Ⅰ 人每天喝多少升水正常标准
人每天应该喝水2000毫升左右，但是在大量出汗、天气炎热、严重腹泻或呕吐的条件下应该适当增加喝水量。每天补充充足的水分，能够维持正常的新陈代谢。但是需要避免过度喝水，以免导致肾脏、心脏的负担加重，引起水肿等不良的现象。并且一般在睡前减少喝水量，以免引起夜尿的次数增多，影响个人的睡眠质量。如果出现肾脏以及心脏功能不全，则应该严格控制水分的摄入。
Ⅱ 一个正常人，一天喝多少升水才是正常为什么呢
引言：水是生命之源，如果说没有水的话，根本没有办法维持水代谢的平衡，而且我们也坚持不了多长时间。那么大家知道我们一天里面应该喝多少水吗？今天就跟着小编一起来了解一下。
Ⅲ 一天喝多少升水最好
水对于身体来说，是非常的重要，人体中有百分之七十都是水，人可以连续一个星期不吃饭，但是不喝水，活不了几天，很多在困境的人，都是想办法找水源，而不是找吃的。
身体健康的运作，必须要保证水分的充足，我们每天的水分来源，除了正常的喝水，就是通过食物中的水分来补充，喝汤、吃水果蔬菜或是主食，这些食物当中都有水分。
总的来说，水是身体不可缺少的物质，一旦缺失，轻则就是器官受损，重则会影响到生命，因此要注意补水，每天保证充足的饮水量，2000毫升就可以了，不要喝太多或者是过少，注意喝水的时间以及种类。
Ⅳ 人一天要喝多少升水会比较科学
科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。
但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～
1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。
一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.
不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。
正常人每天喝八杯水左右是没问题的
Ⅳ 一天喝几升水比较合适
并没有固定数值的要求。一般正常的成年人每日喝水量2500-3000ML
Ⅵ 人体一天大概喝多少升水
一般，人一天喝8杯水，大约是2000毫升比较合适
再多就影响身体的水平衡了
每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量
所以每天应该饮用的水量大约在1000ml
但是要注意，当高温、高海拔等特殊环境时，应该酌情增加每日的水份摄入。
Ⅶ 人一天需要喝多少升水
一般人一天喝8杯水，大约是2000毫升比较合适。
一天适合喝多少水
如果我们想要自身的身体保持健康状态的话，那么我们一定要保持住自己水分的正常状况，不让水分过多流失，这就要求我们一天要喝适量的水，才能够保持住我们身体当中的水分的平衡，对于一个成年人来说，一天至少要喝150毫升的水，换算成倍数的话，大约就是要喝8杯水。但是这只是普遍情况下，也有的人会遇到一些运动过量或者是环境甚至天气的影响，这种情况下会影响到喝水的多少，所以我们一定要根据具体情况来判定。
血糖高喝水多好吗
血糖高我们就应该做到多喝水，对于糖尿病患者来说他们会产生多饮多尿的状态，所以大多数人都会认为喝水喝的越多就会尿的越多，尿糖就会越来越多，所以他们会由于这种情况的影响，造成不敢喝水的一种心理错觉，但其实，糖尿病患者的多尿症状主要是因为高血糖引起的，而并不是饮水多的效果，所以我们当自己的身体处于一种高血糖状态的时候，一定要需要多喝水，这样才能够将我们的身体当中过多的糖分，从尿液中当中排出，这样才能够改善我们自身的店长，所以对于糖尿病患者来说一定要多喝一些水，这样才能够缓解他们的病情。
孕妇喝水多好吗
对于孕妇来说，他们多喝水是非常有好处的，因为这些准妈妈们的体内血流量会随着怀孕的日期而增加，这时候就需要摄取大量的水分，所以对于准妈妈们来说，他们一定要摄取足够的水分，也就是我们常说的1000毫升到1500毫升是最好的，这样才能够让他们自身机体的循环和消化更佳的健康，而且还能够保持她们皮肤的健康。如果她们在怀孕期间并没有喝多少水的话，造成身体当中水量过少就会产生血液浓缩，而且血液中代谢废物的浓度也相应升高，这样代谢废物的排出就不太顺利，会造成废物的堆积对自己的身体会产生影响，而且对于他们腹中胎儿的新陈代谢也会有一些不利的影响，这些都是没有摄取正常水量的一些副作用，相反，如果我们喝的水太多的话就会加重孕妇自身肾脏的负担，多余的水分就会滞留在体内，会引起水肿的状态，所以我们一定要根据自身的状况来选择自己适宜的水量，这样不仅能够让自己的身体更加健康，也会让自己腹中的胎儿更加的健康，喝多水和喝少水都有一定的影响。我们一定要多多注意，这样才能够让自己的身体保持在一种健康的状态上，胎儿也保持在一种健康的状态。
Ⅷ 正常的人一天要喝多少升水
1.5升左右，但过多的摄入水份也会增加肾脏的负担。
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又
是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。
感到渴的时候再喝水是不对的，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生口渴的感觉。
摄入水份不足5杯的又容易患上便秘等症状，引发肤色黯淡、干燥、外油内干等问题。
早晨空腹先喝一大杯水，有助于调肝胆机能及促进正常排便。
饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。
临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，变成水肿及形成眼袋。
最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良。
牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量，防止饮量过多为肾脏带来负担。
夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水，补充流失的体液
Ⅸ 人一天需要喝多少升水
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2.5L的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。
每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量，三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右，所以每天应该饮用的水量大约在1200ml。但是要注意，当高温、高海拔等特殊环境时，应该酌情增加每日的水份摄入。
(9)一天要喝多少升水扩展阅读：
喝水常识
1、别等口渴才喝水
最好间隔一定时间就喝一杯水，以补充人体消耗。也可通过尿液颜色深浅判断是否需要饮水，尿液通常呈淡黄色，颜色过浅可能是饮水量过大，颜色较深则需要多补充水。
2、喝新鲜开水
避免直接饮用未煮沸的自来水。自来水多采用氯制剂消毒，沸腾约3分钟的开水，可以使水中的氯及一些有害物质分解，同时又能保持水中人体必需的营养物质。放置过久的凉开水可能滋生微生物，还有可能产生诸如亚硝酸盐等有害物质。
3、不喝“死水”
长期不用的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水与金属管道和水龙头金属腔室会产生反应，形成微量污染，并且自来水中残留的微生物也会繁殖起来，这种水含有对人体有害的物质。清晨拧开水龙头，最初流出的自来水最好也不要烧开饮用，流出来的水可储存起来冲厕所、擦地。
Ⅹ 人体一天应摄入多少升水
一天至少要喝1.5升到2升的水。生活中我们吃的很多东西也含有水分，比如水果和蔬菜中的水分很大。或者我们吃饭时喝汤的时候也能补充水分。人体每天从尿液，流汗和蒸发，流失的水分大约是1800毫升到2000毫升。如果水分缺失，会导致发烧和脱水等症状。只有喝够了水，才能确保体内水分充足，促进新陈代谢的正常运作。要想补充水分，不一定只喝水，可以多吃一些水果和蔬菜来补充水分。
人一天大约要喝2000毫升的水，才能满足人体的需要，水是生命之源是人体的主要成分。人体细胞的主要成分是水分，是维持生命体征的主要成分，如果出现缺水就会导致正常的生理功能受到影响。所以人每天要保证足够的水的摄入量才能保证健康，人体有一定的自我调节功能，有时候喝水少了就会导致排泄量减少。喝水多了就会导致排泄量增多的。