Ⅰ 考研党怎样脱离手机的操控全力备考
时间就是备考最大的限制，也是每个考研党最紧张的时刻，现在距离2019考研已经剩下不到135天的时间了，在这短短的几个月里，申请人如何全力备考脱离手机的操控呢?下面，在职研究生教育网小编给大家支招!
1.让自己忙起来
我们都知道考研所需要的书可以说非常多，不仅有必背的英语、数学、政治的书籍、还有专业课以及各种资料书，种类、知识点多且杂。相信备考到现在同学们都制订了自己学习计划，按照自己的学习计划进行备考，让自己忙起来。很多时候我们放不下手机的原因是因为无聊，那么让自己忙起来，整个人变得忙碌起来，既充实还不会觉得无聊，自然就不会玩手机了。如果意志力不够，那就把手机调成静音模式。
2.让手机离开自己或没电
同学们回想下，自己有没有在早晨醒来之后以及晚上睡觉之前做的第一件事就是拿起手机，看看朋友圈，刷刷微博、抖音等，时间就在不知不觉中过去了，导致晚起、晚睡，严重影响备考及生活。为了控制手机的使用时间，一定不要把手机放在随手就能拿到的地方。或者直接把手机只留下接听几个电话的电量，你说还玩什么手机呢?
3.减少社交软件
为了方便与他人联系，我们的手机里会安装有各种各样的社交软件，比如聊天工具、微博、豆瓣等。但是同学们，考研学习大多数时间是不希望被打扰的。很多时间都在孤军奋战，学习的时间都不够哪还有时间与他人联系，刷微博，看豆瓣呢?所以删掉一些不那么必要的软件，尽量做到手机简单。
4.进行必要的户外活动
同学们每天都在自习室里废寝忘食的学习，但也有疲惫的时候。同时呆在房间里太久，人会处于一种很消极的态度，所以很多时候手机会成了大家的寄托。同学们可以尝试走出去。出去吹吹风或到吃饭的时间，跟朋友出去吃一顿饭，呼吸一下新鲜空气。这样既放松了紧张的心情也不会对手机产生依赖。
5.用低性能的手机
如果以上几点不能使你放下手机，专心备考。那就换个低性能的手机，比如：老年机。手机上没有那么多功能，自然就不会那么想玩手机了。
其实手机就像双刃剑，本身没有吸引你的能力，就看要怎么合理的利用了。面对手机瘾同学们要从内心加强戒掉它的习惯，做一个行动派。以上就是在职研究生教育网小编分享的如何戒掉手机瘾，希望能够帮助正在奋战的考研党们。如果同学们还有什么疑惑或想要了解更多关于考研的资讯，可以联系我们的在线老师。
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Ⅱ 如何远离手机拒绝手机 远离手机的方法
1、手机不安装游戏，最近几年随着手机智能化的提高，各种软件也是层出不穷，手游正在变得越来越受欢迎。很多人都接触手游，有些人甚至达到了痴迷的程度，这是人们长时间使用手机的一个重要原因。因此要想减少手机的使用时间，首先应该做的就是卸载手机上的游戏，避免自己把大量的时间用在玩手机游戏上。
2、手机不要放到手边，进入了信息化时代，手机的作用不言而喻。几乎没有人能够离开手机，大部分人随时随地都会把手机放在身边，保证自己随手能拿到。早晨睡醒之后第一件事就是拿起手机，吃饭的时候也手机不离手，白天手机始终会放在手边，晚上睡觉之前还是拿起手机玩一会。为了控制手机的使用时间，一定不要把手机放在手边，除非有足够强大的控制力。
3、减少社交软件，为了方便与他人联系，手机还会装有各种各样的社交软件，比如聊天工具、微博等。这些软件同样会耗费你大量的时间，所以删掉一些重复性的软件，每类软件只保留一个，这样既不影响与朋友、家人联系，又能减少使用手机的时间。
4、专心工作和学习，除了对手机本身采取措施，最重要的是不断增加自己的控制力。在工作和学习时要专心致志，把注意力完全放在正在做的事情上，这样就能够使自己暂时忘记手机，全身心投入到工作和学习中，减少手机的使用时间。为了避免打扰，可以把手机的声音关掉。
5、坚持做合理计划，如果一整天过的都非常充实，就不会用大量的时间玩手机，因此坚持每天做计划是非常必要的。最好前一天晚上抽出一点时间，安排一下第二天的工作或学习计划，计划要切实可行，不要让自己追着计划走，以防产生厌倦心理，不由自主的拿起手机。
Ⅲ 怎样才能让孩子远离手机
在这个手机已经普及的时代，大人小孩都在拿着手机玩，小孩玩手机是有百害而无一利的。特别是上学的孩子，如果经常拿着手机玩，势必荒废学业，还会损害视力。所以我们一定要让孩子远离手机。那么怎样才能够让孩子远离手机呢？我想，大家应该从下面几点做起。
1.家长在孩子面前不要玩手机。因为孩子的模仿性太强，你如果在孩子面前经常看手机，孩子也会拿着手机玩，习惯一但养成，那就改不掉了。
2.当孩子要手机的时候，你可以带她出去做 游戏 等等。
3.培养孩子其他的爱好。比如可以让她画画，跳舞，弹琴，学书法等等。
4，给孩子讲明玩手机的坏处。大一点的孩子可以给孩子讲讲道理，讲讲玩手机的害处。
当然，手机也可以用来学习，但是需要孩子具有高度的自律性。我认为孩子还是最好要远离手机，因为孩子的自律性是很差的。
如果大家有什么更好的做法，可以在评论区留言。
Ⅳ 怎么才能让自己彻底远离手机
要让自己彻底远离手机也不现实，毕竟手机还有电话联络功能，关键是自己要有决心，同时可以采取以下措施：
1、尽量少开手机。
2、卸载掉手机上的游戏软件。
3、对微信、微博、QQ等社交软件，能卸载就卸载，不能卸载自己掌握运行权力，不使用不打开。
4、尽量不装其他应用软件。
Ⅳ 如何远离手机的10个方法
十招远离手机辐射
1、别带手机进卧室
睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基 的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。
2、信号弱时别打手机
当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。
3、别将手机放进裤兜
研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机辐射伤害。
4、打电话常换手
长时间打手机时，最好左右手经常交替。
5、别在封闭空间打手机
不要在升降机、火车、地铁等相对封闭空间打手机，此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
6、拨号后伸展手臂
手机接通的那一瞬间产生的辐射最强，因此接听或者拨打电话之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。
7、别用手机煲“电话粥”
长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。
8、智能手机辐射较大
智能手机内置无线装置，其产生的辐射比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。
9、发短信比打电话辐射小
短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。男性发短信时，不要将手机置于双腿之间。大量研究表明，手机辐射会伤害精子活力，但对女性卵巢影响不大。
10、戴上耳机
戴上耳机虽不能直接“消灭”辐射，但却能将人体和辐射源隔离开。
Ⅵ 超七成网友日常“机不离手”小心染上“手机病”，如何才能远离手机
超过7成的网友反映自己日常的生活是机不离手，日常就是离不开手机啊，所以很多年轻人都想把手机放下，但实际上是很难做到的。因为手机已经深深融入了人们的日常生活，想要远离手机，那就是把智能手机换掉。
找到自己日常生活总觉得有意义的东西，要尝试去放弃一些生活中低级的娱乐，因为卖手机这个市场它只能给人带来短时的快乐，而不能解决人生中很多本质的问题，比如说工作上如何进步，如何赚更多的钱，比如说生活中如何让自己变得更加从容淡定，调整好自己的心态。这些东西要通过学习来解决，而不是通过玩手机。
Ⅶ 怎么样才能摆脱手机
世界上最遥远的距离不是生与死,而是我在你身边，你却在低头玩手机，手机早已成为了人们生活中的标配，人人都是低头族，走路看手机，等车看手机，带孩子看手机，聚会看手机……人们已经无法离开手机。然而，长时间地盯着手机看会让我们的视力受损，长久地埋头看手机会引发颈椎等疾病，给我们的身体带来伤害。
阅读书籍我们就不用担心被打扰，而且书上的内容同样丰富精彩，思想深邃，文字精炼。当我们捧着书，坐在阳光下，用手慢慢翻阅书籍时，我们的内心更容易保持宁静的状态，愿意花时间去思考和细心品味。
手机不是生活的全部，而只是提高我们生活和工作效率的一个工具，在使用完后，我们就安心地把手机放在一旁，回归到原生态的生活中，陪陪孩子，和父母多聊聊，生活仍然精彩无限。
Ⅷ 如何让高中生放弃手机 让高中生远离手机的方法
很多家长想知道如何让高中生放弃手机，以下是一些相关信息的整理，希望能对家长们有所帮助。
如何让高中生放弃手机
1.合理的校园手机使用规范，高中学生自制能力稍弱，学校有责任有义务规范学生手机使用的行为。但同时学校也要意识到手机存在的必然性，不能硬性限制高中生使用手机。特别是中学生处于青春叛逆期，越是绝对的限制越是激发他们对手机的向往。所以，取而代之，学校应该引导学生在合理地使用手机，并建立学生使用手机的规范。
2.严格限制高中生上课时间使用手机，允许课外合理地使用手机;建立奖惩制度，对于学生上课时间使用手机应该采取严厉的惩罚措施、对于正确使用手机并有助于学习的行为应予以表彰和奖励。
让高中生远离手机的方法
1.家长回到家后，主动把手机设置成振动模式，放在兜里，只要有来电就可以到无人房间去接听。当养成如此谨慎的好习惯时，就能大大减少高中生对家长无处不在使用手机的关注。
2.家长在辅导高中生写作业或者学习时，不要带手机，即便调成振动也容易被孩子听到，注意力就会关注你要做什么，从而分心。这实际上是人为破坏孩子注意力保持状态，无法连续培养孩子注意力保持。
3.给高中生配备手机之前，必须要约法三章，不能任由高中生随时接触和使用手机。如，在规定的时间段里，在完成主要任务后，方可使用手机。如，不要关起卧室门去使用手机，要放在明处用。再如，在学习前，手机不得带在身边，放在客厅指定位置，并设置成静音。
4.高中生睡觉前，上学前必须要把手机收起来，因为有些孩子面对游戏诱惑会假装入睡，在大人离开后，悄悄打开手机上网。只要发现孩子课堂上发焉，有打瞌睡现象，就可以断定孩子夜里睡眠不足。
Ⅸ 如何远离手机
现在手机已经成为了生活当中的必需品，每一个人的生活都是离不开手机的，虽然说手机给我们的生活带来了许多 的方便，但是呢有的时候过度的玩手机，太过的在意手机，也让我们的生活变得越来越单调无聊了。对我们的身体健康造成了很大的影响。所以我觉得我们应该远离手机。下面给大家说一说远离手机的方法。
首先我们不能够否定手机，手机给我们的生活还是带来了很大的方便的，但是呢我们并不能够一直玩手机。要远离手机我觉得第一件事情那就是要把手机放下。不雅在玩手机当中的那些小游戏什么的了，我们应该学会和别人交流，不要觉得没有了手机出门非常的不方便。以前也没有手机大家不也能够顺利出门么，我们出门在外不懂的可以问一问。好心的人都会告诉你的。
接下来我们应该选择一个业余的爱好，其实大家为什么玩手机呢，那就是空闲的时候不知道怎么打发时间，那么我们就可以用其他的事情来打发时间呀。有许许多多的爱好对自己的身体健康是非常的有效的，比如说看书和健身。看书能够让我们的内心平静，而且我们在度过时间的同时也能够增添自己的见识还有知识。让自己成为一个有涵养的人。我们还可以健身。我觉得健身是非常好的，可以让自己有一个好的身材实在不行也能够让自己有一个强健的体魄，还可以交到很多好朋友。
Ⅹ 如何远离手机的10个方法
一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。当孩子上学后，有了一定的自制力,可以适当培养孩子良好的使用电子产品的习惯。
二、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓。在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他们这是爸爸妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多。
三、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等。为孩子树立一个良好的榜样，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。
四、孩子调皮时，不要把玩手机等电子产品当作奖励。这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意。这时候，很多家长都没办法了，只能妥协，一旦习惯养成是很难改变的。
五、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的其他兴趣。
六、等孩子上学之后，由于学习的需要，或多或少会用到这些电子产品。那么这个时候，尽量不要在手机上面安装游戏等容易上瘾的APP，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1小吋。
七、对于有的孩子来说， 玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，就能把更多的心思和精力花在学习上。
八、和孩子约法三章，并且依法治家。有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态,这时候怎么办呢?这个时候我们可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时,但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。
九、让孩子自己赢取玩手机的时间。我们可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。
十、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力。我们需要跟孩子沟通，让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱,体重的增长，成绩的下降，朋友的减少等，并且帮孩子来增强自控能力，比如向班里自控能力强的同学取经，制定自己的每日作息计划和每周学习目标等等。