怎样才能不能玩手机

⑴ 怎样才能让自己不玩手机

可以通过设置健康模式来达到目的，操作方法如下：

设备：苹果12。

系统：ios13.1.2。

软件：手机设置4.1.3。

第一步、首先选择手机的设置图标进入，如下图所示：