① 如何控制高血糖，高血脂，高血压，高血粘
控制高血糖，高血脂，高血压，高血粘的方法有：
多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。条件允许是可服用大豆卵磷脂，每日1—2粒，随餐食用，可使血管的多余低胆固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉淀于动脉血管中，从而预防心血管疾病。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
② 家里的老人有三高（高血压、高血脂、高血糖），请问怎样能够缓解其症状，
对于老年人同时存在的高血压病。糖尿病。高脂血症。这种情况可以控制。但是高血压病和糖尿病都属于终身疾病。需要长期来控制的。除了规范的用药以外平时生活中注意。少摄入食盐。少吃甜食，少吃高热量食物，少吃高脂肪的食物。如果能够在户外活动就多活动活动。酶法多肽调脂康调节血脂，没有副作用。
③ 老人血糖高，血脂高怎么控制和降低
血脂高一般是可以服药来降脂的，现在比较有效的降脂药物有他汀类，贝特类，烟酸类等，现在国际上，还采用匈牙利科学家霍尔瓦特伊斯特万教授发表的胆固醇免疫治疗，这个治疗在高血脂降脂治疗中和冠心病防栓，降脂，溶栓，消除斑块，软化血管及预防支架术后再复发作用明显。
④ 老年人的血糖，应该控制在多少才算是标准呢
对于一些上了年纪的人来说，身体的各项机能已经开始慢慢衰退，尤其是会引发血管方面的疾病，中老年群体平时一般都开始注重养生了，若身体有一些病症或者隐疾都会在这个时候慢慢注意调理，有三高症状的患者更是非常注意。
70岁的人已经到了古稀年龄，身体的各项机能衰退的比较严重了，各种代谢性疾病也容易找上门，高血脂高血压是常有的情况，也容易引发血糖过高。如果因为患上糖尿病而控制各种饮食，身体本就吸收不了那么多营养，又控制过于严格的话，就会让整个人快速消瘦。
蒲公英：包括镁、维生素B6等营养元素，可以起到消痈散结的作用，能够活通乳房，还能够提高免疫力。
苦丁：所含有的氨基酸和黄酮类物质不仅能够缓解喉咙干燥的情况，而且还有助于缓解咳嗽，帮助痰液排出。
大麦：所含有的转化糖酶等多种物质可以起到保健作用，对于皮肤美白有不错的效果，还能够化验消肿
⑤ 老年人该如何降血糖
相信我们大家都知道，在餐后自己的血糖都是比较高的，但是平时就患有高血糖的朋友们就担心了，餐后血糖过高，对于身体的健康更是有着极大的危害的，那么如何控制餐后血糖高低呢?这是很多的朋友们都非常的关注的问题了，下面我们就来一起看看吧。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于控制餐后血糖的方法也是有了一定的了解了吧，所以我们以后在生活中就要适当的控制饮食了，在生活中尽量少吃那些含糖量比较高的食物，另外，适当的运动也是对于控制血糖也是非常重要的。
⑥ 老年人如何进行健康管理
人到中年以后机体由盛渐衰，逐步出现各器官的退行性变化。四十至五十岁是胃肠病、呼吸道、心脑血管、癌症等疾病的易发年龄期。因此老年人的健康保健显得尤为重要。接下来就从4个方面入手为各位朋友们讲解一下，如何健康地进行老年保健。
1、饮食方面；随着年龄逐渐增大，身体机能也在慢慢减退，各个系统的功能都已经慢慢地退化。消化系统就在其中，人在年龄大以后，很多食物都不能很好的消化吸收，包括老年以后牙齿松落等各种问题的出现也影响了食物的消化与吸收，因此老年人要格外注意自己的饮食问题，多吃一些优质蛋白质以及易于消化的食物，还有就是可以多吃一些钙含量丰富的食物，人老之后骨骼和牙齿的钙流失的很快，非常容易发生骨质疏松的症状，还有就是老人的胃肠道薄弱，不宜吃生冷未熟的食物，因此食物尽量煮熟后使用，其次还可以选择吃一些养生方面的食物。
2、身体锻炼；其实关于这方面不少老年人做的是非常不错的，我们经常可以在公园看到一些进行锻炼的老年人，有的在打太极拳，有的在跳广场舞。这些都是非常好，非常适合老年人的运动。但是也有一些老年人并不愿意出门，对于老年人来说不运动是非常不对的选择。适当的进行身体锻炼，可以提高老年人的免疫力，使老年人不容易被疾病感染。并且外出多晒晒太阳，多进行运动，对老年人的骨骼也是有一定的好处的，同时还能降低老年人高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的风险。
3、疾病预防；人到了一定的年纪，身体素质会慢慢下降，抵抗力和免疫力都不能和年轻的时候相比了。一些很小的疾病都有可能引起身体的严重不适，因此对于疾病的预防格外重要。老年人在季节交替的时候不要随便减少衣物，要注意保暖，根据气候的变化来增减衣物，其次就要注意高血压、高血糖、高血脂、高胆固醇、心脑血管疾病等疾病，这些疾病都是在老年人中发病率比较高的疾病，生活中有不适症状，要及时去医院看大夫，日常生活中也应该多多监测自己的身体健康问题，不少老年人都有勤俭的美德，有时候身体不舒服也会忍一忍不舍得去医院，但其实这种观念是非常错误的，等到疾病严重的时候再去医院，不仅耗费财力，还会对身体造成很大的伤害，也会使子女们牵挂担心。
4、精神方面；人到老年之后，精神方面也是非常重要的，不仅年轻人需要进行适当的娱乐，老年人也要有自己的娱乐方式。要保持稳定的情绪，少操心，保持心胸宽阔，才能更好的保持身体健康。俗话说得好，笑一笑十年少，这也从侧面证实了，心情好对身体的好处，同样还有一句老话叫做操心过度，一夜白头，也从侧面反映了如果精神方面有焦虑的情况产生的话，对身体也是有影响的。老年人应该享受自己的晚年生活，不应该过度为生活的琐事所操心。
⑦ 血糖血脂高怎么办
人到了一定的年龄总有一些病缠上身，特别是一些老年人很容易出现血糖血脂高。那么，血脂高的危害有哪些?遇见血糖血脂高怎么办?知名专家是这样说的：
⑧ 老人血糖高，血脂高怎么控制和降低
你好，糖尿病是由于遗传及环境因素导致胰岛素分泌及胰岛素作用缺陷引起的代谢性疾病！主要依靠饮食控制，运动！及口服降糖药物肌注胰岛素治疗！并注意复查血糖值，防止并发症的发生！同时注意控制饮食，低脂，低盐，低糖饮食，多吃蔬菜！适当运动，保持大便通畅！注意复查血糖！
⑨ 45岁之后，想要稳住血糖、血脂要怎么做
饮食习惯影响着人体健康状况，但很多朋友在饮食上却过于大意，认为食欲大过天，只要是自己想吃的，不管营养价值如何，都要纳入日常饮食清单。其实守住健康并不简单，需要我们克制食欲、摆脱懒惰，做不到的人，往往会被各种慢性疾病缠上。
总结：高血糖、高血脂一直以来都是我们担心的问题，不合理的饮食会导致血糖、血脂异常波动，为了预防疾病，守住健康，大家在饮食上也要尽量做到科学膳食，坚持健康饮食的原则。
⑩ 老年人在高血压 高血脂 高血糖这一方面该如何调理
所谓三高其实是高血压
高血脂
高血糖
高血压
高血脂
高血糖主要预防为主，建议服用深海鱼油配合卵磷脂一起，效果还可以．