‘壹’ 人运动后心跳大概多少
人运动后心跳可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，运动后心跳＝170－年龄。如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170－60＝110次/每分钟。而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择（170－年龄）×0.9。
(1)运动后多少心率是正常扩展阅读：
人类的心跳次数受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。对于健康人来说，想要降低自己的静息心率，延长寿命，应该做到如下几点：
1. 常做运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢。因为运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。静息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
2. 保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
3. 戒烟限酒。因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。
4. 缓解压力。紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋。
‘贰’ 运动后心率正常值
人的安静心率是60—100次/分钟，平均为75次/分钟左右。
运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
由此来看，对于爬楼梯这样的运动，根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况，运动心率可保持在120—160次/分钟。
我想，测试结果的62、42等数值并不是心率或运动心率的数值而只能是其它。你想，所谓运动心率是指当时运动以后脉搏或心跳的程度，而这决不是伸出一个中指就能测出来的，一般人工测心率是摸手腕部的桡动脉或下颌骨（下巴）的颌下动脉或置于颈部可以感觉到脉搏的地方或事先在手腕上配戴心率表来测试。
‘叁’ 运动后1分钟心跳多少下正常
运动的强度决定了你的心跳次数,1般的来讲在运动后休息1分钟，心跳数应当在100-⑴20左右。这个是经太长期训练的人。要是不常常参加体育锻炼的人，在运动后的心跳数会在130左右。
‘肆’ 正常成年人运动后心率大概会到达多少
要看运动强度，如果是30岁：那么最大心率为190左右；高强度运动是的心率为152左右；中强度运动时的心率为133左右；低强度运动时的心率为114左右。
‘伍’ 跑步时心率多少算正常
跑步后每个人的心率范围是有很大差异的，应结合散步者具体的体质因素，年龄因素及平时是否经常进行体育锻炼，肺活量较大等情况，做出具体的分析。一般的情况下，剧烈运动后心率正常范围应该在120-180次每分钟，运动员具体心率数值相对偏小。
正常情况下轻度的有氧运动心跳可能会维持在120到140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150到170次每分钟。
(5)运动后多少心率是正常扩展阅读
常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。
运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
‘陆’ 正常运动后1分钟跳几次心率一
一般适宜的运动心率是170减去你的年龄，比如你25岁，运动过后心率就该在170-25=145次每分钟左右。
不过心率会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
(6)运动后多少心率是正常扩展阅读：
运动
虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。
运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。