‘壹’ 如何让孩子不玩手机 有什么办法不让孩子玩手机
1、父母不要玩手机，言传身教。如果孩子玩游戏只是因为无聊、空虚、娱乐，那请家长示范其他更积极的方法，比如，唱歌、绘画、打篮球、游泳、跑步等。
2、培养孩子的自制力，能管住自己，每天玩手机不超过一小时。
3、有丰富多彩的课外活动，引导初中生结合自己的爱好，参加课外活动。
4、规律坐息时间，多参加户外活动，初中生每天应保持户外活动一小时以上。
5、注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住吵空自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子游戏成瘾，最大的原因就是孩升念瞎子自控力差。
6、让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。
7、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候高老也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。
‘贰’ 怎样才能让孩子不玩手机
防止孩子沉迷手机，可通过以下几种方式。
适当理解和接纳，多些深入了解孩子，探寻孩子喜欢的事情的趣味与魅力，一来可以听听孩子的倾诉，二来也能和孩子交流感情。
约定共同的规则，告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中，家长可以一起制定一个共同遵守的规则，这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。
丰富孩子的生活，家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。
‘叁’ 怎么控制孩子玩手机
控制孩子玩手机的方法有：
1、家长以身作则：
父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。
2、和孩子约法三章。不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。
家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码。
和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
3、转移孩子的注意力：
多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。
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沉迷于玩手机对孩子的危害：
1、对孩子视力的影响
孩子的眼睛、视网膜还没有完全发育成熟，经常玩手机的孩子容易发生近视、干眼综合症、结膜炎、视疲劳等不良反应。
如果手机直接照射在眼睛上超过半小时，会导致眼睛黄斑病变，导致视力迅速恶化，尤其是不可逆的黄斑病。
2、手机辐射、颈椎、骨骼和其他身体部位的影响
有专家表示，手机辐射会导致人体各种健康问题，甚至是人体健康的重要杀手，这是辐射的重要来源。孩子们玩手机一直不活动，身体容易变得僵硬，引起颈椎等疲劳和疼痛，甚至引起病变。
当孩子玩手机时，两个拇指正在控制手机的屏幕。如果是很长时间，会发生手指拇指综合征。手指向内弯曲现象，手指骨头开始松动，引起麻木，疼痛，酸痛等不良反应症状。
3、浪费了孩子童年的黄金成长周期
6岁以前是孩子成长的黄金周期。在这段时间内，孩子的智力会迅速发展，因此我们必须为孩子的智力发展创造有利条件，而不是限制和扼杀了孩子的智力。
‘肆’ 怎么控制孩子玩手机
控制孩子玩手机的办法：
一、家长要以身作则
只要孩子在身边，家长做到坚决不玩手机。俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在手机、电视上，很难想象孩子能经得住诱惑。父母是儿童的第一位老师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，先要“管教”住自己。
二、看课外书，充实孩子的精神生活
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
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经常玩手机手机的危害：
影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。
而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为已经睡不着了。
影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！
‘伍’ 如何控制孩子玩手机要注意什么问题呢
伴随着科技的进步，时代的变化，大家离互联网技术愈来愈近，很多人在日常日常生活中拥有网上的习惯性，网上不但可以查阅资料，还可以开展娱乐休闲主题活动，针对这些年纪比较小的小孩而言，互联网技术都是有很弱的诱惑力的，很多父母在日常日常生活一直会察觉孩子经常的看手机，假如父母不用干涉，这样的话小孩便会沉迷于手机，没法完成正常的的学习和生活，那样父母到底理应如何控制孩子玩手机呢？要注意什么问题呢？
三、避免小孩经常触碰电子产品
目前很多家里的小孩都对各种各样电子产品十分迷恋，沉溺于电子产品的小孩不但无心学习，乃至连户外活动也不想开展，如果孩子长时间的触碰电子产品而且沉溺于电子产品，这么便会发生一系列的难题，不但伤害了孩子眼睛，也会损害到小孩成长发育里的人体，因此父母理应尽量减少小孩经常的触碰电子产品。
‘陆’ 怎么样杜绝孩子看手机，我有妙招
当今 社会 ，网络盛行，手机更新换代日新月异，而让家长头疼的莫过于小孩子对手机爱不释手，整天痴迷于手机。小孩玩手机的危害主要有以下几点：
1.影响孩子的视力。距离手机交近且姿势不正规，迹搏汪时间长了，视力会下降。
2.养成不好的生活习惯。孩子整天痴迷于手机，造成不按时吃饭以及睡觉，影响生长发育。
3.学习成绩受到严重影响。
那么怎样才能姿仔有效的杜绝孩子不看手机呢？我认为应做到以下几点：
1.平时家长和孩子相处的时候，没事时家长尽量甚至不看手机，以身作则，起到良好的示范作用。
2.经常带孩子参加户外运动，让孩子远离手机，保持孩子的身心 健康 。
3.给孩子耐心讲解长期玩手机的危害，让他们明白父母的用心良苦，不要让孩子产生逆反心理。
做到以上几点，孩子玩手机的习惯就会慢慢改掉，请问银碧你们有好的建议吗？