自己的情绪，表达的时候要有分寸，不要伤害到他人。那么家长在孩子小的时候该如何对孩子控制情绪的能力进行培养呢？今天小编就来跟大家说一说。
三、合理宣泄
孩子不可能没有负面情绪，但是重要的是孩子的情绪能否控制得住，或者孩子情绪宣泄的是否合理。如果孩子在开心的时候总是把自己的不良情绪带给别人，甚至会伤害别人，这种宣泄方式就是不合理的。而如果孩子在不高兴的时候选择去画画，找人聊天，写日记，手术等等转移自己的注意力，这种学习的方法就是很合理的，也不会伤害到他人。
F. 10个技巧教孩子管理情绪
1、帮助孩子认知情绪
共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
2、跟孩子一起品味美好事物
随时给孩子指出值得品味的各种细节，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，鼓励孩子主动分享，才能感受到其中的乐趣。
3、随时肯定正向的性格和品格
多去发现孩子优秀品格的表现，及时肯定。
4、培养兴趣爱好，提供投入做事的机会
一个有着成熟的兴趣爱好的人对新事情更感兴趣，学习能力更强。
5、给孩子“心理玩具”
可以在情绪有些低落时，把好事当做心理玩具，拿出来玩味。
6、培养感恩、同理心、宽容等品格以及乐观的思维习惯
家长言行要慎重，别急于评价下结论。
7、不做情绪绑架
让孩子对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
8、接受孩子的消极情绪
消极情绪对孩子有益，是孩子认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。其次，要把孩子的行为和情绪跟自己的分开。
9、给孩子自己处理消极情绪的机会
如果家长自己能保持中性态度，会帮助孩子更好地平复情绪。
10、教给处理消极情绪的办法
宣泄法：比如打沙发、打枕头、撕纸；倾诉法：找人聊天、写日记、画画；镇静法：数数、深呼吸；转移法：看景色、听歌、运动。
G. 如何让孩子学会情绪管理，你知道有哪些方法呢
1.协助孩子认知情绪
管理方法情绪的第一步，便是让孩子可以辨别出自已的各种各样情绪。我们要在日常生活中教孩子鉴别各种各样情绪。在跟孩子共处时，要尽可能学好跟孩子共情，所说共情便是协助孩子了解到实际的觉得。比如说:”当孩子气愤时，他会对这类情绪很抵触，性情也会变的极为狂躁，”在这时我们可以先安抚他先平静下来，等孩子情绪恢复以后，在和他聊一聊刚刚的体会。仅有孩子鉴别其他的情绪后，才可以更精确、清楚的体现自身的情绪。仅有表现出来，情绪才可以得到处理。
4.正确引导孩子更改认知
前边所讲的三点仅仅临时的从客观原因去更改孩子的情绪，要想又治标不治本又标本兼治，就需要从本质的认知更改孩子的情绪。可以从阅读文章、思索、探讨中提升认知事情的水准，进而能对造成欠佳情绪的事情做好理性剖析。当孩子做到了一定的认知的相对高度，便不可能再收情绪的困惑了。
H. 家长引导孩子控制情绪，应该怎么做
引言：家长想要引导孩子控制情绪，那么家长就要做好孩子情绪的榜样，因为家长所有的情绪反应都会成为孩子模仿的目标，要知道情绪是会传染的，尤其是对于一些不良的情绪，如果父母总是非常暴躁，在处理事情上没有耐心，会让孩子表现得非常暴躁，没有耐心，所以家长应该管理好自己的情绪，才能够引导孩子控制情绪。家长也可以让孩子知道什么是情绪情绪的分别是什么，尤其是当孩子在表达不良情绪的时候，一定要帮助孩子指导的去认识情绪，只有在认识情绪的时候，才能够很好的去控制情绪，也能够通过合理的方式去释放情绪。家长需要引导孩子用正确的方式去表达自己的情绪，可以通过和他人的沟通去释放自己情绪，但是千万不能够和他人吵架或者闹矛盾，只会让事情变得更加糟糕。
最后当孩子有一个不良情绪的出现，家长就可以给孩子进行灌输一个理念，记住不要总是用情绪来解决问题，可以哭，但是千万不可以随意发脾气。