1. 一天喝多少水比较合适
正常的成年人，一天喝水约1500-2000毫升比较合适，具体不同的人由于个人情况不同，喝水量也会有所差异。体型，胖瘦，是否爱运动，都和饮水量有关。
正常情况下，成人每天需要的水量为1500-2000毫升，可以通过饮食、喝水等来补充身体所需水分，饮食中大约含水量为700-900毫升，直接饮水大约为1000-1300毫升。
如果是在夏天或者高热环境中，出汗较多，也可以适当多喝水来补充身体水分，另外出现腹泻、呕吐、排尿多等情况时，也需要及时补充身体水分，避免出现身体脱水现象。
人体需要保持体内水分的代谢平衡，每天喝一定量的水有利于身体新陈代谢活动，不要等到特别口渴再去喝水，另外如果出现每天喝水过多情况，也需要引起注意，容易造成肾负担过重，造成水中毒，导致身体不适，如果出现这种情况应该及时到医院咨询一下医生的意见。
2. 正常一天喝多少水
一般情况下，中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多
3. 每天至少要喝多少水
医生表示，一般情况下，我们人每天喝水的量至少要与我们体内每天的消耗的水分量相均衡。另外，我们人体内一天所排出的大概是1500毫升尿液量，再算上从大便中或是从肌肤中所流失的水分，大概流失的水分是2500毫升上下。然而我们人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分仅有1000毫升左右，所以我们人每天最少需要喝1500毫升水（大概8杯左右）。来补充我们的身体，让水在我们的身体里继续运转。
起床后：我们每天早上起床后应该适量饮用一些水，用来提供夜里水分的流失，并且对身体一些常见问题的预防也有一定作用。
每天三顿饭前1个小时：每顿吃饭前约1小时空腹喝水，充分使水分供给到身体的各个细胞中，补充身体内对水的需要，充分保证所分泌必需的、大量的消化液，用来增长食欲，协助消化吸收等。
就是我们上下午工作期间：在我们工作期间喝水，可以补充因为在工作中流汗及经排尿系统排泄出的水分，还可以使我们身体内储存的废物顺利排泄出来。
下午下班时：我们结束了一天的工作，准备离开办公室前我们可以喝一杯水，这样可以使我们有饱足感。
4. 人每天喝多少水合适
正常人每天饮水量，需要根据当前人体活动量、饮食量及排泄量进行判断。如果当前人体活动量较小且很少排便、排尿，其饮水量仅需一千五毫升即可，如果一个人出汗较多且进食较少，其饮水量可能需要两千毫升左右。
5. 人每天要喝多少水
一天喝2000毫升左右的水比较合适。
正常情况下，健康成人每天尿量大概在一千五百毫升左右，需要加上会通过皮肤呼吸道排出的水分，会消耗五百毫升左右。人体每天有两千毫升的排出量。为了达到平衡的状态，通常情况下，需要每天至少喝两千毫升左右的水。
在夏天的时候，温度比较高，导致水分流失会比较快，大量运动，感冒发烧，肺炎，会造成水分出现大量缺失的情况，这时候饮水量会在3000到4000毫升左右，也是属于比较正常的情况。
不是所有的疾病，都会造成水分的流失，需要大量的补充水分。如果是出现心衰、尿毒症、痛风、肾结石的情况时，需要对饮水量进行适量的调整。
饮水过多会造成一些不良的反应。需要控制水分的摄入，所以针对心衰、尿毒症的患者，要对水量进行严格的控制，对于痛风、泌尿系的结石的患者，需要增加饮水量，可以在一定程度上，起到帮助毒素排出的作用。
6. 人体每天需要喝多少水
每天需要喝8杯2千克水
人是水做的，人是水养的。胎儿在母体靠羊水成活，人出生后，身体中的水分由90%到老年只占60%几，说明人衰老的过程是水流失的过程。小孩不缺水，脸白嫩细腻，老人缺水满脸皱纹。
人不渴也要喝水:
首先，人每天新陈代谢，需要补充水份。人严重缺水，虚脱，可能丧命。
其次，水是7大营养素之一。水是营养素，就是说水是营养。补充水就是补充营养。离了水，人活不成。人困在井下，地震被埋在碎石瓦片之下救上来时，不是喂食，而是喂水。喂水就是救命。
再次，水能滋润五脏六腑以至大脑，使器官正常运转。水润滑四肢，使四肢活动自如。肠道有水的润滑，排便通畅。血管里的水占的比重大，有水，血浆才可流动。人缺了水，就会生病。
最后，好水喝出 健康 来。从源头上，自来水厂，水的管道，二次提水，水笼头各个环节，都要保证水既是干净，安全，又保证有营养， 健康 。符合世界卫生组织的6大标准，才是好水。喝好水也不是喝的越多越好，水喝的过多，易水中毒，加重肾脏负担。每天早起，早中晚，上下午，睡前，深夜各喝1杯，1天约喝2千克水，就够了。
通常来说成年人每天需要喝2000一3000毫升左右的水，一天能够供给我们一天身体所需要的水分，还适当吃一些水果、粥或汤类的食物，另外每天早上起床空腹喝一杯温开水，可以有效帮助我们起到一个润肠通便以及减少肾结石胆结石的作用。
500ml
八杯
我想从以下几点去回答您的问题
1要根据年龄的大小来判断。幼儿、少年，青年，老年喝水的量是不同的，但是共同的目标是只要不觉得渴就行。
2从事职业的不同，需求水的量也不一样。建筑工人和白领需求的量肯定不一样！
3季节的不同，需求水的量不一样。冬天相对少点，夏天需求自然就多。
不管什么情况想喝水了就是缺水了，不想喝就是不需要，不要每天按照定量去喝水，走形式主义。
人每天需要的水量，中国居民膳食指南中也给出了明确的建议，每人每天1500～1700ml的水，如果是夏天流汗比较多的情况下，建议增加到2000ml的水，以确保身体的所需。正常情况下成年男子总体水约为体重的60%，女子为50%～55%，40岁以后随着肌肉组织减少，体内水分也会减少，一般60岁以上的男性为体重的51.5%，女性为45.5%，从这些方面也可以看出水对人体的重要性。
饮水量充足对 健康 有非常重要的意义：
1.构成细胞和体液的重要组成成分。
2.调节体温。
3.参与人体的物质代谢，在消化，吸收循环，排泄过程中，其重要的作用。
4.润滑的作用，这部分作用只要是在关节，胸腔，腹腔，胃肠道等部分，以及器官，关节，肌肉，组织等祈祷缓冲，润滑和保护的功效。
另外喝水的时候需要注意，不要大口喝，以免增加肾脏的负担，一次性也不要喝太多。200ml～300ml为宜，饮水的温度最好是温开水，不要用甜饮料替代白开水，以及不要喝冰水，以免给身体带来额外的负担。
我一天喝一大壶水，坚持若干年了，人离不开水，不渴也要喝两三口，入睡前喝两三口，对人身体 健康 大大的有利。水是人体的命脉。
我们应该在各种文章中看到过，推荐每天应该喝8杯水，其实这不是固定的。《中国居民膳食指南2016》推荐6~10岁儿童每天饮水量约800~1000毫升，11~17岁青少年每天饮水量约1100~1400毫升。
正常成人，每日饮水量约1500~1700毫升。当然高烧、腹泻、出汗多等情况时，少量多次多补充水分，以补充体内流失水分，避免脱水。
为什么会出现8杯水这个概念呢？
因为我们人体的肾脏器官是主要的排泄器官，人体的双侧肾单位在一天24小时，大概产生终尿约1500ml，再加上呼吸，皮肤水分的丢失，人体一天丢失水分约2000ml#药事 健康 超能团# #饮食 健康 #
正常情况下人每天的饮水量和排尿量应该差不多。成人每天的尿量大概在1.5升左右，再加上每天经皮肤和呼吸道排出的水大约0.5毫升，差不多2升左右。所以为了身体不缺水且有足够的水分让肾脏正常工作，人体每天需要摄入2升左右的水，也就是常说的八杯水。
但并不是说每天喝完八杯水就肯定够了，如果是夏天，感冒发热或者做了大量的运动，汗水出的多就需要额外补充水分，一天内喝到3升都是可以的。另外吃得多，也要多喝水。吃得太多，身体产生的垃圾也会增多，肾脏负担加重，就要比平时更多的水分来帮助肾脏排出这些垃圾
多喝温开水
7. 一个人每天至少应该喝多少水
人一天大概需要摄入1500-2000ml的水量。
人体由于身体代谢的需要，会不断的从我们的器官、皮肤等其他组织摄入水分与排出水分，只要摄入和排出这两方面达到动态的平衡后，机体才能维持正常所需要的内环境相对平稳的状态。而机体摄入水分主要依赖以下几个渠道：
1、机体日常饮用的水：成人在正常情况下1天大约需要喝7-8杯水，也就是1000-2000ml左右。根据每个人的身体状况及环境的不同，我们的摄入水量也会有相应的差异。总的来说，只要机体的摄入水量和机体的代谢水量处于相对平衡的状态就可以维持正常的内环境。
2、食物：我们日常所摄入食物里也含有一定的水分（例如肉类、蔬菜、水果等），通过代谢后释放出部分水分为人体所吸收。经过机体吸收后，体内的水分要通过皮肤汗液的蒸发、消化道的排便、尿液排出等途径代谢到一部分水量，引起平时机体总的摄入水量要保持在1500-2000ml左右。
8. 正常人一天应该喝多少水
正常人体由于代谢的需要，会不断的摄入水分，经过肾脏、皮肤、呼吸道排除水分，也就是有水分的摄入，也有水分的排出。这两方面必须要达到动态的平衡，才能维持人体正常所需要的内环境的相对平稳的状态。摄入水分主要有几个渠道：第一、直接可以看到的就是喝的水。第二、是吃的食物，食物里面也含有一定的水分，通过代谢以后可以释放出部分水分为人体所吸收。通过代谢以后，这些体内的水分要通过皮肤汗液的蒸发、消化道的大便，通过尿道经过尿液排出，这三个途径是最常见的水分排出途径。正常人一天需要喝多少水比较合适，主要取决于环境和体内水分的需要量。当身体处于缺水的时候，饮水的量可能跟平常相比要多些；如果体内的水分比较充分，甚至出现了水肿，这时一个人的饮水量摄入的部分就要减少。环境的温度，如果环境温度比较高，对水分蒸发比较大，由于水分丢失比较多，也需要引入大量的水分补充人体的需要。通常情况下，人体每天的尿量大概是在1500-2000ml左右，因此饮水量通常认为是在1500ml左右比较合适。根据每个人的身体状况，还有环境的需要，可能会有一定的变化，总体来说，只要摄入和丢失处于平衡状态就可以了。
9. 每天应该喝多少水
通常来源于以下途径：
一是饮水。这是供给体内水需要的主要途径。每日水的摄入量应与体水排出量保持动态平衡。
二是食物水。这部分水的来源随所进食物种类不同而各异。一般认为，蔬菜含水量约70%至90%，肉类约40%至70%，谷类约8%至10%，蛋类约75%。
三是内生水。就是人体摄入产热能营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪后，在人体内氧化代谢时所产生的水。
100克碳水化合物能产生55毫升水，100克脂肪能产生107毫升水，100克蛋白质能产生41毫升水。
人体通过汗液带走热量，降低体温的水，同时通过呼吸和大小便等将水分排出体外，以保持体内水分的平衡。研究表明，一个正常人每天必须用大约2500毫升水，才能保证机体的正常循环和健康。
10. 正常人一天要喝多少水
水是维持人体生命活动最重要的物质之一。一个人每天喝水2500ml~3000ml合适。喝水每次以100ml~300ml为宜。应慢速喝完，每天的饮水量并不是一成不变的，应根据个人身体状况(身高、体重等)、疾病因素(腹泻、呕吐、发热、心力衰竭、肾功能不全等)、天气冷暖、是否运动或出汗等综合原因补充水分，从而维持体内水的动态平衡。