1. 出汗恶臭怎么办
学会这6个小方法，彻底摆脱它
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操作方法
01
水分摄取不足，这么热的天气每天都应该要摄取足量的水分让身体正常排谢，靠尿液排出，如果水喝太少一旦大量出汗，味道就会比较重拉。
02
肉类食物摄取过多，经常吃红肉或者腥味重的肉类。都容易让汗液产生异味，如果想吃肉可以吃些白肉或是换成白水烹饪的方式，尽量吃得清淡一些。
03
运动量不足，汗液无法正常排出就会在体内堆积，平常我们通过适量的运动就可以帮助身体正常代谢排泄。如果没有条件去运动，也可以通过泡澡来帮助排泄。
04
流汗后没有马上擦干、更换干净衣物流汗是人体新陈代谢的现象之一，大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物继续保持潮湿闷热的状态就容易产生细菌，导致异味散发啦。平时运动完或大量出汗后应立即擦干汗液，让身体保持干爽。
05
长时间待在有空调的空间夏天能吹冷气当然再好不过啦，但是长时间待在空调房内容易造成汗腺机能下降，最终导致体臭。大家平时可以利用中午休息时间多运动或是下班了就出去走走，加强汗腺汗腺机能的排谢。
06
压力大，情绪起伏不定。压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多，而这些部位就会变成细菌的温床，一旦大量出汗，便容易产生异味。我们要适当地放松心情，避免产生焦虑、烦躁的情绪。
2. 为什么流汗会有汗臭有没有解决的办法
体臭的根源
许多人都错以为出汗多便会产生臭味，但其实两者并无直接的关系。实际上，出汗对身体的健康有益，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，同时亦能调节体温。
人体分泌汗液的汗腺大抵可分为小汗腺和大汗腺两种∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少数的盐分及乳酸尿素等；而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，分泌出的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。而汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%，其余的是氯化纳、钾、硫及尿素等。汗本身并无气味，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。
臭汗来自肝热者
从中医的角度，臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。
中医治疗药方
市面上有很多治疗臭汗的方法，有些人会以止汗剂或带香味的喷剂，抑制汗水排出及消除汗臭，但这都是治标不治本的做法。为了彻底消除臭泙的烦恼，有些人会选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎，便会对身体造成极大的伤害。故中医认为，内外两用的天然草本治疗，才是对付汗臭的最佳方法。
常用针对肝热、治疗汗臭的药材，包括∶ 清热解毒药∶菊花（作用能清肝热解毒） 清利湿热药∶茵陈蒿（清利脾胃肝胆湿热） 辛温解表药∶薄荷（芳香辟秽，清除肝郁气滞）
外用辟汗臭方法
除了外服中药以外，亦有外用的方法辟除体臭，而且简单方便，以下就介绍两种以供参考∶
．避汗臭香袋
配制方法∶将丁香30克磨成粉末，以川椒60粒匀和，盛于绢袋之中，佩带在身，可祛除汗臭体味。
．生姜治臭狐
方法∶用鲜生姜榨汁，涂于腋窝之下（建议将腋毛剃净），连续使用，可有效祛除汗臭体味。
除了以中药治疗汗臭外，中医理论也强调注重个人的清洁卫生，勤清洁身体，穿着通爽的衣物。另外，也要注意日常的饮食，少吃引致肝热的食物，例如烟、酒及煎炸辛辣的食物等。一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要避免。
止汗香体剂
最快捷方便的方法，便是使用现成的止汗香体产品，它能在抑汗和抑制细菌生长两个方面同时作用，从而抑制体味产生。一般来说，止汗香体产品也提供多种香型供消费者选择。所以不妨试一下最适合夏天的止汗喷雾，每天早晨享受一下腋下的清凉，同时保证一天的干爽清新。使用前，可先用湿纸巾清洁腋下，然后再喷上止汗喷雾。
浴后涂爽身粉
冲凉后，可拍上爽身粉，因为爽身粉具有吸水分子，能帮助吸干汗水。但爽身粉只建议在家用，外出的话就要小心白色的粉留在皮肤上的难看印记了。
酒精加冰水
酒精有挥发水分的作用，而冰水又可收缩毛孔，如发现腋下经常汗水过盛，可取四汤匙酒精，加适量冰水，用棉花蘸湿在腋下轻擦数次，就可以有效除汗。但如果对酒精敏感又或刚脱毛，就千万不要尝试。
3. 汗很臭是什么原因
导致汗臭的原因主要见于以下几种：1、平时喜欢吃葱、蒜、韭菜等异味较重的食物，这些食物经过代谢后一部分从粪便排出，还有一些分解物从毛孔排出而散发出臭味。2、体力劳动者或在高温环境下，身体为了散热，会有大量的汗液排出，皮肤脱落的角质细胞和微生物混合而出现汗臭味，每次出汗后及时洗澡，或擦干换上干净的衣服，可以防止这种情况出现。3、适量的排汗有助于新陈代谢，有利于体内垃圾的排出，一些人很少运动，也不喜欢喝水，小便的次数和出汗量极少，这就会导致大量的毒素堆积，出汗时这些堆积的毒素随汗液排出体外，产生汗臭味。”
4. 为什么有些人夏天出汗蒸发了的时候味道特别臭有什么方法可以避免吗
你好，夏天人体出汗后会发出汗臭味情有可原。因为人的皮肤就像是一个天然的细菌培养皿。在你干净、彻底地冲完澡以后，大部分细菌都会随水一起溜走。但是一旦出了洗澡间，细菌就又会成批地重新入住。
皮肤上面也布满了数以百万计的汗腺。其中外分泌腺几乎遍布身体的每个角落，除了你的手掌和脚底。当人体感觉到热时，自主神经系统就会发出信号，于是遍布全身的汗腺就会分泌出一种盐和水的混合物。随着这种混合液体在体表的蒸发，人的体温就会下降。然而皮肤的顶泌腺却是在青春期之后才开始工作，主要集中在腋窝、胯部和头皮，它们所分泌出来的物质则更为复杂。
身心的压力会引起外分泌腺的分泌，情绪上的紧张则跟顶泌腺的分泌息息相关。除此之外，某些药物和辛辣的食物也同样会让你出汗。汗腺分泌物本身不会发出臭味，但是当细菌（本身也不会发出臭味）浸在汗液里（潮湿的环境有利于它们的生长），以汗液中所混的脂肪和蛋白质为食，就会产生难闻的排泄物。
这就是说：我们通常所说的体味其实就是细菌排泄物的气味，当然极端的情况下则是狐臭。
5. 汗臭味很重是什么原因
汗臭味很重有以下几种原因：
1、运动量减少
夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。
2、情绪异常
经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。
3、没有及时清洗
汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。
建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。
4、肉类食物摄取过多
肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。
建议：多实用一些白肉食物，例如：鱼肉，或者改变下烹调方式，清淡饮食。
5、饮水较少
人体每天要摄取足量的水分（每天2000ml-3000ml），可以让人体大多数的废弃物随尿液排出，但如果喝水太少，体内废弃物排泄较慢，一旦随汗液排出体外，容易导致汗臭味加重，所以平时要多喝水，尤其是夏天，建议每天饮水量在3000ml左右。
6、过量使用刺激性食物
吃某些食物和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。
7、女性文胸没有及时换洗
很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的，而且由于文胸和身体接触较紧，出汗时更易接触到汗水，因此需要经常换洗，否则就会出现汗臭味。
8、有饮酒习惯
当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出;也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。酒的类型对人体产生的异味并无影响，只要身体开始分解酒精，它闻起来就有一股汗臭味。
6. 为什么有些衣服流汗之后会臭呢要怎么解决
发臭的原因：
流汗后各种分解的过程，生成了一些硫类、胺类的物质，会散发出臭味。
衣服流汗之后会臭，可使用以下方法解决：
1、随身携带湿纸巾
出汗后，用纸巾擦拭，即可降温，又可防臭。
2、使用止汗露或止汗剂
止汗剂通常涂抹在易出汗部位，不仅可以减少汗液分泌，还能抑制体表细菌滋生。
3、常洗澡，勤换衣
常洗澡是比较有效的止汗方法，注意要用温水洗。
4、多吃蔬果
饮食过于辛辣、刺激，会使汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等食物，从身体内部有效改善汗味。
(6)如何避免出汗就很臭是什么原因扩展阅读
怎么避免：
天然纤维的吸湿性比较好，衣物上会有大量的汗液，包括汗液中的水分和无机盐，还有人体代谢的皮屑油脂，这些营养物质使汗液浸透的衣服变成了大的细菌培养基。细菌大量繁殖，加速汗液分解，分解出来的异味物质也会越来越多。
化学纤维的吸湿性就小了很多，和天然纤维的回潮率比起来能差20多倍。看似两件衣服都吸满了汗水，其实水分含量相差很多。由于涤纶纤维的吸湿性差，停留在衣服上的汗液也会更加容易地自然蒸发掉。涤纶衣物的细菌繁殖情况就要小许多，异味也就不明显了。
7. 出汗臭是什么原因
汗臭 但汗本身并没有味道。
成人的身体平均有300～400万条汗腺，
一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，
帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，
才会产生臭味。
运动后，汗臭会达到最高点。
因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。
体臭的根源许多人都错以为出汗多便会产生臭味，
但其实两者并无直接的关系。实际上，出汗对身体的健康有益，
因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，
从而促进新陈代谢，同时亦能调节体温。
臭汗来自肝热者从中医的角度，
臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，
均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，
故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，
故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。
8. 如何避免运动出汗后有臭味，和朋友在一起玩真的会很尴尬
你好，现在夏天，人穿的也单薄，所以一出汗味道也大，为了避免尴尬我有以下建议，希望能对你有帮助:
第一，也是最简单的，背包里多带一套衣服，运动后找地方换号。
第二，身上带条毛巾，运动完，尽量把身上擦干。
第三，如果有条件洗澡，冲个澡最理想。
第四，带个旅行用装的香水，不占地方，喷喷也清新。