Ⅰ 情绪管理的重要意义
1、情绪管理不当会影响生理健康
若一个人常有负面或消极的情绪产生，如愤怒、紧张、过度焦虑、情绪不安或不快乐等，人体内分泌就会受到影响，并导致内分泌不正常，长期如此，就会形成生理上的疾病。这就是心理学上所说的“心身症”，即持续的心理问题若不注意调节，就会带来生理上的问题。
2、情绪管理不当会影响人际关系
情绪表达是否恰当会影响我们的人际关系，而人际关系在现实社会中显得尤其重要。有人指出，一个人的成功，30％来自于其专业技能，70％来自于其人际技能；而对于管理者来说，人际技能所占的比重更大。
如果管理者总是在下属面前对自己的负面情绪不加控制，久而久之，就会被员工视为难以相处的人。对下属关心和友好，才能激发他们内在的动力，心甘情愿地为企业服务。一个常面带微笑、爱赞美下属的领导，人际关系自然会得到改善。
3、情绪管理不当会影响组织绩效
好的情绪可以让员工充分发挥自身的潜能，积极投入工作，为企业的目标而努力，提高组织的绩效。尤其是面对竞争对手的时候，我们更要控制好自己的情绪。只有控制冲动的情绪，我们大脑中的理智机构才会开始运行，从而做事周全缜密，不给对方以可乘之机。
(1)情绪管理失控会怎样扩展阅读：
管理情绪的方法
1、意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
2、自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
3、语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
Ⅱ 情绪管理能力差的孩子，有哪些表现
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在孩子成长的道路上，
他总要学会自己处理情绪。
我们为你推荐一套有声绘本《学会情绪管理》。
这套绘本用10个故事，
让孩子明白自己可以控制情绪，培养孩子独立处理问题的意识。
这本是正面管教关于情绪管理的绘本，告诉小朋友情绪没有好坏，要接纳自己的情绪，并学会处理。
希望对您有所帮助！
Ⅲ 急急急！！人们的情绪管理不好会导致怎样的后果和影响（要一篇文章）
情绪是我们的第二生命，和我们的生活如影随形。没有了情绪，就像我们没有了呼吸，我们将不复存在，他和我们的生命同生，也和我们的生命同息。情绪对我们的生活影响有好有坏，好的情绪有利于调动我们身体的全部有效机能，使我们在工作中发挥最大的能动作用，更好的完成我们的使命；不好的情绪使我们的判断出现失误和偏差，使我们的头脑丧失理智的思维，从而使我们的行动偏离正常的轨道，导致我们不可挽回的失败。古今中外，不好的情绪导致的惨痛教训屡见不鲜。为将者因一时的情绪失控，往往导致本部将士遭受惨痛损失，甚至全军覆没；为君者因一时的情绪泛滥，往往招致亡国的悲剧。我们在日常生活中，也会在不好的情绪主导下，使我们的学习效果下降，使我们对朋友、同学恶语相向。坏的情绪是我们的大敌，为了我们生活的更美好，我们有战胜他的必要，要把不良情绪消灭在萌芽状态，要让好的情绪和我们时刻伴随，让好的情绪助我们的事业插翅高飞吧。（原创）！！！
Ⅳ 情绪管理好了，有啥作用
情绪管理好了有很大作用的。学会管理好自己的情绪，身边才会有更多的朋友，别人才会和你交往。但是我情绪总是乱发泄的话，没有愿意和你交朋友呢。就是作用。
Ⅳ 情绪容易失控是不是有病
一个人如果长时间处于消极的情绪，会直接影响到内环境，对健康会产生很大的影响。本文就来详细认识一下不良的情绪对健康的影响，同时告诉大家正确宣泄情绪的方法。
四、肠胃疾病
消化系统是一个非常敏感的系统，尤其是对情绪的变化有着紧密的联系，人在恐惧悲伤的时候胃粘膜会变白，这个时候胃酸也会停止分泌，直接产生的后果就是消化不良。如果情绪处于愤怒怨恨的时候，胃粘膜会赤血充血，胃酸分泌也会越来越多，长时间这样下去很容易导致胃溃疡出现。
Ⅵ 情绪总是失控，要怎么办
很多人都会有情绪失控的时候，比如说在工作中，别人故意为难你，让你做你不应该做的工作的时候，你肯定就会发火，还有当你遇到什么挑战的时候，也会无缘无故的发火，其实这样的行为并不能帮助我们解决事情，所以我们一定会要学会控制自己的情绪。也可以去海边或者是比较空旷的地方，大声的喊几句，把自己内心的不满都发泄出来，当自己把所有的不满都喊出来的时候，我们的心里就会觉得非常的放松，其实我们的情绪控制不了，就是因为对这件事情接受不了或者是遇到了什么挑战性的困难，不知道自己该怎么做，其实对于让你情绪失控的事，如果能解决的就解决，不能改变的，我们要学会接纳那些事实，既然不能改变这件事情了，那么就不要再惩罚自己了，情绪总是失控，对我们的身体也有一定的害处。
Ⅶ 情绪管理对大学生的影响摘要
情绪管理对大学生的影响
一、情绪管理的内涵
(一)情绪
情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动，它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。
(二)情绪管理
情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力。从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。
简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面:正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。
二、情绪管理对大学生日常生活的影响
(一)认识情绪的真实面目
心理学家艾利斯提出“情绪ABC”:理论认为激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发时间A的认知和评价而产生的信念B(belief)，即人的消极情绪和行为障碍。结果C不是由于某一激发事件A引起的，而是由于经受这一事件的个体对他不正确的认知和评价所产生的某种信念B直接产生的，这种信念也称为非理性信念。
通常人们会认为突发事件A直接导致了人的行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而却没有发现同一件事对不同的人会产生不同的情绪管理。
(二)当代大学生情绪的几大特点
1.情绪的丰富性
从自我意识的发展看 ，大学生出现较多的是自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪;从社交看，大学生的交往范围日益扩大;大学生通过各种活动了解社会，学习社会的道德规范，对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。
2.情绪的不稳定性
由于大学生的人生观、价值观还未完全定型，认知能力还有待提高，大学生的情绪活动往往强烈而不能持久，情绪活动随着认知标准的改变而改变。
3.情绪的掩饰性
大学生随着知识水平的提高，思想内涵的丰富，在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪，而将真实的情绪掩饰起来的能力，形成外在表现和内心体验不一致的特点。
4.情绪的冲动性
有的心理学家把青年期形容为“疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈，常因一点小事振奋不已，豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满，情绪失控，语言、行动极富攻击性。
(三)负面情绪对大学生的影响
1.压力过大导致情绪失控
负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要能在适度的时候及时调整，就可保持健康的情绪状态。对大学生而言，就业压力与学业压力是客观存在的，大学生入学时的职业规划与现实就业的巨大反差对学生心理承受力有一定的考验，学校的教育，老师同学的关心，家庭的关爱，社会的接纳对学生健康成长至关重要。2003年1月23日，即将从浙江大学毕业的周一超报名参加了浙江嘉兴市秀洲区政府公务员招考。4月2日，周得知自己因被检查出有乙肝“小三阳”未被录用。他认为是招考的人事干部毁了他，此时的周一超心里除了疯狂的报复与愤怒外已经容不下任何理智。第二天，他携刀前往嘉兴市秀洲区政府行兇，导致一死一伤。叹息之余，不得不反思在周一超心理崩溃的边缘能有一位好友，师长对其进行劝解开导，这一场悲剧完全能够避免。
2.冷漠的态度
冷漠是一种对人对事冷淡、漠不关心的消极情绪体验。正处在青年中期的大学生，情绪丰富而强烈是其基本心理特征之一。但有的`大学生却表现出对一切都不关心，对学习漠然置之，听课昏昏欲睡，对成绩好坏满不在乎，对集体漠不关心，对同学冷漠无情，对环境无动于衷。日本心理学家把具有这种冷漠状态的大学生称之为“三无”学生，即:无情感、无关心、无气力。
3.嫉妒的心理
嫉妒是大学生中有一定普遍性的不良情绪。容易引起大学生嫉妒的因素主要有以下几类:外表、成绩、能力、物质条件、恋人、运气等等。虽说嫉妒是人类一种通性，但那些自尊心过强、虚荣心过盛、自信心不足、以自我为中心、认知有偏差、自控能力弱的大学生更易产生嫉妒，而且程度也较一般人更重。
三、克服负面情绪，做好个人的情绪管理
(一)调节、控制负面情绪的方法
有些人过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为你对别人生气就表示你不喜欢他;或者认为表达生气就是不尊重或者没有爱。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。 1.自我宣泄法
人的各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极的影响。因此，如果有不愉快的事情或者委屈，不要留在心里，要向知心朋友或亲人说出来。或者是大哭一场。写日记、写情感作文也是很好的宣泄方式。这种发泄对人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，要避免伤害他人。
2.自我安慰法
自我安慰是说我们要适当的具备一些“阿Q”精神。适时地给失败一个理由，用以安慰自己，就像狐狸的“酸葡萄心理”，这样可以保持良好的心理平衡。比如在情场失意时，可以劝慰自己: “天涯何处无芳草”，当竞选失败时，可以对自己说:“胜败乃兵家常事。”
3.认识调节法
同一件事情，人们认识不同，就会有不同的解释，所以产生的情绪也不同。例如。两个同学在路上走，迎面碰上班上的一位同学，但他没有与他们打招呼，径直走了。这两人中的一个会这样想:“他可能正在想事情，没有看到我们，就算是他看到了而没有理我们，也可能是另有原因。”而另一位同学想:“是不是我什么地方得罪了他?是他看不起我?”这样两人的情绪和行为反应就会不同，前者会觉得根本无所谓;而后者则可能想了很多，很郁闷，无法平静地去做其他事情。
4.语言调节法
在情绪激动时，自己可以轻声警告自己:“冷静些”、“注意自己的身份和影响”等，进而抑制自己的情绪;也可以针对自己的弱点，预先写下“制怒”、“忍”、“难得糊涂”等条幅置于案头。
5.愉快记忆法
回忆过去经历中的高兴事，或者是成功时的愉快体验，特别是回忆那些与眼前不愉快体验相关的愉快经历会大大缓解一些负面的情感。另外，可以培养自己的幽默感，用寓意深长的语言、表情、用讽刺的手法巧妙地表达自己的情绪。古人云“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。的确，人生不如意之事十之八九。因为家里或同学之间不顺心的事就悲观、情绪低落，甚至厌世，显然是不合适的。实际生活中怎会有十全十美的事呢?因此，只要对社会有一个较深刻的了解和认识，想想社会上还有许多人不如自己，你就会坦然了。今天你身处逆境，情绪不佳，但通过奋斗，你就有可能获得成功，受人尊敬。社会是在发展变化的，人应该适应社会，保持乐观的态度，对人生应当充满信心。
Ⅷ 人们的情绪管理不好会导致怎样的后果和影响
把原文件删除 以连接形式的文件 就无法打开了 其他方式就无能为了 这尽量将影响降到追
Ⅸ 情绪管理的原则是什么
所谓情绪管理的原则，关键是情绪管理的原则需要如何写。情绪管理的原则，发生了会如何，不发生又会如何。情绪管理的原则似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。这样看来，我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。
我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，霍尔克罗夫特说过一句着名的话，爱情和红算子一样是遮掩不住的。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。要想清楚，情绪管理的原则，到底是一种怎么样的存在。我认为，情绪管理的原则，到底应该如何实现。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。总结的来说，在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。情绪管理的原则，到底应该如何实现。
文天祥说过一句着名的话，高山流水，非知音不能听。我希望诸位也能好好地体会这句话。今天，我们要解决情绪管理的原则，问题的关键究竟为何？情绪管理的原则似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。一般来说，生活中，若情绪管理的原则出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。
民谚说过一句富有哲理的话，猴子在穿着人的衣服的时候，更显得它是兽类。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：恩格斯说过一句富有哲理的话，人们首先必须吃、喝、住、穿，然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，民谚曾经说过，两强不相容。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：民谚在不经意间这样说过，珍珠为宝，稻米为王。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。既然如何，我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决情绪管理的原则而努力。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，总结的来说，马卡连柯将自己的人生经验总结成了这么一句话，培养人就是培养他对前途的希望。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。
Ⅹ 谈一下你对情绪管理的理解
情绪管理一直是许多人感兴趣的话题，是因为管理好自己的情绪，真的对自己太有帮助了，而情绪管理失败，则会导致一系列的问题。情绪管理失败，所导致的一系列问题情绪失控，容易让我们失去理智，失去理智，冲动难免发生。
盛怒之下的乱发脾气，是你说多少句对不起都挽回不来的，就像钉在墙上的钉子，钉子拔出来了，但是留在自己和别人身上的伤口依旧在。
(10)情绪管理失控会怎样扩展阅读：
管理情绪方法
1、学会理解不同的人，求同存异
学会观察情绪的源头，往往是我们管好情绪的根本。情绪的根源往往两个人不同频，所以才会让误会重重。当你明白对方是和你不同世界的人，我们就能慢慢变得平和起来。高情商的人之所以能够管好情绪，本质上是具有包容性，能够快速理解他人，才会和别人建立内在的连接。
2、察觉自我情绪需求，学会自我满足
人的欲望是无穷无尽的，很多时候因为贪心，会一直无法得到满足。但是在高情商的人心中，他（她）一直有一杆秤，就是在称着自己的内心，一旦欲望过于强烈的时候，就会拿出来称一下，想想自己到底需要的是什么，那些不满足的到底是不是自己现在最需要的东西，如果不是，那么就可以适当的放弃。