‘壹’ 小孩子晚上入睡困难怎么办
在准备睡觉前你要让他平静起来，做到不耍闹。躺在床上后，可以和他先安静地说说话，然后给他讲些睡前故事。刚开始入睡可能时间会长一些，可是只要坚持让他养成好的习惯，慢慢就会好的。①养成良好的作息习惯睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要 柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃 些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣 、百合粥.
‘贰’ 小孩晚上睡不着的原因
小孩晚上睡不着的原因
小孩晚上睡不着的原因有哪些，在生活中，孩子的睡眠时间每天都要在八个小时左右，太少的睡眠时间不利于孩子的健康成长，导致孩子晚上睡不觉有很多的原因，下面一起去看看小孩晚上睡不着的原因。
小孩晚上睡不着的原因1
一、小孩子睡不着怎么原因
1、就寝时间的变化
一致性是孩子的关键，尤其是在睡觉的时候。婴儿就寝时间的任何变化都会让他或她难以享受良好的睡眠。不要试图让你的孩子睡得太早，当孩子不累的时候，或太晚，当孩子过度疲劳的时候。不要鼓励在下午晚些时候或晚上小睡，因为当你的宝宝最近从小睡中醒来时，会发现晚上很难再入睡。
2、过度疲劳或过度刺激
过度疲劳时，婴儿会睡眠减少，醒来更多，变得暴躁。过度刺激的环境也会让你的宝宝很难平静下来。噪音、玩具、人和电子屏幕会让你的宝宝很难入睡。这就是为什么睡前应该避免体育锻炼和其他形式的兴奋。
二、小孩子睡不着怎么办
1、让夜晚安静祥和
睡前至少一个小时关掉电视、电脑和其他屏幕。这些活动是刺激的，会干扰入睡和保持睡眠。相反，试着播放一些舒缓的音乐，把灯光调暗。当你的小学老师穿睡衣的时候，让整个家庭都穿上睡衣，随着就寝时间的临近，整个家庭都进入放松状态。
2、有一致的睡觉时间
即使在周末和夏天，也要努力保持睡觉时间的一致性。当太阳直到晚上8 : 30后才开始落山时，很难让孩子们在晚上9点前上床睡觉，但是防止就寝时间滑向晚上10点或11点是个好主意，只有在学校开学后，孩子们才能适应新的睡眠时间表。
小孩晚上睡不着的原因2
孩子晚上睡眠拖拉怎么办
1、改变心态
让我们先来看看这个时候的宝宝为什么会这样呢？2岁左右的孩子，自主意识已经迸发，他们什么都想要自己做主，常常对来自家长的指令say no，他更希望被你当成一个独立的个体来看待。
所以，作为家长，我们不得不面对亲子分离的`初级阶段，不能粗暴地认为孩子就该按照我们的意愿来做事。我们总是时常说要尊重孩子，但每当一碰到问题，就会把最重要的这条给抛到脑后了。
尊重孩子，就是要站在他的角度去看问题，以他能接受的方式去平等对话，并相信他可以配合。不再把“在几点前睡着”作为目标，对他提出的要求先别急着说“不”，而是了解他的想法，并与他一同约定规矩。例如，“宝宝，我们洗完澡上床，我们再读三本绘本，读完书后，你来关灯，好吗？”
2、制定睡前计划表
不少国外的爸爸妈妈都会为孩子制定一个计划表，计划表上会列明睡前要做的几个任务，比如洗澡、喝奶、刷牙、读绘本、和妈妈聊天、关灯、晚安kiss等，每完成一项打个勾，这有助于培养宝宝的秩序感和时间感，而更有效的是让宝宝一起参与到计划表的制定和实施上。
3、改变评价
孩子都较为看重来自外界的承认或认同，所以，要想让孩子不再那么磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”， “真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
‘叁’ 小孩入睡难是什么原因造成的
有的家长发现自己的宝宝会出现难入睡的情况，这让家长很担心长期以往影响孩子的健康发育，毕竟充足的睡眠是保障孩子身体健康的重要保证，那么，小孩难入睡是什么原因？
首先，小孩难入睡的原因很多，有的是因为身体疾病的关系，有的则是因为天气气候导致的，家长要多注意观察孩子的情况。在夏天或者是比较炎热的天气，家长要注意抚摸孩子的脖子后背，观察孩子是否有汗湿的情况，如果是的话，那么有可能是因为太过炎热导致 孩子睡觉不安稳，这时候家长要为孩子调整室内的温度。
其次，孩子是否是因为睡觉前，吃得过饱，导致消化不良的情况，以至于宝宝很难入睡，或者出现入睡后不安稳、哭闹的情况，这时候家长要避免在睡觉前吃一些影响肠胃的食物，规避这种情况的发生；也有的是因为身体出现了不舒服，比如感冒鼻塞导致孩子难入睡，或者是湿疹严重，导致宝宝瘙痒难耐，影响睡眠质量。
最后，家长在日常中，也要注意给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，保持室内温度的适宜，在睡觉的时候关灯或者开一盏小灯，让宝宝知道这是睡眠的信号，长期以往，宝宝就会养成当信号发起的时候，就是要睡觉的时候；小月龄的宝宝也要注意适当的晒太阳，补充维生素D，避免因为缺钙等引起睡觉的不踏实。
‘肆’ 4岁孩子晚上入睡困难什么原因有什么办法解决吗
四岁小孩难入睡，如何调养？四岁的小孩每日睡10至12钟头最好是，夜里九点上下入眠较为科学合理。提问者的小孩如果是常常难以入眠就需要剖析缘故了，对症治疗解决，依据大家照顾两个小朋友的工作经验，四岁小孩失眠原因有下列几类：小孩肚子疼，感冒喉咙痛等人体症状，会导致失眠症，爸爸妈妈要不断了解小孩子哪儿难受，弄清发病原因，必须就医要马上到医院，以防耽误诊疗。
饮食搭配，有许多小孩挑食，如多吃饱餐鱼类蛋等不助消化的食物，也有辛辣食物生冷食物的小零食和蔬果等，导致孩子积食，也会引起小孩入睡难，胃不和则卧不安，通常情况下，肠胃化源充裕能养心魄，神静则眠安之说。因此这时就需要改正小孩饮食结构，降低肉制品和小零食等零食量，找中医治疗消化不良，并相互配合少儿推拿等中医外治技巧，一起来改进小孩入睡难的问题。孩子仅有充足的睡眠，人体才可以正常的的成长发育，父母们一定要关注这个问题。
‘伍’ 宝宝入睡困难是什么原因
宝宝入睡困难是什么原因
宝宝入睡困难是什么原因，宝宝的睡眠是很重要的，宝宝有足够的睡眠才能健康的成长，缺少睡眠会引起很多麻烦，那么对于宝宝入睡困难是什么原因呢？有什么办法缓解呢？下面就跟我一起来看下吧。
宝宝入睡困难是什么原因1
一、外在因素
1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
3、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
4、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
5、白天太兴奋或环境的变化，稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
原来宝宝入睡难的原因有这么多种，除了关注外在的原因以外，我们还要关注内在的原因才可以。宝宝入睡难的问题一定要重视起来，这个习惯是影响宝宝发育的重要条件之一。因此我们要了解具体的原因才可以真正的解决宝贝入睡难的问题哦。
宝宝入睡困难是什么原因2
一、如何哄宝宝睡觉？
大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是，也有很多时候宝宝需要在你的帮助下，才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时，要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和，不要在这时去逗引宝宝，或用迅猛的`动作快速地哄抱、晃动。要注意，你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝，使他兴奋、不安，一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿，这种恬静会使他感到安全、有依靠，很快地放松下来进入梦乡。
二、哄宝宝睡觉的几种方法：
1、培养孩子的睡眠习惯
孩子还小，很多习惯的培养都是比较容易形成的。在平时中，家长可以给孩子培养一个良好的睡眠习惯。可以在每天差不多的时间范围内让孩子入睡，在差不多的时间让孩子醒来，久而久之，孩子就会培养成在固定的时间睡觉和醒来，爸爸妈妈只需要在差不多的时间哄孩子入睡，那孩子就会很容易入睡了。
2、给孩子一个好的睡眠环境
就像大人一样，一个好的睡觉的环境是很重要的。孩子入睡难怎么办？如果周围环境太吵，或者睡觉的床不舒服等，那有可能就会很难入睡了，孩子也是一样的。所以家长可以给孩子营造一个比较好的睡眠环境。
可以给孩子让孩子在一个相对安静一点的环境睡觉，给孩子准备比较舒服的婴儿床，被子等，让孩子在一个舒服的环境睡觉，这样孩子也会比较快的入睡，也可以给孩子讲讲睡前故事，听听睡前音乐，孩子在这种安逸的环境也会很容易入睡的。
3、让孩子白天少睡觉
总是听大人说晚上睡不着，是白天睡觉太多了。其实孩子也是一样的，如果白天睡太久了，那么可能晚上就会变得很有精神，不会有睡意，所以在白天的时候，家长不要让孩子睡太多。
‘陆’ 孩子晚上老是睡不着，原因是什么呢
都说这春困秋乏，春天正是孩子补充营养长身体的时候，也是让人感到困意重重的季节，可是朋友却来向我倾诉，说他们家的宝宝如今睡觉成了大问题，每天的睡眠质量并不理想。
有时候容易惊醒，平时里不在乎的动静，现在都可能成为大的干扰，让孩子在床上哼哼唧唧地不踏实。
彩虹丫丫教育说寄语：宝宝的睡眠，是全世界最甜蜜的睡眠，每一个父母都希望宝宝可以一觉睡到大天亮，这样，既可以保证宝宝的大脑发育和身高增长，还可以侧面说明宝宝身体健康良好。可是，现实中总是有各种各样的不如意，让宝宝从睡梦中惊醒过来。对于这些意外的情况，作为宝妈千万不要惊慌，只要我们认真观察，就能及时发现导致这种情况出现的原因，然后将其一一排除即可，还宝宝一个又一个美梦。
‘柒’ 宝宝一周多晚上老是很难入睡怎么办
小孩难以入眠的原因： 1、饮食不当 不睡表现：哭泣，有意识寻找妈妈或奶嘴，腹泻或便秘。 宝宝的消化肠道系统还未发育成熟，对食物的温度及质量要求较高，一般来说，由于饮食不当，极可能引起宝宝不睡。 饮食不足，宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够；喂食量过多，宝宝吃得过饱，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，也会使宝宝消化不良，腹胀不适，不爱入睡；食物过凉，有的妈妈晚上给宝宝喝奶，宝宝肠胃极其敏感，在服用后可能会引起肠胃轻微痉挛，宝宝感到胃肠不适，也容易哭闹不睡。 另外，食物配制不合理，宝宝食物中有刺激性食品，比如加了蜂蜜，就可能引起宝宝腹泻，宝宝身体不适，自然难以入睡。 为您支招： 在给宝宝喂食的时候，注意食品的温度，不宜过热或过凉，可将宝宝的食品倒一点点在手背上来感知温度。 2、环境因素 不睡表现：吵闹，反复惊醒，兴奋。 宝宝视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳,所以对入睡环境要求非常高。 在噪音环境下宝宝一般都很难入睡。邻居装修、电视声音或卡拉OK音响过大等，都会刺激宝宝听觉细胞，使宝宝烦躁不安，从而使宝宝难以入睡。 温度及湿度也是影响宝宝入睡速度的条件之一，如果室内空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，宝宝就不容易入睡。无论春夏秋冬，宝宝最佳的睡眠环境一般都应在24～28℃左右较为合适。 光线环境一般常常被新爸爸妈妈所忽视，当婴儿房的窗帘不遮光时，会刺激宝宝的视觉神经，使其处于紧张和兴奋状态难以入睡。 经研究证明，儿童房里的色彩也会影响到宝宝的入睡速度，当宝宝长时间处于躁色的环境里时，心情会躁动不安，注意力不集中，还比较容易哭闹。从而影响到宝宝的休息和睡眠质量。 为您支招： 宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果。挂深色的厚窗帘，宝宝睡时最好不开灯，如果要开灯，可以开一个亮度不大的地灯。控制室内温度与湿度，正常湿度应保持在55～60％左右。同样宝宝房间的色彩也是很重要的。找专业的室内装饰顾问是最好的办法，他们是这方面的专业人士，会根据实际的情况，综合考虑宝宝的各方面需要，设计出实用的宝宝房配色方法。 3、疾病 不睡表现：哭喊，抽搐，抓挠，易惊 疾病是宝宝入睡的拦路虎，如果宝宝病了，自然无法舒舒服服地入睡。影响宝宝睡眠的常见病例主要有以下几种： 湿疹：是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。 中耳炎：因耳道疼痛不适也会引起宝宝哭闹不睡。 肠痉挛：表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。 感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等也会使宝宝寝食难安。 为您支招： 及时就诊，在医生指导下使宝宝及早康复。爸爸妈妈们应多带宝宝去户外活动，给宝宝做简单的幼儿健身操，强身健体才是宝宝拒绝疾病的根本。 4、护理细节不到位 不睡表现：踢被、出汗、单腿踢蹬 很多时候，宝宝不睡，是因为某些护理方面的细节出了差错。爸爸妈妈们应该做足以下功课： 宝宝睡眠时不要给宝宝穿得过多、内衣布质要选择柔软舒适的，被不能太厚，也不能太薄。尿布湿了要及时给宝宝更换。 为您支招： 为宝宝选择纯棉制品的睡衣。轻拍宝宝安抚其情绪。时常留心宝宝的小屁屁，如果出现尿疹或肛门疾病，应及时就医。当宝宝1岁以后要让逐渐培养独睡的习惯，养成良好的作息习惯。 总之，每一个宝宝必然都会有这样一段“不爱睡觉”的经历，作为父母，也别太焦虑。当然宝宝个体有差异，需要当父母的留心对待。但这里，专家给您提一些小建议，希望对大家有帮助： 1、睡前哄，拍宝宝的时间不要太长，宝宝不睡觉，不光是“欠悠”，让宝宝自己睡着，不要大人抱着睡觉。 2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他／她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。 3、和宝宝玩捉迷藏，让他／她意识到即便他／她看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他／她周围。 4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
‘捌’ 小孩子，晚上睡觉很难入睡，是怎么回事
...很多情况！严重的话建议去医院，一般是食积，就是消化不好
‘玖’ 宝宝睡眠质量差的原因是什么
引言：宝宝睡眠质量差，可能是因为宝宝没有安全感，宝宝缺乏安全感的时候，晚上睡眠就不好，而且很容易会惊醒。还有是因为他们在生长发育过程中引起身体的疼痛，导致宝宝睡眠质量差，还有些宝宝是因为没有养成良好的睡眠习惯，出现入睡困难，所以睡眠质量差。也有些宝宝是因为在睡前会吃一些食物，长期下来也会导致宝宝肠胃消化出现不适所导致的睡眠质量差。还有一些宝宝睡眠质量差是因为他们体内缺少钙元素，一旦缺钙可能会让宝宝的精神变得比较紧张，在夜里是很容易惊醒。
最后睡眠对于宝宝来说是非常重要的，他会直接关系到宝宝的发育和认知能力，所以一定要帮助宝宝建立一个好的睡眠习惯，这样对于宝宝的成长是非常有利的。