‘壹’ 长时间一直看手机会对身体有哪些危害
长时间看手机会导致我们的眼部疲劳，同时也会影响到我们的血液循环，有时候也会导致我们出现失眠的症状。
在现代社会，很多人特别喜欢玩手机。有些人甚至有长期玩手机的习惯，每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上。从某种程度上来说，手机虽然已经离不开我们的生活了，但我们仍然需要尽量远离电子设备，通过这样的方式来回归现实社会。与此同时，我认为把手机当成学习和工作的工具是一件合理的事情，我们不能在手机上过度消遣时间。
一、 长期玩手机会导致眼部疲劳。
因为手机的屏幕比较小，亮度也比较高，当我们长期看手机的时候，我们的眼部会产生疲劳的症状，有时候甚至会产生眼部肌肉痉挛的情况。也正因如此，如果我们玩手机的时间超过半个小时的话，我们需要尽可能放下手机，同时对眼部进行适当的按摩。
最后，我个人建议大家最好不要长期玩手机，我们最好不要过度依赖电子设备。
‘贰’ 长期熬夜玩手机的人会怎样若身体出现哪些表现，需要立即停止
随着科技的进步，手机功能日益强大，手机给大家带来便利的同时，也让不少人成了手机的奴隶，不管是走在路上，还是坐在车上，甚至吃饭，上厕所，睡觉手机都不能离手，离开手机都感觉不知道要做什么了。
尤其是睡前，不少人都喜欢玩手机，明面上是培养睡意，其实却成了熬夜的原因，如果长期熬夜导致睡眠不足，那么就会损伤肝脏。
当肝脏功能下降后，许多疾病就会找上门来了，所以总是睡前玩手机的人，一定要注意身体这些变化，一旦发现，说明是肝脏在向你求救了，要小心肝功能受损。
大家一般都会认为睡前玩手机会损伤视力，却不知道睡前玩手机还会伤肝。因为肝开窍于目，长时间用眼疲劳就会伤害到肝脏。长期在睡前玩手机，黑暗的环境导致手机屏光线强烈，刺激到眼睛，容易让视力受损，就会消耗大量肝血，导致肝功能受损。
睡前玩手机还会导致大脑神经兴奋，无法尽快入睡，这样影响到了肝脏的排毒和修复，使得身体免疫力降低，也易让肝脏发生病变。
那么长期熬夜玩手机的人，该如何知道自己肝不好了呢？
手机虽好，但是使用得有个度，良好的睡眠才有助于养肝血，所以要养成晚上11点前入睡的习惯，不要熬夜伤身伤肝。
‘叁’ 晚上不睡觉玩手机对身体会造成什么伤害
会导致睡眠不足，黑眼圈严重，内分泌失调，整个人看起来昏昏沉沉的，没有精气神。晚上是睡觉休息的时间，却用来玩手机是非常伤身的，熬夜很伤身体，长时间对着屏幕，眼睛也受不了，容易近视，已经近视的还会出现近视加重，散光等情况。现在不管是大人还是小孩，大家对手机都是情有独钟的。一刻不看手机，感觉心里就空了一块，生活都离不开手机了。危害如下：
一、首先熬夜会导致内分泌失调。尤其是在一两点的时候，更是需要休息，不然内分泌就会失调，长斑，长痘都是睡眠不足引起的。睡眠充足，第二天才有精神，现在晚上拿来玩手机了，白天睡觉吗？那这样日夜颠倒，作息不规律，整个人看起来就很颓废。
自从有了智能手机，全民都患上了一种病，叫做手机不离身。上厕所看，吃饭看，睡觉之前看，一看就忘乎所以。有了手机，都觉得时间过的飞快，这样的情况真的太多了。现在为了看手机，都不睡觉了，严重影响到自己的身体健康。身体是革命的本钱，得好好维护。