❶ 自我管理的五个步骤
一、在思想上树立自我管理意识
树立自我管理意识在于从了解自己的不足开始，积极地融人团队，更重要的是从主动理清思路，调整好自己的行为方式，找到一个合乎自己发展的途径和平衡点，就像古人说的要每日三省吾身但前提条件是行动比他人快。
1．心态管理。
积极的心态带来的是一种乐观和自信，而消极的心态就会使自己悲观、失望。但人的心情总有好与坏的时候，这是一种自然的发展规律，为此，自己应该积极地去面对，尤其是在自己心情不好的时候，不要刻意或过分的去急于求成，因为这种好坏兼营的变换过程就是自己调整心态最好的自我管理。
2．自我定位。
一个人最怕的是忽略了自己的短处，不能很好地认识自己。在现实生活中，有一些人认为自己所从事的工作低人一等，所以在工作中敷衍了事、得过且过。工作不一定要轰轰烈烈，但要踏踏实实；工作不一定要是高官厚禄，但要有新的开始。
二、自我管理从合理规划开始
自我管理光有意识是不够的，更重要的是要有很强的计划性，那怎样才能做到合理的规划呢？首先要对自己的工作作出明确的定位，并根据定位制定相应的工作目标，进而落实到日常工作中，并以月计划、周计划、日计划的形式加以实施。总之，规划要结合自己的岗位来。
1．时间管理。
时间管理就是要求自己跟时间一样，一分一秒、脚踏实地对自己的行为准则进行管理，它包括自己如何区分事情的轻重缓急，并按前后顺序来提高工作效率，以使时间这一资源的配置达到最优，从而实现其价值的最大化。
2．目标管理。
每个人都有自己不同的人生目标，但这种目标的量化和质化是相同的，其中包括长、中、短期的目标规划。目标管理，讲究的是切合实际，再大的目标都要考虑到它的可操作性，而目标实施的过程，在于细节的操作，对于那些只注重结果，不注重过程的人，只会离自己设定的目标越来越远。
3．尽忠尽职。
工作除了可以养家糊口、解决温饱外，还蕴藏着成就自己理想和梦想的深刻意义。为此，工作不仅是为了赚钱，更多的是获得学习的机会和成长的快乐。英国作家塞尔斯曾经说过：“对大多数人来说，工作不仅仅是一种必需，它还是人们生活的焦点，是他们的个性和创造性的源泉。”为此，工作中每一件事都值得自己去做，不要小看自己所做的每一件事，即便是最普通的事，也应该全力以赴、尽职尽责地去完成。
4．热忱爱岗。
爱岗敬业是每个单位都提倡的，尤其是在成功的企业里，大多数员工贯彻了这一条信念。随着社会的发展，工作竞争压力越来越大，如果自己不能热爱工作的话，就不可能发挥出自己的专长，也很容易被市场所抛弃。
5．自我学习管理。
周恩来说过：“活到老，学到老。”因此，自我学习管理首先要抱着一个积极主动的自学态度。要通过长期工作的经验积累来提高自己，做到在工作中学习，在学习中工作。
三、营造一个既能励志，又相对宽松的工作氛围
宽容、温和的氛围，可以增强归属感，但易导致管制不力，造成纪律松弛、秩序错乱，甚至效率低下；严厉的制度和标准，可以保证品质，促进效率，但机械性的行为易造成压抑，使人失去参与意识和创新精神。因此，自我管理要围绕所在企业的制度来进行，依托团队的力量培养合作互助的意识来帮助自己树立实现目标的信心，从而做到有效地克服困难、战胜挫折。
1．环境管理。
环境管理就是自己对社会信息的一种管理，也是一种把握趋势的管理，这种趋势更多地要求自己要去适应它。就像中国的太极拳讲究的就是你中有我，我中有你，虚中有实，实中有虚，虚虚实实，真真假假的最高境界！
2．饮食起居管理。
人的身体就像高速运转的机器，如果零部件坏了就要大修一样，况且盲目的劳碌只会带来身体更大的透支和工作质量的下降。为此，工作、学习、生活都需要一个科学的管理，既要努力工作，又要努力学习、增长见识，还要兼顾好自己的生活和家庭。
四、在实践中检验
自我管理离不开实践的检验，每一次实践都会有成绩和失误、经验和教训，这就要求自己要学会及时总结，通过对前期工作的回顾和分析，让自己及时取得经验和教训，提高认识。更重要的是通过总结找出工作中的规律，帮助自己做好自我管理。
五、养成良好的工作习惯
作家杰克森·布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，看着动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是在原地打转。”为此，工作中良好的习惯对自己的发展很有帮助。如：每天早晨，把前一天写好的工作安排看一遍，按时完成，下班前再翻看一遍，确定完成情况，再把第二天的工作安排记录下来，以便明天按时完成。
每个工作岗位都有其重要性，为此，每一个普通的员工要学会控制自己，要有辨别是非的能力，不论工作难易，都应该努力、认真地完成。
❷ 怎么做好自我管理
自我管理的习惯：
1. 早睡早起
早睡早起身体好。自从智能设备普及以来，越来越多的人养成了晚睡玩手机的习惯。有刷抖音的，有打王者荣耀的，有看小说的，有刷电视剧的等等。手机上总是有各种各样的app可以让你停不下来。
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❸ 谈谈如何进行自我管理
谈谈如何进行自我管理
谈谈如何进行自我管理，不管是任何时候都好，自我管理都是很重要的存在，可以做到自我管理的人往往更容易成功，因为这样的人更加自律，更加能约束自己。下面分享谈谈如何进行自我管理相关内容。
谈谈如何进行自我管理1
首先，自我管理能加强对自身优势劣势的理解和优化。每个人都有自己的优势和劣势，但我们自己未必对此了解的足够清楚，到底自己沟通能力更强还是执行力更好?我们是属于阅读学习型还是听力学习型?通过有效的自我管理，我们会更加了解自己，发现和强化自身短板，不断自我完善。
其次，自我管理能加强对自身工作和时间有效性的理解和优化。时间是管理者最重要的资源，而我们80%的产出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配时间，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁杂的工作和生活中从容不迫。
第三，自我管理有助于合理安排工作、学习和个人生活的平衡。每个人都扮演着多重角色，在工作中我们是公司的管理者，在家庭中我们是重要的一份子，在社交关系里我们也是重要的组成，在自己的世界里我们有着各自的梦想和喜好。
第四，帮助我们解决各种借口：没时间、没精力、没资源、没思路，最终提升自己工作的有效性。忙，是管理者共同面对的状况。然而，忙的是否有价值、是否有效率?是需要、也可以通过自我管理来不断明确和优化的。
而自我管理最佳工具之一就是共同体GTT企业云管理平台，每天的工作日记和周期总结，能帮助员工更好的梳理工作的思路，回顾工作成效。
另外，每天写工作日记，是一件颇有仪式感的事情。通过仪式感来表达对自己的工作和目标的尊重之心，并给自己一种强烈的自我暗示，让自己更加认真的对待自己的自我管理，最终会取得很好的效果。
其次，我们往往会因为过多紧急的事情，而忽略了重要事情的完成和时间投入。对非常重要的目标，很多都需要相当长的一个时间才能完成，因此需要把这些工作的进展，专门的记录下来，不断回顾，确保不因眼前紧急的事情而耽误了重要工作的进展。
第三，管理工作的核心就是面对不确定性做决策。管理者需要不断的做出坚定的决定，但是内心是知道每个决定的不确定性是如何的。每当做出了不确定性较高的决策时，记录自己认为的风险和做决策的.原因，隔段时间便会不断的回顾，看看自己当初的分析和判断是否正确。通过不断的实践、分析和复盘，提高了对于不确定性的管理能力，降低犯错误的几率。
谈谈如何进行自我管理2
一、要管理好自己的心态
人活的就是一种心情，为了把工作做好，先调适好心情是必须的。管理心态看似复杂，其实，对于人生和工作有了深刻的理解和认知以后，心态就自然平衡了，工作中就不太会浮躁了。
每个人都需要想通一个问题“人活着到底为了什么?”，不然，一直工作忙忙碌碌，为金钱所困、被压力所扰，就会陷入迷茫之中。以下，便是对“人活着到底为了什么?”的一种回答，提供参考。
人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。
二、要为自己树立工作目标
既然人生是一次旅行，那么，给自己确立旅行的目的`地是非常必要的。工作也一样，每一年要实现什么样的工作目标，必须给自己整明白，这样，才不至于糊里糊涂地工作，不会去瞎忙。每一周、每一天才能分解出明确的工作计划和内容，确保“做正确的事”，这样工作效率才会高。
树立工作目标，实际就是把心中的理想或梦想写下来，变成看得见的文字罢了，就这么简单。比如：“2年内成为一名卓越的管理咨询师”;“在一年内职位晋升两级、薪水同步提高”;“三个月内按合同要求完成项目、交付成果”，等等。现实来看，约有九成的人不会给自己树立明确的工作目标，原因可能有许许多多，也许不少人认为想一想就可以了，何必写下来那么当真呢?或者，并不清楚树立目标具有深远的意义，存在思维的盲区。
三、工作要有计划性
把一个大的工作目标，经过多级分解，最终变成每一天的工作任务，这些任务的有序排列、等待完成，就叫工作计划性。有了工作计划，实现目标便可以“由量变到质变”;有了工作计划，每天的工作就可以循序渐进;有了工作计划，无论多么伟大的目标，都有了基本的保障。在竞争激烈、瞬息万变、内心普遍带有些许焦虑感的信息化时代，有计划地工作，将可以使内心淡定、从容，最终，当实现目标的时候，可以兼得工作成果和精神满足。
四、要持续地学习和成长
学习和成长的重要性不言而喻，可是，怎样学习、学习什么却大有考究。“读万卷书不如行万里路;行万里路不如阅人无数;阅人无数不如高人指路;高人指路不如自己去悟。”这句谚语多少给我们指明了学习的方法。要有思辨力地学习，懂得经常反省，不断在心智中凝聚优质的思想，逐步形成正确信念，这是高明的学习方法;向优秀成功人士学习，学习他们的成功方法、思维方式、思想观念和行为习惯等，这是其次的学习好方法;向周围各种各样的人学习，发现他们身上的优点，借鉴他们的实践经验和教训，这是常见的学习方法;读书是获取知识的简单途径，唾手可得，只要挑选一些优质的书阅读，就能吸收到精神营养，这是基础性学习方法。有不少的人，随着年龄的增长，学习力明显开始弱化，或者抛不开似是而非的知识、思想顽固不化;或者贪图玩乐和享受、疏于学习，这些都是停止成长的标志，也是自我管理失败的开始。
五、要及时总结工作的成果
自我管理得好或者不好，要用结果来评判的。当调整好了心态、树立了目标、制定了计划、通过学习掌握了方法并付诸行动，最终收获的就是工作结果。无论前面四步做得怎样周密，结果总会有一些不完美，这并不要紧，只要意识到这点，就可以持续改进。为了发现不完美，就需要请工作客户来检查和评估，通常自己很难去发现，因为受制于个人思维定势的局限性。平均每人只扔了45克垃圾，可是11万人一起，结果造成了5吨的广场垃圾问题。对于每一个人来说，很难意识到自己一点小小的不完美给整体带来的问题。工作也是一样的，每项工作只要有一点点不完美，结果就是企业整体性的管理问题，比如：部门主管很少组织下属员工开会，安排工作比较随意，也缺少严格的检查和督导。结果一些骨干员工慢慢就工作不积极了，直到某一天提出了辞职，另谋高就。此时，部门主管借口说是因为公司工资水平低，所以留不住人，其实，是因为其日积月累的管理不严谨所致。
❹ 谈谈如何进行自我管理
导语：从这个时代看来，正确的管理好自己，已经不仅仅是个人在面对外界时所应该具有的一种反应，从某个层面上来讲，它代表着一种文化，一种当代的教育文化，从言行举止中，我们可以看出一个人的素质。
谈谈如何进行自我管理
1.目标管理能力
人生最大的悲剧不在于目标没有达成，而在于根本没有目标。目标是指引我们的总方向，梦想有多大，舞台就有多大，梦想有多远，我们就能走多远。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。有了清晰的目标，还要对总体目标进行长期、中期、短期分解管理，比如分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。所有的目标，不管它有多大，一定要分解到你现在去做些什么! 因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联。从此你的人生便多一个免费成功的教练!
2.时间管理能力
“如果不能管理好属于自己的时间，那么他什么也管理不好，将会一事无成。”所以，要学会分析记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且紧急的，哪些事情是可以暂时缓一下的，通过合理的时间规划，将任务由重要性和急切性进行排序，切实提高办事效率。另外，还要合理分配自己的工作时间和休息时间，既快乐工作，又休闲生活，切不可做时间的奴隶，要做时间的主人。
3.情绪管理能力
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态，一是把姿态放低，二是要有高瞻远瞩的心态，不在乎现在受点委屈，换句话说遇事要控制好自己的情绪，学会沉得住气，凡事换一个角度去看，设身处地为别人多考虑。
4.行动管理能力
无论我们有多么好的想法或者眼光，没有行动，一切都是空的。在付诸行动之前，我们会顾虑很多事情，有时候是懒惰，有时候是害怕，害怕失败，害怕困难。所以让自己赶快行动的.办法就是不断告诉自己，没有什么大不了的，失败了就再来。
5.健康管理能力
身体健康是一切事业成功的基础。在激烈的竞争环境中，必须重视自己的身体健康、心理健康和家庭健康管理。用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业调整，创造职业辉煌。从此你的人生便多一个免费成功的教练!
6.学习成长能力
未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知道人。获取知识的唯一途径就是学习。人并非生而知之，而是学而知之。知识和能力都是从学习和实践中得来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。在工作中学习，在学习中创新是成功人士的基本生存方式。
7.自我反省能力
失败不是成功之母，只有善于不断地从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断，也可以提醒自己改正过失。
谈谈如何进行自我管理
一、设计情境，让学生认识自我，树立自信心
心理学研究表明，信心是人成功的基础，而表扬是人获得信心的最有效途径。教育学生应尽量少批评，多表扬、多鼓励、多启发、多引导。做到既要关心爱护学生，又要严格要求，有错误决不迁就他们。认识自我是人对自己本身的反省和认识。如果学生不能全面的认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学习生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼，自己本学期的打算。然后，利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学习的地方。
二、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理
自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。在自我管理工作具体实施的过程中，学生既是主体又是执行者，学生管理工作改革的成败取决于自我管理意识的强弱。由于民族地区的学生大多存在自我管理意识相对薄弱的情况，而且在学习和生活上都存在较大依赖性，因此更要着重在校园建立自我管理的氛围。为了培养学生自我教育能力，可以放手让学生们自己教育自己，自己管理自己。但要时刻都督促着他们，引导他们自觉组织召开各种专题讨论班会。班中的大小事情可以都由班干去管，由学生自己处理，以激发学生自我教育的动机。同时还可以要求学生每月自我小结，期中期末进行自我总结，并有针对性地让一些同学在会上总结交流。这样，学生有效地自我督促、自我控制，可以逐渐培养学生的自我教育能力，有效地提高班级教育和管理水平。引导他们由“被管”向“自管”，由“他律”向“自律”过渡，班主任工作会轻松得多，而教育管理效果也会有明显的好转。
三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我
自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。受到藏族民族文化的影响，许多同学们都能歌善舞，颇具文艺功底，基于这个特点我认为可以采取文艺活动的形式，在寓教于乐的过程中逐步培养学生的自我管理能力，提升个人素养。如每个学期，可以有针对性的开展几次大的班级活动，例如读书演讲活动——让学生养成爱学习、爱读书的习惯;为同学过集体生日——让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你;才艺展示——丰富多彩的文艺活动为学生创造自我锻炼自我管理的机会，也为他们提供展示个人魅力的舞台。这是学生认识社会，踏入社会的形式之一，也是实践自我管理的基本途径。
四、评价总结，让学生自我反思，重新认识
自我评价能力的培养是自我教育的重要方面，只有通过自我评价，才能重新认识自己。所以自我评价不是培养自我教育能力的最终环节，它既是上一循环过程的总结，又是下一循环过程的开始。通过学生与班主任的评价与反思后，学生认识到自己哪些地方做得不好，然后不断努力。在不断实践的过程中要同时注意定期总结审视，这样才能使得自我管理工作更顺利有效的进行下去。
谈谈如何进行自我管理
1 正确认识自己，使自己能够拥有良好的品性
一个人越是能够充分的认识自己、了解自己，就越具有成功的潜质。只有当一个人非常清楚自己的所思所想所做时，才能够为自己负责。管理自己，并不是说把自己局限在某一范围内行动，而是因为这种正确的行为能够充分展示我们是在进行自我管理。英国大戏剧家莎士比亚说：性格决定命运，这一颇具哲理的名言，深刻地揭示了性格与人生的奥秘关系，昭示着良好的性格是成就人生的重要力量。因此，人们的自我认识就必须先清楚的了解自己的性格，这样才能够真正地管理好自己并把这种管理方式展现在众人眼前。
2 正确培养自己，使自己能够秉承中华民族传统美德
当代大学生是中国新生代的代表，它昭示着祖国的将来，所以在管理好自己的同时，更要注重美德的培养。美德是一种心灵的品质，如谦卑，它是最大的美德之一，它代表的不仅仅是恭顺、温和、缺乏自信和自卑，还意味着一种愿意学习的态度，并且愿意承认：不管自己知道多少，总还有很多东西要学。而当代大学生首先需要学习的就是谦卑这一美德，越来越多的大学生认为在大学里知识是不重要的，它只是理论上的东西，我们工作需要的是生产实践，而知识并不能给自己带来工作经验，于是，他们放弃学习，忽视知识的重要性，等踏入社会用到知识时，才追悔莫及。在传统美德中，真正的谦卑是愿意学习，理查・L・鲁尼曾指出：美德与肌肉是相同的，如果缺乏练习，两者都会疲乏松弛。因此，当代大学生在管理自己的同时，应该着重培养自己的美德，而不是去应验世人对大学生贴的虚荣、败家这一标签。只要拥有了美德，那些言论便会不攻自破，同时，也能够使自己的人格、能力更上一个台阶。
3 正确对待自己，凝炼管理思维
作为一名当代大学生，拥有良好的品性和美德会使自己更合格于这个称谓，也只有这样，才能够更好的管理自己，增添自我的力量。胡适曾经深信，文明不是一晚上笼统造成的，是一点一滴的造化的;进化不是一晚上笼统进化的，是一点一滴进化的，所以在进行自我管理的过程中，也是逐渐的，慢慢的习得一整套的有效的管理方法。在戴明的《追求卓越》一书中，他告诉我们只要找到了一种最好的管理方法你就会成功，可是，随后他自己却抨击了这个观点，他说他想告诉大家的是，不要去做什么，而不是应该怎么去做……一切的一切都是因为这个世界上没有绝对的真理和永恒的规则，所以我们可以看出，在寻求自我管理的方法中，没有任何一种模式是永恒不变的，只有更努力的去寻求那些适合自己并且适应于自己当时阶段的管理方法才是最行之有效的。
❺ 进行自我管理的技巧
导语：“管理的本质不在于知而在于行。”——当你能“役物而不役于物”;从“追求利益”到“讲求贡献”;从“关注过去”而转向“管理未来”时，就达到了卓有成效的管理者的最高境界。“心智决定视野，视野决定格局，格局决定命运，命运决定未来。”这也可以说是德鲁克一生的写照。德鲁克通过自我管理奠定了其“大师中的大师”的地位，以自身的成就彰显了“自我管理”的价值。
进行自我管理的技巧
一、知识管理
你要有知识的深度，要做到专业，最好成为某个领域的专家。你又要有知识的广度，兴趣面不要太窄，最好有复合型的知识结构，成为解决某些横跨领域的通才。你还要有知识的速度，包括学习速度和更新速度。在知识经济时代，知识就是话语权，知识就是生产力，知识就是竞争力。
二、资金管理
你要有一定的资金管理能力，要处理好投资理财、债权债务。你的生活、学业、工作、事业都需要金钱去维护和支持。千万不要因为嗜赌、投资亏损、透资过度造成资金紧张、资金链断裂甚至负债累累。生活中很多痛苦和烦恼都与金钱有关，商场上很多投资的失败都与资金链断裂有关。
三、人脉管理
人脉就是你与亲人、朋友、同学、同事、客户等人的联系。你要建立好你的人脉档案，要不断丰富、适时更新。人脉是你很重要的个人资源，要好好珍惜、建设、维护。平常要定期联系你的亲人、朋友、同学、同事、客户等人。不要平常不联系、临急抱佛脚。
四、时间管理
要珍惜时间，在那些断续琐碎的时间段里，你可以利用起来学习、思考、观察，或者安排同时做其他事情。要合理安排时间。在某些时间段计划做合适的事情，某些事情安排好时间去做。对学业、人脉、业务、感情、健康等方面的问题要准备好足够长的时间去做，要有耐心、能坚持。要尽量多花时间在会随时间增值的东西上，例如行业、公司、朋友、客户、知识、感情、收藏、金融产品等等。
五、习惯管理
习惯主要包括生活习惯、工作习惯、交际习惯、思维习惯。你要培养和保持好习惯，要克服不良习惯。斟茶先斟别人、浏览别人的文章写评论、守时、赞美别人等是好习惯，沉迷赌博和网游、约会迟到、打断别人说话、同时读几本书等是怀习惯。
六、细节管理
汪中球说细节决定成败。生活、工作、交际中的细节往往会影响全局、决定成败。有些时候是细节坏了大事，例如叫错别人的名字、手机没电停机、搭错车、写错别字、说粗言秽语、塞车迟到、发言玩手中的笔、吃饭跷起二郎腿等等。记住，有时人们往往通过细节去判断你的素质。我做客户总监时对客户部同事们的硬性要求很简单，就是做到比客户快一点，递名片快一点、斟茶倒水快一点、按电梯快一点、递烟点火快一点。
七、危机管理
在生活、工作、交际、事业中会潜伏着许多危机，我们要未雨绸缪，防患于未然，最好不要等到危机爆发后才去应付。平常要对自己的生活、工作、交际、事业的系统进行危机检测，发现漏洞和风险，及早防范。同时，要做好危机应对预案。有些餐厅的服务培训会有菜太咸了怎么办、斟茶烫着客人怎么办、客人摔倒怎么办等危机的应急预案。
八、情绪管理
近年来，人们越来越重视情绪对人的影响，提出了情商的概念。确实，情绪对人的思维、健康、形象、行为都有或大或小的影响。健康的情绪对人产生积极的影响，不良的情绪对人产生消极的影响。悲观、沮丧、愤怒、懊悔、怯懦、抑郁等不良情绪对人的思维、健康、形象、行为都有很不利的影响。要学习控制情绪、调节情绪。调节情绪的方法主要有自我体察、自我暗示、宣泄、注意转移、行为转移、心理咨询等。
九、健康管理
现在人们越来越关注自己的健康，关于养生和亚健康的书籍、影音产品很流行。养生的方法好多，包括食疗养生、导引术养生、按摩养生、针灸养生、气功养生等等。笔者认为养生保健要符合自己情况，要能够坚持，要有针对性。
进行自我管理的技巧
1、离开舒适区
提醒自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高目标
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧".自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley(丹尼斯)称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、选择朋友
对于那些不支持你目标的 "朋友" ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、战胜恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、做好调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，列出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力无穷。
9、首先要感觉好
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练
如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 "游戏 " .不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、自省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： "自己能不能更多一点创意呢?"不要听见[不]字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人希望自己的生活富有意义
我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
进行自我管理的技巧
从“自律”到“律他”
德鲁克认为“经理人是负责知识的运用与绩效表现的人” 。经理人该做的五大核心工作是：设立目标;任务分派;激励与沟通;绩效评估;培育人才。要管理别人先学会管理自己，这五项核心工作其实是经理人从自我管理走向管理他人的过程，因此从“自律”到“律他”可以遵循以下方法：
设立目标：没有思路就没有出路，没有理想就不会有思想。
《管理的实践》中指出：目标不是一堆数据，而是“明确、简单、清晰、具体、并且可操作的愿景”。目标不是命运，他们是方向。目标不是命令，它们是承诺。目标不是要决定未来，他们是要动员企业的资源创造未来。一个高明的自我管理者应该首先学会用绩效管理办法分解目标，分派任务，而不是让那些“宏伟”的目标成为高不可攀的珠峰，从而使自己丧失追逐理想的信心和勇气。
管理时间：做正确的事和正确的做事。
“掌握自己的时间”是自我管理的基础。“有效的管理者并不是一开始就着手工作的，他们往往会从时间安排上着手。他们并不以计划为起点，认识清楚自己的时间用在什么地方才是起点。”记录时间、管理时间、统一安排可以自由支配的时间这三个步骤是管理者有效性的基础。而“90分钟原则”(一个普通人“超过90分钟”精力无法集中，而“不够90分钟”则难以处理好一件事)可以作为制定一个小型会议、一次绩效面谈、一项重要决策的参考时间。正确的“管理时间”必须先掌握“要事优先”原则——把重要的事情放在前面先做，而且每次只集中精力做好一件事。德鲁克认为专心致志的第一项原则是摆脱已经不再有价值的过去——如果运用“计划检讨”制度：删除过时的和无效的计划，你就会发现你要处理的事其实不那么多。第二项是先后次序的考虑。德鲁克指出“按压力来决定优先”的弊端：一是会牺牲许多重大的要务;其次还会使高层不肯做任何决定。而他给出的确定优先次序的重要原则，每条都与勇气密切相关：重将来不重过去;重视机会，不能只看到困难;选择自己的方向，而不是盲从;目标要高，要有新意，不能只求安全和方便。在对的时间做对的事情，或者说有效的管理时间，合理的给自己派分任务，按部就班地实施，可以说几乎没有什么“不可能完成的任务”。
激励与沟通：信息自动化程度越高，我们越需要创造机会进行沟通。
德鲁克在半个世纪前就指出：自从电脑问世以来，知识工作者相互之间的沟通已变得更加重要。因为有了电脑，所有的信息都不经人手，变成了“纯信息”。惟有靠人与人之间的直接接触，通过语言和文字才能达到沟通的目的。笔者认为更深层次的原因使知识工作者不生产出实际的产品，而是产生构想、信息、观念。这些无形的东西在执行中会产生很大的理解偏差，如果不能及时有效地沟通，会越来越偏移最初的目标，或在产生不良后果后出现相互推卸责任，导致人际关系恶化的后果。另一方面，自信来自他信——即德鲁克所讲的“贡献”。在与他人的沟通中得到他人的认可或鼓舞就是对自身最好的激励，即使是负面的批评，如果能够虚心地接受也会使自我得到不断的提高。
绩效评估：衡量管理最终的标准是它的绩效。
“管理首先要对产生绩效负责”。绩效评估听起来像一张无用的表格或一串枯燥的数字，然而“绩效管理”是德鲁克思想的核心，甚至可以说一切管理的成果是建立在“绩效管理”的基础之上。绩效评估也是有“法”可依的，德鲁克用50年时间的实践告诉了我们宝贵的`反馈分析法——当我们做出重大决定，采取重要决定时，要先把预期的成果记下来，能量化的力求量化，无法量化的尽量具体描述。九个月或一年以后再将实际结果和预期结果进行比较。
培育人才：管理的任务在于用心保护组织的内部资产。
“管理者的自我提高往往要比卓有成效的训练更为重要。管理者必须增进其知识和技巧。但是如果他不能先发展自己的有效性，那么不管他有多少知识，有多好的技能和习惯，也不会对他有太大的帮助。”“组织拥有优秀的人才并不一定能更为有效。组织之所以能拥有优秀的人才是鼓励自我提高的结果，因此，标准日高、习惯日善、风气日良才是吸引和培育人才的关键。”多么精辟的分析啊!在《21世纪的管理挑战》中，德鲁克指出“管理的任务在于用心保护组织内部的资产”。而当知识型员工的个人知识成为了一种资产，而且日益成为组织的核心资产时，意味着什么?对于人事制度而言又意味着什么?怎样才能留住具有最高生产率的知识型员工?“用知识应用知识”是知识经济时代的特点和有效途径。
从“组织”到“社会”
自我管理是个人成功的关键，是内因起到主导作用。事实上，管理者要想取得成效，还必须将自己置身于组织或社会更大的系统中，这就要求管理者不仅能够“独善其身”，更要有“广济天下”勇于承担责任的“创业精神”和贡献意识。从完善小我到成就大我需要遵循以下守则：
讲求贡献：“企业是‘创造客户’而不是‘创造利润’。”
德鲁克发明了“管理学”一词，并在《管理的使命》中阐明了管理的真谛：让组织实践有效;让员工有成就感;影响社会与承担社会责任。德鲁克多次指出领导者需要不断的自省：“领导者”唯一的定义是拥有追随的属下，若没有遵循者，他们不能成为领导者;真正的领导者应该是引导属下做正确的事，因为领导才华是以领导者做事的成果来判定的;言行一致，树立典范;领导就是责任。“贡献”一词几乎贯穿了《卓有成效的管理者》一书。
“重视贡献会让你在一团乱麻似的事务中理出轻重缓急来;重视贡献可以使你克服人先天的过分依赖他人的弱点，进而创造出一个坚强的工作团队来;重视贡献可以使你跳出‘为组织内部所惑，跳不出组织之外’的倾向，使管理者的视野转移到‘外部世界’，转移到组织的成果来。”
通常情况下管理者的目标是和组织或企业的目标息息相关的, 这就不得不提一下企业的八个目标：营销目标;创新目标;人力资源目标;财务资源目标;生产力目标;实体设备的生产力目标;利润需要目标;社会责任目标。
企业设定目标又必须达到三个平衡：目标必须根据可以达到的获利能力，并且力求平衡;目标必须与当前需要与未来需要之间取得平衡;各目标之间必须相互平衡。短期来看处于企业不同目标阶段的个人在地位和职责上会有所不同(即传统观念上认为销售和市场人员比人力资源从业者更有话语权)，但是从企业和社会的平衡角度讲，只是分工的不同而已。德鲁克强调“企业经营的唯一正确有效的定义是‘创造客户’而不是‘创造利润’。”所以在这个价值链上的个人唯一的目标应该是“明确组织需要你做什么”。
有效决策：管理者的决策是一套系统化的程序，有明确的要素和一定的步骤。
有效决策要避免两个误区：“过分相信经验”和“过分相信自我”。“世界上的事，你所担心的往往永不出现;而你从来没有担心的，却可能忽然之间变成极大的障碍”。
管理者尤其要注意“别将赌注压在自己认为有把握的事情上”。不经逻辑试炼的经验不是“严谨的修辞”，只是“漫谈”，而没有经过经验试炼的逻辑，不算是“逻辑”而是“荒谬”。决策的失误通常更容易发生在管理者自认为熟悉的领域而不是他所陌生但谨慎行事的领域。
“有效的管理者都知道一项决策不是从搜集事实开始，而是先有自己的见解。”但是仅有自己的见解还不够，还应注意“反面意见的运用”。德鲁克就曾充分肯定了反面意见存在的合理意义：惟有反面意见，才能保护决策者不致于沦为组织的俘虏;反面意见本身，正是决策需要的“另一方案”;反面意见可以激发想象力。——这也正应了“忠言逆耳利于行”的俗语。
德鲁克指出在面临两难的抉择时只需要遵循两个原则：如果利益远大于成本及风险，就该行动;行动或不行动，切忌只做一半或折中。如果说考虑“边界条件”是决策过程中最难的一步，而化决策为行动，则是最费时的一项。
用人之长：你要雇佣一个人的手，就得雇佣他整个人。
管理是管事理人。让一群平凡的人做出不平凡的事来，是理人的最高境界。德鲁克多次强调没有一个人是全才，优秀的管理者更擅于发现别人的长处并加以利用。所谓“样样皆通”实际上可能一无是处。“才干越高的人，其缺点往往越多。”“对人的多样化要有绝对的包容性。不能让企业成为改造员工个性的工厂。”这就对管理者提出更高的要求。
而韦尔奇则认为“一视同仁的人事政策是错误的，而‘差异化的人事政策’才是上策” 。他运用“人才活力曲线”将人才分为三个等级并进行管理：A级占20%，留住此类员工并给予加薪、股票期权或晋升，调薪比例必须是B级员工的2-3倍;B级占70%，按贡献予以奖励;C级占10%，予以除名。(他说“把一个人留在无法帮助他茁壮成长的地方，才是真正无情的假仁慈”。)参考韦尔奇选择接班人的条件，也许能更好的理解他的人才理念：接班人是内部众望所归的领袖人物;消除遴选过程的政治斗争;董事会深入参与该项决策;接班人年纪轻一些，至少能坐满10年任期;建立健全的组织结构;管理员工与工作。
虽然两人的说法大相径庭，但却都强调了绩效考核的有效性和选拔过程的公平性。从自我管理的角度讲，发现自己与他人的长处同样重要，扬长避短协同作战的“团队”更容易取得成功。
从“过去”到“未来”
詹文明作为德鲁克的学生和研究者，在《管理未来》中指出“卓有成效的管理者”具有以下的共同点：知道什么事是我必须做的，而不是我想要做的;知道我应该做什么，才能让工作变得更出色;知道企业的使命和目标是什么;对人的多样化要有绝对的包容性;不担心员工的能力比自己强;每天对镜检测，自我觉察;真正的领导者并不是传教士，而是夯实的实践者。同时他强调管理者要关注社会的演变和未来发展的趋势;强调对于德鲁克的理解要结合中国文化和企业自身的特色，并提出了自己的一些独特解见：
适当授权：一个有效的CEO(或高层管理者)从不进行微观管理。
有效的管理者应该着眼于全局，而不是让自己成为一个“全能”的领导。——因为这样一方面阻碍了下属能力的发挥，限制了企业的力量;另一方面，自己成了一颗不定时炸弹，会失去员工的信任，得不偿失。德鲁克在《卓有成效的管理者》一书中明确指出：“授权”这个词通常被人误解了，甚至是被人曲解了，这个词的意义应该是把可由别人做的事情交付给别人，这样才能做真正应由自己做的事。——这才是有效性的一大改进。想对知识型员工进行最简单有效管理，只需要记住一句话：让经理人狂热工作的唯一方法是给他们更多的自由和责任。
停止公关：一个CEO在企业里没有朋友。
德鲁克曾指出“在一个组织中，自认为有管理天赋的管理者，往往并没有良好的人际关系。而在自己的工作上和人际关系上都比较重视贡献的管理者，往往都有良好的人际关系，他的工作也因此富有成效”。德鲁克明确指出人际关系是建立在“贡献”的基础之上，而不是建立在某些管理者个人的性格和喜好之上的(当然这需要一个健全的组织体系，显然在大多数企业还不见得能够实现)。
因此詹文明提出了一个耐人寻味的观点：“一个CEO在企业里没有朋友。”(这与林肯的“一个总统在政府里没有朋友”有异曲同工只处。)“你一旦成为企业的CEO，就要停止公关。”笔者认为：在重视人情社会的中国这条守则尤其值得警惕(在人事任免上更是如此)，一方面“办公室政治”或是“朋党关系”会在一定程度上妨碍管理者的正确决策;另一方面“非公事”的关系亲密，会“授人以柄”——使别人以为其是凭关系得到重用或晋升，而容易忽视其的能力和实力。相信能和CEO称兄道弟的人也绝非等闲之辈，但是如果彼此关系过于亲密，局外人得到的往往是相反的结论：CEO只信任和重用自己的亲信，或只有和老板搞好关系才能得到机会——从而形成企业的不良风气而不利于企业和个人发展。适当的与老板保持距离不是明哲保身的软弱而是一种进退自如的智慧。
❻ 如何做好自我管理
导语：如何做好自我管理呢?学习“自我管理”，成为更优秀的自己。“西东课堂”将与你一起，让“自我管理”成为一种习惯，助你走向更清晰的生涯之路!
如何做好自我管理
1、必要的物质准备。如果光盘和文件摆放得井井有条，你就可以在就几分钟内迅速查找到所需信息。以避免不能轻易地找到所需物品而放慢，甚至中断工作。
2、最好把便条固定地放在某个地方，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。
3、必须熟知可能遇到的所有组织程序。如果确有合理的程序，你就要找到它。如果没有，那么就该制定一个了。
4、足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，是保持良好身体状况的必要准备。
5、把握时间灵活度，快速判断什么时候需要寻求更多的帮助。这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。
6、与你的同事建立了良好的关系，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。而且，对上级主管和客户来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。
7、预先作好一天的计划。你了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。
8、喜欢并善于解决问题。当事情出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。你考虑的是，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题。良好的准备对你保持冷静极有帮助。
如何做好自我管理
1.时间管理能力
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢?他有三头六臂吗?他们会分身术吗?时间老人过多地偏爱他们吗?不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。
2.人际管理能力
有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的.东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。
3.目标管理能力
生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程
4.压力管理能力
情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。
5.行为管理能力
根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。
6.学习与成长的能力
学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。
7.自我反省管理能力
失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断;也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。
❼ 怎样做好自我管理
导语：人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。
怎样做好自我管理
(1)不要求十全十美
在面对一份新的任务时，我们不要总是想着这一份任务该以什么样的方式做才能取得最完美的结果，将这一份想象丢弃是放弃完美的第一步。因为越是想象这样一个完美的结果，你就越会觉得为了这个结果所要付出的努力太多了，所要完成的事情也太多了，要办到的难度也太大了。而这一份想象逐渐转变成对这份任务的恐惧，从而失去了完成这份任务的信心和干劲。这对于一项新的工作来说并不是一个好的开始。所以，请你意识到，很多时候我们所需要的结果不用十全十美也足够了，正如牛排最为人所接受的多是七八分熟一样。
(2)以最快的速度进入工作状态
好的开始是成功的一半，这是大家都知道的俗语。有一个顺利的开始不仅对工作有利，还可以鼓舞自己的士气，最不济还有一个吉利的开头彩嘛。但是这个好的开始并不是指非要有良好的心情(事实上对于多数拖延症患者来说，能不干这件事才是最开心的)，非要万事齐备才能开动。对于拖延症患者来说，抛弃天时地利人和这样的借口来为自己开脱，努力学着在接到任务后第一时间进入工作状态。无论这第一步是如何的微不足道，只有踏出这一步，我们才能更好地安排接下来的活儿该如何进行。也可以告诉自己，工作已经开始了。
(3)车到山前必有路，船到桥头自然直
想太多是完美主义者的通病，说的好听这叫做深谋远虑，说难听点叫杞人忧天。诚然，能多想一些是好的，考虑到所有的方面才能对任何突发状况作出冷静的判断和应对。但是你不可能想到事情所有的发展，就算真发生了你所设想的，办法也不一定能够起到完美的对应作用。所以与其这样多想一些可能根本不会出现的“突发状况”，不如努力考虑怎样完成现在该做的事情，让事情有条不紊、按部就班地走下去。
(4)求助并不可耻
前面我们曾说过，很多完美主义者宁愿在那里一个人抱头思索几个小时也不愿意求助别人，“如果要求别人帮助那就输了!”“这种问题自己都没法搞定，那多丢人。”于是，宝贵的时间就在他们死要面子的时候慢慢地流逝了。这种心理压力来自自己潜意识里的自卑情绪作怪，这种情绪使自己产生诸如“如果不能靠自己的力量完成任务，那么大家都会看不起我”的情绪。很显然，这是自卑过分了的表现。谁都有遇到难题的时候，谁都有不懂的事情，当你确实感到走投无路时，请向身边的人寻求帮助，也许能够获得事半功倍的效果。
(5)失败不等于一无所有
如果经过了一系列的努力你仍然没有成功，那么请你在失望的同时回想一下，这一次努力里你做了些什么?而哪一些导致了你最后失败?如何将自己这种把失败看作完结的心态转变为将失败看作成长的心态是抛弃完美主义最重要的一步。分析对于多虑的完美主义者来说一点也不是难事，就像考试后的讲评哪一些错误是不该出现的，哪一些错误是该吸取的，而总结后吸取教训，下一次不要再犯。如果可以做到这一点，那么，你已经懂得了该如何正确地面对失败。
怎样做好自我管理
1、物质自我管理
我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。造成影响到下步工作的进行。最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内(也可用颜色分类)，或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。
2、工作自我管理。
工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本文来源：公务员在线法了。
3、健康自我管理：
俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的`睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。
4、时间自我管理。
自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律(找业主相应部门签单)是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。
5、沟通自我管理。
有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。
6、情商自我管理。
也就是知己知彼百战百胜。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。
7、目标自我管理。
有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。
8、情绪自我管理。
喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。
❽ 什么是自我管理职场人如何做好自我管理
经典教材《自我管理必读12篇》对自我管理是这样定义的：
所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。从狭义上说，自我管理指工人直接参与各个企业的基本决策。在最广泛的意义上，自我管理是社会主义社会在经济、政治和文化各方面的基本结构。
自我管理对于职场人而言是如此重要，你知道哪些自我管理的方法呢？下面就跟我一起来看看吧！
一 时间管理
1.学会说“不”
不要成为别人口中的“老好人”，要用工作能力向别人证明，你可以承担更大的职责。
2.学会做模板
对于常规任务，你需要提高自己的工作效率，性质相同的工作尽量用模板来解决。
二 金钱管理
1.确立一个理财目标
学会理财，首先要确立好自己的理财目标，切记恪守“量入为出”，抛弃“一夜暴富”的想法。
2.先节流，后开源
节流一定不是最好的生财之道，但是最基本的生财之道。通过这种方式可以更好的管理生活开支，帮助自己建立良好的消费理念。
3.学习理财知识
多理财书、看理财文章、学习理财技能。。。找到适合自己的理财思路。
4.一技之长也可以变现
烹饪、绘画、网络技术。。。互联网时代，把任何一个特长发挥到极致，都可能成为你的收入增长点。
三 身体管理
1.每年一次体检
定期体检，尽早发现小毛病，尽早处理。
2.明白健身的意义
A4腰、马甲线、反手摸肚挤。。。这都只是健身的一小部分。健身的最终目的并不是为了美，是为了拥有一个健康而强壮的体魄，去奋斗、去享受人生。
3.管住嘴，迈开腿
健康减肥的原理并不复杂，本质上就是运动加控制饮食。盲目节食不仅容易反弹，而且容易对身体造成长远的伤害。
4.运动——坚持最重要
无论选择哪种健身方式，坚持才会有效果~
四 内心管理
1.不要为别人的看法而活
生活的好坏终究需要自己来承担，别人并不能代替你来生活。认清自己，做自己，和过去的自己比优秀。
2.找到自己的价值
要么找到一技之长，要么培养一技之长。尽可能的尝试一些自己刚兴趣的事，找到自己最擅长的地方。
3.勇敢选择，勇敢承担后果
很多时候，无法抉择的根源都在于内心的贪婪。请记得任何一个选项都有利弊，要勇敢选择，也要勇敢承担后果。
4.不要追求名利
追求名利可能需要付出极大的代价。而且即便获得了名利，也未必会使你快乐。本分做人，踏实做事，时间会给你想要的一切。
后记
自我管理最大的困难就是理智和情绪的斗争，理智我称之为神性，情绪我称之为人性。因为理智是后天获得的，在各种各样的阅历，以及生活经验中习得，是人之所以成为万物的灵长必不可少的条件，这种区别与其他动物的本能行为就是我理解的神性。而情绪更多的是人应对种种情形，大脑的一种激素产物，动物也是具有情绪的，只是它们的大脑并没有我们这么高级，所以表达出来的情绪，没有我们这么直接，而易于理解。
而自我管理已经是今天提升自己，取得目标和成绩必要的一种能力，所以管理自己才被那么多人反复讨论研究，在我看来自我管理就是理智和情绪的斗争，我认为好的自我管理方式应该是利用自己的理智，合理引导自己的情绪，就像许多年前大禹治水的成功方法一样，因势利导，最终把情绪合理的释放，也就可以达到为自己想做的事情，释放出了强大的情绪力量，推动自己走向成功。
我想望梅止渴的故事大家都应该听过吧，以前小的时候看三国演义，看到这一段真的很不解，为什么曹操就撒了个慌就可以达到提振士气的目的呢？现在在我看来，军队就像一个“人”，统帅就像自己的主观意识是自己的理智，士兵则是人身上的各种器官组织细胞什么的 ，他们会产生情绪，有着自己的各种各样的需求，就像眼睛想看，嘴巴想吃，这些都是情绪，而曹操的巧妙之处就在于，他为了让士兵减轻苦恼，而设定了另一种对梅子的渴望，这其中用到了目标和人最擅长的妥协，从而引导了烦躁，而不是刻意去压制烦躁，这就是利用情绪引导情绪，利用人性中的弱点，来化解其他弱点，从而为自己的目标服务，取得成功。
❾ 要怎样进行自我管理
要怎样进行自我管理
要怎样进行自我管理，生活中，我们每一个人不管是在工作、学习、还是生活上，都要对自己进行自我管理，而自我管理就是自律，这样我们在做事情上会有条理，逻辑清晰。那么大家知道要怎样进行自我管理吗？下面和我一起来了解一下吧！
要怎样进行自我管理1
一、时间管理
时间管理就是说要将时间用到有意义的地方，尽量去除一切不必要的时间消耗，比如看电视剧、聊天说八卦等。在对时间进行规划时，除了吃饭睡觉外，主要有两块，一个是工作，另一个就是学习。
工作时间一般是周一至周五早上8点左右到下午5点左右，这段时间里，最主要的任务就是工作，一切其他事项都要为工作让道。只有在工作上兢兢业业，不断精进，才能有机会在最短时间内获得提拔，也才能获得更多的收入。
在工作之外，应该安排自己的学习时间，每天早上起床后的一段时间，是一天中效率相对较高的时段，可以安排自己阅读一些比较难懂的书籍。每天晚上睡觉前的一段时间，是不太会受到打扰的'时段，可以选择用来系统性的学习一些知识，强化自己对专业技能以及常用技能的掌握。
除了这两块时间，还有很多碎片化时间也可以利用起来，学习一些碎片化知识，增加知识的涉猎面。
二、精力管理
每个人的精力就像汽车的汽油一样，用一点就少一点，如果不经常补充，那么就会有用完的一天。因此，在工作学习之余，也要学会放松，来补充自己的精力。精力越充足，工作学习的效率就越高。
因此当感到自己精力不足的时候，不要死撑着，而是马上去休息，或者去睡觉，等到精力补充满了之后，再来继续没有完成的工作。
要怎样进行自我管理2
1、自律
自律是进行自我管理的手段，也是目的。许多人想做到自律，但又做不到，那是因为他总是为自己找借口。
西点军校的一句名言就是“没有任何借口”。不管你是因为什么原因没有完成任务，都不要解释，不要为自己找理由，因为你要想尽任何办法去把任务达成，我需要的只是你完成任务，而不是任何理由。自律先从“没有任何借口”开始。
2、计划
有一个计划，才能建议自己是否做到了自律，是否做到了自我管理。计划越细致越好，但不能太过于沉重，尤其是刚开始，有宽松一些，不要做根本完不成的计划，没有意义。有了计划，就要认真执行。这是检验是否自己能管住自己的最好方法。
3、恒心
完成一两天的计划，并不能称之为自律。要将每一天每一年的计划都完成，不能间断，才能算得上真正的自律。严格要求自己，但不要对别人要求太苛刻。只要功夫深，铁杵磨成针。持之以恒，自律就会形成习惯和良性循环。
4、信心
自律的人会很自信，懂得自我管理的人会有成就感。一个自己能够管理自己的人才能将别人管理好。成就感会增加自信心，会促使人们将事情做得更好。信心是做任何事情的基础，信心也是良好心态的保障。自信的人是最美丽的。
5、修身
自律的更高层次是进行自修，修身齐家平天下。每一个成功的人都是一个自我修炼的过程。自律是修身的基础，提高自身的修养，完成自己对美好品格的塑造，加深对人生的感悟，深化对生命的理解。
6、学习
生长始于学习，这个学习不仅是课本，任何地方都有你值得学习的东西。问渠那得清如许，为有源头活水来。学习要贯穿整个自我管理的过程中，是自己进入更深的层次，满足自己进步的需要，成就事业的需要。
学习是一个自我更新，去其糟粕，取其精华的过程，是一个自我淬炼的过程。自己管住自己， 才能管理别人。一屋不扫何以扫天下，一人不修何以服众人。
❿ 如何进行自我管理
“管理他人之前，必须先懂得管理自己”。如果我们能够为人师表，那么我们已经在使周围人走上正轨的路上踏出第一步。因此，应学会由内而外 的管理，意即由自身而外界。增强勇气和意志，就和增强肌肉的情形一样，愈是经常使用，强度就愈是增大。所以，倘若你经常要做某件事情，而且要发挥意志力才能做好这件事， 而你的确能做这件事，那么，你的意志就能日渐增强。以下是我为大家整理的如何进行自我管理，希望能够帮助到大家。
如何进行自我管理 篇1
首先，自我管理能加强对自身优势劣势的理解和优化。
每个人都有自己的优势和劣势，但我们自己未必对此了解的足够清楚，到底自己沟通能力更强还是执行力更好?我们是属于阅读学习型还是听力学习型?通过有效的自我管理，我们会更加了解自己，发现和强化自身短板，不断自我完善。
其次，自我管理能加强对自身工作和时间有效性的理解和优化。
时间是管理者最重要的资源，而我们80%的产出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配时间，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁杂的工作和生活中从容不迫。
第三，自我管理有助于合理安排工作、学习和个人生活的平衡。
每个人都扮演着多重角色，在工作中我们是公司的管理者，在家庭中我们是重要的一份子，在社交关系里我们也是重要的组成，在自己的世界里我们有着各自的梦想和喜好。
第四，帮助我们解决各种借口：没时间、没精力、没资源、没思路，最终提升自己工作的有效性。
忙，是管理者共同面对的状况。然而，忙的是否有价值、是否有效率?是需要、也可以通过自我管理来不断明确和优化的。
而自我管理最佳工具之一就是共同体GTT企业云管理平台，每天的工作日记和周期总结，能帮助员工更好的梳理工作的思路，回顾工作成效。
另外，每天写工作日记，是一件颇有仪式感的事情。
通过仪式感来表达对自己的工作和目标的尊重之心，并给自己一种强烈的自我暗示，让自己更加认真的对待自己的自我管理，最终会取得很好的效果。
其次，我们往往会因为过多紧急的事情，而忽略了重要事情的完成和时间投入。
对非常重要的目标，很多都需要相当长的一个时间才能完成，因此需要把这些工作的进展，专门的记录下来，不断回顾，确保不因眼前紧急的事情而耽误了重要工作的进展。
第五，管理工作的核心就是面对不确定性做决策。
管理者需要不断的做出坚定的决定，但是内心是知道每个决定的不确定性是如何的。每当做出了不确定性较高的决策时，记录自己认为的风险和做决策的原因，隔段时间便会不断的回顾，看看自己当初的分析和判断是否正确。通过不断的实践、分析和复盘，提高了对于不确定性的管理能力，降低犯错误的几率。
如何进行自我管理 篇2
一、要管理好自己的心态
人活的就是一种心情，为了把工作做好，先调适好心情是必须的。管理心态看似复杂，其实，对于人生和工作有了深刻的理解和认知以后，心态就自然平衡了，工作中就不太会浮躁了。
每个人都需要想通一个问题“人活着到底为了什么?”，不然，一直工作忙忙碌碌，为金钱所困、被压力所扰，就会陷入迷茫之中。以下，便是对“人活着到底为了什么?”的一种回答，提供参考。
人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的`问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。
二、要为自己树立工作目标
既然人生是一次旅行，那么，给自己确立旅行的目的地是非常必要的。工作也一样，每一年要实现什么样的工作目标，必须给自己整明白，这样，才不至于糊里糊涂地工作，不会去瞎忙。每一周、每一天才能分解出明确的工作计划和内容，确保“做正确的事”，这样工作效率才会高。
树立工作目标，实际就是把心中的理想或梦想写下来，变成看得见的文字罢了，就这么简单。比如：“2年内成为一名卓越的管理咨询师”;“在一年内职位晋升两级、薪水同步提高”;“三个月内按合同要求完成项目、交付成果”，等等。现实来看，约有九成的人不会给自己树立明确的工作目标，原因可能有许许多多，也许不少人认为想一想就可以了，何必写下来那么当真呢?或者，并不清楚树立目标具有深远的意义，存在思维的盲区。
三、工作要有计划性
把一个大的工作目标，经过多级分解，最终变成每一天的工作任务，这些任务的有序排列、等待完成，就叫工作计划性。有了工作计划，实现目标便可以“由量变到质变”;有了工作计划，每天的工作就可以循序渐进;有了工作计划，无论多么伟大的目标，都有了基本的保障。在竞争激烈、瞬息万变、内心普遍带有些许焦虑感的信息化时代，有计划地工作，将可以使内心淡定、从容，最终，当实现目标的时候，可以兼得工作成果和精神满足。
四、要持续地学习和成长
五、要及时总结工作的成果
自我管理得好或者不好，要用结果来评判的。当调整好了心态、树立了目标、制定了计划、通过学习掌握了方法并付诸行动，最终收获的就是工作结果。无论前面四步做得怎样周密，结果总会有一些不完美，这并不要紧，只要意识到这点，就可以持续改进。为了发现不完美，就需要请工作客户来检查和评估，通常自己很难去发现，因为受制于个人思维定势的局限性。平均每人只扔了45克垃圾，可是11万人一起，结果造成了5吨的广场垃圾问题。对于每一个人来说，很难意识到自己一点小小的不完美给整体带来的问题。工作也是一样的，每项工作只要有一点点不完美，结果就是企业整体性的管理问题，比如：部门主管很少组织下属员工开会，安排工作比较随意，也缺少严格的检查和督导。结果一些骨干员工慢慢就工作不积极了，直到某一天提出了辞职，另谋高就。此时，部门主管借口说是因为公司工资水平低，所以留不住人，其实，是因为其日积月累的管理不严谨所致。
如何进行自我管理 篇3
在人类社会中，管理无处不在，无时不在，管理已成为人类社会活动中不可缺少的一部分。大学是一个学会做人的重要阶段，是作为一个学生步入社会前的一个重要阶段。 作为当代大学生，要想取得一个要的成绩，要想为自己的将来打下一个良好的基础，就需要进行有效地自我管理。
大学生进行自我管理不仅是指学习方面的管理，还指对自己的大学生活规划，制定长远的奋斗目标，充分运用自身的时间、身体、资源、价值观等，实现自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。
下面谈一下大学生应如何进行自我管理：
一、 学习方面的管理
1、 制定计划
作为大学生，每个人都有自己的理想，为了实现这一理想，我们首先应该制定一个有效地计划。孔茨说过：“计划工作是一座桥梁，它把我们所处的这岸和我们要去的那岸连接起来，以克服这一天的埑。”大学里没有了父母的约束，没有的老师的约束，我们有了学习的自由，玩的自由，交往的自由。就是因为有了这么多的自由，很多大学生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，该干什么，到了学期末的时候回想一下，才发现自己浪费了一学期的光阴，才开始后悔莫及，悔恨自己当初为什么不好好学习。所以我们每个人都应该有一个计划，根据自己自身的条件想想自己四年之要达到一个什么样的水平，专业课水平咋样、与人交往能例咋样、思想修养咋样都应该从步入学校开始就为自己；然后在每一学期初看看自己的计划，想想那些需要在这一个学期完成，应该如何完成，需要什么都应该计划好；然后把这些计划分解成每个月的，每个周的和每天的，可以采用“近细远粗”的方法实施。比如这一学期我们要完成英语四级的考试，那么我们就应该制定一个计划说明要如何为考英语四级做准备，是一天背几个单词？还是一天做几道题？都应该有个很好的计划，不然的话很有可能“三天打鱼两天晒网”。又比如说在这一学期里要学好专业课，那么我们就应该想好该如何学，什么时候该干什么都应该制定好，不然的话我们会感觉到不知道该什么。
2、 实施计划
很多人虽然制订了计划，但是每次都气势汹汹的说，每次都是轰轰烈烈的坚持两天，这样肯定是不行的。所以我们要学会实施计划：
（1） 合理分配时间
我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。在完成计划时我们可以把计划按主次分成等级，把重要的事情放在前面，重点去完成，当主要的事做完了，再做其他的事，不能想着今天是太多了，不知道该做哪一件，到最后事情没做好还把自己累的。
（2） 效率做事
在做每一件事情之前我们都应该想一下用什么方法做这一件事效果最好，效果好在哪里。比如说我们记单词时就应该知道什么方法记单词最快、最牢，我们就应该采取哪种方法。做事时我们还应该找到一个好的工具，比如说要找一个资料，就应该知道什么情况下需要在网上查，什么情况下需要去图书馆查，什么情况下需要问老师，什么情况下需要和别人商量才会达到最大效果我们就应该采取哪种方法。
（3） 认识自己
认识自己就是要知道自己的优点是什么，缺点是什么，特长是什么，喜欢干什么。这就需要我们经常进行自我反思，找出自己的特长，发挥自己的特长，干好自己感兴趣、喜欢干、想干的事，尽量补上自己比较落后的科目，避免长短不齐。
（4） 合理运用工具
学校里给我们提供了最好的学习环境——图书馆，里面有图书室和电子阅览室，给我们提供了大量学习资料，我们要合理利用资源，养成自学能力，认真学好每一门课。
根据以上，在作为一个学生学习方面我们要做到遵守学校的纪律，严格要求自己，不迟到早退，上课认真听讲，按时完成作业，做到课内课外相结合，校内校外相结合，经常进行反思总结，学好专业课，争取做一个名副其实的当代大学生。
二、 生活方面的管理
1、 金钱管理
每一个大学生应该管好自己的钱袋，确定自己每个月应该花多少钱，然后平均到每天，学会每天记账，学会节俭，不能拿着父母的钱随便挥霍。我们要知道现在我们是消费者，花的是父母的血汗钱，千万不要为了一时的面子去和别人进行攀比，想要吃上最好吃的，想要穿名牌，想要买化妆品，想要请别人吃饭，想要逛旅游景点，就给自己立誓将来用自己挣的钱来买，用父母的钱来买这些真的是一种不该。我们现在已经长大了，要学会理财，别用父母的钱来彻夜上网，别用父母的钱来唱KTV??
2、 健康管理
俗话说得好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护要自己的身体，为了有一个强健的体魄，我们要学会保重身体。
（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃的好，吃的均衡，记住一句话：“早上吃好，上午吃饱，下午吃少。”很多同学一到星期天就不想吃饭，或者随便吃点面包什么的，这样吃饭现在看不出来有什么不好，但是时间长了，就会发现胃病。所以我们吃饭要有规律，时间要把握好，吃饭吃七分饱，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。
（2）要每天坚持锻炼。有句话是这样说的：健康在早上，成功在晚上。早上是锻炼的好时机，我们应该每天坚持锻炼，给自己制定一个计划每天跑几圈，然后就每天按照自己的计划坚持，不能半途而废。
3、感情管理
（1）亲情 我们都是出门在外，为了前途而奋斗的学子。远离了家乡，远离了父母。作为大学生，我认为我们要经常给父母打电话，哪怕是一句小小的问候也行，经常向他们报报平安。不要一去就是整整一个学期，父母打电话过来之后还是不耐烦的挂掉，不要等着没钱的时候才想起家里的电话号码。
（2）爱情 大学生基本上都是二十来岁的人，懂得了人世间的种种感情，当然爱情也不例外。在大学里谈恋爱是一种司空见惯的事，但是谈了恋爱就应该好好的为自己的生活安排，两人在一块不能成天就是逛和玩，要彼此鼓励好好学习，经常解决一些困难，好好的为了自己的前途而奋斗，不可因此而荒废了学业。
（3）友情 大学是交往的最佳时机，在大学里我们要好好的与人交往，与身边的每一个人处理好关系，遇事学会宽容，经常帮助别人，以一颗真诚的心对待朋友。
三、未来理想的管理
每一个大学生都应该有自己的理想，这样我们就知道了我们该干什么，向哪一方面发展。为了我们的这个理想，我们要努力，我们要经常想想自己的理想，然后制定出近期的计划，争取好好的完成，之后再制定，再完成，千万不可以放弃。
大学是一个美好的时代，也是一个锻炼的好时机，但是大学是很容易过去的，所以我们要抓紧现在的时间，好好奋斗。
一、什么是大学生的自我管理。
自我管理，就是个体按照一定的行为准则，能动地对自己的进行管理。而大学生的自我管理可概括为不断地自我认知，自我教育，自我激励，自我控制，促进自我健康成长，成为“四有”新人，并投身于社会主义现代化建设作准备。
二、大学生自我管理的方法
自我管理的方法按照自我管理的约束程度可分为强制性管理和缓和性管理。过多的强制易使学生失去兴趣，挫伤创造力，缓和性管理易使学生自由散漫，因而两者相互结合。
1、自我克制方法。
自我克制包含自我约束，是实施自我管理的一个过程，是指在行动中坚定不移地服从既定的计划，克服不良惯性，时刻以既定目标为标准，提高自我克制力，以确保既定计划的完成。
2、自我设计方法。
自我设计主要是说自己制定一个自我设计方法的计划，然后以此为标准，推动自我管理的进行。一般地分两个步骤。 准确地找出自己成长的长处和短处明确目标。这要求我们明确个体的素质从而在系统中把握发展的方向，在找到自己长处的同时找出自己的短处。
制定方案。当目标确立以后，应考虑可能实行的方案，然后根据这几种方案的特点选择出最佳的一个，使之与目标协调一致，然后制定相应的辅助计划。
3、自我分析方法。
自我分析是自我管理活动的一个总结环节。首先，应对自我管理的上一阶段的工作进行分析，其效果优于预定目标（即良性），则保留之，反之应予以改正，并避免下次在出现恶性的偏差。最后，在改正过程中应讲究方法，科学地进行改正。
总而言之，自我管理方法数量多而杂，对大学生的自我管理问题不能凭借外部条件予以解决，更重要的是发挥主观能动性，依据内部力量，充分发挥自我管理的作用，自我培养，促进自身成长为合格人才。