① 泡温泉难受怎么办
泡温泉难受怎么办
泡温泉难受怎么办，泡温泉是人们冬天用来舒适消遣最佳的活动之一，也有许多人泡温泉会出现难受，下面就让我这边给你们讲讲泡温泉难受怎么办吧和一些注意事项吧。
泡温泉难受怎么办1
泡温泉时会出现胸闷，头晕的症状，这是因为：
1、人体处于相对高温、高湿的环境会使循环加速，脉搏加快、呼吸功能改变等。
当身体浸入水中，特别是当胸部入水后，胸廓受到水的压力，使呼吸肌活动受限，体质较差、平时缺乏锻炼者，不能适应，则感觉气不够用；
2、当空气湿度较大时，气压较低，空气中的氧气不足，会使人产生胸闷、头晕的症状。另外，体质较弱、劳累或饥饿时，人的肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管扩张，还容易引起血压降低或虚脱症状。
所以，初次泡温泉者，有一个缓慢适应的过程，要注意洗浴时间不宜太长，以免发生虚脱等症状。
有高血压、低血压、心肺功能不好者，不宜泡温泉。
泡温泉难受怎么办2
长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液。这也是为什么明明在水气袅袅的温泉水中，却还会感觉到口渴的原因。泡的时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至有可能虚脱。
有心脏和脑血管基础病的人群，在泡温泉时会大量出汗。这样容易导致心跳加快，心脏的耗氧量增加，很容易诱发心脑血管疾病。此外，泡温泉对有基础病的人还藏着其他风险。泡温泉时人体温度会升高，出水后温度下降，一冷一热，短时间内引起血管的扩张和收缩，这些都是引起脑中风、心梗的危险因素。
还有就是一些身体虚弱的老人，泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的'人在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。
适宜健康的温泉水温度不能太高，较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而从温泉中出来，遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。
(1)泡温泉头晕是什么原因扩展阅读
不宜泡温泉的人群
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。
3、容易失眠的人，不要长时间浸泡。
4、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
泡温泉难受怎么办3
冬天来了，泡温泉对人的身体有好处，但有一些事项需要注意。
1丶一定要把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。
2丶切忌空腹或吃得太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。
3丶选择适应自身温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4丶温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。
5丶凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
6丶皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
7丶最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。
8丶泡温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。
心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎患者不宜泡温泉。由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素，所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉，但大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹患者也不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化
② 春秋季养生泡温泉，有点头晕目眩的感觉，这是身体出了什么问题
泡温泉要注意几个情况。高血压、冠心病、脑血管不好的人，泡水温一定不要太高，泡的时间不要过久。如果泡久了出来以后，有的人感觉到头晕，是大脑缺血的症状，因为泡温泉全身皮肤血管扩张，扩张以后相对来说回心血量会减少，减少会影响到大脑血液供应，产生头晕的症状。所以大家泡温泉的时候要注意水温不要过高。
如果在饮酒之后泡温泉，头晕症状就会更加严重，除了在皮肤之外循环的血液，还有到胃肠道工作的血液，回流到脑组织的血液会减少，这种情况很危险。所以，一般在饮食之后、饮酒之后或者泡温泉出现头晕，应该赶快从浴池里出来。如果出现晕厥、晕倒，后果很危险。
③ 泡温泉为什么会头晕
1．疲倦不宜
人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2．时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。但身在水中，汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
3．入池有序
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部（心脏以下），待适应后，再让身体上半部（心脏及以上）完全泡进池中。
4．离池要慢
离池时，动作也要慢。先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。
5．最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。
6．擦干身体
泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上水分，吹干头发，以免着凉。
7．补充水分
在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。
8．稍事休息
泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
最后，林国基补充，果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应，所以应在彻底清洁身体后使用。
什么人不适合泡温泉？参考答案：1.患有高血压、心脏病、糖尿病等病症者，以及急性传染病或循环系统障碍的人，应听从医师指示，选择适当的方式。 2.空腹、饭后、酒后者也不适合泡温泉；空腹会造成容易疲劳的情形，饭后或酒后则会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适的情形。 3.孕妇及手术过后者，也需经医师指示同意后才可泡温泉。 4.容易失眼的人，则应避免浸泡时间过长，否则容易因精神亢奋而加重失眠症状。 5.皮肤干燥者（如：易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老人肌肤含水较少），浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 6.酸性泉质的温泉（如：大屯火山系的酸性硫磺泉）特别不适合干性肤质的人，另外强酸性的温泉容易刺激伤口，所有有皮肤外伤的人应尽量避免。 7.最好不要独自一人泡汤，以免发生意外。
④ 为什么我泡温泉泡久了会头晕胸闷呢
身体浸在水里盖过胸口，对心脏造成压力，使心脏对大脑的供血不足了，所以就会头晕胸闷了。泡久了起来旁边通风处坐一会儿就会好的了。
⑤ 为什么我泡温泉泡久了会头晕胸闷
泡温泉是一种特殊的洗浴方式，有加速皮肤新陈代谢，改善周身血液循环，疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。
泡温泉时会出现胸闷，头晕的症状，这是因为：
1、人体处于相对高温、高湿的环境会使循环加速，脉搏加快、呼吸功能改变等。
当身体浸入水中，特别是当胸部入水后，胸廓受到水的压力，使呼吸肌活动受限，体质较差、平时缺乏锻炼者，不能适应，则感觉气不够用；
2、当空气湿度较大时，气压较低，空气中的氧气不足，会使人产生胸闷、头晕的症状。另外，体质较弱、劳累或饥饿时，人的肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管扩张，还容易引起血压降低或虚脱症状。
所以，初次泡温泉者，有一个缓慢适应的过程，要注意洗浴时间不宜太长，以免发生虚脱等症状。
有高血压、低血压、心肺功能不好者，不宜泡温泉。
⑥ 泡温泉的时候头晕想吐手脚无力 但是我也没有泡多久 而且回来后还发烧了 很难受 这是为什么
你好！可能平素体质不是那么很好。泡温泉后，全身血管扩张，导致血容量相对不足，造成脑缺血缺氧，引起头昏心慌、恶心欲吐、浑身出汗发热等虚脱症状，尤其在饥饿状态下更易发生，出温泉后喝杯糖水，平卧，可以很快好转，也不会遗留什么后遗症，无需担忧。
⑦ 为什么我泡温泉泡久了会头晕胸闷呢
温泉温馨小提示：
1.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
1.请携带泳衣和泳帽及日常生活用品（如拖鞋、毛巾等）。
2.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，不要泡得过深，在过胸的水位每次15—20分钟即可。
3.切忌空腹或太饱时如浴，刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
4.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上池边静养稍许，并多喝水即可舒缓。
4.在热腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
5.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
6.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓的深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
7.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
8.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停的将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
9.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
10.凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期者，不宜泡温泉；心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
11.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
11.温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
12.温泉浴是一种中等强度的运动，也令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
泡温泉的四不要、五步骤、六要素：
四不要：
1.女性经期来时以及经期前后，请暂勿泡温泉，如果使用生理棉条入浴，也请不要泡得太久，以免有副作用产生。
2.洗浴用品、毛巾都不能入池，一边维持温泉的水质。
3.一天泡温泉不能超过三次，如果寒流失太多，或是脉搏一分钟跳动达120下，表示你泡过头了。
4.不可暴饮暴食。
五步骤：
1.泡之前，一定记得要确实、仔细的清除彩妆。泡温泉前的卸妆，除了是泡温泉礼节之一，更是美肤首要。千万不要害怕麻烦，因为，干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分。
2.先沐浴清洁，在进入汤池。如此一来，对健康而言，不但不会让体温忽冷忽热而承受不了，更可因为血液循环渐渐增加，而让汤泉中的矿物质更有时间进入皮肤内。
3.每十分钟，离池冲洗、休憩一次，如此循环三回合。如此一来议会三回合，身体就会感觉无比温暖，皮肤当然也会紧致光泽。
4.泡汤完毕之后，首先拍上化妆水。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤能使肌肤更加润泽，同时留住泉水中的有益物质。
5.敷个面膜，按摩一下，此时是最佳时机。当然，也别为忘记为身体补充水分，喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健康与美容的方法。
六要素：
1.长途赶到温泉池后不要马上洗温泉，要休息后再洗温泉浴。
2.先用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，最后是头部，冬天的暖身浴很重要，可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕。
3.刚开始只泡到胸口，叫半身浴，约浸3—5分钟，全身都暖和后，再慢慢泡到肩膀，叫全身浴。此法可避免脑充血现象。
4.泡温泉的时间长短试温泉的温度而定，如干流浃背，或是心跳急速加快，则可起身休息5、6分钟再继续泡温泉。一般下水不要超过15分钟，泡温泉很消耗体力，被视为瘦身良方。
5.入浴前后要多补充水分。但不要喝咖啡、浓茶或是抽烟、喝酒等增加刺激的行为，以延长并增进温泉的浴疗效果。
⑧ 泡温泉对身体有一定的好处，泡温泉为什么会晕倒
最先，人由冷自然环境进到热自然环境，为了更好地调节产热和排热的均衡，反射地造成孔状血管扩大，人体人体器官的血容量相对应降低，为了确保关键人体器官脑、心、肾的供血条，便会反射地使心跳很快，人便会觉得心跳很快和心慌气短．假如这类偿还功效仍无法达到人体器官新陈代谢的必须，就会觉得头晕目眩、心慌气短、气紧。次之，淋浴室内水蒸汽过多，环境湿度大，泡温泉的人又多时便会发生o2紧俏的状况，机构人体器官无法得到充足的氧，新陈代谢神经功能紊乱，也会头晕目眩。
洗澡晕倒和泡温泉晕倒是相同的大道理。在洗澡时温度过高、时间太长，这时全身上下孔状血管会扩大，包含肌肤人体骨骼的孔状血管扩大。平常这种血管是收拢的，一旦血管扩大之后，血夜都跑到这种血管床里边，导致到人脑的血管相对性血供不够，而发生脑栓塞缺氧的症状。发生视朦、晕眩、恶心呕吐这种病症。解决的方式就需要把患者捞上去，不必由于昏厥而倒在水里边发生淹溺的病症。成功之后平躺，擦拭身体确保呼吸系统的顺畅，假如醒悟的情形下可以喝些开水，随后便是平躺观查心电监护。
⑨ 为什么泡温泉会头晕，感觉呼吸困难
正常人泡温泉时间过长，由于浴池内水蒸气太多，湿度大，泡的人又多时便会呈现氧气供不应求的现象，组织器官得不到足够的氧，代谢功能紊乱，出现头昏，没有及时采取措施就会导致缺氧晕倒。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。总之，温泉水不是越热越好，一次也不要泡过长时间，20分钟左右休息一次，循环着泡。如果在池内出现轻微的头晕，就要立即上岸，做深呼吸，做好保暖措施休息一下再下水。
⑩ 泡温泉后头晕，怎么办
在泡温泉的过程中，过于疲劳，会出现头晕，或心跳增快，或脸部发青的情况。要是本身有高血压，或者本身有严重的糖尿病者，应及时躺下来休息，或者找医生，量血压，进行必要的治疗。低血糖或缺氧都会引起这样的症状的.不要长时间泡。