① 怎么改掉浮躁的性格
一 、 查找原因 人一旦焦虑多了，心就容易变得心浮气躁 。
浮躁原因：
1、眼光只盯着他人的光环，却没看到他们背后付出的努力。再回头对照自己，内心就会有不平衡感，就会有失落。典型的想要的多，付出得太少。
2、急功近利，做事情总是希望走捷径，总是想要快点成功，想要一夜暴富，而又不想付出太多努力。做任何事情都有一个过程，一朝分娩，也要十月怀胎，欲速则不达。
二、解决办法：1、 行动起来，不要光想不做 。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。大路千万条，行动第一条。任何事物的成功，都不会架构在空想之上。想要得到，就必须付出。脚踏实地，给自己制定一个小目标，一步一步完成。
2、远离浮躁的圈子。 遇事多思考，不要盲目跟风，要有自己的主见，不要人云亦云。圈子很重要，离开那些负能量爆棚的圈子，给自己重新一个评估，坚守本分。
3、提升自己。 找到自己的兴趣爱好所在，努力培养一份副业。
相信，当你越来越懂得沉淀自己，你的机会就会越来越多，慢慢的你就会越来越优秀，这是一个良性循环。你说，对不？
要克服浮躁的心理，首先不可以有攀比的心理，人的秉性里常会以比较获得自我认知的重要方式，常常会带来一些烦躁心理。心理状态失衡现象就会产生，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的状态。
克服浮躁的心理一定要脚踏实地，心态平和，不要抱怨，戒骄戒躁，务实而行，控制欲望，实事求是的过好当下生活，这也是做人的基本道理。看待问题应从实际出发，不能好高骛远，做到顺其自然，这样才会让自平静谈然。
能有效的克服浮躁，心灵也不致与茫然失措，无法宁静。
通过长期的坚持，做到真正的看开看淡，静下心来，认真学习、做好本份工作，这样浮躁的心理就会逐渐的消失，才能找到幸福、阳光、快乐的人生。
要改掉浮躁的性格，应该静下心来多读书，特别是读古典的经典之作。在结合现实生活，自己慢慢体悟。不要物欲过盛，与人不攀比，家庭和谐友爱。当你处在一个平和的环境中时，自然就不会心浮气躁了。心性的改变不是一朝一夕就能做到的，要靠自己多思多悟，真正做到每日三省己身，改正自己的脾气，让自己心情舒畅笑对人生。
② 怎么才能变的不浮躁
每个人都是不同的，浮躁的原因有很多。
最好是从根源入手，是由于什么导致自己浮躁，去正视面对自己，去积极解决问题。
如果一时半会儿解决不了，那么就去做一些事放松自己，让自己舒缓一下心情，静下心来。
比如做一些自己喜欢的并是让人有耐心才能做好的，比如像我个人就是做一些数独啊，看看棋谱啊，这样因为感兴趣所以愿意去做，然后这些只有静下心来才能做好，也能锻炼自己的思维，如果女生我建议可以好好的化化妆做做美甲什么的也挺好的。
当然还有一些其他的方法比如冥想、瑜伽这一些可以提升自己心灵的东西，这就比较玄妙了，看自己能不能悟了。
③ 如何克服浮躁心理
浮躁的人常常让你感觉没有长性，因为他们做事情通常没有恒心，容易被外界所打扰，见异思迁，并且喜欢投机取巧，整天没有什么正经的事情却又心高气傲，心神不宁，喜欢发脾气。
通常情况下，这种人的心理有一种不安定因素在左右他们，导致他们在面对社会、生活变迁的时候显得慌乱而没有主张，其实他们是对自己缺乏信心，底气不足。所以，他们常常会无端的发脾气，表现出十分急躁、不安、焦虑的情绪。他们也是很情绪化的，急功近利的要求经常是情绪取代理智和冷静，做出许多危害社会和他人的事情来。这种情况与脚踏实地、艰苦创业、努力奋斗、公平竞争是完全对立的。
那么究竟是什么原因导致这种病态心理的出现呢?又有什么好的方法去对治呢?心理学家研究表明，浮躁心理产生的原因有以下两个方面。
社会因素的影响
社会因素是导致浮躁心理产生的重要原因之一。我国正处于一个大的社会变革时期，经济高速发展，社会体制也有大的变化。这个时候，每个人的未来都是未知和难以自我掌控的。有许多在原来社会体制下各方面都位居上游的人，很可能在现在的社会中“每况愈下”，而一些原来经济等各方面条件并不是很好的人，却通过各种各样的途径变得越来越好。社会每一天都在变化中，在这种情况下，很多原来社会地位、经济条件居中的人就更不知道该何去何从，未来将会有什么样的变化了。于是他们经常会烦躁不安，战战兢兢，并且容易患得患失，努力的保持或提升自己，所以产生浮躁心理。
个人因素
很多人有很强烈的虚荣心，他们异常喜欢和别人攀比。社会地位、经济条件、名誉权利是他们强烈追求的对象。他们常常会对自己的生活状态十分的不满，产生这样那样的欲望。这使他们开始有了一个信念：金钱第一。为了这个目标，他们成为了强烈的拜金主义、享乐主义和投机主义者。恒心和奋斗精神在他们的身上已经无法看到，他们显得十分的不务实，他们的理想和自己的现实相差千里，于是他们开始烦躁，开始变得异常“脆弱”，稍有诱惑就会冲动的去盲目跟从，浮躁心理在他们的身上体现的淋漓尽致，并无法摆脱。
这种浮躁心理对个人、他人、社会都带来了严重的危害，必须得到纠正，以下方法值得参考。
脚踏实地，看清现实
首先，想要的东西是要靠自己的努力来换取的。想得到金钱、权利、地位，要靠脚踏实地的艰苦奋斗，而不是靠投机取巧，歪门邪道的方法。其次，看清现实。每一个人都想生活得越来越好，追求更好的生活条件是没有错的，但是，过分高的追求就离自己的现实遥不可及了。要看清自己，看清现实，确定可以达到的目标，并安于此状态，才能保持心理的平衡。
合理“攀比”
在某种意义上说，攀比能够使人进步并充满动力，在攀比中也能够看清楚自己的长处和不足，提高自我认识。但是，攀比也要讲究其合理性。要做到“知己知彼”。也就是说在和人家攀比的时候，首先要看清楚自己和他人的差距到底有多大。如果和他人的能力、技术、学识、投入等是否相仿，是否具有可比性。如果相差太远，不具备可比性，就应该适时放弃，否则，将会导致严重的心理不平衡和浮躁感，影响身心健康。
不要自以为是
不要把自己的能力估计得太高，未来设想的太好，总是觉得自己能达到什么样的水平，这是严重的自以为是的心理。而要有努力开拓，持之以恒，务实勤奋的精神。把理想定的太高，自己的能力又不足，难以达到，就只能让自己心烦意乱，浮躁不安。
冷静思考
遇到任何事情都应该先冷静下来认真思考，不要盲目冲动，导致盲从。更要对自己有一定的把握能力，不能有拜金主义、投机主义和享乐主义思想。要开拓思维、把眼光放得长远，并且拥有宽广无私的心。611、舒缓压抑情绪
当人遭遇打击和挫折的时候，如果没有及时合理地释放心理压力，而把所有的事情都放在心里，就很容易产生持续低沉的压抑情绪。暂时情感的压抑可以帮助缓解焦虑、烦躁的情绪，但是如果长时间的压抑，就会产生极其不好的影响，并导致人的行为发生变化，变得不容易相处，古怪、抑郁和消极。那么，都有那些因素容易导致压抑呢?
过于严格的行为规范
我们从小到大，总要遵守这样那样的行为规范。行为规范是约束和调节行为的一种准则。合理的行为规范是十分必要和有益的，但是如果行为规范过多，过于繁杂、苛刻和严厉，甚至不近人情；或者被规范者的接受能力非常差，无法达到，就容易让人产生十分严重的压抑感。
工作学习所带来的压力
学生要学习，成年人需要工作，但是如果工作学习压力太大，让人负荷过重，常常感到吃不消，自己的能力也无法达到，就会让人十分痛苦和压抑，并失去积极性。
人际关系的影响
人际关系对一个人的影响是十分重大的。好的人际关系能够让人的心理需求得到满足，增强自信心，体现出了一个人的重要性，让其得到社交中的安全感。而不良的人际关系会让人处处遭到冷遇，感觉自己不被他人接受和喜欢，从而大大降低了自信心，使其感到孤独、自卑和压抑，并有可能导致产生自闭倾向。
个人心理素质
有的人个人心理素质较差，遇到一点小事情就容易丧失自信，自我否定，无法面对，感到痛苦和压抑。一些生来长相不好或是有一定先天、后天生理缺陷的人，如果心理素质很差，就很难面对其他人对自己的嘲讽讥笑和消极评价，从而自卑压抑；而那些心理素质比较好的人则能够变压力为动力，加倍努力，改善自己，超越他人。
那么，怎样才能改变这种状况，让有压抑情绪的人摆脱这种消极情绪，变得积极向上，外向开朗呢?心理学家建议从以下方面入手。
正确评估自己
正确看待自己，即使面貌丑陋或有某些方面的缺陷，也应该勇敢面对，并积极挖掘自己的长处和优点，找出自己的闪光点。在遇到挫折的时候首先不要轻易放弃，要有足够的信心，告诉自己我能行。其次，要努力用自己的勤奋来弥补自己的不足和缺点，把事情做好，给自己足够的信心，相信自己的能力，自强、自立、自信。
以平和心态面对社会
社会是一个有善有恶、有好有坏的多元素的结合体，有光明的一面，自然也就有阴暗的一面，有好人自然就有坏人。不要用过于完美和理想化的眼光去看待它，要试着去接受它好的一面，也要试着去接受它还不是很好的一面，不要为那些不平等的现实而感到难过，也不要为自己还不够好，还受到这样那样不公平的待遇而感到压抑，要以一颗平和的心去看待社会。
提高自身修养、培养良好的心理素质
培养自己好的心理素质，不要一遇到挫折就气馁、自卑，要学会勇敢面对，积极争取，战胜挫折。多读一些名言哲理，看看励志类的书，学习为人百折不挠，勇于进取，敢于胜利的精神。
合理安排工作学习
繁重的工作和学习给你带来太多的压力，使你感到非常的压抑。要学会制定合理的学习工作方案和计划。有的时候只要用一些小的技巧就能够让工作学习变得轻松许多，提高效率。
正常的人际交往
有一些自我压抑的人无法进行正常的人际交往，这样下去只能让自己越来越压抑、孤僻、甚至自闭。应该保持正常的人际交往，积极参加一些体育娱乐活动，并扩大自己的交际圈，多和朋友聊天，打开自己的心结，让自己变得开朗积极。多帮助别人也是很好的方法，它可以让你更加富有同情心，对心理健康有很大的好处。
多锻炼身体
身体是革命的本钱，不能因为压抑把身体拖垮。而国外一些心理学家指出，多进行身体锻炼不仅能够保健身体还能够缓解压抑的情绪，让自己感到轻松许多，也有助于提高自信，让人精力充沛。
回归自然
实在太压抑的时候不妨到山野田间走走看看，回归自然。大自然能够净化人的心灵，让人心情舒畅。
④ 怎样让自己不浮躁
你提到的这种情况在大多数同学身上都存在，只不过有轻有重，首先你不必每天都在为自己不能踏实的去学习而感到苦恼，最重要的是，应该从分析原因入手，慢慢解决这个问题！
从中学到大学，我也有同样的感触，很多时候都是注意力维持时间很短，上课时，心思不定，不知自己在想什么，也知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时，也出现分心现象，无法正常学习。
那么究竟怎样才能把精神最大程度的转移到学习上来呢？
一个人倘若对功课既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的功课集中起注意力呢？
①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的学习科目。其次，对讨厌的学习科目订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。
②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。
③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。
④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的学习。
当环境干扰时怎样集中注意力呢？
首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。
心有所虑时怎样集中注意力呢？
阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。
善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。
以形象控制来集中注意力。时常想着自己学习时的形象，相信自己学习时的形象能加强注意力。
利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。
多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
⑤ 你是怎样变得不浮躁的
一般情况下来说，三段感情容量让自己变得不加浮躁，那么这个时候就应该完善自己的性格，然后让自己足够的成熟稳重，这样的话会多一分思考，让自己更加的冷静，总的来说应该从以下几个方面出发来不断的修身养性，帮自己更好的断绝内心的浮躁。
1，生活中大多数的事情都是美好的，所以说更应该寻求一双欣赏美的眼睛，不断的静下心来欣赏这个世界。
其实对我们来说，生活中大多数的东西都是美好的，正因为如此更应该有一双发现美的眼睛，让自己有足够的内心沉静下来，让自己能够向这个世界与众不同的美，才能够让自己消除内心的浮躁。
2，修身养性是根本更应该让自己的心足够豁达开朗，让自己能够足得平静。
其实对我们来说，在感情中如果让自己不浮躁，那么这个时候就应该主动的修身养性，听自己的思想境界和觉悟，让自己对一些事物有积极的认识，帮助自己更好的沉静下来，这样的话也会多一份思考，让自己不再浮躁。
3，要想在感情中变得不浮躁，那么这个时候就应该转移情绪，学会适当的合理的方式来宣泄内心的不满情绪。
其实对于我们来说，人在一段复杂的感情之中，确实会让自己变得非常的浮躁，也正因为如此，更应该让自己学会控制好自己的情绪以合理的方式来宣泄自己内心的抑郁与帮助更好的安静下来，更好地洞察人生。
其实对我们来说，在一段感情中要想变得不浮躁，那么这个时候就一定要提升自己的思想境界和觉悟，然后自己对自己有一个清晰的认识，更好的控制好自己的情绪，也会让自己有一个较好的转变。
⑥ 如何让自己静心不浮躁
1、极简生活。老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。意思是说，缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的声音，使人听觉混乱；各种各样的食物刺激着人的味蕾，使人深陷感官之乐；各种各样的游戏活动，使人心情放荡发狂；稀有的物品，激发人的欲望，使人行为失去控制。因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。
所以要想心能够安静下来，首先要做的就是避开太过喧嚣的生活，适度的断舍离，为自己营造一种种极简主义的生活方式，尽可能的少用手机、电脑、电视，尽可能的远离声色犬马的场所，尽可能的减少以刺激感官享乐为主的社交。不要天天刷微信朋友圈，不要天天刷抖音。天天刷的结果是大量的信息会扰动你的欲念，对你的心情产生一定的影响。朋友圈中看到别人生活的幸福了，就很容易下意识的比较自己生活的狼狈。在抖音中看到有些赚钱的技巧了，又会动摇自己现在的事业。每天被这些海量的信息所干扰，你的欲望只会越来越多。
2、先易后难。很多人说红尘修行才是最好的修行，在繁重的工作中修行，在烦恼中修行才是最好的修行。这话道理虽然不假，但是忽略了过程的作用。修行也好，安心也罢，总要先易后难。对于上根利人或者有一定定力的人，在繁华中修行也是可以的。但是对于没有任何基础的人来说，还是先从容易处着手。先营造一种安静的氛围，在一个相对极简主义的安静的环境中修行一段时间，等有了定力之后，再到红尘中进行对治，这样效果比较好。当然，有了一定的基础后也不要一下子跳到声色犬马中去，跨度不能过大。
3、打坐冥想。还可以采取打坐冥想的办法。每天坚持15分钟的打坐冥想是保持安静的好途径。打坐冥想的方法非常简单。只要保持身体中正，呼吸自然，把念头集中在自己的呼吸上就可以。呼吸长的时候注意到呼吸长，呼吸短的时候注意到呼吸短，吸气的时候觉知到我在吸气，呼气的时候觉知到我在呼气，这样慢慢的把心收摄在自己的呼吸上，专注在自己的呼吸上，长此以往的练习，可以让自己的大脑得到放松，得到安静。开始练习的时候可以是几分钟，然后慢慢的增加到15分钟。
4、认知调整。认知调整就是以正见照破情绪的困扰。可以多看一些佛经，多看一些哲学的书籍，让自己思维更加开阔。胡思乱想多数是因为焦虑，要改变不合理的认知和思维方式，改变敏感多疑的性格，让内在丰盛而强大，只有这样心理的承受力和抗干扰能力才能增强。
让自己内在强大起来，首先要培养自己的安全感，抚慰自己内在的小孩。焦虑的原因，往往是因为在原生家庭中缺乏安全感，长大以后因为学习和工作的过度压力导致安全感更加匮乏。你可以写下你焦虑的事情，当你把你焦虑的事情写下来之后，你再一一的破解它。你会发现原来你很焦虑的事情其结果往往没有那么糟。到最后你会发现，其实并没有什么值得你特别焦虑的事情。
5、良好的作息。减少杂念，让自己安静下来，还要有良好的作息习惯，特别是睡眠。保持一个良好的睡眠，大脑才能够及时的清除毒素，让第2天能够保持清醒。
6、注重健康。让自己安静下来还要有一个良好的身体状态。要及时的补充营养，特别是补充维生素b。很多人之所以思虑过重，焦虑过度，心思念头太过杂乱，是因为身体方面出了问题。这种亚健康的状态可以从中医方面进行调理。比如有的人之所以睡不着是因为心肾不交，有的人容易惊恐是因为肾阳虚，有的人容易情绪激动是肝火旺，有的人心思过重是因为脾阳虚。这些这些情况不是仅仅靠认知调整就能解决的。需要及时的调理身体机能。等身体调理好了，五行顺位，阴阳平衡，水火既济，精气神十足，那么自然心念也就不会那么杂乱了。除了调理亚健康状况之外，还要能够适当锻炼身体。经常锻炼身体，不但让体质强壮，还可以产生血清素，而血清素能够减少焦虑，让身心更幸福。
7、音乐疗法。听一些比较缓慢的音乐能够减轻人的压力，减缓人的焦虑，让人的烦躁的心能够慢慢平静下来。最好在那些舒缓的音乐当中，找到自己特别喜欢的一些。另外有些白噪音也可以起到帮助睡眠的作用。
8、制心一处。让自己的念头能够专注于一处。心有所安就会减少不必要的过多的思虑。最好找一个自己喜欢又不是特别扰动情绪的事情来做。比如打太极拳，如果站桩打坐会胡思乱想的话，可以先练套路。由大动到小动，最后到如如不动。还可以看书，特别是看一些历史书，人物传记，或者是能够让自己安静下来的书籍，沉浸于这种书籍当中，也能够让自己暂时的忘掉太多的杂念。还可以写字，拿一个本子，拿一支笔，然后写下自己想说的话。慢慢的形成写字的习惯，就是一种跟自我的对话，也会带来安静的力量。
9、走进大自然。可以适当的给自己放个假，到远方，去从未去过的地方旅游。也可以在附近的公园散步。听一听鸟鸣，闻一闻花香，看一看美丽的大自然，感受人与天地合一之美。
10、芳香疗法。如果感到焦虑不安，念头杂多，也可以试试芳香疗法。薰衣草精油、玫瑰花精油、香柠檬油，都可以减少焦虑，带来一种平和的感觉。或者可以采一束鲜花放在家里养一养，然后每天可以闻一闻花香。也可以自己制作一个桂花枕头，枕着花香入眠。
11、及时清理负面信息。我们从原生家庭一步一步的走来，由学校到单位，在生活和工作中都遭遇到很多不顺心不如意的事情。有些事情我们虽然隐忍了、解决了，但是它们留下来的负面信息一直在我们的潜意识之中，一遇到合适的机会就会爆发出来。所以，一定要在生活中及时的处理自己的负面情绪。对自己以前没有及时处理的负面情绪，也要想办法深入到潜意识中和它们和解。尤其是在原生家庭，在自己的孩提时代，没有得到父母足够的关爱，由此而产生的不安全感，要及时化解，否则这份不安全感会给你带来焦虑。
12、第三者视角。有时候因为我们太执着了，这个执念破解不掉，我们就要启动第三者视角。我们要像看电影一样看自己的生活，像一个旁观者一样看自己的人生，这样我们就能从偏执的视角当中跳脱出来，让自己不再那么的执念。
13、增加心理能量。有的时候我们之所以不能够安静，之所以念头太多，是因为我们的心理能量实在太少，不足以应付纷繁的信息。这个时候我们就需要适当的增加我们的心理能量，学会乐观解释风格，每天给自己一个微笑，给他人一个微笑，做一些积极的自我暗示。多培养兴趣爱好，多感恩，为自己的心理赋能。
14、及时倾诉。每个人都会有遇到烦恼的时候，烦恼不安的时候就容易胡思乱想。这个时候需要做的是找好朋友多多倾诉，你在倾诉烦恼的时候就把痛苦卸载了。另外，好友也会给你一些合理化的建议，帮忙你改善生活。当然，向好友倾诉也要掌握度。
15、提升智慧和能力。无论是工作还是生活，都需要一些智慧，需要一些能力，当你的智慧和能力不足以应付你现在的工作和生活的时候，即使你暂时的心态得到了调整，也终将因为你和环境的不匹配而再度的陷入痛苦之中。所以要能够德才配位，要能够提升自己的智慧和能力，让自己能够适配你所在的环境。
16、别让自己太闲。有的人说修行既然是断舍离，那么就是越安静越好。但是任何事情都要有一个度。如果你什么都不做，每天除了吃饭睡觉，无所事事，就会容易胡思乱想。所以这个时候要能找到一点感兴趣的事情做，让自己有事情做，不要太闲。如此，渐渐的找到有意义的快乐。
⑦ 如何才能让自己变得不浮躁
让自己变得不浮躁，我列举了以下几个行为，希望你能够尝试改变。
1、不要总是满腹牢骚。人有七情六欲，所以难免会有不高兴的时候。所以偶尔的发一两句牢骚，会得到别人的同情和劝慰。但是如果你是一个整天牢骚满腹的人，那么就让别人觉得你“太不能抗事”特别是对于一个男性来说，这是做人的大忌。很多形容某些大将或者高人，都是形容坐在那里稳如泰山，遇事便不改色。整天牢骚满腹的人，总是把“一副苦相”挂在脸上。其实你遇到的事情别人也会遇到，这些都是一些很简单的事情，你连这么简单的事情都处理不好，又何谈做“大事”呢？
2、学会坚持和忍耐。（求职）心浮气躁也就是说你没有耐性。做什么事情都不能持之以恒。这是浮躁情绪中很重要的一个特点。和我的一个HR的朋友聊天，我问他：“什么样人的求职简历你会立刻pass掉？”他回答：“简历中我发现有的人在好几家公司任职，但是每个任职的时间都不超过半年的人，我会立刻PASS掉！”他给我的原因也很简单：“尽管确实有些企业对求职人员条件苛刻，提出各种高难度条件试图阻挡想工作的年轻人，但是你绝对不能怀疑绝大多数的企业求贤若渴的态度。每个企业的领导人都不想自己的员工像铁打的营盘流水的兵那样。尽管当前的时下确实如此。一个在别的地方屡次跳槽的人，很难保在我这里不是走个过场。既然你和企业之间达成了劳务协议，那么你就要履行你的义务。除非特殊原因，轻易要离职的人很难不让我理解为你对目前的自己包括工作认识不足（不管你是觉得待遇少了，工作辛苦了。。。），一个连自己认识都不足的人，又怎么能做好工作呢？”老刘的博文《天下》也是要说这个道理。所以，建议大家一定在择业上慎重，要么就不做，如果决定做，就要学会坚持和忍耐。
3、学会坚持和忍耐（工作）信任一个人很难，不信任一个人很容易。有人说，我一肚子的才能，老板怎么总是不重视我呢？问题就在于，信任难，不信任容易。举个事例。假如，你和一个人约定，明天上午九点，在北京西图见面，一起买书。（北京西单图书大厦）结果，那个人9点半才来，而且给了你这么一个理由：“对不起，我的一个朋友出事了，住院了，所以来晚了！”好了，让我们来分析一下。我写这么个理由是有原因。因为这个理由明显像一句假话。既然你的朋友都住院这么大的事情，那么按照常人的逻辑，你应该去医院陪护或者照顾他（她），最起码也要去看看情况，怎么可能会赴约来买书呢？那么这个理由到底是真是假，来自于你约的这个人是谁。如果是你的发小、铁磁（好朋友）我估计你基本上是会相信他的话。如果只是一个普通朋友，我估计你不会相信他的话。要相信一个人，是需要很长时间的。正所谓路遥知马力，日久见人心。人与人之间彼
⑧ 你是怎么变得不浮躁的
减轻浮躁的有效方法
我们在生活中了解到浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。脾气会暴躁，神经会紧绷。所以我们要减少浮躁。
希望我们通过这些方法在生活中可以减少浮躁，做一个冷静处事，积极乐观向上的人。