㈠ 掌控习惯樊登读书里面有一句管理学名言
本书作者詹姆斯·克利尔是美国着名习惯研究专家、习惯学院创始人，畅销书作家。致力于帮组人们养成良好的生活工作习惯。
在本书中，作者提出了“提示——渴求——反应——赞赏”四大习惯养成步骤，做到先了解习惯，再采取正确行动。帮组我们在戒烟类的活动中怎么处理半途而废的冲动，怎么去坚持阅读、健身等等的好习惯。
微小的习惯常有惊人的力量，它能带来自我提高后的重复利益，长久的保持更能带来巨大的影响。当然，良好习惯和不良习惯之间的代价也相差很大。好习惯难以保持是因为初期它带来的好处让人难以察觉，加之一些错误的方式去改变自己，所以好的习惯在还没有起效果前已经被人放弃了。
但是，如果将习惯体现在身份上，就会督促你下意识用符合身份的方式来保持习惯。就像的说“我正在戒烟”和“我不抽烟”，这两种说法带来的效果截然不同一样。
行为转变包含了四大定律，作者将习惯形成的每个步骤都转化为框架，便于实际操作。
第一定律是让你想要养成的习惯变得显而易见，明确一种“只要有某个情况出现，我就要做出某种反应”的下意识反应，明确具体化的相应的路径来做出固定的行为。新习惯养成前，和固有的旧习惯建立联系，两者叠加，提醒自己，在旧习惯出现后，自动联想并且执行新的习惯。改变周围环境，将会阻碍你实现新习惯的提示剔除出去。
第二定律是让新习惯变得不可抗拒。将“要做的并且有难度”的事情和“期待又愿意”的事情绑定在一起，和“习惯叠加”结合使用，逐渐让自己爱上新习惯的培养过程。同时，还要让新习惯变得有吸引力的同时，还要让旧习惯失去魅力。由此，可以通过消除旧习惯的根源，让旧习惯变得荒诞又无趣，是自己远离接触它，不再期待它能够带来所谓的“好处”。就像是当青少年看到吸烟并不是一件让人感觉很酷的事，而会带来恼人的口气和黄牙、皮肤暗沉等等情况后，会再次考虑自己是否需要吸烟这个动作来“增加”自己的“魅力”。
第三定律是让新习惯的执行变得简单易行。人类的天性是遵循最省力的执行方法。所以那些简单的又没什么奖励的刷手机、吃零食的习惯就容易养成并且保持。所以新习惯的建立在开始的时候不要被设立成一种“挑战”，雄心壮志的计划有时候反而不如简单的计划容易实现。其实，我们可以想办法让旧习惯变得不切实际，同时提高它的执行难度，直至放下。
第四定律是让新习惯变得令人愉快。好习惯通常伴随的是延迟的满足感，但我们可以在培养的过程中奖励自己一点即时的快乐，在需要戒除的坏习惯发生时加一点痛苦（当然你不能把要需要戒除的坏习惯当成好习惯的奖励，比如把多抽一颗烟当成戒烟过程中的奖励），用这样的方法结合可以有利于新习惯的坚持和培养。同时，度量可以帮组你监督计划的执行，比如列出来一个计划表，但也不要过度关注数字的变化。还可以找两个伙伴来监督你，因为人都希望可以给别人留下好印象，这样我们就会更努力。
真的的开始，不是别人的强迫，而是自己的内心希望开始改变，你的喜好会变成坚持下去的最大动力，体会在这个过程中的进步给自己带来的快乐。改变很难，过程会累，但是小小的改变，一点习惯的力量，会带给你意外的美好。
㈡ 樊登读书这几个产品里哪一个最适合我,各自有什么
非凡精读比较不错，功能多。
目前樊登读书主要的业务是樊登讲书，另外最近推出了几个新产品，包括非凡精读馆、企读和新父母，其中企读主要是面对企业用户的，也就是做企业培训或者说员工福利的，在内容上和樊登讲书比较相似，也是通过讲解的方式引导员工读书。
但是结合了员工培训和企业沟通等具体的场景，新父母主要是针对亲子教育这个领域的，其实现在不止打工人的压力越来越大，孩子也在面临着越来越大的压力，家长只有不断学习才能陪伴孩子成长，但是现在这方面的产品和内容不算太多，新父母算是填补了一个空白。
非凡精读馆我觉得你可以重点关注一下，这个产品会邀请一些学者和专家来深入讲解名着书籍，相比樊登讲书来说要更加深入。
作为刚刚走出校园没多久的你来说我觉得可以从非凡精读馆和樊登讲书里去选择，或者不差钱两个会员都买了也行，对照着听，但是记得听完以后觉得有价值的一定要去读原文，不要让自己的头脑变成别人思想的跑马场。
总结如下：
干货也更多一点，现在这两块的会员是分开购买的，我觉得樊登读书在非凡精读上还是下了功夫的，作为刚刚走出学校的大学生我觉得是比较适合新手的。
㈢ 樊登读书会的生产经营要素
摘要 亲，您好，首先，依靠樊登个人阅历、理解力、讲述能力的核心竞争力。其次，注重线下渠道的会员售卖，收获大量的会员，直接构建线下社群。再次，自建APP，使会员沉淀更充分，为未来挖掘会员价值提供了基础。樊登读书会的创立初衷是帮3亿国人养成阅读习惯。樊登认为，现在人们对于阅读、知识的需求越来越强，但是很多人确实没时间读，或者效率很低，樊登读书会一方面是要把自己读的书讲给他们听，另一方面其实也是在解决国人身心安顿的问题，希望通过这种模式，能帮更多人养成阅读习惯，通过有效的知识传播来改善自我。随着会员的逐渐增加，公众号和微信群都难以承载讲书的功能，樊登读书会就上线了APP“樊登读书会”，既有视频、音频、也有文字解读，每年读50本书，每周一本。樊登读书会的核心竞争力在于：挑好书、讲好书。讲书的前提是能挑选出好书。樊登读书会只讲三类书：事业、家庭和心灵。樊登认为，把人们吸引到书桌前最好的方法，是让他知道读书是有用的，是生活的必需品。其中事业、家庭和心灵这三个层面的工具性、实用性最强，能很快被读者接受，并投入到下一次行为中。好的内容不在于侵占用户的时间，内容不能以透支自己的能量和毅力为代价，内容一定要可持续性，越做越轻松，越做越从容，才是好的内容生产方式。樊登读书会的商业模式就在于：付费+线下城市代理。樊登读书会从上线之初就实行收费模式。收费是一个筛选门槛，能把真正认同樊登读书会的人筛选出来。所以，樊登读书会的会员增长主要有两个渠道：一是会员间的口碑推荐，二是城市代理销售会员卡。所谓城市代理是指，不同省份、城市的会员可以申请成为樊登读书会的代理，在地方设立分会，一方面，分会可以通过销售樊登读书会年卡的方式发展会员，获得利润分成；另一方面，地方分会也成为了承载会员线下活动的重要组织。樊登读书会在商业模式上两个特点，一是从一开始就推行付费模式，二是特别注重线下渠道的拓展。这两点也构建了现在樊登读书会盈利模式的基石。
㈣ 作为一个即将毕业的大学生应该如何提升自己的交通能力
1、明确爱好与爱好在规划职业生涯目标时，爱好是主要动力，只有在自己内心不断涌动的热忱鼓舞下，一个人才能真正热爱自己预备从事的工作。当今的职业选择能够尽如心意的很少，在这种"就业难"的状况下，大学生不要由于畏惧就业，而放弃原本的爱好与爱好。假如在四年的大学生活中能多思考自己的职业生涯目标和规划，并且全心全意的为理想奋斗，想要爱好与职业岗位兼顾，不是不可能的。
2、分析专业与所期待的工作是否相适合很多大学生在选择大学、选择专业时不能完全按自己的心意，在面对职业生涯目标的时候会产生一种比较盲目，无所适从的心理。确定职业生涯目标时，最好优先考虑适合本专业的职业，益智玩具加盟这样可以免往很多烦恼，不会由于专业与工作不对口等题目而心生烦躁。
3、明确自身上风，分析自身劣势人非完人，都有自身难以克服的人性缺点与能力弱点。在职业生涯目标选择与确定时，一定要看清自己的能力大小，分析自己的上风和劣势，深进了解自卧冬根据过往的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，并结合自身实力考虑其公道性与成功概率。
4、分析社会发展状况面对世间的千万职业，究竟选择哪一个，不仅取决于自身的爱好与能力，还取决于其行业自身的生命力。要力图寻求一个符合社会发展潮流，有巨大生命力的职业。因此，在确定职业生涯目标时，一定要考察行业生命力。同时，选择职业生涯目标还应善于把握社会发展的脉搏，对社会大环境做出分析。虽不能面面俱到，但也要有一定的广度，包括社会政治、经济的发展趋势，社会热门职业门类的分布和需求情况，自己所学专业在社会上的需求形势，自己所选择的单位在未来发展中的情况及在本行业中的地位、市场占有率和发展趋势等。
二、大学生职业生涯目标的实现大学生个人职业生涯目标在现实中由于各种原因导致执行力的低下，比如缺乏有效的时间治理，或是不能贯彻始终，下面分别从时间治理、自我激励和策略路径三个方面来探讨职业生涯目标的实现。
1、有效的时间治理
第一，明星QQ号大全义乌网站优化分阶段目标。目标的分类有短期的日常目标(逐日、k狗音乐周和月)、近期目标(1年)、中期目标(1-3年)和长远目标(3年以上)以及人生的大目标(10年以上)。大学生最好是为自己制定三年内的目标，大的目标可以分解为小的阶段目标，目标可以一步一步的设立和实现。
第二，牢牢的捉住今天。天天聚精会神的完成最重要的事情。把天天的事情分类，重要而紧急的事情要第一做，第二做的事情是重要而不紧急的，对于紧急而不重要的事情，需要思考为什么会紧急?最后是不重要也不紧急的事情，可以暂时不做，避免占用时间和精力。
第三，实现的期限。给定一个实现职业生涯目标最后的期限，制定具体的时间表，并请亲友导师来监视自己，珍惜可利用的每一分钟，同时安排好放松的时间，保持大脑处于一个最好的创造性思维状态下工作学习。
2、自我激励制定了一份具体的计划表，适合做手机铃声的英文歌并不能保证在期限里完成任务，由于有的人缺乏外界的压力，或是没有内在的动力，不会积极主动的完成一件事。一个人为了自发自动的完成一件事情需要自我激励，通过满足内心的需要来激励自己。
3、策略路径策略是为了达到目标所采取的行动和措施，路径是其中要经历的路线或者方向。为了落实职业生涯目标，大学生采取的具体措施有：继续学习深造、工作培训和轮岗，构建职业人际关系网络以及平衡家庭、工作和自我发展等。职业路径一般包括三种，一是技术功能型；二是治理功能型；三是自我创造型。
每个人都有自己的人生职业生涯规划，每个人都要对自己的职业生涯进行细致的设计。以下为职业生涯设计范文，仅供参考。
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！
生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。
所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。
(一)自我剖析
1.我的简历（略）
优点乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战
爱好
桌球，羽毛球，书法，写小说，看电影
2.自我分析
个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
人际关系：我平时喜欢与人交往，以诚待人。和同学相处采用“等边三角，中心突出”的政策，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。
价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。
3.同学分析
优点：待人真诚，随和，有一定的亲和力；学习积极，勤奋刻苦；生活乐观，向上；有强烈的进取心。
缺点：不善于言辞，性格慢；处理问题不果断，考虑事情不全面。
4.家长分析
优点：懂事，为人诚实，心地善良；学习勤奋，不怕挫折。
缺点：不喜欢讲话，容易发脾气。
（二）环境分析
1.家庭环境分析：
家庭成员不多，是一家五口——相对轻松的家庭环境给我提供安静的学习环境.由于两位哥哥都已成家，只剩下我一个还在读书，所以父母对我的期望很高。爸爸妈妈都是农民，社会阅历浅，但他们的行为处事教会了我很我做人、做事的道理。还有哥哥的帮助给了我极大的鼓舞，虽然家里并不富裕，且现在家里人连连出事，带给我很大的精神压力，但是我会努力去实现他们对我的希望.
2.学校环境分析：
高校的核心工作是培养人才。对人才要素的界定和需求是随着时代的变迁而变化的。进入二十一世纪，世界发展的基本趋势是全球化与多元化的同步加剧，知识化与信息化的全面展开。这一时代特征是我们确立科学的培养模式的根本立足点。
我认为，人才培养的根本不在于知识的传授，而在于能力的培养。因此，在德智体全面发展的基础上，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。同时，人才培养应当努力适应社会经济发展对人才提出的需要，即复合型的、一专多能的专业人才.针对我读的三年套读模式，学校提供学历+技能+就业保障的学习模式，要求我们定位自己，选定成才方案。学校的校训“经世致用”，让我们每一个学生都感触到中南大学特别浓厚的学习氛围和人文精神。学校在学习方面为我们自考生提供了丰富的学习资源，在很多方面与统招生资源共享。现学校里讲座特别多，几乎每天都有1—2场，这为我们对社会人才的认识和自身能力的提升提供了一个广阔的平台，让我们能提前认知世界和适应世界。学校图书馆拥有丰富的文献信息资源，这涵盖人文社会科学、自然科学、工程技术、生命科学、农业科技、医学图书、艺术类图书等各学科门类，我们可以很方便从图书馆网站和馆藏室获取各种各样的资源。
教师是人才培养模式的直接实施者。我们的老师都是各门科的专业人才，具有丰富的教师资源，经过严格挑选，聘请过来的。相对优越和便利的教学资源为我们的职业基础的培养提供了条件。
3.社会环境分析：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
数字技术突飞猛进的发展，促进了计算机、通信和广播三大传统信息系统领域的融合，产生了基于数字互动的媒介汇流和产业整合现象，数字媒体附加的“创意经济”时代正在到来。中国数字媒体相关产业等，已经蓄势待发，时不我待。国家经济和数字媒体创意产业的发展是相互依赖、相互促进的关系。
4.职业环境分析：
行业分析：涉外经济贸易部门、外资企业、银行、进出口贸易单位、物流企业以及政府机构从事经贸业务的管理、策划、国际商务、进出口业务以及各种国际经济合作项目的谈判等工作；也可以进一步攻读本专业及相关专业的硕士学位。
职业分析：随着经济全球化，贸易全球化逐步体现，国际贸易在当今贸易中的比例不断加大，可以看到周围越来越多的进出口贸易公司，随着地球村这一观念的提出，国际贸易正成增长的态势，而我们的专业正是这一方面的，以后能够从事在进出口公司做国内与国外贸易之间中介的贸易活动，或者是从事与外汇有关的工作，有着很好的前景，跨国的贸易正一步步的发展与壮大。
地域分析：湖南省长沙市作为那南方的中部地区，其有利的地理位置有着与国际贸易密不可分的关系。首先它上临湖北下临广东，左临贵州右临江西，是重要的交通枢纽。再加上湖湘文化的熏陶，使得这块土地正以神气的速度与外界进行沟通。近几年，长沙的崛起，国际贸易不断增加，并有着上升的态势，形势可观。
（三）职业定位
1.外部环境因素：国贸专业的学生不断增加，国际贸易法不断规范。
2.内部环境因素：有上进心，对工作有足够的信心，平时勤奋，擅于归纳总结错误；工作时有时候缺乏主动积极性，交际技巧不足，有时候较以自我为中心，没有顾及别人的想法与意见，有时处理问题不够深思熟虑；协作性不够。
3.预期目标：通过三年的努力学习，学得一伎之长，获得自考本科毕业证书，然后考研，甚至考博。
4.职业发展路径
〈短期目标〉第一阶段：学好各门课程，顺利通过三年中的各门考试
第二阶段：拿到本科毕业证书顺利从学校毕业，争取拿到学士学位
〈长期目标〉第一阶段：积累相关工作经验，熟悉专业
第二阶段：对该行业进行市场分析，学会自主创业
㈤ 樊登说过的4句话,其中有一句什么事最好的修行
樊登，樊登读书会发起人 ，中央电视台节目主持人，毕业于西安交通大学材料系，获得了西安交通大学材料系工学学士学位和西安交通大学管理学院管理学硕士学位，在大学期间获得过全国名校辩论邀请赛冠军 ，全国大专辩论会冠军等荣誉称号。之后获得北京师范大学电影学博士学位 。曾主持过的节目有中央电视台《实话实说》、《12演播室》 、《选择》、《三星智力快车》 、《成长在线》系列节目《爸爸培训班》 、《奋斗》 、《给你一个亿》、《商界传奇》 等。
樊登说的这句话是：工作是最好的修行！！！
理解：
人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。
在这个大家都厌倦了上班的时代，在周围人都为工作焦虑的时代，稻盛和夫说，工作是万病的良药，是解决一切问题最重要的良药。他的这种工作观着实让我敬佩。
樊登老师在这本书里，围绕“工作”这一主题，选取了14本书，每一章对应一本书，按一个人工作的成长进阶线排列。每一章先有荐语，随后展开讲细节，结语后是思维导图，给读者提供再次回顾和咀嚼内容的机会。
樊登老师这本书里，最先介绍的是工作态度，这不仅是个人成长的起点，更可以深入理解为是一切工作的基石。
工作在人的一生中占有很大比例的时间。假设人活到80岁，65岁退休，若从大学研究生毕业一直工作到退休，至少要工作39年，几乎是人一生时间的一半。对于工作这一行为，很多人只是简单地将工作视为累积财富的途径，忽视了工作本身可能带来的乐趣。如若一半生命都花费在机械式日复一日的埋头苦干，花在抱怨不满上，那这个人必定会失去许多学习和提升自我的机会。
工作是一种修行。不论现在处在什么位置，在工作中，我们都要认真对待工作，努力努力再努力。在工作中锻炼自己的能力，磨练自己的心性，借助劳动来证悟自身的价值，并通过工作使自己的思想境界得到升华。
㈥ 樊登读书樊登主要讲什么书
樊登读书的讲书人其实不光是樊登，还有很多其他各界的专业老师，樊登讲书涵盖内容分类很广，各个领域的书都有，比如说家庭、生活，或者职场、创业，又或者心灵、人文社科等。顺便可以给题主推荐几本樊登读书上我比较喜欢的书，家庭类的《亲密关系》、生活类的《高效休息法》、职场类的《非暴力沟通》、心灵类的《应对焦虑》等等，这几本都是我认为很实用的书，在听完书之后觉得不错，所以又去买了实体书看。
㈦ 大学生怎么培养阅读的习惯
其实当前的大学生已经逐渐脱离了这应试教育的模式。在这个时期，需要培养高效阅读和综合阅读能力。对于当代大学生来说，培养综合的阅读能力是非常重要的。一旦拥有高效的阅读能力，那么对于阅读的兴趣也有所提升，那么阅读习惯自然就很好养成了。
因此，如果想要培养良好的阅读习惯，就需要培养综合的阅读能力。在这里一款可以综合提升阅读能力的宝藏软件推荐给大家——倍速阅读。
这款软件基于多所权威大学的研究成果，利用小游戏提升记忆、专注等阅读能力。而且还有相应的眼动技巧，科学培养阅读时的眼动技巧和阅读习惯。而且每一种训练背后都有一定的科学解释，这些解释非常的简单明了，非专业人士也都能看懂。这款软件根据每个人的不同情况分别制定不同的个性化方案，分配到每天的训练之中，也是非常贴心了。感觉长期坚持下去一定会有效果。
阅读习惯其实需要的是长期坚持，再加上科学的训练方法和技巧，一定可以让阅读技巧有所提升。
㈧ 怎么改变自己的缺点 樊登读书
主动认识自己的缺点 每天去一点点改变 可以先给自己规划下今天所需要做一些的事情 多读书 多运动 每天利用一个到两个小时来完成这些事 坚持21天 基本就可以养成一个良好习惯
㈨ 学霸是否都是高智商，看樊登方亭张熙怎么说
在此前的精锐在线产品升级发布会上，主持人东方卫视方亭和精锐教育的创始人“学霸张”张熙讨论到了一个问题：“学霸是否都是高智商？”
这场直播是由东方卫视方亭携手四大教育界大咖：樊登、张熙、凯叔、张泉灵，强势打造的一场在线产品升级发布会，用最新潮的学霸节活动探索学霸的养成秘籍，帮助孩子应对学习问题、掌握学习方法，进而获得有效的学习力，带动了诸多学生的线上学习热情。
去年，主持人方亭匠心打造了一档大型家庭教育类文化节目《教导有方》。当时就邀请到了樊登、张熙等对教育有独特见解的嘉宾。这次他们也来到了直播间，对当下教育的一些问题提出了自己的看法。说到学霸，精锐教育创始人张熙自身就是一位成绩优异的学霸。在他看来学霸是一种生活方式和习惯。有些人是因为智商高成为了学霸，而有些人是因为生活、学习的方式成为了学霸。那么樊登对于“学霸是否都是高智商”有如何的见解呢？他认为不同的学霸是有区别的，一部分学霸只会学习理论知识，而没有生活技能，这样的学霸其实不能算是高智商的学霸。他认为的学霸应该是兼顾学习又能融入社会的。
此前，在《教导有方》节目中，方亭与樊登曾一同探讨挫折教育，以逆境中的“爬山算法”和“布里丹之驴”趣味小故事，传授“逆商”的养成法则，鼓励孩子们适度摩擦自己的人生。这一次，樊登也再次分享了自己的学习方法。在学生时代，他会找一张白纸，在上面默写某科目的知识点，遇到忘记的知识点再去查书。如此反复，在这个过程中逐渐理解、记住知识点。
㈩ "樊登读书会怎么样 （ 樊登读书会怎么样最近在找一些图书平台，请指教 ）"
本人大概听了1个月，主要听的版块是创业（90%）、管理（20%）、心灵（10%）、生活（10%），本地线下交流会去了几次，有个认识的小朋友很是入迷这个，我就想说道说道。
受众这块，他的受众大概是大学生、初入职场者、教育程度不高的创业或经营小老板、家庭主妇等，这些人群对樊老师是相当入迷；这些人群渴望获取知识，又不愿意花费太多时间和金钱。
内容的话，心灵鸡汤类的，如心灵和生活，讲的很棒；创业、管理的很勉强；本人大概也搜索了下樊老师的介绍，这和他的人生轨迹是有关的，主持、培训出身，善于煽动观众心理，把握演讲节奏，气氛烘托的很好，有个不恰当的比喻，就好比婚礼司仪；
本人刚开始听还是很喜欢的，觉得相当不错，往后越听越觉得这就是演讲，一种商业内容，书籍都是外国翻译来的白话文章，这种书籍剧本都是设计好的，营养度很低，但对于他的受众却是很是吸引，这就是营销学上的目标人群，这个人群之外的人其实帮助性不大，他也知道，所以他标榜服务3亿听众（其实这个数也是营销需要，才这样表达的）。
如果真想读书，还是静下心来，修身，养性，做好身边的点点滴滴，踏踏实实去品味书中滋味，而不是这种快餐填鸭式的成长，一千个读者一千个哈姆雷特，不要随波逐流，做好自己！