❶ 总是无缘无故的叹气是怎么回事这是性格使然还是身体出了问题
吸气生理研究发现，当人吸足气时，因为肺的扩大，可反射地造成呼吸神经中枢发生抑止，因而，随之而来的就是呼吸姿势。可是，在一些情况下，已处在扩展情况下的肺能短暂性地刺激性呼吸神经中枢，造成一两次啜泣样的用力吸气，进而当然要造成长出气（唉声叹气）了。老是叹气的缘故常见于忧郁症、焦虑抑郁症等，心理状态压力过大时也可造成。忧郁症：病人可体现为心情消沉、知觉障碍、
是肝郁气滞了！导致这样的事情的根本原因，根本原因是日常生活工作不顺利，造成心情郁闷，继而危害到肝火的畅顺，进而引起肝郁气滞。这类经常叹气的难题假如长时间存在，不仅仅是会影响心情，还会造成具体的身体伤害。由于肝郁气滞，会危害血气的运作，水液的运作。人体肝郁气滞日久，便会发生节结、硬块，产生痛疼点，刺疼点，大硬块等。
❷ 经常无意识叹气是怎么回事
如果经常有叹气的情况，建议去医院进行检查，看看是否患有心或肝脏和呼吸系统疾病。如果没有器质性疾病，则可能是由于习惯或与个人情绪的关系引起的。建议放松身心，参加户外运动，缓解压力，合理安排工作和休息时间，释放内在压力并乐观地面对生活。
叹气是正常的生理现象，长而短的叹息可以使身体水平上升，促进肺部排浊，增加肺活量，增加血氧含量，加快血液循环，并使身体放松，以调节兴奋和大脑压制并消除悲观的心态，那么经常叹气是什么原因呢？
叹气通常是正常的生理反应，当人们感到紧张和疲倦时，会感到呼吸困难，可以刺激呼吸中枢并引起叹气。叹气可以改善人体的缺氧，促进肺部浑浊，增加肺活量并增加血氧含量，消除紧张，疲劳，改善人体的新陈代谢。叹气也可能是呼吸道消化系统疾病，建议及时检查，血瘀和肝气郁结，可以服用一些中药调理，注意情绪，劳逸结合，避免烟酒。
考虑到肝气郁结的原因，建议去看中医，辨证治疗后非常有效。平时不吃冷食，不吃甜食，油炸食品，不吃辛辣食物，可以服用逍遥丸疏肝理气活血化瘀，治疗效果很好。患有肝病的患者通常会表现出叹气的症状，使用柴胡疏肝丸进行临床治疗。同时，建议患者保证心情良好，多吃易消化，有营养的食物，避免吃油腻食物，应清淡饮食。
经常长叹也可能是由于情绪引起的，如果最近的压力比较大，精神一直处于紧张状态，没有足够的休息时间，压抑会导致肝气停滞。外部表现是排除压力的无意识的叹息。如果是这种情况，要做的就是不要过于担心琐碎的生活，并尽量保持心情舒畅。
如果儿童总是叹气和呼气，心脏功能可能不佳。建议检查心肌酶，看是否有心肌损伤。如有必要，请检查心电图以进一步排除病毒性心肌炎。同时，儿童哭泣后容易出现嘴唇发紫，检查心脏彩超，排除心脏结构反面的问题，如果正常，则无需特殊治疗。
❸ 叹气是什么原因造成的
叹气可能与一个人的习惯有关，也是一种情感的释放它与一个人的情绪有关，常见于悲观、无助、紧张、疲惫的情境中，属于消极的心理情绪。当有消极情绪时，通过叹气等形式的不良情绪来调节情绪。
建议平常的生活是乐观的，不要想太多，保持良好的心情，尽量想好每件事的一面，也就是积极的一面，注意休息，适当的参加体户外活动也可以缓解这种情况。
(3)总叹气是什么原因扩展阅读：
适当的叹气可以缓解心中的压力，但害大于益，长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。对于叹气的最好解决办法就是及时调整自己的心态，使自己变的开心乐观。
悲伤、失望、拒绝、放弃等等负面情绪，常常与叹气联系在一起。正如泰根说道：当信仰被否定，当希望被抛弃，当许愿被辜负，当梦想被遗失，我们意识到我们一无所有，无能为力。温柔的梦想遭遇冷酷的现实，我们就会发出连连的叹气声。
❹ 长叹气是什么原因引起的
俗话说：“一叹穷三年”，很多人在压力大、焦虑不安、愁苦压抑的时候就会连连叹气，这的确不是一个好习惯。可能大家都觉得叹气只是负面情绪的一种外在表现，都是自发的，没什么问题。
事实上，叹气除了我们主观情绪主导以外，从中医角度来看，没来由的总是唉声叹气，可能预示着身体已出问题。
中医认为，频繁叹气的病因有两个
第一，肝郁
主要是由于某种强烈的精神刺激导致的肝气郁滞，每欲叹息则胸宇得舒。肝郁 的主要表现症状有胸闷不适、长吁短叹、苔白口苦、情绪低落等。平日里可以通过按摩太冲、内关等穴位，达到宽胸理气的功效。
第二，气虚
劳累过度、久病失养、大悲情绪等都会引起气虚问题，通过叹息才可得后快。具体表现除了连连叹气外，还包括疲劳乏力、精神倦怠、气短自汗等。按照中医的疗法，可以通过按摩百会、气海、足三里等穴位，起到补气提起的作用。
补气益气还可以多吃这些食物
板栗
板栗性味甘温，是补气的佳品。能够健脾益气、补肾强筋、此外，其中所含的多不饱和脂肪酸和矿物质，能够降低脑中风、冠心病的发生风险。
糯米
《本草经疏》中关于糯米有记载：“温能养气，气顺则身自多热”，可以起到补气之效。但是肠胃功能差的最好不要多吃，糯米不易消化，以免给肠胃造成负担。
牛肉
俗话说：“牛肉补气，羊肉补形”，牛肉补益气力的功效堪比黄芪。平时在炖煮牛肉的时候，可以在其中放些大枣、山药等，营养更丰富，疗效更好哦。
红薯
《本草纲目拾遗》中记载，红薯有“补虚乏，益气力”的功效，秋季正是红薯成熟的季节，这个时候吃红薯，营养价值最高
❺ 常叹气是怎么回事
经常叹气有些患者是一种习惯，有些患者可能是情绪不好的一种表现。如果是一种习惯，一般问题不大，常常可能是因为劳累或者压力大，通过叹气可以缓解压力的一种方式，也有可能是一种无意识自我习惯。
但是如果是情绪不好经常叹气，这一点就要引起注意，经常叹气说明心情频繁的处于不良的状态，属于不健康的表现，可能会导致逐渐出现心理问题。
严重的还会导致抑郁症的出现，对于这种情况要积极的进行自我调理，积极参加社会活动，与人多交流，必要的时候可以到心理门诊进行咨询经常叹气可能是抑郁症的表现形式。心情不好、心里有闷气得不到有效渠道排解，通过不太恰当，不合理的渠道发泄出来，表现为叹气。中医讲＂不通则痛＂，情绪问题不是虚无缥缈的空气，它是具有能量的。负性情绪具有负能量，当它到达了一定程度就要泄。发泄的方向有二个，一个是对外发泄，对外发泄就是发脾气，把不满的负性情绪给别人，叹气也是负性情绪的一种发泄形式。对内发泄就是攻击自己的身体，所以身体多处不舒服，而又查不出实际的病
❻ 人总是叹气是什么原因
到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。但是如果经常性叹气，频繁叹气就另当别论了。这是因为，经常性频繁叹气本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康的标志，同时叹气会对心情起到一种暗示作用，即一叹气就提示了你现在心情不好，你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态，从而不采取其他策略去克服、阻止不良情绪的出现。一旦形成习惯性叹气，就会出现一种可能：你不是因为心情不好才叹气，而是因为叹气而心情不好。这就是很严重的不良影响了。
你提到你最近不喜欢说话了，这和你叹气有联系的。人是群体性动物，需要交流沟通，健康正常的人应该保持与外界、他人适度的开放和交流，人在心理受到某种挫折、抑郁的时候，往往倾向于自我封闭，
❼ 为什么总要叹气
看一下为什么总是叹气。
1、肝郁气滞
总是叹气可能是肝郁气滞造成的，平时精神上面受到过大刺激，胸中闷闷的不舒服，总是有叹气的表现，舌苔发白、嘴巴发苦、食欲下降、头晕目眩，就需要好好调节肝脏健康。
2、身体过度疲劳
现在的人因为工作非常忙碌，所以很容易有身体疲劳感觉，有可能长时间得不到有效调节，出现气虚问题就会总是叹气，而且还有自汗、气短、食欲下降、身体疲劳、舌体发胖、舌苔发白等症状出现。
3、肝气郁结
这种症状女性很容易发生，一旦出现肝气郁结就很容易叹气，要及时调理，避免肝脏疾病出现，一般患者脸上无光，而且有月经不调、痛经等症状，会因为一些小事而出现情绪异常表现。
4、过度紧张
叹气也有可能是过度紧张，压力太大或者处在尴尬局面的时候做出的一种条件反射，情绪不好的时候叹气的次数比较多，当内心过度紧张的时候也会通过叹气来放松，这个时候一定要转移自己注意力，做一些能让自己放松下来的事情。
5、总是叹气注意事项
生活中如果总是叹气就应该喝一些豆浆，多吃含有丰富维生素的食物，喝粥的时候里面可以放一些葡萄干或者核桃，能达到补肝血以及疏肝解气作用。
❽ 长叹气是什么原因引起的
叹气通常是正常的生理反应，当人们感到紧张和疲倦时，会感到呼吸困难，可以刺激呼吸中枢并引起叹气。叹气可以改善人体的缺氧，促进肺部浑浊，增加肺活量并增加血氧含量，消除紧张，疲劳，改善人体的新陈代谢。叹气也可能是呼吸道消化系统疾病，建议及时检查，血瘀和肝气郁结，可以服用一些中药调理，注意情绪，劳逸结合，避免烟酒。
考虑到肝气郁结的原因，建议去看中医，辨证治疗后非常有效。平时不吃冷食，不吃甜食，油炸食品，不吃辛辣食物，可以服用逍遥丸疏肝理气活血化瘀，治疗效果很好。患有肝病的患者通常会表现出叹气的症状，使用柴胡疏肝丸进行临床治疗。同时，建议患者保证心情良好，多吃易消化，有营养的食物，避免吃油腻食物，应清淡饮食。
经常长叹也可能是由于情绪引起的，如果最近的压力比较大，精神一直处于紧张状态，没有足够的休息时间，压抑会导致肝气停滞。外部表现是排除压力的无意识的叹息。如果是这种情况，要做的就是不要过于担心琐碎的生活，并尽量保持心情舒畅。
如果儿童总是叹气和呼气，心脏功能可能不佳。建议检查心肌酶，看是否有心肌损伤。如有必要，请检查心电图以进一步排除病毒性心肌炎。同时，儿童哭泣后容易出现嘴唇发紫，检查心脏彩超，排除心脏结构反面的问题，如果正常，则无需特殊治疗。
❾ 经常叹气是什么原因引起
经常叹气，是呼吸不畅的表现，属于呼吸困难的一种表现。引起的原因不清，可能与肺部的慢性炎症以及慢性的病变有关系，如慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺以及肺结核、肺不张等。建议患者到医院就诊，在医生的指导下进行肺部X线检查或CT检查以及进行血常规、呼气、肺功能等检查以，明确患者出现经常叹气的原因，然后针对病因进行积极的治疗。同时应用药物进行抗菌、消炎、扩张支气管等治疗，以使患者出现的经常叹气的病因得到消失，症状得到缓解身体恢复健康。
❿ 最近总是叹气,不知道什么原因
民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少人身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：
第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。
叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。
引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。